Che cos'è l'eiaculazione precoce e come fermarla?

Cosa copre?

Che cos'è l'eiaculazione precoce e come fermarla?

Tutto sulle cause e sulla gestione dell'eiaculazione precoce.

Proprio come altri problemi di salute, i problemi sessuali sono diffusi e possono causare stress sia fisico che mentale. Per molti uomini, l'eiaculazione precoce è una condizione che può avere un impatto negativo sulle esperienze sessuali.

Cos'è l'eiaculazione precoce?

Normalmente la conclusione del rapporto sessuale viene definita quando i partner sessuali hanno raggiunto l'orgasmo. Per gli uomini, ciò include il rilascio dello sperma, noto anche come eiaculazione. Tuttavia, alcuni uomini possono sperimentare l'orgasmo ed eiaculare molto prima dell'inizio del rapporto o proprio all'inizio del rapporto. Questa condizione è chiamata eiaculazione precoce (PE).

Non esiste una definizione fissa di PE poiché la durata media del sesso può essere compresa tra 2-18 minuti. Se il tuo partner si sente insoddisfatto della tua prestazione, potresti avere un PE a 7 minuti. Significa che la soddisfazione del partner definisce un rapporto di successo, e un partner insoddisfatto significa eiaculazione precoce e disfunzione sessuale.

Perché si verifica l'eiaculazione precoce? Quando dovresti preoccuparti? Come può essere controllato? Risponderemo a queste domande frequenti una per una.

Quali sono le cause dell'ecografia?

L'PE può essere imbarazzante e stressante poiché può danneggiare la tua autostima e potrebbe avere un impatto sulle tue relazioni. Tuttavia, non è raro. Un recente studio condotto nel Regno Unito ha rilevato che 12% uomini di età compresa tra 16 e 44 anni hanno riportato un'eiaculazione precoce nell'anno precedente.

Inoltre, è molto diffuso anche il fallimento del rapporto sessuale dovuto all'eiaculazione precoce naturale. Dovresti preoccuparti solo se hai acquisito l'eiaculazione precoce, che è legata ad alcuni fattori anormali. La tua PE potrebbe essere dovuta alle seguenti cause

Age

PE non dipende dall'età, poiché lo sperimentano uomini di tutte le età. Tuttavia, l’invecchiamento riduce la qualità dell’eiaculazione e dell’erezione. Con l’avanzare dell’età, i tessuti erettili del pene si indeboliscono. Allo stesso modo anche i muscoli che sostengono il pene si indeboliscono.

Le erezioni diventano meno solide e la soglia dell'eiaculazione si riduce. Un giovane può indovinare l'inizio dell'eiaculazione, ma un uomo più anziano non saprà che l'eiaculazione sta arrivando. Pertanto, è probabile che gli uomini più anziani eiaculino prima.

Comunicazione inadeguata con il partner

Se hai problemi con le relazioni sessuali o scarsa comunicazione con il tuo partner sessuale, è probabile che eiaculi prima. È spesso noto che l'eiaculazione precoce aggiunge stress alle relazioni, tuttavia, in alcuni casi può effettivamente essere causato da problemi all'interno di una relazione.

Poiché l'eiaculazione precoce è un argomento delicato per coloro che soffrono di questa condizione, è spesso difficile discuterne con un partner sessuale. Senza un’adeguata comunicazione, il problema probabilmente peggiorerà.

Fattori psicologici

Il tuo sistema nervoso controlla il sesso. Pertanto, se hai qualche problema di salute mentale e psicologica, è molto probabile che soffri di EP. I seguenti problemi psicologici possono causare eiaculazione precoce

• Mancanza di autostima e fiducia

• La storia dolorosa di abusi sessuali passati

• Aspettative irrealistiche da parte del tuo partner

• Depressione e ansia

• Esaurimento e burnout legati al lavoro

• Stress

• Sensi di colpa

• Troppi finanziari, ad es. perdita di lavoro o perdite di affari.

Queste preoccupazioni necessitano di aspetti psicologici ed emotivi consulenza.

Cause fisiche

Alcuni problemi fisici possono essere responsabili dell'eiaculazione precoce. Questi includono

• Le irregolarità dei neurotrasmettitori possono portare all'EP. I neurotrasmettitori sono i messaggeri chimici nel cervello che trasmettono messaggi e impulsi nervosi. I loro disturbi possono causare EP. Di particolare importanza è serotonina. I suoi livelli più alti sono associati a tempi più lunghi, mentre i livelli più bassi possono causare EP.

• Infezioni o infiammazioni dell'uretra o della ghiandola prostatica

• Disturbi genetici (ereditata eiaculazione precoce)

• Altre malattie riproduttive, ad es. disfunzione erettile, ecc.

Come sapere se hai l'EP?

Puoi avere l'EP per una serie di motivi. Se si manifesta solo occasionalmente non è un segnale preoccupante. Tuttavia, se riscontri questo problema ripetutamente, dovresti andare dal medico. Il medico stabilirà la causa esatta dell'EP. Farà domande relative a

• Frequenza del problema

• Stato relazionale

• Esame fisico (per cause fisiche)

• Test di laboratorio (per livelli ormonali)

L'identificazione della causa è essenziale per un trattamento di successo. Se il medico stabilisce che i responsabili sono disturbi emotivi, ti chiederà di visitare un professionista della salute mentale. Se invece la causa individuata è fisica, ti indirizzerà a un urologo o a un esperto di salute sessuale.

Come si cura l'EP?

Cosa dovresti fare per ritardare l'eiaculazione? Il trattamento dell'EP dipende dalla causa. I protocolli di trattamento standard sono farmaci, terapia comportamentale e consulenza sessuale. Queste strategie da sole o in combinazione possono funzionare. È compito del tuo medico determinare la combinazione più adatta a te.

Modifiche comportamentali

Il tuo comportamento sessuale può essere una causa di EP. Alcune tecniche possono aiutarti nell'educazione fisica, ad esempio,

• Evitare i rapporti sessuali per un po'.

• Spostare l'attenzione dal sesso e dedicarsi ad altri giochi sessuali con il partner. Un'idea è che tu e il tuo partner vi impegnate in giochi di ruolo, ad esempio, intraprendete attività sessuali comportandovi come se foste estranei.

• Impegnatevi in una maggiore durata dei preliminari, poiché i preliminari corretti consentono di raggiungere un'erezione massima.

• Masturbarsi 1-2 ore prima del rapporto sessuale può anche ritardare l'inizio dell'eiaculazione perché i nervi recentemente sensibilizzati impiegano tempo per raggiungere l'erezione stesso livello di sensibilizzazione

• Prova questi suggerimenti lentamente e non tutti in una volta. Troppi passi vigorosi contemporaneamente, soprattutto all'inizio, possono causare un'eiaculazione precoce.

Tecniche fisiche

Alcune tecniche fisiche permettono di evitare l'eiaculazione precoce e migliorare le prestazioni sessuali. Questi includono

Tecnica di compressione con pausa

È una tecnica semplice e funziona come segue

• Stimola il pene. Interrompi non appena senti l'inizio dell'eiaculazione.

• Chiedi al tuo partner (o fallo da solo) di comprimere il collo del pene (la giunzione tra la testa e il collo) finché lo stimolo dell'eiaculazione non viene soppresso.

• Stimola nuovamente il pene.

• Ripeti l'operazione tutte le volte che desideri.

• Dopo ripetendo questa attività più volte, il tuo pene avrà un'erezione sufficiente per penetrare senza eiaculare.

Tecniche start-stop

Se la tecnica della pausa compressione non è adatta a te, puoi utilizzare un'altra alternativa, ovvero la start-stop approccio. Con questa tecnica interromperai l'attività sessuale appena prima dell'eiaculazione. Quindi aspetterai finché l'eccitazione non sarà scomparsa e poi ricomincerai l'attività sessuale. Potrai continuare il processo finché i tuoi muscoli lo consentono.

Esercizi per il pavimento pelvico

Nessun muscolo è presente nell'asta del pene. Tuttavia, tre muscoli del pavimento pelvico alla periferia aiutano nell’erezione e nell’eiaculazione. Gli esercizi di Kegel sono esercizi che rafforzano i muscoli del pavimento pelvico e aiutano a ritardare l'eiaculazione. Un semplice esercizio di Kegel prevede la seguente procedure

Trovare i muscoli target

Prima di iniziare l'esercizio, individua i muscoli del pavimento pelvico

• Stringendo i muscoli che rilasciano gas attorno all'ano.

• Interrompi la minzione nella parte centrale.

Queste azioni faranno apparire questi muscoli poiché queste azioni utilizzano questi muscoli. Dopo aver localizzato i muscoli, puoi eseguire gli esercizi in qualsiasi posizione preferita.

Tecnica di rafforzamento e rilassamento

È una buona idea iniziare in posizione sdraiata. Una buona pratica è contrarre i muscoli per alcuni secondi, seguiti da alcuni secondi di rilassamento. Quando i tuoi muscoli hanno acquisito un po' di forza, puoi provare in altre posizioni, ad esempio camminando, seduto e in piedi.

Rimani coerente

Non flettere altri muscoli, ad esempio i muscoli addominali o i muscoli dei glutei e delle cosce, e concentrati solo sui muscoli del pavimento pelvico. Non trattenere il respiro durante l'esercizio.

Quale dovrebbe essere il tuo obiettivo?

Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di raggiungere almeno tre serie standard di 10 ripetizioni consecutive al giorno.

Preservativo maschile

I preservativi maschili possono diminuire la sensibilità dei nervi del pene. I Climax control condoms sono appositamente progettati per lo scopo e possono ritardare l'eiaculazione. Questi preservativi contengono un agente anestetico, ad esempio lidocaina o benzedrina, e sono disponibili al banco. I preservativi hanno anche uno strato di lattice più spesso che può aiutare nel trattamento dell'eiaculazione precoce.

Medicamenti per il trattamento dell'eiaculazione precoce e della disfunzione erettile

La British Sexual Medicine Society (BSSM) è responsabile della ricerca sul trattamento dell'impotenza, della disfunzione erettile e dell'eiaculazione precoce. Nell'PE vengono utilizzate due forme di farmaci.

• Farmaci topici

• Farmaci orali

Vari gel, spray e creme contenenti agenti anestetici, ad esempio prilocaina, benzedrina e lidocaina, sono prescritti per trattare l'EP.

Tali prodotti vengono applicati 10-15 minuti prima del rapporto previsto e agiscono riducendo la sensibilità. Tuttavia, tali prodotti topici possono ridurre il piacere e le sensazioni sessuali in uno o entrambi i partner e devono essere usati con cautela. L'uso eccessivo può anche causare una disfunzione erettile temporanea.

I farmaci, ad esempio antidolorifici, inibitori della fosfodiesterasi cinque, antidepressivi, ecc., trattano la causa dell'EP. Questi farmaci non sono approvati per lo scopo ma vengono comunque utilizzati. Segui il consiglio degli operatori sanitari sull'opportunità di utilizzare questi farmaci regolarmente o al bisogno, da soli o in combinazione.

Antidepressivi

Non tutti gli antidepressivi sono adatti poiché alcuni possono ritardare l'orgasmo. Vengono utilizzati gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), ad esempio fluoxetina, citalopram, dapoxetine, paroxetina, sertralina, ecc. Dopo la trasmissione di un determinato messaggio attraverso i nervi, la serotonina libera viene ripresa (ricaptazione) dalle cellule nervose. Gli SSRI agiscono inibendo questa funzione di ricaptazione. Di conseguenza, è disponibile più serotonina libera che trasmette ulteriori messaggi e l'erezione continua.

Questi farmaci sono disponibili su prescrizione. Il tuo medico ti suggerirà una marca adatta a te. Gli effetti collaterali di questi antidepressivi includono bassa libido, sudore, nausea, sonnolenza, ecc.

A Welzo offriamo Priligy che contiene dapoxetina come ingrediente attivo. Ogni compressa contiene 30 mg di principio attivo. È un SSRI ad azione breve ed è raccomandato dall'Agenzia di regolamentazione dei medicinali e dei prodotti sanitari per il trattamento dell'EP. Clicca qui per effettuare l'ordine.

Antidolorifici

Uno degli effetti collaterali dell'antidolorifico Tramadol è che ritarda l'eiaculazione. Questo effetto collaterale, tuttavia, diventa l'effetto desiderato se si soffre di EP. Tuttavia, non dovrebbe essere combinato con gli SSRI. Gli effetti collaterali del tramadolo comprendono vertigini, sonnolenza, nausea e mal di testa. Puoi anche abituartene.

Inibitori della PDE-5

Questi farmaci sono raccomandati per trattare la disfunzione erettile ma possono anche aiutare nell'EP. Diversi tipi di ricerca hanno dimostrato la loro efficacia. Questi includono

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (stendra)

Questi farmaci danno effetti migliori se combinati con gli SSRI. Gli effetti collaterali, ad esempio rossore al viso, indigestione e mal di testa, possono essere notati ma sono comunque gestibili.

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Oltre a questi farmaci, anche molti altri farmaci, ad esempio modafinil, silodosina, ecc., sono utili, ma i loro dati sulla sicurezza sono insufficienti.

Sexual consulenza

La causa dell'eiaculazione precoce a volte è solo qualche problema relazionale, ansia da prestazione o esperienze negative. Consultare uno psicologo può aiutare a gestire questi stress. Lo psicologo può anche aiutarti a controllare le tensioni e i sentimenti di vergogna, senso di colpa e problemi relazionali.

Comunicare direttamente con il tuo partner sui tuoi problemi e cercare aiuto è saggio.

Bottom-line

L'eiaculazione precoce viene sperimentata da quasi un quinto degli uomini ad un certo punto dei loro anni sessualmente attivi. È una condizione in cui l'erezione non può essere mantenuta per un rapporto sessuale di successo. Questa situazione può danneggiare la tua autostima e la tua fiducia, ma sono disponibili trattamenti. Assicurati di aver informato e parlato con il tuo partner del problema. I trattamenti possono essere molto efficaci, ma richiedono che tu abbia identificato la causa dell'EP e portato le tue preoccupazioni a un professionista che possa aiutarti a gestire la situazione.

Una combinazione di interventi medici, terapie fisiche e gestione psicologica può aiutarti a recuperare. Tieni sempre presente che questi problemi sono temporanei.

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