7 Prednosti, rizik i upotrebe Elderflowera

Usprkos ograničeno istraživanje, mnoge su studije istaknule potencijalne koristi i uporabe Elderflowera i primijetile njegova antidijabetička, protuupalna i antioksidacijska svojstva. 

Prednosti i upotreba starije

Neke potencijalne koristi i uporabe su. 

Kao liječenje prehlade, infekcije sinusa i gripe 

Starije i starije osobe pomažu u pripremi dodataka i lijekova za prehladu i kašalj. Unatoč ograničenim dokazima, na raspolaganju su obećavajući podaci o istraživanju za podršku ovih nalaza. Na primjer, Pregled po Profesor Mohaddese U Iranu je napomenuo da su proizvodi koji sadrže starije i srodno bilje korisni za infekcije sinusa kada se koriste zajedno s tradicionalnim antibioticima. 

Proizvodi sa sjedištem u starješinama pomažu u smanjenju oteklina sluznice, smanjenju zagušenja nosa, ublažavanju glavobolje i promicanju drenaže. Međutim, potrebno je više kliničkih podataka zbog dovoljno dokaza. Proizvodi sa sjedištem u starješinama također pomažu u liječenju gripe, a ljudi koji koriste ta bilje tijekom 48 sati primijetili su značajno poboljšanje simptoma, npr. Glavobolja, zagušenja nosa, bolova u mišićima, vrućice i kašlja. 

Međutim, stručnjaci savjetuju da proizvodi sa sjedištem u starješinama ne zamjenjuju cijepljenje i druge dokazane tretmane za hladnoću i gripu. Posjetite naš Blog za lijekove za hladnoću i gripu i započnite internetsko savjetovanje s Welzo Health Professionals. 

Kontrola razine šećera u krvi 

Ograničene studije postoje na tu temu, iako su starije i starije starije bogate mnogim bioaktivnim spojevima koji snižavaju razinu glukoze u krvi, poboljšavaju krvni tlak i pomažu u smanjenju tjelesne težine. Studija po Profesor Giang Thanh Thi Ho I kolege u Norveškoj 2017. godine primijetili su da fenolni bioaktivni spojevi u starješinama poboljšavaju izlučivanje inzulina i metabolizam glukoze. Inzulin smanjuje razinu šećera u krvotoku. 

Unaprijediti Objavljeno istraživanje prema Časopis za funkcionalnu hranu U 2018. godini naznačili su da su ljudi koji koriste dodatke koji sadrže starije i starije osobe doživjeli do 7 kilograma gubitka težine, 3% niže BMI, 5% niži sistolički krvni tlak i 2,5% niži dijastolički tlak. Ti su ljudi doživjeli poboljšano mentalno i fizičko blagostanje i cjelokupnu kvalitetu života. 

Ublažava zatvor  

Čaj za starijeg puhanja obećava ublažavanje zatvor. A istraživanje napomenuo da pomaže ublažavanju kronične zatvor u čak dva dana. Sudionici studije koji su koristili Elderflower TEA doživjeli su značajan napredak u kretanju otpada kroz probavni sustav (vrijeme debelog crijeva, debelog crijeva ili tranzita). 

Ipak, potrebno je više istraživanja o temi prije bilo kakvih čvrstih preporuka.

Svojstva detoksikacije

U Njemačkoj se crni stariji koristi za promicanje dijaforeze (više znojenja) i niže zimice povezane s groznicom. Isto tako, a Njemačka komisija e odobrio je korištenje starijeg pucanja za liječenje uobičajenih prehlada. 

Ova komisija E je odbor poput FDA i uključuje mnoge liječnike, ljekarnike, toksikologe i druge znanstvenike. Još nije lijek odobren od FDA-e za promicanje dijaforeze, ali mnogi stručnjaci vjeruju da promiče dijaforezu i pomaže tijelu da se riješi toksina. 

Zbog tog razloga, Elderflower se dugo koristi kao diuretik jer uklanja sol i višak vode iz tijela. 

Pomozite u smanjenju gingivitisa 

Iako nedostaje više istraživanja, Pregled napomenuli su da su ljudi koji koriste Sambucus nigra u kombinaciji s drugim proizvodima protiv gingivitisa (barem tri puta dnevno) doživjeli nižu upalu i gingivitis. Značajna poboljšanja primijećena su u roku od nekoliko dana od redovite upotrebe. 

Nakon 14 dana redovne uporabe, sudionici su primijetili značajno poboljšanje rezultata indeksa gingivitisa, a koristio ga je za rangiranje na rezultatu od 0-3. Međutim, potrebno je više istraživanja o ovoj temi jer nije poznata uloga koju su igrali starješine. 

Smjernice za doziranje 

Elderflower se koristi u pripremljenoj hrani ili kao čaj. Također je prisutan u mnogim pićima, OTC lijekovima, dodacima i unaprijed pripremljenoj hrani. Neki ga koriste kao ispiranje usta i u parfemima. Zbog ove sorte ne postoje standardne smjernice za doziranje. Ipak, istraživanje na temu koristi mnoge doze. 

Jedna studija, na primjer, preporučila je odraslima Koristite 3,9G sušenog starijeg cvijeta dnevno tijekom osam (8) dana. Neke specifične smjernice za doziranje su, 

Infekcije sinusa

Lijekovi za obične prehlade i infekcije sinusa, npr. Sinupret forte, sadrže 36 mg Elderflowera. Takvi se lijekovi uzimaju tri puta dnevno do 14 dana. 

Za stanja kože

Nekoliko pregršt svježih cvijeća pomiješano je s ukapljenim naftom za pripremu kreme za kožu. Ostavite da se smjesa učvrsti nakon filtriranja. Ova krema je također učinkovita za artritis. 

Liječenje pretilosti 

Za pretilost, koristite 3,9 g osušenih starješina sa suhim šparogama (40,5 g), sušene starije osobe (225 mg), sok od starijeg (120 g) i ekstrakt starijeg flower -a (600 mg). Stručnjaci preporučuju da ga uzmete s nekoliko žličica psylliuma. 

Za zatvor 

Kombinirajte 600 mg senna cvijeta s 500 mg Elderflower, 200 mg anisa voća i 200 mg komorača kako biste napravili čaj. Uzmite ga tri puta dnevno tijekom pet (5) dana. 

Sigurnost i nuspojave Elderflowera 

Elderflower je siguran, a nedavna su istraživanja utvrdila svoju sigurnost hrane sve dok su razine ciyanida vodikovog cijanida ispod 25 ppm. Postojeće istraživanje nije zabilježilo nuspojave. Međutim, ljudi alergični na starješine, alergije na travu i alergije na medonosnike, ne smiju ih koristiti. 

Interakcije lijekova

Također komunicira s mnogim rutinski lijekovi. Budući da Elderflower snižava razinu glukoze u krvi, često povećava učinkovitost dijabetičkih lijekova, npr. Metformina i dodataka kako bi se smanjila razina glukoze u krvi, npr. Fenugreek i alfa-linoleinska kiselina. 

Kako smanjuje krvni tlak, izbjegavajte ga koristiti lijekovima krvnog tlaka. Isto tako, ljudi koji koriste diuretike i oni koji su podvrgnuti kemoterapiji moraju biti oprezni. Dobro se podnosi u količinama prisutnim u pićima i hrani. Također uzrokuje vrlo malo nuspojava kada se koristi s lijekovima. 

Međutim, kako nije dobro proučavano, može uzrokovati nepoznate nuspojave koje su potrebne istrage. Potrebno je izbjegavati korištenje, posebno njegovu aktualnu primjenu za osobe s alergijom na starije i koda, kako bi se izbjegle alergijske reakcije. Isto tako, starije se ne jedu sirove zbog rizika od povraćanja, mučnine i trovanja cijanidom. 

Korištenje previše starijeg cvijeta uzrokuje simptome, npr., Želudac i proljev. Međutim, istraživanje je još uvijek nejasno jesu li ti znakovi posljedica starijeg ili ostalih sastojaka, npr. Senna cvjetova, komorača i anisa.

Često postavljana pitanja

Koje su jedinstvene zdravstvene prednosti Elderflowera? 

Iako je potrebno više istraživanja, pomaže u smanjenju simptoma prehlade i gripe, liječi zatvor i gingivitis i kontrolira razinu glukoze u krvi. Njegova je sigurnost dobro prepoznata agencije, npr. FDA. 

Koje su neke metode za korištenje Elderflower -a? 

Njegova je upotreba u pečenju, srdačnim, gliceratu, toničarima i biljnim čajevima. Pokušajte odabrati cvijeće tijekom dana kada su u punoj snazi ​​i lagano ih osušite prije upotrebe. 

Je li Elderflower zdrav za bubrege? 

Mnogi prethodne studije pokazali su njegove nefroprotektivne učinke na bubrežnu morfologiju i funkcije. Njegov je ekstrakt bogat flavonoidima, poznatim, moćnim antioksidansima. 

Promiče li Elderflower san? 

Čaj za starješine koristan je protiv nesanice, nervoznih poremećaja i tjeskobe. Ovi cvjetovi pružaju vitamin C i mnoge druge antioksidante. Zreli cvjetovi imaju laksativna svojstva, ali uzrokuju povraćanje i mučninu kada se koriste u velikim količinama. 

Je li Elderflower superhrana? 

Sadrži flavonoide i mnoge druge bioaktivne spojeve koji jačaju imunitet. Istraživanje je pokazalo njegov anti-patogeni potencijal. Isto tako, djeluje izvrsno kao liječenje gripe i prehlade. 

Ima li svojstva za snižavanje kolesterola s kolesterolom? 

Elderflower smanjuje razinu glukoze u krvi i razinu kolesterola kod mnogih ljudi. Njegova antioksidacijska svojstva pomažu u smanjenju razine kolesterola poput inzulina. 

Kako je za imunitet? 

Starije i srodni proizvodi imaju vitamine i antioksidante koji jačaju imunitet. Oni smanjuju upalu i stres i poboljšavaju zdravlje srca. Stručnjaci preporučuju da ga uzmu za simptome gripe i prehlade. 

Dno crta 

Elderflower je bijeli kremasti cvijet povezan s crno stablom stablom. Ima ogromne ljekovite uporabe. Iako su nalazi istraživanja ograničeni, dostupni dokazi sugeriraju da pomažu u smanjenju simptoma gripe i prehlade, liječi zatvor i gingivitis i pomaže u kontroli razine glukoze u krvi. FDA i srodne agencije prepoznaju kao sigurne. 

Ipak, uzrokuje alergije kod nekih ljudi s alergijama na zglobove i trave, a ljudi koji uzimaju lijekove za krvni tlak i antidijabetičari to moraju izbjeći. Prije korištenja starijeg odbora, starijeg pucanja i srodnih spojeva konzultirajte se s pružateljem zdravstvene zaštite kako biste osigurali sigurnost zdravlja.

Welzo nudi Spašavanje umirujuće pastile narančaste i elderflower i Ricola Swiss Herbal Sweets Elderflower, oba sadrže Elderflower. Posjetite odgovarajuće stranice kako biste saznali više i naručili ih.