Ekstrakt gljiva AHCC Zdravstvene koristi

AHCC (Active Hexose Correlated Compound) je ekstrakt gljive dobiven iz micelija Shiitake gljive (Lentinula edodes). Porijeklom iz Japana 1980-ih, AHCC je privukao značajnu pozornost zbog svojih zdravstvenih dobrobiti, poput svojstava jačanja imuniteta. Također je važan dio tradicionalne kineske medicine (TCM).

Unatoč nejasnim znanstvenim dokazima, poznato je da povećava aktivnost prirodnih stanica ubojica kod oboljelih od raka, sprječava dijabetes, štiti jetru od raznih bolesti i sprječava oštećenje jetre uzrokovano lijekovima. Koristi se u Japanu i raznim drugim dijelovima Azije kao dodatak za jačanje imuniteta i cjelokupnog zdravlja.

Dajmo pregled raznih zdravstvenih prednosti AHCC-a.

Immune Support

AHCC ima sposobnost podržavanja imunološkog sustava. Pojačava aktivnost različitih imunoloških stanica, npr. T stanica, stanica prirodnih ubojica (NK) i makrofaga. Ove stanice imaju vitalnu ulogu u obrani tijela od bolesti i infekcija. Različite studije su pokazale da AHCC povećava aktivnost i proizvodnju ovih imunoloških stanica, čime se povećava sposobnost tijela da se bori protiv infekcija.

• A pregled od Profesor Min Sun Shin i kolege koji rade na Medicinski fakultet Sveučilišta Yale, New Haven, SAD, primijetili su da AHCC sadrži različite hranjive tvari, poput minerala, aminokiselina i oligosaharida, koji moduliraju imunološke stanice, poput T stanica i stanica prirodnih ubojica (NK). Ove stanice čine prvu liniju obrane protiv infekcija i zloćudnih bolesti.

Aktivnost stanica NK

Stanice prirodne ubojice (NK stanice) vrsta su limfocita koji igraju vitalnu ulogu u ranoj obrani od infekcija i tumora. Istraživanja pokazuju da dodatak AHCC značajno povećava aktivnost NK stanica, poboljšavajući sposobnost tijela da se bori protiv infekcija i smanjuje rizik od razvoja raka.

• Prema istraživačima sa Sveučilište Drexel, Philadelphia, SAD, AHCC povećava staničnu aktivnost, preživljavanje i bakterijsko čišćenje NK stanica. Međutim, odgovor na virusne infekcije zahtijeva dodatna istraživanja.

Proizvodnja citokina

Citokini su proteini koji reguliraju imunološke reakcije. AHCC modulira proizvodnju citokina i potiče uravnoteženi imunološki odgovor. Ova modulacija omogućuje tijelu da upravlja upalom i poboljšava ukupni imunitet, čineći tijelo otpornijim na bolesti i infekcije. Različite studije su svjedočile o ovim učincima, npr.

• A study published by Cellular Immunology 2012 primijetilo je da AHCC potiče veću proizvodnju interleukina od strane monocita i raznih drugih citokina iz CD4+ T stanica i Th stanica.

Svojstva protiv raka

AHCC je opsežno proučavan zbog svojih svojstava protiv raka. Povećava sposobnost imunološkog sustava da otkrije i uništi te stanice. Nekoliko kliničkih studija istaknulo je upotrebu AHCC-a u liječenju raka, osobito kod ljudi koji su podvrgnuti kemoterapiji.

• A nedavna studija objavljena u Frontiers in Immunology 2022. primijetila je da AHCC poboljšava antitumorska svojstva blokade dvostruke imunološke kontrolne točke (DICB) utječući na crijeva mikrobiote i jačanju funkcija T stanica. Stoga AHCC pojačava terapeutske učinke imunoterapije kod karcinoma.

Chemotherapy Support

Kemoterapija značajno slabi imunološki sustav, čineći pacijente osjetljivijima na bakterijske i virusne infekcije. Dodatak AHCC pomaže u održavanju imunoloških funkcija tijekom kemoterapije, smanjujući rizik od bolesti i poboljšavajući kvalitetu života. Neka istraživanja također pokazuju da AHCC povećava učinkovitost kemoterapije senzibiliziranjem stanica raka na liječenje.

• Prema Cancer Therapy Advisor, 24 pacijenta primila su AHCC u drugom krugu kemoterapije, što je rezultiralo boljim rezultatima kvalitete života i nižim markerima hepatotoksičnosti i hematotoksičnosti u usporedbi s prvim ciklusom kemoterapije kada nije bilo AHCC koristi se.

Inhibicija rasta tumora

Pretkliničke studije su pokazali da AHCC inhibira rast tumora kod različitih vrsta raka, npr. raka dojke, jetre i debelog crijeva. Mehanizam uključuje aktiviranje imunoloških stanica koje otkrivaju i uništavaju stanice raka. Nadalje, antioksidativna svojstva AHCC-a također štite stanice od oksidativnog oštećenja povezanog s razvojem raka.

• A studija od profesorica Francesca Paganelli i kolege u Italija pokazala je da kombinacija AHCC i standardiziranog ekstrakta of Asparagus officinalis stabljika (ETAS) smanjuje migraciju stanica raka debelog crijeva i smanjuje ekspresiju esencijalnih gena Notch1 i LGR5 u matičnim stanicama raka.

Zdravlje jetre

Jetra obrađuje hranjive tvari i detoksificira tijelo. AHCC podržava zdravlje jetre pospješujući rad jetre i štiteći jetrene stanice od oštećenja. Ima hepatoprotektivna svojstva i štiti stanice jetre od oštećenja uzrokovanih toksinima i drugim štetnim tvarima. Koristan je za osobe s bolestima jetre, npr. masnom bolešću jetre i hepatitisom.

Studije su pokazale da AHCC smanjuje razinu jetrenih enzima, što ukazuje na poboljšanu funkciju jetre i smanjenu upalu.

• A kliničko ispitivanje studija objavljena u Journal of Nutritional Science and Vitaminology (Tokio) primijetio je da 12-tjedna dopuna AHCC-a u dozi od 1 g AHCC-a dnevno poboljšava razine protuupalnih i proupalnih citokina i jetrenih enzima u bolesnika s povišenim jetrenim enzimima izazvanim alkoholom.

Antioksidans Aktivnost

Oksidativni stres uzrokuje oštećenje jetre i pospješuje napredovanje raznih bolesti. Antioksidativna svojstva AHCC-a neutraliziraju slobodne radikale, smanjujući oksidativni stres i štiteći stanice od oštećenja jetre. Antioksidativno djelovanje AHCC-a pridonosi zdravim tjelesnim funkcijama i cjelokupnom zdravlju.

• A studija objavljena u Endocrine Regulations 2004. primijetila je da željezni nitrilotriacetat (FeNTA) potiče stvaranje slobodnih radikala u vivo, a AHCC poboljšava te učinke djelujući kao antioksidans. Posljedično, FeNTA je smanjio razinu askorbinske kiseline (vitamina C) u nadbubrežnoj žlijezdi, a AHCC je vratio ovu razinu na normalu.

Kardiovaskularno zdravlje

Dokazi koji se pojavljuju pokazuju da AHCC također koristi zdravlju kardiovaskularnog sustava. Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi, početni nalazi su obećavajući. Protuupalna svojstva, antioksidativni učinci, podrška imunitetu, poboljšani profil lipida u krvi, regulacija krvnog tlaka, poboljšanje sna i smanjenje stresa doprinose boljem kardiovaskularnom zdravlju.

A studija objavljena u Nutrients zabilježila je izravnu i neizravnu učinkovitost AHCC-a protiv kronične limfocitne leukemije (CLL).

Upravljanje kolesterolom

Različite studije pokazuju da AHCC pomaže u kontroli razine kolesterola. Povišene razine kolesterola važan su faktor rizika za kardiovaskularne bolesti. Dodatak AHCC-u povezan je sa smanjenim razinama ukupnog kolesterola i kolesterola lipoproteina niske gustoće (LDL), ili "lošeg" kolesterola. Ovo smanjenje pomaže u sprječavanju nakupljanja plakova u arterijama, smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara.

Regulacija krvnog tlaka

Visoki krvni tlak faktor je rizika za bolesti srca. Istraživanja pokazuju da AHCC regulira krvni tlak poboljšavajući funkciju endotela. Endotel je najdublja obloga krvnih žila, a njegovo pravilno funkcioniranje neophodno je za održavanje zdravog krvnog tlaka.

AHCC-ova sposobnost da poboljša zdravlje endotela dovodi do boljeg krvnog tlaka i kardiovaskularne regulacije.

• Istraživanje by Mehran Haidari i kolege (Centar zdravstvenih znanosti Sveučilišta Texas u Houstonu, SAD) primijetili su da reaktivne vrste kisika (ROS) ometaju endotelni adherens spoj, a AHCC pomaže ublažiti ovaj poremećaj, štiteći endotelne stanice.

Probavno zdravlje

AHCC podržava probavno zdravlje poboljšavajući funkcije probavnog sustava i promičući uravnoteženu crijevu mikrobiota. Istraživanje objavljeno u European Journal of Nutrition 2016. primijetilo je da hranjenje AHCC-om povećava broj IgA+ stanica u crijevima i proizvodnju citokina u crijevnoj tekućini. Dakle, AHCC poboljšava imunološki odgovor i imunološku homeostazu u crijevima.

Crijevna mikrobiota vitalna je za zdravlje, utječe na imunološke funkcije, probavu i mentalno zdravlje. AHCC potiče zdravu ravnotežu crijevnih mikroba, podržava zdravlje probavnog sustava i poboljšava apsorpciju hranjivih tvari. Uravnotežena crijevna mikrobiota pomaže u sprječavanju probavnih poremećaja kao što su upalna bolest crijeva (IBD) i sindrom iritabilnog crijeva (IBS).

Protuupalni učinci

Upala u probavnom traktu uzrokuje različite probavne neugodnosti i poremećaje. Protuupalna svojstva AHCC-a pomažu smanjiti upalu crijeva, poboljšati zdravlje probavnog sustava i ublažiti simptome zdravstvenih problema s probavom, poput kolitisa i gastritisa. Smanjenjem upale i moduliranjem imunološkog odgovora, AHCC podržava zdraviji probavni sustav.

Mentalno zdravlje i kognitivna funkcija

Prednosti AHCC-a protežu se izvan fizičkog zdravlja i uključuju kognitivne funkcije i mentalno zdravlje. Istraživanje sugerira da AHCC pozitivno utječe na mentalnu dobrobit i zdravlje mozga. Iako su potrebna dodatna istraživanja, neki dobro poznati učinci AHCC-a na mentalno zdravlje su;

Smanjenje stresa

Kronični stres ima štetne učinke na mentalno i fizičko zdravlje. AHCC modulira tjelesnu reakciju na stres, smanjujući hormone stresa kao što je kortizol. Upravljajući razinama stresa, AHCC doprinosi boljem mentalnom zdravlju i općem blagostanju.

• Istraživanje objavljeno u Journal of Trauma and Acute Care Surgery 2013. navodi da je bolji imunitet uočen zbog suplementacije AHCC-om zbog smanjene koncentracije kateholamina i hormona stresa.

Kognitivna funkcija

Preliminarne studije pokazale su da AHCC štiti od kognitivnog pada i podržava kognitivnu funkciju. Taj je učinak povezan s protuupalnim i antioksidativnim svojstvima AHCC-a, koji podržavaju zdravu funkciju mozga i štite moždane stanice od oštećenja. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se u potpunosti razumio utjecaj AHCC-a na kognitivno zdravlje, ali početni nalazi su obećavajući.

Sigurnosne smjernice

AHCC se općenito smatra sigurnim u preporučenim dozama. Neki su korisnici izvijestili da su imali gastrointestinalne smetnje, poput nadutosti, proljeva i mučnine, s tekućim oblikom AHCC-a. Neki su korisnici prijavili grčeve u stopalima, umor i glavobolje s tekućim oblikom AHCC-a. Općenito se dobro podnosi.

Međutim, uvijek je bolje konzultirati se s liječnikom prije nego što ga upotrijebite, posebno za osobe s osnovnim zdravstvenim problemima i uzimanje lijekova. Ako dođe do bilo kakvih štetnih učinaka, bolje je prekinuti njegovu upotrebu i posavjetovati se s liječnikom.

Preporučeno doziranje

AHCC-ove smjernice za doziranje kreću se od 500 mg do 3 grama dnevno, ovisno o specifičnim zdravstvenim potrebama pojedinca i zdravstvenom statusu. Neke studije su koristile doze čak do 6g/dan. Od ključne je važnosti slijediti smjernice proizvođača i konzultirati se s liječnikom kako biste odlučili o odgovarajućoj dozi.

Često postavljana pitanja

Je li AHCC siguran za uzimanje?

AHCC je siguran kada se uzima oralno u dozama od 4,5-6g dnevno do 6 mjeseci. Posavjetujte se s liječnikom za personalizirane doze.

Je li AHCC učinkovit?

AHCC je učinkovit, a studije su otkrile da ljudi koji uzimaju AHCC šest mjeseci imaju 60% stopu izlječenja u usporedbi sa samo 10% u placebo skupini. Međutim, nije zamjena za druge standardne terapije.

Koje su nuspojave AHCC-a?

AHCC uzrokuje neke nuspojave, npr. stupa u interakciju s nekim lijekovima protiv raka i nekim drugim lijekovima koji se metaboliziraju u jetri. Potreban je oprez pri korištenju. Neki pacijenti prijavljuju grčeve u stopalima, umor, proljev, mučninu, nadutost i glavobolju s tekućim AHCC.

Uzrokuje li AHCC debljanje?

Jedna je studija otkrila da oralna upotreba AHCC-a uzrokuje debljanje u skupini pod stresom. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja za bolje razumijevanje.

Koja je hrana bogata AHCC?

AHCC je zaštićeni ekstrakt gljive Lentinus edodes gljive. Druge namirnice i gljive koje sadrže beta-glukane i polisaharide slične onima koji se nalaze u AHCC-u su gljive pureći rep, gljive lavlje grive, gljive cordyceps, gljive reishi i gljive maitake.

Koju hranu treba izbjegavati dok koristite AHCC?

Neki tretmani protiv raka, kao što su ondansetron i doksorubicin, zahtijevaju oprez i savjetovanje s liječnikom. Nadalje, smanjuje učinkovitost inhibitora aromataze. Najbolje je biti oprezan i konzultirati se s liječnikom.

Zaključak

AHCC je ekstrakt gljive s brojnim zdravstvenim prednostima. Od potpore zdravlju jetre i imunološke funkcije do promicanja zdravlja probavnog i kardiovaskularnog sustava, AHCC nudi prirodni poticaj općem blagostanju. Iako su potrebna dodatna istraživanja, dokazi upućuju na to da je AHCC vrijedan za zdrav stil života.

Kao i s drugim dodacima, potrebno je posavjetovati se s liječnikom prije uvođenja AHCC-a u dnevnu rutinu kako bi se osiguralo da je prikladan za zdravstvene potrebe pojedinca.

Welzo nudi Quality Of Life Labs Immunokinoko AHCC 750 mg Vcaps and Quality of Life Labs Kinoko Gold AHCC 500 mg Caps. Istražite AHCC dodatke za zdravlje imuniteta, staničnu otpornost i svakodnevno blagostanje. Mi također nudimo proizvode iz Quality of Life Labs, marke posvećene znanstveno potvrđenim formulama visoke učinkovitosti. Mi također nudimo niz zdravstvenih testova i online konzultacija.