Perché non posso più bere alcol senza sentirmi male?

 

Non è raro che le persone scoprano che non possono più bere alcolici senza sentirsi male. Questa può essere una realizzazione molto scoraggiante, ma capire perché ciò può accadere è la chiave per gestire il problema e trovare potenziali soluzioni.

Diamo un'occhiata al motivo per cui potresti non essere più in grado di bere alcolici senza sentirti male.

Intolleranza alcolica

La prima cosa da considerare è che potresti avere un'intolleranza o un'allergia all'alcol.

Mentre esistono forme più estreme di intolleranza all'alcol, come quelle causate da determinate condizioni genetiche, più comunemente, può essere causato dal tuo corpo che non è in grado di elaborare e abbattere correttamente le tossine in bevande alcoliche.

In tal caso, bere anche piccole quantità di alcol potrebbe innescare sintomi scomodi come nausea o mal di testa.

Problemi digestivi

Un'altra possibile ragione per sentirsi male dopo aver bevuto alcol potrebbe essere problemi digestivi.

Ad esempio, se hai un'ulcera o Sindrome dell'intestino irritabile (IBS), il tuo corpo potrebbe non essere in grado di elaborare correttamente l'alcol e altre tossine nella tua bevanda preferita a causa dell'infiammazione nel rivestimento intestinale.

Ciò potrebbe causare mal di stomaco a disagio e rendere difficile digerire correttamente l'alcol, portando a nausea o vomito.

Disidratazione

È anche possibile che disidratazione potrebbe causare i sintomi dopo aver bevuto alcol. L'alcool ha un effetto diuretico sul corpo, il che significa che aumenta la quantità di urina e provoca di conseguenza la disidratazione.

Ciò può portare a mal di testa, vertigini, sete e nausea - che sono tutti segni comuni di disidratazione - se combinati con bere grandi quantità di bevande alcoliche.

Genetica

La tua genetica può svolgere un ruolo nella rapidità con cui metaboli alcol e se alcune bevande ti fanno sentire male più di altre.

Alcune persone potrebbero scoprire che si sentono peggio dopo aver bevuto la birra rispetto a un liquore duro, mentre altre non possono provare alcuna differenza tra loro; Ciò potrebbe essere dovuto a come diversi tipi di bevande influiscono su diversi individui in modo diverso a seconda del loro trucco genetico.

Anche se non c'è molto, chiunque può fare per il loro trucco genetico, capire quale tipo di bevande causano reazioni più negative in te stesso può aiutare a ridurre i casi futuri di sentirsi male dopo averli bevuti di nuovo in futuro, se necessario!

Allergie e sensibilità

Alcune persone possono scoprire di essere allergiche o sensibili a alcuni ingredienti trovati nelle bevande alcoliche, come solfiti o cereali utilizzati durante i processi di distillazione.

Ciò può aumentare la sensibilità nei confronti di queste sostanze, con conseguenti sintomi spiacevoli quando le consumano.

Se questo suona familiare, prova a cambiare il tipo di bevande che consumi optando per birra senza glutine, vini senza solfito, ecc. O appoggiati a liquori chiari.

Assunzione di cibo

Mangiare cibo prima o durante il bere è uno dei modi migliori per evitare di sentirsi male dopo aver consumato troppo alcol perché il cibo aiuta a rallentare l'assorbimento di etanolo nel flusso sanguigno.

Mangiare carboidrati come pane e pasta aiuta ad assorbire l'etanolo più lentamente in modo che ci vuole più tempo per ubriacarsi, ma riduce anche i postumi di una sbornia il giorno successivo poiché meno etanolo entra nel flusso sanguigno tutto in una volta.

Inoltre, mangiare cibi grassi può aiutare a ridurre l'irritazione dello stomaco causata da troppa acidità o cibi piccanti, che possono causare irritazioni in alcune persone quando bevono troppo alcol.

Sintomi dell'intolleranza alcolica

L'intolleranza alcolica può essere una cosa difficile da diagnosticare. Esistono diversi tipi di intolleranza all'alcol e ognuno ha una propria serie di sintomi.

È importante capire la differenza tra allergia alcolica, sensibilità alcolica e tolleranza all'alcol e gli effetti di salute fisica e mentale che possono derivarne.

Continua a leggere per saperne di più sui sintomi di intolleranza all'alcol.

Mal di stomaco

Uno dei segni più comuni di intolleranza all'alcol è un mal di stomaco. Ciò può includere nausea, vomito, crampi, gonfiore e diarrea.

Ciò è dovuto a un enzima chiamato alcol deidrogenasi che aiuta a elaborare l'alcol nel corpo.

Supponiamo che il tuo corpo non abbia abbastanza di questo enzima o non funziona correttamente a causa di una mutazione o una malattia genetica. In tal caso, è possibile provare sintomi spiacevoli dopo aver consumato anche piccole quantità di alcol.

Reazioni cutanee

Un altro sintomo associato all'intolleranza all'alcol sono le reazioni cutanee come gli alveari o il lavaggio.

Queste reazioni si verificano quando il corpo non può abbattere un certo tipo di alcol chiamato istamina.

Questa reazione può essere lieve o grave a seconda di quanto bevi e di come il tuo corpo reagisce ad esso. Se si verificano reazioni cutanee dopo aver bevuto, è meglio cercare subito una consulenza medica professionale.

Difficoltà a respirare

Difficoltà a respirare è un altro sintomo associato all'improvvisa intolleranza alcolica (SOAI). SOAI è una reazione allergica che provoca difficoltà a respirare in pochi minuti dal consumo di bevande alcoliche.

La reazione si verifica quando il sistema immunitario reagisce negativamente ad alcuni composti presenti nelle bevande alcoliche e rilascia istamine nel flusso sanguigno, che può causare difficoltà a respirare e altri problemi respiratori.

Se si verificano difficoltà a respirare dopo aver bevuto bevande alcoliche, consultare immediatamente un medico, poiché questo potrebbe essere un segno di una condizione grave come l'asma o persino lo shock anafilattico.

Problemi di salute mentale

Il consumo eccessivo a lungo termine di bevande alcoliche può portare a disturbi della salute mentale come la depressione e l'ansia, che possono esacerbare ulteriormente eventuali sintomi esistenti di intolleranza all'alcol, tra cui nausea, mal di testa, vertigini, ecc.

Inoltre, il consumo pesante a lungo termine è stato collegato ad un aumentato rischio di sviluppare malattie rare come la sindrome di Wernicke-Korsakoff, che è causata dalla carenza di tiamina dovuta all'assorbimento compromesso dalla gastrite cronica causata da un forte consumo nel tempo, con conseguente danno neurologico permanente lasciato non trattato.

Astenersi da tutte le forme di bevande alcoliche indefinitamente fino a quando altrimenti consigliato da un medico o terapeuta qualificato specializzato in programmi di trattamento della dipendenza per le persone che soffrono di alcolismo o disturbi da abuso di sostanze che superano i limiti di sicurezza raccomandati secondo le linee guida fornite dal National Institute on Alcool Abuse & Alcolismo (NIAAA).

Bottomline

Le persone che hanno problemi con il metabolismo dell'alcol potrebbero avere a che fare con qualcosa chiamato intolleranza alcolica. Questa condizione può causare vari sintomi spiacevoli come nausea, arrossamento del viso e orticaria.

Sebbene non vi sia un trattamento specifico di intolleranza alcolica, ci sono modi per gestirlo e rendere il bere un po 'più tollerabile. Alcuni semplici suggerimenti includono evitare cibi trigger, bere molta acqua e camminare durante il bevuto.

Se stai lottando per goderti incontri sociali o affaticato dal sentirsi male dopo aver bevuto, prova questi suggerimenti.

Per saperne di più sull'alcol, leggi il nostro articolo Puoi bere alcol mentre prendi gli antibioticio il Top 10 effetti di alcol sul corpo.