Il dolore al seno è caratterizzato da tenerezza, pulsante, dolore acuto, bruciante, pugnalata o tenuta nel tessuto mammario. Il dolore può essere coerente o occasionale e può colpire donne e uomini. 

Dolore al seno può essere da lieve a grave. Il dolore al seno può essere angosciante, ma raramente sta causando preoccupazione. Gli ormoni sono cruciali nella crescita del tessuto mammario e nel dolore che può accompagnarlo. Ciò è particolarmente vero nelle donne, poiché i cambiamenti ormonali causano lo sviluppo e il restringimento dei dotti e delle ghiandole nel seno.

Questo articolo esaminerà le cause del dolore al seno, nonché quando è necessario vedere un operatore sanitario e come verranno gestiti e diagnosticati i sintomi.

Qual è la causa tipica del dolore al seno?

Mentre il dolore al seno può verificarsi in chiunque, è più comune nelle donne che hanno ormoni sessuali femminili come estrogeni e progesterone. Questi ormoni influenzano significativamente la struttura e le dimensioni del tessuto mammario.

Il dolore al seno è normale durante i principali cambiamenti ormonali come la gravidanza e l'allattamento al seno. La maggior parte del dolore al seno rientra in due categorie: ciclico e non ciclico.

Il dolore al seno ciclico è causato da fluttuazioni ormonali ed è correlato al ciclo mestruale. Il dolore può presentarsi in qualsiasi momento durante questo ciclo. Tuttavia, è più comune all'inizio del periodo o durante l'ovulazione. Il dolore al seno ciclico può essere lieve per alcuni e lancinante per gli altri. Non è raro che questo disagio venga sentito solo in un seno. È spesso un dolore radiante che inizia vicino all'ascella.

Il dolore al seno non ciclico può verificarsi in qualsiasi momento del mese ed non è correlato al ciclo mestruale. Può essere causato da una varietà di fattori, tra cui traumi, lesioni del tessuto mammario o persino dolore artritico. Il tipo di dolore differisce, ma in genere è un dolore continuo in un'area del seno. Può essere noioso, acuto o radiante nell'aspetto.

Tra i ciclici e non ciclici cause Sono:

Menopausa

La menopausa si verifica dodici mesi dopo l'ultimo periodo. Gli anni precedenti questo punto, durante i quali le donne possono sperimentare cambiamenti nei loro cicli mensili, vengono definiti la transizione o la perimenopausa menopausa. 

Altre cause sono:

• Gravidanza

• Lesione traumatica

• Alcuni farmaci, compresi gli antidepressivi e il controllo delle nascite

• Allattamento al seno

• Infezioni come l'ascesso al seno o la mastite

• Cisti

• Lesioni a costole

• Infiammazione

• Dolore muscolare

• Mancanza di esercizio fisico e reggiseno scarsamente adatto

Tumore al seno

Questa è una malattia in cui le cellule proliferano in modo incontrollabile. Esistono vari tipi di cancro al seno. È caratterizzato da cui le cellule nel seno si sviluppano nel cancro. Questo può svilupparsi in qualsiasi parte del seno.

Quali sono i sintomi?

Il dolore nel seno sinistro può essere ciclico o non ciclico. Il termine ciclico si riferisce al dolore che si verifica regolarmente. Non ciclico si riferisce al dolore costante. Ci sono caratteristiche distinte per ogni tipo:

Ciclico

• Chiaramente associato al ciclo mestruale e ai livelli di ormone fluttuante

• Caratterizzato come noioso, pesante o dolorante

• Scatto di dolore al seno

• In genere colpisce entrambi i seni, in particolare le porzioni esterne superiori, e può andare alle ascelle.

• Pienezza del seno, gonfiore o grumosità

• Si intensifica durante le due settimane precedenti l'inizio del periodo, quindi si attenua.

• Le persone tra vent'anni o trenta hanno maggiori probabilità di essere colpite da quelle di quarant'anni che passano alla menopausa.

Non ciclico

• Non collegato al ciclo mestruale

• Sensazioni strette, bruciate, pugnalate o doloranti

• Continuo o intermittente

• Di solito colpisce un seno in un'area localizzata, ma può diffondersi più ampiamente.

• Nelle donne, è molto probabile che ciò accada dopo la menopausa.

Quando dovresti consultare il medico?

La maggior parte delle cause del dolore al seno andrà via con il tempo, i cambiamenti dello stile di vita o i farmaci. Se si verificano uno dei seguenti segni, è necessario consultare un medico per una valutazione e una diagnosi:

• Messa dolorosa o grumo

• Febbre

• Dolore in un punto specifico

• Scarico dai capezzoli

• Dolore improvviso 

• Dolore non correlato al tuo periodo

In che modo un medico determinerà la causa del dolore al seno?

Il tuo medico inizierà l'esame del seno chiedendoti la tua storia personale e familiare. Vorranno sapere se qualcuno dei tuoi parenti ha avuto il cancro al seno e quando sono stati diagnosticati.

I test genetici sulla saliva o sul sangue potrebbero rivelare informazioni sul rischio di cancro. Per valutare più da vicino il tessuto mammario, il medico può suggerire una mammografia una tantum o di routine.

Altri strumenti che possono aiutare nella rilevazione di cambiamenti di tessuto, cancro al seno o altre condizioni includono:

• Ultrasuoni

• Test di sangue

• Biopsia al seno

• CT Scan

•  

Le biopsie sono il metodo preferito per diagnosticare i grumi al seno, che sono spesso associati ad un aumentato rischio di cancro.

Una mammografia è normalmente lo strumento di riferimento per valutare il dolore al seno e altri problemi, ma gli ultrasuoni sono talvolta più precisi nelle persone di età inferiore ai 30 anni. Le mammografie, d'altra parte, sono estremamente efficaci nel rilevare il cancro, in particolare nelle donne anziane.

Quali sono i rischi?

Il dolore al seno è più diffuso nelle donne che non hanno raggiunto la menopausa, ma può verificarsi dopo la menopausa. Potrebbe accadere in entrambi gli uomini con ginecomastia e persone transgender sottoposti a riassegnazione di genere.

Altri fattori che possono contribuire al dolore al seno includono quanto segue:

• Dimensione del seno

Le persone con seni grandi possono provare dolore al seno non ciclico a causa delle loro dimensioni del seno. Il dolore al seno causato da grandi seni può essere accompagnato da spalla, collo e mal di schiena.

• Squilibrio degli acidi grassi

Ciò può influenzare la sensibilità del tessuto mammario agli ormoni trasmessi.

• Farmaci

Alcuni farmaci ormonali sono stati collegati al dolore al seno. La tenerezza del seno è un effetto collaterale comune della terapia ormonale del progesterone e degli estrogeni postmenopausa. Alcuni antidepressivi sono stati collegati al dolore al seno. Altri farmaci o farmaci che possono causare dolore al seno includono alcuni antibiotici e quelli usati per curare la pressione alta.

• Caffeina

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche o studi, alcune persone riferiscono che ridurre o eliminare la caffeina aiuta con il dolore al seno o il disagio.

• Chirurgia al seno

Il dolore al seno dovuto alla chirurgia del seno e alla formazione di cicatrici può talvolta persistere dopo che le incisioni sono state curate.

Cosa si può fare per alleviare il dolore al seno?

La causa del dolore al seno determinerà come lo tratti. Il trattamento o la gestione del cancro al seno è complicato e differisce a seconda del tipo e dello stadio del cancro.

La maggior parte del dolore al seno, d'altra parte, è curabile con cambiamenti o farmaci. Puoi alleviare il dolore al seno facendo quanto segue:

• Esamina i tuoi farmaci, compresi i metodi di controllo delle nascite.

• Controlla che il reggiseno si adatti correttamente.

• Riduci il consumo di cibi salati o grassi.

• Riduci il consumo di caffeina.

• Usa antidolorifici disponibili al banco.

• Applicare ghiaccio o impacco freddo

• Applicare i cuscinetti di riscaldamento nella zona interessata.

• Usa tecniche di rilassamento o di riduzione dello stress.

Cibi da mangiare per rivivere il dolore al seno

Se hai un dolore al seno occasionale, non sei solo; La maggior parte delle donne lo sperimenta ad un certo punto della loro vita. Ma ci sono mezzi per aiutare a gestirlo.

Guadagni interi e cibi integrali

Questi possono ridurre la gravità della tenerezza del seno e del gonfiore migliorando i livelli ormonali. Consuma più cibi a base di soia come Edamame Beans, Tofu e Miso. Quella ciotola di porridge che riempie potrebbe fare miracoli.

Verdure a foglia verde

Ecco alcuni esempi di verdure a foglia verde con proprietà antitumorali:

• Spinaci

• Cavolo

• Bietola

• Rucola

• Verdi senape

Gli antiossidanti carotenoidi presenti in verdure a foglia verde includono beta-carotene, luteina e zeaxantina. Livelli ematici più elevati sono associati a un rischio inferiore di cancro al seno.

Verdure crocifere

Le verdure crocifere, tra cui cavolfiore, cavolo e broccoli, possono ridurre il rischio di acquisire il cancro al seno. Crocifero ha composti glucosinolato, che il tuo corpo può convertire in molecole di isotiocianato. Questi hanno un elevato potenziale antitumorale.

In particolare, uno studio che coinvolge 1.493 donne cinesi del sud ha scoperto che mangiare verdure crocifere totali era associato a un minor rischio di cancro al seno.

Fibra

Questo aiuta nella regolazione dei livelli di estrogeni. Consuma più dei seguenti cibi: broccoli, spinaci, cavolo, cavoletti di Bruxelles, cavolo, mirtilli, fragole, mango e guava.

Acidi grassi essenziali

Questi sono vantaggiosi per la tua salute generale. Consuma più avocado, noci e oli di pesce omega-3 come salmone, sgombro, acciughe, sardine e ippoglosso, che si trovano in smash.

Vitamina E.

Ciò aiuta nella regolazione dei cambiamenti ormonali, che possono alleviare il dolore al seno. Semi di girasole, mandorle, spinaci e avocado sono tutte buone fonti di acidi grassi omega-3.

Conclusione

Il dolore al seno è comune ma raramente serio. La maggior parte delle donne sperimenterà il dolore al seno ad un certo punto della loro vita, ma solo una piccola parte verrà diagnosticata una condizione grave come il cancro.

Discuti i sintomi con un medico o un operatore sanitario se sei preoccupato per il dolore al seno. Seguire le loro raccomandazioni per le proiezioni di routine. Inoltre, discutere dei tuoi fattori di rischio, come la storia della famiglia e della storia genetica, può aiutare te e il tuo medico a prendere le migliori decisioni per la salute del seno.

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