Butirato di sodio vs tributirina: quale è meglio?
Prodotti correlati
Revisionato dal punto di vista medico dal dottor Zeeshan Afzal (MBBS, medico di medicina generale) — Revisore di contenuti medici, Welzo.
Scritto da: Il team editoriale di Welzo Longevity | Ultimo aggiornamento: Luglio 2026
Interesse dichiarato: Welzo vende integratori di butirrato di sodio. Abbiamo scritto questo confronto sulle prove piuttosto che su ciò che abbiamo in stock, e laddove le affermazioni più forti "la tributirina è migliore" provengono da un'azienda che vende la tributirina, lo diciamo. Vedi la nostra politica editoriale.
Il mercato degli integratori di butirrato si è trasformato in un semplice argomento di marketing: il butirrato di sodio è la vecchia forma che viene assorbita troppo presto e ha un odore spaventoso, mentre la tributirina è la nuova forma intelligente che sopravvive alla digestione e raggiunge il colon.
La maggior parte di questo argomento è farmacologicamente ragionevole. Ciò che manca è la prova che si traduca in qualsiasi cosa tu possa notare: lo stesso standard che applichiamo in tutta la nostra guida agli integratori per la longevità e in tutta la gamma integratori anti-età e per la longevità .
È la stessa domanda che abbiamo posto a NAD⁺ precursori in NMN benefici, effetti collaterali e dosaggio, la gamma NMN integratori e NMN Pro 1000: un miglioramento nell'erogazione cambia un risultato? Vedi la guida allo stack della longevità per sapere dove composti come questi si trovano in una routine.
C'è anche una domanda più imbarazzante che nessuna delle due parti del dibattito sul butirrato solleva, ovvero se una delle due forme batte semplicemente mangiando più fibre.
La risposta breve
La tributirina ha la consegna migliore argomento ed è molto più tollerabile. Una grande percentuale di butirrato di sodio orale viene assorbita nel tratto gastrointestinale superiore prima di raggiungere il colon, motivo per cui viene spesso venduto con rivestimento enterico [1]. Ma le prove a favore della superiorità della tributirina sono scarse. I dati comparativi provengono sostanzialmente da uno studio sugli animali nel pollame, e i principali dati sull'uomo - 32 adulti, 300 mg di tributirina per 21 giorni - hanno prodotto cambiamenti nel microbioma che erano non statisticamente significativi rispetto al placebo, non misurati clinicamente. risultati ed è stato pubblicato come abstract di un poster della conferenza piuttosto che come un documento completo sottoposto a revisione paritaria [1,3]. Nel frattempo, la maggior parte degli adulti del Regno Unito mangia circa 20 g di fibre contro un obiettivo di 30 g [2], e la fibra è ciò che i batteri intestinali fermentano in butirrato, nel colon, continuamente. Risolvilo prima.
Indice
- Cos'è il butirrato e perché è importante
- Il problema di consegna che entrambe le forme stanno cercando di risolvere
- Burtirato di sodio: la forma stabilita
- Tributyrin: l'argomento della consegna
- Confronto testa
- Cosa mostrano effettivamente i test sull'uomo
- L'opzione che probabilmente batte entrambi
- Dosaggio e uso pratico
- Guida all'acquisto nel Regno Unito
- Chi potrebbe trarne vantaggio - e chi dovrebbe saltarlo
- Quando parlare con un medico
- Domande frequenti
- Riferimenti
Cos'è il butirrato e perché è importante
Il butirrato è un acido grasso a catena corta prodotto quando i batteri intestinali fermentano la fibra alimentare nel colon. Non è principalmente qualcosa che mangi: è qualcosa che il tuo microbioma produce sul posto, dal materiale che gli dai.
La sua importanza non è messa in discussione. Il butirrato è il combustibile preferito per i colonciti, le cellule che rivestono il colon, che traggono gran parte della loro energia direttamente da esso piuttosto che dal glucosio circolante. È anche coinvolto nel mantenimento dell'integrità della barriera intestinale, nella modulazione dell'infiammazione e nella regolazione dell'attività immunitaria.
Questa biologia è il motivo per cui esistono gli integratori di butirrato "postbiotici". Il ragionamento è: il butirrato fa bene, alcune persone potrebbero non produrne abbastanza, quindi prendilo direttamente. Il ragionamento è coerente. L'esecuzione è dove le cose diventano complicate.
Il presupposto nascosto in questo ragionamento
L'argomento postbiotico presuppone che un metabolita consegnato sotto forma di capsula sia intercambiabile con lo stesso metabolita prodotto continuamente dai batteri nel sito in cui agisce. Si tratta di un presupposto, non di un fatto accertato, e si applica all'intera categoria di prodotti.
Esiste una controargomentazione ragionevole. Nel colon, il butirrato viene generato costantemente durante tutta la giornata attraverso la fermentazione, a diretto contatto con le cellule che lo consumano, insieme all'acetato, al propionato e a tutto ciò che la fermentazione produce. Una capsula una volta al giorno che fornisce un bolo di un singolo acido grasso a catena corta in una posizione incerta rappresenta un’esposizione significativamente diversa.
Potrebbe comunque essere d'aiuto. Ma l'onere della prova spetta al prodotto e, come dimostrano le prove riportate di seguito, tale onere non è stato ancora assolto.
Il problema di consegna che entrambi i moduli stanno cercando di risolvere
Ecco la sfida ingegneristica che definisce l'intero confronto.
Il butirrato è necessario nel colon - l'estremità del tratto digestivo. But butyrate and its salts are readily absorbed in the upper gastrointestinal tract. Ingoiate il semplice butirrato di sodio e una grande percentuale verrà assunta molto prima che arrivi ovunque utile [1].
Questo è l'opposto del solito problema degli integratori. La maggior parte dei composti fatica ad essere assorbita. Il butirrato viene assorbito troppo facilmente, troppo presto, nel posto sbagliato.
Ogni prodotto a base di butirrato sul mercato è un tentativo di risolvere questo problema: rivestimenti enterici, microincapsulazione, matrici a rilascio lento o una forma chimicamente diversa che resiste al rilascio precoce. La tributirina appartiene all'ultima categoria.
Vale la pena tenerla: un'innovazione nella consegna ha valore solo se il carico utile fa qualcosa una volta arrivato. Improving the pharmacokinetics of a compound that has not demonstrated clinical benefit improves the pharmacokinetics, not your health. Questa è la stessa distinzione che abbiamo fatto sui formati liposomiale e sublinguale in perché gli integratori sono costosi.
Butirrato di sodio: la forma consolidata
Sodio il butirrato è acido butirrico accoppiato con sodio. È l'opzione più economica, consolidata da più tempo e più ampiamente disponibile, ed è ciò che Welzo attualmente offre.
I vantaggi
- Costo. Sostanzialmente più economico per grammo di butirrato consegnato rispetto alla tributirina.
- Disponibilità. Ampiamente fornito, comprese le varianti di butirrato di calcio e magnesio.
- È quello utilizzato dalla maggior parte della ricerca umana. Laddove il butirrato è stato studiato nelle persone, incluso nell'IBS e in contesti metabolici, le forme saline sono fortemente presenti [1].
Gli svantaggi
- Precoce assorbimento. Una grande percentuale viene assorbita nel tratto gastrointestinale superiore prima di raggiungere il colon, motivo per cui esistono versioni a rivestimento enterico e a rilascio lento [1].
- L'odore. L'acido butirrico è il composto responsabile dell'odore del burro rancido e del vomito. I prodotti non rivestiti sono davvero sgradevoli e l'odore persiste sulle mani e negli armadi. Questo non è un punto banale: un integratore che le persone abbandonano ha un'efficacia pari a zero, che è l'argomentazione che sosteniamo in la lista minima di integratori.
- Contenuto di sodio, che è modesto alle dosi tipiche ma vale la pena notare se si sta controllando la pressione sanguigna o si segue una dieta povera di sodio.
Tributirrina: la consegna argomento
La tributirina è un trigliceride: una struttura portante di glicerolo con tre molecole di butirrato attaccate. È la forma di butirrato che si trova naturalmente nel burro [1].
Il caso teorico
Poiché il butirrato è esterificato anziché libero, la tributirina si comporta come un grasso alimentare anziché come un sale. L'ipotesi è che esso passi attraverso lo stomaco e l'intestino superiore relativamente intatto, venga ulteriormente scomposto dalla lipasi pancreatica e quindi rilasci il butirrato più vicino a dove è necessario. Ha anche molto meno odore, perché l'acido butirrico è legato anziché libero.
Questo è un pezzo di formulazione chimica davvero sensata. Se stessi progettando un sistema di somministrazione del butirrato da zero, potresti benissimo arrivare qui.
Ora guarda chi sta sostenendo l'argomento
Il più enfatico materiale online "la tributirina è superiore" - inclusi confronti tecnici dettagliati che affermano che la tributirina è la migliore forma di butirrato perché raggiunge il colon - è pubblicato dai fornitori di ingredienti che producono e vendono tributirina [4].
Ciò non rende la chimica sbagliata. Ciò significa che il confronto non è disinteressato e dovrebbe essere ponderato nello stesso modo in cui abbiamo ponderato i test NMN finanziati dalla concorrenza in NMN è una truffa? e studi sul collagene finanziati dall'industria in supportano l'invecchiamento cutaneo dall'interno.
In cosa consistono effettivamente le prove comparative
Secondo la revisione indipendente di ConsumerLab, provengono le prove preliminari che il tributirato può avere effetti intestinali più benefici rispetto al butirrato di sodio uno studio sugli animali - in particolare, una ricerca pubblicata in una rivista scientifica sul pollame - con ulteriori ricerche sulle persone necessarie per confermarlo [1].
Non stiamo ignorando il lavoro sugli animali. Ma "la forma migliore" è una forte affermazione basata sui dati sui polli, e viene fatta sulle pagine dei prodotti rivolti agli esseri umani.
Testa a testa
Una terza opzione che vale la pena conoscere
Il dibattito è solitamente inquadrato in due opzioni, ma il butirrato di calcio e magnesio è ampiamente venduto e appare in prodotti miscelati, incluso il prodotto BodyBio Welzo stock, che combina butirrato con magnesio e calcio.
Questi si comportano sostanzialmente come il butirrato di sodio in termini di problema di assorbimento precoce, con due differenze pratiche: senza sodio aggiunto, che è importante se si sta controllando la pressione sanguigna, e il minerale stesso contribuisce in piccola quantità all'assunzione. Nessuno dei due cambia la questione fondamentale della consegna, e nessuno dei due dispone di prove umane significativamente migliori.
Le forme confrontate
| Butirrato di sodio | Tributirrina | |
|---|---|---|
| Forma chimica | Sale dell'acido butirrico | Trigliceride — tre butirrati sul glicerolo |
| Presenza naturale | Non è una forma alimentare naturale | La forma trovata nel burro [1] |
| Sito di assorbimento | Tratto gastrointestinale ampiamente superiore [1] | Rilascio proposto più avanti |
| Raggiunge colon | Limitato a meno che non sia trattato con rivestimento enterico [1] | Teoricamente migliore; non dimostrato nell'uomo |
| Odore e tollerabilità | Forte, sgradevole; un vero problema di aderenza | Sostanzialmente migliore |
| Cost | Lower | Higher |
| Evidenza umana | Più studi, risultati contrastanti e spesso negativi [1] | Molto limitato; i principali dati sull'uomo sono un poster abstract con un risultato non significativo [1,3] |
| Evidenze comparative | Dati in gran parte animali, da uno studio sul pollame [1] | |
Ciò che mostrano effettivamente le sperimentazioni sull'uomo
Metti da parte per un momento il dibattito sulla forma. L'integrazione di butirrato in qualsiasi forma fa molto?
Microbioma: i dati sulla tributirina
Uno studio pilota su 32 uomini e donne, età media 29 anni, ha somministrato 300 mg di tributirina per 21 giorni. Ha alterato modestamente il rapporto tra alcuni batteri potenzialmente benefici e batteri produttori di butirrato nelle feci, ma questi cambiamenti non erano statisticamente significativi rispetto al placeboe lo studio non ha misurato alcun risultato clinico di sorta [1].
C'è un ulteriore dettaglio che vale la pena conoscere, perché viene regolarmente omesso dalle pagine dei prodotti che citano questo lavoro. È stato presentato come un poster abstract in una conferenza e pubblicato in un supplemento alla rivista, non come un documento di ricerca completo sottoposto a revisione paritaria [3]. Gli abstract non sono soggetti alla stessa revisione dei documenti completi e riportano i risultati in poche centinaia di parole senza i dettagli dei metodi necessari per valutarli correttamente.
Quindi la principale prova umana per la tributirina è un risultato nullo, su un endpoint surrogato, in un abstract di una conferenza.
Peso e metabolismo: un chiaro negativo
Uno studio italiano su 46 adulti sovrappeso o obesi seguendo una dieta ipocalorica hanno somministrato 625 mg di butirrato di sodio tre volte al giorno – 1.875 mg al giorno – per 12 settimane. not ha prodotto una maggiore perdita di grasso rispetto al placebo [1].
Si tratta di uno studio di dimensioni ragionevoli condotto con una dose sostanziale per un periodo significativo e non ha trovato nulla.
IBS: il segnale più promettente
Due piccoli studi suggeriscono che il butirrato può ridurre il dolore e l'urgenza intestinale movimenti e può ridurre il dolore addominale e il gonfiore in alcune persone con IBS - con i revisori che notano che sono necessari studi più ampi e meglio progettati per dimostrare un beneficio [1].
È qui che il butirrato sembra più plausibile, e in particolare è un'applicazione clinica in persone con una condizione diagnosticata, non un intervento per l'invecchiamento in buona salute. Questa distinzione attraversa l'intera categoria: vedi integratori per la longevità che probabilmente non funzionano.
L'opzione che probabilmente batte entrambi
Entrambe le forme esistono per risolvere il problema dell'introduzione del butirrato nel colon. I tuoi batteri intestinali risolvono questo problema senza sforzo, continuamente e gratuitamente, a condizione che tu li nutri.
Le linee guida del NHS fissano l'assunzione di fibre alimentari a 30 g al giorno per gli adulti e rilevano che la maggior parte degli adulti mangia solo circa 20 g, con prove che mangiare molte fibre è associato a un minor rischio di malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2 e cancro intestinale [2]. La British Heart Foundation stima una media più vicina a 17 g rispetto allo stesso obiettivo di 30 g [5].
Quindi il tipico adulto del Regno Unito ha un gap di fibre giornaliero di 10 g, un gap direttamente a monte del composto che stanno valutando di acquistare sotto forma di capsule.
Perché la produzione in situ è strutturalmente migliore
- Posizione giusta. Prodotto in il colon, per definizione, senza alcuna difficoltà di somministrazione da organizzare.
- Continua piuttosto che un bolo. La fermentazione è continua, non un picco una volta al giorno.
- Ricevi anche gli altri acidi grassi a catena corta, più tutto il resto che fa la fibra.
- Le prove dei risultati esiste. L'assunzione di fibre ha associazioni a livello di popolazione con i principali esiti di malattie [2,5]. Gli integratori di butirrato no.
Se vuoi aumentare la fibra piuttosto che ingoiare il prodotto finale, vedi Welzo fibre supplements, psyllium husk, inulin e prebiotics , anche se le fonti di cibo vengono prima. Aumentare gradualmente e con abbondanti liquidi, poiché un salto improvviso provoca gonfiore e flatulenza.
Dosaggio e uso pratico
| Question | Butirrato di sodio | Tributirrina |
|---|---|---|
| Dosi utilizzate nella ricerca | Fino a 1.875 mg/giorno nello studio sull'obesità [1] | 300 mg/giorno nello studio pilota sul microbioma [1,3] |
| Concentrazione tipica del prodotto | 500–600 mg per capsula | Varia ampiamente |
| Con alimento? | Di solito assunto durante o dopo il pasto | Con il cibo, in quanto si comporta come un grasso |
| Formulazione da preferire | Con rivestimento enterico o microincapsulato [1] | Standard, dato l'estere struttura |
| Cronologia realistica | Da settimane a mesi; vedi quanto tempo impiegano gli integratori per agire | |
Guida all'acquisto nel Regno Unito
Welzo attualmente offre opzioni di butirrato di sodio:
| Prodotto | Note |
|---|---|
| BodyBio Butirrato (sodio), 60 capsule | Da £ 25,01, con sconti per acquisto multiplo fino a £ 22,51 per quattro o più. Include magnesio e calcio insieme al butirrato di sodio. |
| Allnutrition Sodium Butyrate, 100 capsule | Posizionato per la gestione dietetica nell'IBS e nei disturbi della flora intestinale: l'applicazione con le prove più a sostegno [1]. Nota: involucro della capsula di gelatina, quindi non adatto ai vegani. |
Cosa controllare su qualsiasi prodotto a base di butirrato
- Quale forma, indicata chiaramente — sodio, calcio/magnesio o tributirina. Alcuni prodotti li mescolano.
- Se è con rivestimento enterico o microincapsulato se è sotto forma di sale. Il butirrato di sodio non rivestito affronta direttamente il problema dell'assorbimento precoce [1].
- Materiale per capsule — la gelatina è comune in questa categoria e non è vegana. Vedi integratori vegani per la longevità.
- Dose per capsula e al giorno, così puoi calcolare il costo per dose studiata: il metodo è in quanto costa uno stack per la longevità.
- Un certificato di analisi specifico per il lotto : vedi come leggere un certificato di analisi e test di terze parti.
Opzioni più ampie per la salute dell'intestino: gut salute, probiotici, Akkermansia, L-glutammina Ultra Purity e enzimi digestivi. Lettura correlata: integratori di butirrato nel Regno Unito, Guida Akkermansia UK, glutammina vs collagene per la salute dell'intestino e pectina di agrumi modificata.
Chi potrebbe trarne beneficio e chi dovrebbe saltarlo it
Candidati ragionevoli
- Persone con IBS, dove i piccoli studi esistenti sono più incoraggianti e dove i revisori richiedono ancora studi più ampi [1]. Discuti con il tuo medico di famiglia o un dietista piuttosto che autogestiti.
- Persone che sinceramente non riescono a tollerare più fibre — alcune persone con IBS ritengono che le fibre fermentabili peggiorino il gonfiore e l'aria, il che è un motivo legittimo per considerare il prodotto finale anziché il substrato.
- Persone già a 30 g di fibre che voglio sperimentare ulteriormente, con aspettative realistiche.
Chi dovrebbe saltarlo
- Chiunque sia al di sotto del target di fibre, che è la maggior parte degli adulti del Regno Unito [2,5]. Colmare un gap di 10 g costa meno e ha prove di risultati reali alle spalle.
- Chiunque lo acquisti per perdere peso. Uno studio di 12 settimane a 1.875 mg/giorno non ha riscontrato alcuna perdita di grasso aggiuntiva [1].
- Chiunque acquisti la tributirina specificamente nella "forma superiore" reclamo, che attualmente si basa su dati sul pollame e su un abstract di una conferenza che non ha significato statistico [1,3].
- Chiunque deve ancora coprire le basi — vedi the cheap longevity stack.
- Chiunque incinta o allattamento al senoo con malattia infiammatoria intestinale, senza consiglio medico.
Quando parlare con un medico
Parla con il tuo medico di famiglia o il farmacista prima di iniziare il butirrato in qualsiasi forma se hai una malattia infiammatoria intestinale, se segui una dieta povera di sodio o controlli la pressione sanguigna, prendi farmaci su prescrizione o sei incinta o allattamento al seno.
Rivolgiti a un medico piuttosto che auto-trattarti se hai cambiamenti persistenti nelle abitudini intestinali, sangue nelle feci, perdita di peso inspiegabile, dolore addominale persistente o sintomi nuovi e che durano più di qualche settimana. Questi richiedono una valutazione e un supplemento non è la prima risposta appropriata. I sintomi intestinali sono un’area in cui una tempestiva revisione clinica è davvero importante.
Domande frequenti
La tributirina è migliore del butirrato di sodio?
Sulla teoria della somministrazione e sulla tollerabilità, probabilmente sì: resiste all'assorbimento precoce e ha molto meno odore. In base alle prove, il caso è debole: i dati comparativi provengono sostanzialmente da uno studio sugli animali nel pollame, e i principali dati sulla tributirina umana (32 adulti, 300 mg, 21 giorni) hanno rilevato cambiamenti del microbioma che non erano statisticamente significativi rispetto al placebo, non hanno misurato risultati clinici e sono stati pubblicati come abstract di un poster di conferenza piuttosto che come un documento completo [1,3]. Teoria migliore, superiorità non dimostrata.
Perché il butirrato di sodio ha un odore così cattivo?
L'acido butirrico è il composto responsabile dell'odore del burro rancido e del vomito. Sotto forma di sale, l'acido è relativamente libero di volatilizzarsi, quindi le capsule non rivestite hanno un forte odore e persiste. La tributirina lega il butirrato in un trigliceride, che risolve in gran parte il problema. Il rivestimento enterico aiuta notevolmente anche con le forme saline.
Il butirrato funziona davvero per la salute dell'intestino?
La biologia non ha dubbi: il butirrato alimenta le cellule del colon e supporta la funzione barriera. Se l’integrazione sia d’aiuto è meno chiaro. L’evidenza più incoraggiante sull’uomo si trova nell’IBS, dove due piccoli studi suggeriscono una riduzione del dolore, dell’urgenza e del gonfiore in alcune persone, con i revisori che richiedono studi più ampi e meglio progettati [1]. Per quanto riguarda la salute generale dell'intestino nelle persone sane, le prove sono scarse.
Posso semplicemente mangiare più fibre?
Questa è probabilmente la strategia migliore. Il butirrato è prodotto dai batteri intestinali che fermentano le fibre nel colon, esattamente dove è necessario, in modo continuo, senza problemi di consegna da risolvere. Le linee guida del Servizio Sanitario Nazionale raccomandano 30 g di fibre al giorno, mentre la maggior parte degli adulti ne assume circa 20 g [2], quindi la maggior parte delle persone ha un divario sostanziale a monte dell'integratore che stanno prendendo in considerazione.
Quale dose di butirrato dovrei assumere?
Le dosi di ricerca variano ampiamente in base alla forma: lo studio sull'obesità sul butirrato di sodio ha utilizzato 1.875 mg al giorno, mentre il progetto pilota sul microbioma della tributirina ha utilizzato 300 mg al giorno. giorno [1,3]. Non esiste una dose ottimale stabilita perché non esiste un beneficio stabilito per cui ottimizzare. Segui le indicazioni del prodotto e assumilo con il cibo.
Il butirrato aiuta con la perdita di peso?
Le prove disponibili dicono di no. Uno studio su 46 adulti in sovrappeso o obesi che seguivano una dieta ipocalorica che assumevano 1.875 mg di butirrato di sodio al giorno per 12 settimane non ha riscontrato una perdita di grasso maggiore rispetto al placebo [1]. Qualsiasi prodotto commercializzato per la perdita di peso a base di butirrato va oltre le prove.
Il butirrato è uguale a un probiotico?
No. I probiotici sono batteri vivi; i prebiotici sono le fibre che li nutrono; il butirrato è un postbiotico, un metabolita prodotto da quei batteri. L'assunzione diretta di butirrato salta completamente la fase del microbioma, che è il punto o il problema a seconda del punto di vista. Consulta la nostra Guida Akkermansia per il lato probiotico.
Il butirrato dovrebbe avere un rivestimento enterico?
Per le forme saline, aiuta ad affrontare il problema centrale. Una grande percentuale di butirrato di sodio orale viene assorbita nel tratto gastrointestinale superiore prima di raggiungere l’intestino inferiore e il colon, motivo per cui esistono formulazioni a rivestimento enterico e a rilascio lento [1]. La struttura estere della tributirina ha uno scopo simile senza rivestimento.
Gli integratori di butirrato sono vegani?
Il butirrato stesso di solito lo è, ma spesso l'involucro delle capsule non lo è: la gelatina è comune in questa categoria. Controlla l'elenco degli "altri ingredienti" prima dell'acquisto e consulta integratori vegani per la longevità per un controllo completo dei componenti nascosti di derivazione animale.
Cosa dovrei comprare se desidero un solo integratore intestinale?
Per la maggior parte delle persone, più fibre alimentari, che sono cibo, non un integratore, e hanno prove di risultati a livello di popolazione. [2,5]. Se desideri un prodotto, abbinalo alla tua situazione reale: il butirrato ha il suo caso migliore nell'IBS [1], i probiotici funzionano ceppo per ceppo per condizioni specifiche e nessuno dei due è un acquisto per il benessere generale. Il nostro punto di vista su questa categoria è in integratori per la longevità che probabilmente non funzionano.
References
- ConsumerLab. Integratori di butirrato per la salute dell'intestino: l'acido butirrico funziona davvero ed è sicuro? Revisione indipendente che riassume le prove sperimentali tra cui il progetto pilota Grosicki tributirina, lo studio italiano sull'obesità sul butirrato di sodio, gli studi sull'IBS e Xiong et al. (Brazilian Journal of Poultry Science, 2018). https://www.consumerlab.com/answers/butyrate-supplements-for-gut-health/butyrate-supplements/
- NHS. Come integrare più fibre nella dieta. Vivi bene: mangia bene, salute digestiva. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/digestive-health/how-to-get-more-fibre-into-your-diet/
- Grosicki G. Effetti dell'integrazione di tributirina per 3 settimane sull'intestino Microbiome: A Pilot Study. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics2021;121(9 Suppl):A23 Pubblicato come abstract del poster della conferenza in un supplemento alla rivista, non come articolo completo sottoposto a revisione paritaria. https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(21)00451-2/abstract
- Compound Solutions. Tributirrina (trigliceridi butirrati) vs butirrato di sodio. (Nota: pubblicato da un'azienda che produce e vende ingredienti tributirina.) https://compoundsolutions.com/tributyrin-butyrate-triglycerides-vs-sodium-butyrate/
- British Heart Foundation. Alimenti ricchi di fibre: quante fibre dovresti mangiare al giorno? https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/fibre
Disclaimer medico
Questo articolo ha carattere informativo generale e non costituisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano e non devono essere utilizzati per trattare o prevenire malattie. Gli integratori di butirrato non sono un trattamento per la malattia infiammatoria intestinale, la sindrome dell'intestino irritabile o qualsiasi altra condizione diagnosticata e non devono sostituire il trattamento prescritto. Cambiamenti persistenti nell'abitudine intestinale, sangue nelle feci, perdita di peso inspiegabile o dolore addominale persistente richiedono una tempestiva valutazione medica piuttosto che l'autointegrazione. Consultare sempre un operatore sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore, in particolare se si assumono farmaci su prescrizione, si soffre di disturbi gastrointestinali, si segue una dieta povera di sodio o si è in gravidanza o si allatta al seno. Revisionato per accuratezza medica dal dottor Zeeshan Afzal. Consulta la Esonero di responsabilità medica Welzo.
Tutte le fotografie dei prodotti contenute in questo articolo sono di proprietà di Welzo e sono fornite dalla libreria multimediale Welzo. Prezzi e disponibilità corretti al momento della pubblicazione e soggetti a modifiche.
Valutazione eccellente da 28,951+ recensioni
Garanzia di rimborso al 100%