10 tipi di disturbi dell'umore

Cos'è il disturbo dell'umore?

Il disturbo dell'umore è una condizione di salute mentale che influisce principalmente sulle proprie emozioni. Questi disturbi provocano tristezza, gioia o rabbia persistenti e intensi. Fortunatamente, i disturbi dell'umore vengono effettivamente trattati usando una combinazione di farmaci e psicoterapia. Un detto famoso da parte di uno specialista della salute dice: “Il trattamento è adattato alla diagnosi dell'individuo e alla gravità dei loro sintomi."

"I disturbi dell'umore sono condizioni complesse e spesso debilitanti che possono influenzare ogni aspetto della vita di una persona. Non sono un segno di debolezza o di un difetto del carattere, ma piuttosto un risultato di complesse interazioni tra geni, chimica del cervello e esperienze di vita. Diagnosi e trattamento, molte persone con disturbi dell'umore possono condurre una vita appagante e produttiva ", come spiegato dal dott. Kay Redfield Jamison, un famoso psichiatra.

È normale che il proprio umore vari a seconda delle circostanze. Tuttavia, le indicazioni dovrebbero essere presenti per diverse settimane o più per una diagnosi di disturbo dell'umore. I disturbi dell'umore portano ad alterazioni del comportamento e dell'aspetto di segni di malattia mentale che hanno il potenziale per impedire la capacità del corpo di eseguire compiti quotidiani, come la scuola o il lavoro.

Il termine "disturbo dell'umore" copre una vasta gamma di condizioni depressive e bipolari che influenzano il proprio stato emotivo. Una volta che un paziente con disturbo dell'umore inizia a presentare i suoi sintomi, si osserva che il loro umore fluttua da un grave (depresso) a uno stato elevato di euforia o irritabilità (maniacale). È importante diagnosi del giusto tipo di disturbo dell'umore per la terapia e il piano di trattamento specificamente mirato.

Sintomi di disturbi dell'umore

I sintomi di una persona del disturbo dell'umore variano a seconda dell'età e del tipo di disturbo dell'umore che stanno vivendo. Di seguito sono riportati i segni più tipici di malattia mentale associate a un disturbo dell'umore:

• Continui sentimenti di tristezza, ansia o vuoto
• Sentimenti di disperazione o impotenza
• Bassa autostima e sentimenti di inutilità o inadeguatezza
• Sperimentare un senso di colpa eccessivo
• Perdita di interesse per una routine che una volta era goduta, incluso il sesso.
• Problemi di relazione
• Difficoltà a dormire o dormire troppo.
• Cambiamenti nell'appetito o nel peso
• Diminuzione dei livelli di energia.
• Difficoltà a concentrarsi
• Incapacità di prendere decisioni.
• Lamentele fisiche come mal di testa, dolori di stomaco o stanchezza che persistono nonostante il trattamento.
• Tenta di scappare o minacce di farlo.
• Essere altamente sensibili al fallimento o al rifiuto
• Visualizzazione dell'irritabilità, dell'ostilità o dell'aggressività
• Pensieri persistenti della morte o del suicidio, fare piani per la morte o desiderare di morire.

Questi sentimenti sono più intensi e ricorrenti di ciò che gli altri individui normali in genere sperimentano di volta in volta. È anche preoccupante se questi sentimenti continuano nel tempo e interferiscono con la propria famiglia, amici, comunità o impegno del lavoro.

È fondamentale per chiunque abbia pensieri suicidi per cercare immediatamente assistenza medica. Se una persona fissa un appuntamento con il proprio fornitore di cure primarie immediatamente, è meglio andare in una struttura di salute mentale affidabile nella propria comunità senza indugio.

I segni e i sintomi dei disturbi dell'umore sembrano quelli di altri problemi o condizioni di salute mentale. Di conseguenza, è sempre necessario consultare un operatore sanitario per una diagnosi accurata.

Cause del disturbo dell'umore

Potrebbe esserci una dozzina di cause correlate o non correlate del perché una persona si sente bassa o depressa ultimamente. La causa esatta dei disturbi dell'umore rimane sconosciuta. Tuttavia, ci sono prove che suggeriscono che la genetica svolge un ruolo. Inoltre, le alterazioni in alcuni prodotti chimici cerebrali contribuiscono allo sviluppo di questi disturbi. Questi disturbi colpiscono gli individui di tutti i sessi, secoli, razze e livelli di reddito.

Fattori biologici

Gli studi hanno dimostrato che l'amigdala e la corteccia orbitofrontale, due aree cerebrali responsabili del controllo delle emozioni e dei sentimenti, sono colpite dalle persone con disturbi dell'umore. I test di imaging cerebrale hanno rivelato un'amigdala allargata negli individui con disturbi dell'umore, che contribuiscono alle loro più elevate risposte emotive. Non è ancora chiaro come si sviluppano questi cambiamenti cerebrali o come si relazionano a specifici disturbi dell'umore. Tuttavia, i fattori genetici o ambientali li influenzano.

Fattori genetici

Una forte storia familiare di disturbi dell'umore è uno dei fattori di rischio più consolidati per lo sviluppo di queste condizioni. Gli studi hanno suggerito che l'ereditabilità dei disturbi dell'umore è probabilmente complessa, coinvolgendo più geni e fattori ambientali. I ricercatori hanno identificato molte variazioni genetiche che contribuiscono allo sviluppo dei disturbi dell'umore. Tuttavia, non è ancora del tutto chiaro come questi fattori genetici interagiscano tra loro o con fattori ambientali per influenzare l'umore.

Fattori ambientali

Eventi di vita stressanti, stress cronico, trauma, sentimento depresso e abusi infantili sono stati tutti legati ad un aumentato rischio di sviluppare disturbi dell'umore, in particolare la depressione. Queste esperienze portano a cambiamenti nel cervello e nei sistemi di risposta allo stress del corpo, che è in grado di contribuire all'inizio dei disturbi dell'umore. Tuttavia, non tutti coloro che sperimentano questo tipo di fattori di stress procede allo sviluppo di un disturbo dell'umore, indicando che altri fattori, come la genetica o la resilienza, svolgono un ruolo.

Collegamenti con malattie croniche

La depressione è stata legata a diverse malattie croniche, tra cui diabete, Parkinson e malattie cardiache. Non è del tutto chiaro come queste condizioni siano correlate, ma si pensa che la depressione contribuisca allo sviluppo o al peggioramento di queste malattie attraverso diversi meccanismi. Ad esempio, la depressione influisce sulla funzione immunitaria, portando ad un aumento dell'infiammazione e ad un maggior rischio di sviluppare malattie croniche. Inoltre, la depressione influisce su fattori di stile di vita come l'esercizio e la dieta, che influenza lo sviluppo delle malattie croniche nel tempo.

In generale, le seguenti cause portano a disturbi dell'umore.

• Esperienze traumatiche (guerra, incidente, violenza domestica, aggressione sessuale o abusi sui minori)
• Lesioni cerebrali o altre lesioni traumatiche o malattie
• Sentirsi depresso più spesso.
• Abuso di sostanza e consumo eccessivo di droghe o alcol
• Storia familiare di disturbi dell'umore, depressione e ansia
• Squilibrio di sostanze chimiche cerebrali o altro malfunzionamento cerebrale
• Solitudine o isolamento
• Recenti cambiamenti nella vita familiare o lavorativa come il divorzio, la perdita di lavoro o la morte in famiglia

Chi è influenzato dai disturbi dell'umore?

I disturbi dell'umore influiscono sugli individui di tutte le età, dai bambini e adolescenti agli adulti. Sia le donne che le persone assegnate alla nascita (AFAB) hanno una maggiore probabilità di sperimentare una depressione maggiore rispetto agli uomini e agli individui assegnati al maschio alla nascita.

Mentre chiunque sperimenta tristezza o depressione occasionalmente, i disturbi dell'umore sono caratterizzati da sintomi più intensi e persistenti di irritabilità che sono spesso difficili da gestire. Le persone con una storia di disturbi dell'umore nella famiglia, in particolare i genitori, sono più probabili di sviluppare un disturbo dell'umore. Gli eventi della vita e lo stress esacerbano o espongono sentimenti di tristezza, irritabilità e depressione, rendendoli più difficili da far fronte.

Chi è a rischio di sperimentare disturbi dell'umore?

Sentirsi tristi o depressi è un'esperienza comune per la maggior parte delle persone, ed è una risposta naturale alle sfide e alle difficoltà della vita. Tuttavia, alcune persone sperimentano sintomi più gravi e di lunga durata, indicando la presenza di un disturbo dell'umore. Questi disturbi sono difficili da gestire e avere un impatto significativo sulla vita e sul benessere quotidiani di una persona.

Uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di un disturbo dell'umore è avere un genitore con le stesse condizioni. Gli studi hanno dimostrato che le persone con una storia familiare di disturbi dell'umore sono più probabili di sviluppare queste condizioni. Ciò deve essere dovuto a fattori genetici e ambientali che vengono tramandati di generazione in generazione.

Di solito si scoprono che gli eventi della vita stressanti innescano o peggiorano i sentimenti di tristezza o depressione. Sperimentare importanti cambiamenti di vita, come la perdita di lavoro, il divorzio o la morte di una persona cara, potrebbe essere incredibilmente impegnativo e portare a sintomi di depressione o esacerbare i disturbi dell'umore esistenti. Le difficoltà finanziarie sono una fonte significativa di stress che influisce sulla salute mentale.

Vale la pena notare che le donne hanno un rischio maggiore di sviluppare la depressione rispetto agli uomini. Alcune teorie suggeriscono differenze ormonali, aspettative sociali e esperienze di vita contribuiscono a questo aumento del rischio. Inoltre, avere un membro della famiglia diagnosticato con un disturbo dell'umore aumenta la probabilità del resto dei membri della famiglia nello sviluppo della stessa condizione.

Il disturbo dell'umore ha una forte componente genetica e avere un membro della famiglia aumenta significativamente il rischio di svilupparlo. Anche i parenti delle persone con disturbo bipolare hanno un aumentato rischio di sviluppare la depressione. Ciò sottolinea l'importanza di essere consapevoli della storia familiare e di cercare aiuto se sorgono sintomi di depressione o disturbo bipolare.

Quanto sono comuni i disturbi dell'umore per diversi livelli di età?

I giovani adulti tra 18 e 29 anni hanno avuto la più alta incidenza di sintomi depressivi, con il 21% di sintomi nelle due settimane più recenti. Questa fascia d'età aveva anche la più grande percentuale di adulti con depressione lieve, basata sui dati del CDC nel 2019. Tuttavia, vale la pena notare che mentre la depressione era più comune tra i giovani adulti, era anche meno probabile che fosse grave.

Gli adulti di età pari o superiore a 30 anni avevano una minore prevalenza di depressione e l'incidenza di grave depressione non variava in modo significativo per fascia d'età. Tuttavia, la depressione moderata ha avuto un impatto più significativo sugli adulti di età compresa tra 45 e 65. La gravità dei sintomi è diminuita nell'età adulta più anziana, con individui di età pari o superiore a 65 anni.

Per quanto riguarda i bambini e gli adolescenti, in tutto il mondo circa il 12% di quelli di età compresa tra 12 e 17 anni ha avuto un episodio depressivo nel 2020 abbastanza grave da causare un deterioramento significativo. Al contrario, la depressione era meno comune nei bambini di età inferiore ai 12 anni, con solo l'1,7% di sintomi.

Circa il 2,6% della popolazione anziana soffre di disturbi depressivi. Sebbene l'invecchiamento e la depressione non siano sempre legati, la graduale riduzione delle capacità fisiche e mentali che accompagna la vecchiaia è in grado di compromettere l'autosufficienza. Inoltre, gli adulti più anziani sono inclini a sperimentare dolore e lutto per la scomparsa dei propri cari. Il tasso di mortalità tra gli adulti più anziani che sono depressi è maggiore di quello di coloro che esprimono livelli più alti di soddisfazione della vita, afferma recenti studi.

Queste statistiche evidenziano l'importanza di riconoscere e affrontare la depressione, in particolare tra giovani adulti e adolescenti. È essenziale cercare aiuto professionale e supporto per coloro che vivono sintomi di depressione, indipendentemente dalla loro età.

Come determinare se ho un disturbo dell'umore?

Un disturbo dell'umore significa che le emozioni generate non corrispondono o affrontano l'ambiente circostante, rendendo difficile per un individuo svolgere i loro compiti di routine. Le persone con disturbi dell'umore si sentono quasi sempre tristi o arrabbiati o passano tra essere felici e sentirsi giù. L'ansia rende difficile per una persona mantenere un buon umore generale. 

Oltre ad alcuni importanti sintomi sopra menzionati, considera la probabilità di disturbi dell'umore se una persona sta affrontando i seguenti sintomi e lamentele: 

• Disturbo emotivo
• Umore disforico
• Sensazione di disperazione
• Rabbia costante
• Atti ribelli
• Difficoltà a raggiungere a scuola.
• Difficoltà con amici e colleghi
• Problemi con la famiglia
• Comportamento impulsivo, potenzialmente pericoloso

Le manifestazioni dei disturbi dell'umore assomigliano ad altri disturbi medici o di salute mentale. I segni differiscono nei bambini più piccoli e sono evidenti come irritabilità. Nei bambini piccoli, il loro cambiamento di interazione; Rititano o mostrano problemi comportamentali. Alcuni mostrano estrema iperattività e impulsività. È sempre consigliabile cercare una diagnosi da un professionista medico o da un esperto di salute mentale per un bambino che mostra un comportamento insolito.

Quando dovrei vedere un medico per un possibile disturbo dell'umore?

I sintomi legati all'esperienza di un improvviso attacco di mania o depressione che dura più a lungo del solito dovrebbero essere soddisfatti con uno specialista della salute mentale. Potrebbe essere necessario consultare il medico per determinare se altri farmaci o fattori ambientali influenzano il disturbo dell'umore. La familiarità e l'educazione dei sintomi di disturbo dell'umore maggiore e minore sono essenziali per tenere traccia del progresso e cercare un aiuto adeguato.

Se sei preoccupato di sperimentare un disturbo dell'umore, pianificare un discorso con un professionista della salute mentale o un medico il prima possibile. L'esitazione riguardo alla ricerca di cure adeguate è evitata confidando qualcuno affidabile prima di consultare, come un amico o una persona cara, un leader religioso, un ministro o chiunque ti senti a tuo agio.

In genere, viene identificato un disturbo dell'umore quando i sentimenti di tristezza, felicità o rabbia sono eccessivamente forti e duraturi e quando ci sono sintomi di accompagnamento di disturbo dell'umore, come i cambiamenti nel sonno o nei livelli di attività. Inoltre, la capacità della persona di funzionare è significativamente influenzata.

Cerca un consulente immediato da un operatore sanitario nel caso:

• Gli affari quotidiani legati al lavoro, alle relazioni, alle attività sociali o ad altri aspetti della vita sono influenzati dalle emozioni ondulate. 
• Aumento della tendenza al consumo di droghe o alcol solo a intorpidire il dolore interiore.
• Pensieri suicidi o mostrano comportamenti suicidari che richiedono cure mediche. 

È improbabile che i disturbi dell'umore scompaiano senza intervento professionale e peggiorino nel tempo. È meglio cercare un aiuto professionale prima che il disturbo dell'umore diventi peggiorano, poiché è più facile trattare nelle sue fasi iniziali.

10 tipi di disturbi includono:

Depressione maggiore: La depressione è un disturbo comune di salute mentale che presenta una forte sensazione di tristezza o disperazione che si verifica con o senza un particolare trauma o ragione. A volte si chiama "disturbo depressivo maggiore" o "depressione clinica". La depressione rende difficile per le persone fare attività normali come andare a scuola, uscire con gli amici o persino alzarsi dal letto al mattino. Potrebbe sembrare che la vita non valga più la pena vivere.

La depressione non è qualcosa di cui una persona è in grado di "scattare", e non è colpa di nessuno sentirsi così. Sentirsi meglio richiede molto tempo, ma alcuni trattamenti aiutano. La maggior parte delle persone con depressione inizia a sentirsi meglio con la medicina o parlare con qualcuno aiuta, come un terapeuta. Quindi non rinunciare alla speranza! Con il giusto aiuto, si è in grado di iniziare a sentirsi meglio.

Sintomi della depressione maggiore

Una persona si sente stanca e manca di energia quasi ogni giorno. Le persone con depressione si sentono anche in colpa o inutili spesso e hanno difficoltà a concentrarsi o prendere decisioni. Hanno problemi a dormire o dormire troppo. Non si sentono interessati a fare cose che ti piacciono di solito. Si sentono irrequieti o rallentati e pensano molto alla morte o al suicidio. Sono soggetti a guadagnare o perdere molto peso rapidamente.

La depressione maggiore rende difficile fare cose di tutti i giorni come lavorare, studiare, dormire, mangiare e divertirsi con gli amici. Alcune persone sperimentano una depressione clinica solo una volta, mentre altre ce l'hanno più volte.

Cosa causa depressione maggiore?

La depressione maggiore è causata da vari fattori, tra cui:

• Perdere una persona cara attraverso la morte, il divorzio o la separazione
• Sentirsi isolati o privati ​​della connessione sociale.
• Grandi cambiamenti di vita come spostamento, laurea, cambiamento di lavoro o pensione.
• Problemi di relazione con un altro significativo o un capo
• Sperimentare abusi fisici, sessuali o emotivi

A volte, la depressione maggiore corre nelle famiglie, ma altre volte colpisce le persone senza storia familiare della malattia.

Come prendersi cura di una persona con disturbo dell'umore?

La depressione maggiore o clinica è una malattia curabile che viene affrontata attraverso farmaci antidepressivi e psicoterapia. Altri farmaci vengono generalmente aggiunti agli antidepressivi per migliorare la loro efficacia e i diversi farmaci funzionano meglio per individui diversi. La terapia elettroconvulsiva, la ketamina intranasale e la stimolazione magnetica transcranica sono ulteriori opzioni di trattamento disponibili per le persone con depressione grave o difficile da trattare.

Disturbo affettivo stagionale (SAD): Triste, un disturbo affettivo stagionale, è un tipo di depressione che si manifesta durante la stessa stagione ogni anno. È un disturbo dell'umore che colpisce le persone che sperimentano una normale salute mentale durante tutto l'anno ma mostrano sintomi di depressione durante una particolare stagione, comunemente inverno, ma non esclusivamente. SAD è un evento stagionale, con individui che tornano al loro solito stato durante il resto dell'anno.

Chi è suscettibile a SAD?

Sebbene chiunque sia suscettibile di sviluppare SAD, è più diffuso tra le donne che gli uomini. Le persone che risiedono più lontano dall'equatore, dove la luce del giorno invernale è breve, hanno anche maggiori probabilità di essere colpite. Gli individui di età compresa tra quindici o cinquantacinque sono più suscettibili ai tristi, mentre gli individui più anziani hanno un rischio inferiore di svilupparli. Inoltre, quelli con parenti stretti con SAD hanno maggior rischio di sviluppare la condizione. A volte si chiama depressione stagionale, depressione invernale o tristezza estiva.

Sintomi di triste

I sintomi e le indicazioni del disturbo affettivo stagionale tendono ad sorgere in un periodo specifico dell'anno e includono:

• Provare sentimenti di tristezza, disperazione o lacrime
• Aumento dell'appetito e delle voglie per il cibo, portando ad un aumento di peso.
• Perdita di peso
• Perdita di interesse per attività precedentemente divertenti
• Disturbi del sonno come eccessivo o insonnia.
• Affaticamento, stanchezza e una generale mancanza di energia
• Irritabilità
• Difficoltà a concentrarsi su compiti.

Cause di triste?

Si ritiene che la diminuzione della luce solare e la durata più breve delle ore di luce del giorno causino uno spostamento chimico nel cervello, che è associato allo sviluppo di SAD.

SAD è stato anche legato alla melatonina; Un ormone associato al sonno. Il corpo produce naturalmente più melatonina in risposta all'oscurità; Di conseguenza, viene prodotto più ormoni durante i giorni più corti e più bui dell'inverno.

Trattamento di SAD?

I trattamenti per la "depressione estiva" e la "depressione invernale" variano e includono una o una combinazione dei seguenti approcci:

• Esposizione alla luce solare: trascorrere del tempo fuori o in prossimità di una finestra Alleviare i sintomi.
• Terapia della luce: quando l'aumento dell'esposizione alla luce solare naturale non è fattibile, l'esposizione a una luce specializzata per una durata specificata quotidianamente è benefica.
• Psicoterapia: la terapia cognitiva-behaviural o interpersonale aiuta ad affrontare le percezioni di sé distorte e le prospettive ambientali negative. Aiuta anche a migliorare le capacità interpersonali e identificare e gestire le fonti di stress.
• Farmaci antidepressivi: questi farmaci da prescrizione aiutano a rettificare gli squilibri chimici che causano tristi.

Cibi da prendere: Ecco alcune opzioni alimentari per alleviare i sintomi del disturbo affettivo stagionale (SAD):

1. Le fonti di vitamina D includono pesce grasso, tuorli d'uovo e funghi.
2. Carboidrati complessi si trovano in cereali integrali, patate dolci e fagioli.
3. Gli acidi grassi omega-3 sono disponibili in pesce grasso, semi di lino e noci.
4. I nutrienti e gli antiossidanti essenziali sono abbondanti in frutta e verdura.
5. Le fonti di triptofano includono tacchino, pollo, noci e semi.

Disturbo indotto da sostanze: L'uso di droghe porta a cambiamenti negli stati mentali che ricorda la malattia mentale ma sono disturbi indotti da sostanze (SID). I SID sono malattie o condizioni che derivano direttamente dall'abuso di sostanze. Differiscono dai disturbi che si verificano co-ricorrenti o dalla doppia diagnosi in quella malattia mentale non è semplicemente coesistente con la dipendenza. Tuttavia, piuttosto è specificamente causato dall'abuso di sostanze.

Cause di Sid

Il cervello produce sostanze chimiche che incidono sui nostri pensieri, emozioni e azioni. Quando questi prodotti chimici non sono adeguatamente equilibrati, porta a problemi con il pensiero, il sentimento o il comportamento. Vari farmaci alterano le quantità di queste sostanze chimiche, causando problemi di umore.

Mentre alcuni farmaci causano problemi di umore mentre li stai consumando, altri hanno il potenziale per causare problemi che persistono per settimane successive alla cessazione dell'uso. Diversi farmaci e farmaci portano a problemi dell'umore, tra cui:

• Droghe illegali come cocaina e LSD, nonché alcol
• Medicinali da banco come alcuni decongestionanti
• Farmaci da prescrizione che trattano problemi cardiaci, ipertensione, ansia, depressione, dolore e altri. 

Sintomi di Sid

I sintomi della depressione includono sentirsi tristi e disinteressati, disturbi del sonno, cambiamenti nell'appetito e peso, bassa energia, perdita di desiderio sessuale, sentimenti di inutilità, difficoltà a concentrarsi e pensieri di suicidio o morte. D'altra parte, i sintomi della mania coinvolgono un senso gonfiato di autostima, loquatività, pensieri da corsa, irrequietezza, ansia, insonnia, irritabilità e comportamento sconsiderato.

Trattamento di SID

Richiedi cure mediche se sospetti che un farmaco abbia un impatto sul tuo umore e non altera i dosaggi dei farmaci senza la guida di un operatore sanitario. Il trattamento per l'abuso di droghe e la dipendenza comprende farmaci, terapia, gruppi di auto-aiuto e programmi di trattamento dell'abuso di sostanze. Si suggerisce che devi essere disposto a smettere di usare farmaci per il trattamento efficace. La terapia somministrata in gruppi o coinvolge individualmente farmaci per la depressione o l'ansia in alcuni casi.

Disturbo depressivo persistente (distimia): Il disturbo depressivo persistente (PDD) è un tipo di depressione che dura per un lungo periodo. I sintomi includono sentirsi tristi e vuoti, perdere interesse per le attività quotidiane e avere difficoltà a completare le attività. Anche la bassa autostima, i sentimenti di fallimento e la disperazione sono comuni. Questi sentimenti persistono per anni e influenzano le relazioni, il lavoro e la vita quotidiana. Le persone con disturbo depressivo persistente lottano per sentirsi felici anche in situazioni gioiose ed essere descritte come una personalità negativa. Sebbene meno grave della depressione maggiore, l'attuale umore di qualcuno con disturbo depressivo persistente va da lieve a grave.

Cause di PDD

Le cause di distimia e depressione non sono ancora pienamente comprese dagli esperti. Mentre la genetica contribuisce, molte persone colpite dalla depressione non mostrano una storia familiare della condizione, mentre altri con una storia familiare non sviluppano depressione. Si ritiene che anche anomalie nei circuiti cerebrali o percorsi nervosi responsabili della regolazione dell'umore. Inoltre, i principali fattori di stress della vita, malattie croniche, farmaci e problemi di relazione o di lavoro aumentano la probabilità di sviluppare distimia negli individui biologicamente predisposti alla depressione.

Trattamento e prevenzione

Il trattamento PDD più efficace prevede terapia o consulenza sui farmaci e sui colloqui. Gli antidepressivi, come SSRI e SNRI, trattano efficacemente la depressione. Tuttavia, ci vuole un mese o più per percepire gli effetti ed è importante continuare ad assumere farmaci come prescritto. La consulenza, in particolare la terapia cognitiva comportamentale (CBT), aiuta anche a gestire il PDD. Nella CBT, un terapeuta ti aiuta a identificare e sfidare pensieri ed emozioni negative e sviluppare un modello di pensiero più positivo.

Disturbo disforico premestruale: Il disturbo disforico premestruale (PMDD) è un tipo grave di sindrome premestruale (PMS) che provoca sintomi fisici ed emotivi in ​​una settimana o due che precedono le mestruazioni. La PMS in genere provoca gonfiore, mal di testa e tenerezza del seno.

Circa il 10% delle donne o delle persone assegnate alla nascita (AFAB) di età riproduttiva è influenzato da PMDD.

Sintomi di PMDD

I sintomi di PMDD differiscono da persona a persona e si presentano una o due settimane prima del periodo e scompaiono entro pochi giorni dall'inizio. Oltre ai sintomi della PMS come gonfiore e crampi, i sintomi di PMDD includono voglie alimentari, sbalzi d'umore, affaticamento, mal di testa, difficoltà a concentrarsi, ansia, attacchi di panico, depressione, pensieri suicidi e sensazione tesa, sopraffatta, arrabbiata o irritabile. Alcune persone sperimentano sintomi di PMDD fino alla menopausa.

Cause di PMDD

La causa esatta di PMDD è sconosciuta agli esperti. Tuttavia, i cambiamenti ormonali che coinvolgono estrogeni e il progesterone sono responsabili dell'innesco dei sintomi durante la fase tra l'ovulazione e le mestruazioni. Inoltre, le fluttuazioni a livello di serotonina, una sostanza chimica nel cervello che regola l'umore, il sonno e la fame, contribuiscono ai sintomi del PMDD. Questi livelli variano durante il ciclo mestruale.

Trattamento del disturbo disforico premestruale

Per gestire il PMDD, gli operatori sanitari raccomandano trattamenti come SSRI, antidepressivi, pillole di controllo delle nascite ormonali, cambiamenti dietetici, medicinali per il dolore da banco, esercizi regolari e strumenti di gestione dello stress. Questi trattamenti aiutano ad alleviare i sintomi fisici ed emotivi di PMDD.

Disturbo della disregolazione dell'umore dirompente (DMDD): Il disturbo di disregolazione dell'umore dirompente (DMDD) è una condizione di salute mentale comune nei bambini e negli adolescenti. È caratterizzato da persistenti irritabilità, rabbia e scoppi di temperatura frequenti e intensi. I sintomi del DMDD vanno oltre l'umore ordinario e colpiscono in modo significativo il funzionamento quotidiano di un bambino a casa, a scuola e in situazioni sociali. I bambini con DMDD sono più probabili per avere un consumo di servizi sanitari, ricovero in ospedale e sospensione scolastica. Sono anche a maggior rischio di sviluppare altri disturbi dell'umore.

Sintomi di disturbo di disregolazione dell'umore dirompente

I bambini o gli adolescenti diagnosticati con DMDD mostrano gravi scoppi di temperatura e un umore cronicamente irritabile o arrabbiato per la maggior parte della giornata, il che porta a problemi a funzionare in diversi ambienti. Questi esplosioni e scoppi di scoppi avrebbero dovuto essere in corso per almeno 12 mesi e verificarsi, in media, tre o più volte a settimana. La diagnosi di solito avviene tra 6 e 10 e i sintomi devono essere stati presenti continuamente per 12 o più mesi.

Cause di DMDD

DMDD essendo un disturbo recentemente identificato, le cause di questo disturbo sono scarsamente comprese dai ricercatori. Tuttavia, si ritiene che i fattori biologici, genetici e ambientali contribuiscano al suo sviluppo, come altre condizioni come il disturbo sfidante di opposizione e il disturbo bipolare.

Trattamento del disturbo di disregolazione dell'umore dirompente

A causa del fatto che DMDD è una condizione recentemente riconosciuta, ci sono ricerche limitate sul suo trattamento. I trattamenti per altre condizioni infantili legati all'irritabilità, come l'ansia e l'ADHD, sono stati usati per trattare DMDD. Le attuali opzioni di trattamento per DMDD includono psicoterapia e farmaci. La psicoterapia è spesso raccomandata per prima, con i farmaci come opzione secondaria, se necessario.

Disturbo ciclotimico

La ciclotimia, nota anche come disturbo ciclotimico, è un disturbo dell'umore relativamente lieve rispetto ad altri disturbi dell'umore. Implica periodi alternati di lieve depressione e ipomania, senza che non raggiungano la gravità né la lunghezza di episodi depressivi o mania depressivi più gravi visti nel disturbo bipolare. I sintomi vissuti dagli individui con disturbo ciclotimico sono meno gravi di quelli osservati nel disturbo bipolare in piena regola.

Sintomi del disturbo ciclotimico

I seguenti sono segni e sintomi associati agli stati di umore elevati di ciclotimia:

• Un eccessivo senso di felicità o benessere (euforia)
• Una prospettiva altamente ottimistica
• Aumento dell'autostima
• Parlare più del solito
• Il cattivo processo decisionale porta a comportamenti rischiosi o scelte sciocche.
• Pensieri da corsa
• Irritabilità o irrequietezza
• Attività fisica eccessiva
• Una spinta intensificata per raggiungere gli obiettivi, che siano legati al lavoro, alla vita sociale o alla sessualità.
• Una riduzione del sonno
• Una tendenza a distrarsi facilmente.
• Difficoltà a concentrarsi.

Cause di disturbo ciclotimico

Il disturbo ciclotimico è spesso considerato un lieve tipo di disturbo bipolare, sebbene la causa esatta di entrambe le condizioni rimanga poco chiara. Entrambe le condizioni sembrano avere una componente genetica, individui con ciclotimia che hanno una maggiore probabilità di avere membri della famiglia con disturbo bipolare e viceversa.

Opzioni di trattamento

La ciclotimia è un disturbo dell'umore lieve e non riconosciuto che viene curato con psicoterapia e farmaci. La terapia cognitiva comportamentale (CBT) è efficace nel trattamento della ciclotimia. Sono prescritti farmaci come stabilizzatori dell'umore per ridurre gli sbalzi d'umore. La terapia mira ad aiutare le persone a riconoscere, monitorare e gestire i sintomi, far fronte allo stress, cambiare i loro modelli di pensiero e migliorare la comunicazione. Sebbene non siano stati approvati farmaci specifici per trattare la ciclotimia, sono prescritti stabilizzatori dell'umore come valproato, lamotrigina e litio.

Depressione legata alla malattia medica: La depressione è un disturbo dell'umore caratterizzato da tristezza, disperazione e mancanza di interesse per la vita quotidiana. La depressione è causata da varie condizioni mediche come le malattie cardiache, la malattia di Parkinson e il cancro. Il miglioramento della salute fisica aiuta ad alleviare i sintomi della depressione, ma se la condizione sottostante persiste, la depressione continua.

Sintomi

I sintomi della depressione includono non solo sentirsi tristi e non interessati, ma anche irritabilità, cambiamenti nei modelli di sonno, cambiamenti nell'appetito e peso, bassa energia, perdita di interesse per il sesso, sentimenti di inutilità e colpa, difficoltà a concentrarsi o ricordare le cose, sentirsi senza speranza e una mancanza di motivazione per migliorare le proprie condizioni.

Cause di depressione legate a una condizione medica

La causa esatta della depressione è sconosciuta, ma si ritiene che lo squilibrio delle sostanze chimiche nel cervello che influenzano pensieri, emozioni e azioni porti alla condizione. Molti problemi medici e alcuni farmaci sconvolgono questo equilibrio, portando alla depressione. Le condizioni mediche che contribuiscono a causare depressione includono malattie cardiache, ictus, problemi cerebrali come la malattia di Parkinson, problemi ormonali come problemi di tiroide, infezioni e cancro. La malattia porta alla depressione a causa della riduzione dei livelli di energia, dei sentimenti di isolamento e dei cambiamenti nella percezione di sé.

Trattamento della depressione legata alla malattia medica

La maggior parte delle persone che ricevono cure per la depressione si riprendono, sebbene il successo non sia garantito. La combinazione di farmaci antidepressivi e psicoterapia è spesso più efficace di entrambi i soli trattamenti. Esistono diversi tipi di farmaci antidepressivi disponibili, ma il meccanismo esatto di come funzionano non è completamente compreso. La psicoterapia prevede di parlare con un professionista autorizzato che aiuta la persona con la depressione a concentrarsi su comportamenti, emozioni e pensieri che contribuiscono alla loro condizione e riprende il controllo e il piacere.

Disturbo bipolare: Il disturbo bipolare include disturbi bipolari I e bipolare II.

Disturbo bipolare I.

Il disturbo bipolare I, precedentemente noto come "depressione maniacale", è una condizione di salute mentale che colpisce l'umore, l'energia e la capacità di funzionare di un individuo. Questo disturbo è caratterizzato da alti e bassi emotivi estremi che durano per diverse settimane o più. Gli sbalzi d'umore elevati, noti come mania, coinvolgono una serie di sintomi, tra cui energia intensa, euforia, irritabilità, pensieri da corsa, taglio e agitazione. Questi sintomi sono così gravi da interrompere la vita, il lavoro e le relazioni quotidiani di un individuo.

Gli sbalzi di umore a basso livello associati al disturbo bipolare I riflettono i sintomi della depressione, come tristezza, disperazione, letargia, difficoltà a concentrarsi, inutilità e perdita di interesse per le attività quotidiane. Questi sintomi interferiscono con la capacità di un individuo di funzionare e influire sulla loro qualità di vita.

Il disturbo bipolare I è considerato la forma più grave di disturbo bipolare a causa dell'intensità degli episodi maniacali. Gli individui che vivono mania si impegnano in comportamenti rischiosi, come spese eccessive, abuso di sostanze e guida spericolata, mettendo a repentaglio la loro sicurezza e il loro benessere.

Disturbo bipolare II

Il disturbo bipolare II comporta anche cicli di depressione come il disturbo bipolare I ma include ipomania, una forma meno grave di mania. I periodi ipomanici sono meno intensi degli episodi maniacali e gli individui svolgono ancora i loro compiti quotidiani. Tuttavia, l'ipomania fa sì che un individuo si senta eccessivamente felice, fiducioso ed energico, portando a comportamenti decisionali impulsivi e comportamenti a rischio.

Nel complesso, sia i disturbi bipolari I e II che hanno un impatto significativo sulla vita di un individuo ed è fondamentale cercare una diagnosi e un trattamento adeguati da un operatore sanitario. Con un trattamento adeguato, i pazienti con disturbo bipolare conducono una vita sana e produttiva. 

Disturbo dell'umore relativo a qualsiasi altra condizione di salute

Quasi qualsiasi condizione medica grave di solito innesca i disturbi dell'umore. Alcune condizioni mediche ben note che portano a una diagnosi di disturbo dell'umore causato da una condizione medica generale includono disturbi neurologici (come la malattia di Huntington, la malattia di Parkinson e la malattia di Alzheimer) e gli infarti.

I cambiamenti nell'umore e nel comportamento sono causati da condizioni mediche che colpiscono il cervello, come lesioni cerebrali traumatiche, tumori cerebrali e infezioni come l'encefalite o la meningite. L'umore è influenzato anche dai disturbi endocrini, come problemi alla tiroide, cambiamenti della ghiandola surrenale e diabete. 

Altre condizioni mediche, come il dolore cronico, i disturbi autoimmuni e i disturbi del sonno, contribuiscono allo sviluppo di disturbi dell'umore. Inoltre, i farmaci per le condizioni mediche a volte causano o peggiorano i sintomi dell'umore. Per curare la condizione in modo efficace, è essenziale affrontare qualsiasi problema medico sottostante che contribuisce a un disturbo dell'umore.

Quale cibo fa bene alle persone con disturbi dell'umore?

Sebbene nessun cibo singolo avvantaggi universalmente quelli con disturbi dell'umore, alcuni alimenti influiscono positivamente sull'umore, secondo gli studi. Questi alimenti includono:

• Gli acidi grassi omega-3 che si trovano nei pesci grassi, nei semi di lino, nei semi di chia e nelle noci aiutano a ridurre l'infiammazione e migliorare la funzione cerebrale, che allevia i sintomi della depressione.
• I carboidrati complessi, ad esempio cereali integrali, frutta e verdura, forniscono una fonte costante di glucosio che aiuta a mantenere i livelli di energia e stabilizzare l'umore.
• I probiotici, come quelli che si trovano nello yogurt e in altri alimenti fermentati, aiutano a migliorare la salute dell'intestino e ridurre l'infiammazione, che contribuiscono a migliorare l'umore. 
• Gli alimenti ricchi di vitamina B, tra cui verdure a foglia verde, fagioli, noci e cereali integrali, sono importanti per la funzione cerebrale e aiutano a ridurre i sintomi della depressione.

Vale la pena notare che una dieta equilibrata costituita da una varietà di cibi ricchi di nutrienti è generalmente raccomandata per la salute generale e sono particolarmente utili per coloro che hanno disturbi dell'umore. È anche importante consultare un operatore sanitario prima di cambiare significativamente la dieta.

Quali sono i rischi di avere disturbi dell'umore?

I disturbi dell'umore hanno impatti negativi significativi sulla salute generale di un individuo. Ci sono molti rischi di avere disturbi dell'umore che aumentano con il progredire della durata del tempo di quel disturbo dell'umore specifico. Il modo migliore per far fronte al disturbo dell'umore è discutere i sintomi dei disturbi dell'umore con uno psicoterapeuta prima che raggiunga la forma avanzata. Di seguito discutiamo alcuni dei rischi di disturbi dell'umore a lungo termine. 

Povera vita sociale: La vita sociale di un individuo include il loro rapporto con familiari, amici, colleghi o con la loro metà migliore. Queste relazioni richiedono una mente sana per la devozione e l'impegno. A causa dei disturbi dell'umore, non sono all'altezza delle aspettative e quindi perdono i loro cari. Sono consapevoli delle loro responsabilità, ma la loro incapacità di sentire ed esprimere le loro vere emozioni è costosa per i loro cari. La cattiva vita sociale provoca un ulteriore deterioramento del corpo e della mente poiché le relazioni umane dovrebbero portare la pace l'una con l'altra e fornire sollievo mentale in tempi difficili. 

Il deterioramento della salute mentale è seguito da scarse prestazioni sul lavoro che finiscono in disoccupazione. La povera vita sociale rende inoltre la persona inattiva e svolge un ruolo importante nei disturbi dell'umore a lungo termine. 

Salute fisica in calo: La salute fisica dipende dalla salute mentale. Il cervello del nostro corpo è come l'unità di elaborazione centrale (CPU) di un computer. Una volta che la CPU si perde, non ci vuole tempo per seguire il computer. I problemi di stomaco hanno una maggiore correlazione con lo stress e l'ansia poiché il rilascio di acidi dello stomaco aumenta con la pasticcio eccessivo. I disturbi cardiaci sono comunemente osservati nelle persone con una storia di depressione cronica o psicosi. Il ritmo e il tasso di cuore fluttuano con umore ed emozioni che causano impatti di molto a lungo termine. Il passato e il presente del mondo sono carichi di brillanti artisti e leader che hanno incontrato la depressione e alla fine hanno cavalcato il letto. Pertanto, le persone sono incoraggiate a non fare mai le tue notti insonni o infinite i loop di pensiero eccessivo. Il calo dei sintomi di salute fisica non è normale e devono essere affrontati il ​​più presto possibile a uno specialista della salute. 

Abuso di sostanze: L'uso di droghe che non sono legali o legali ma non raccomandate è chiamato abuso di sostanze. L'abuso di sostanze include l'uso di droghe narcotiche che sono vietate in molti paesi e la loro concessionaria ha gravi sanzioni. L'abuso di sostanze include anche i farmaci prescritti quando assunti a grandi dosi per il bene della soddisfazione psicologica. 

Le persone con disturbi dell'umore tendono a intorpidire il loro dolore mentale con farmaci narcotici, antidepressivi o sedativi. Il dosaggio prescritto di questi farmaci è minimo all'inizio della terapia, ma la resistenza si sviluppa a lungo termine che fa sì che la persona consumi di più. L'uso eccessivo di tali farmaci alla fine porta alla causalità di gravi effetti collaterali sistemici che colpiscono il cuore, i polmoni, il cervello e gli arti. 

I medici suggeriscono di combattere i sintomi delle malattie mentali prima che una persona si sviluppi brama da tali farmaci o li veda come l'ultima risorsa per la fuga. È necessaria una prescrizione medica da parte di un medico registrato per ottenere medicinali per disturbi della salute mentale come il disturbo bipolare, il disturbo ossessivo compulsivo, la mania, ecc. È necessaria una prescrizione per garantire il benessere dei pazienti e impedirli da qualsiasi abuso di droghe o sovradosaggio. 

Suicidio: Il suicidio è la risoluzione della propria vita con autolesionismo. Il suicidio è una delle principali cause della morte in tutto il mondo e le persone con disturbi dell'umore comprendono la maggior parte di esse. Il suicidio richiede molti sovraccarichi sensoriali per un individuo per prendere questa decisione e le persone con disturbi dell'umore cronici non trattati credono che questa sia l'unica fuga. Le emozioni improvvise di disperazione o enormi perdite portano anche al suicidio. Alcuni disturbi della salute causano un forte dolore fisico che non scompare con gli antidolorifici. Le persone che soffrono di tali disturbi finiscono la loro vita da sole. Allo stesso modo, la causa più comune di morte nella malattia di Huntington, un disturbo neurologico, è il suicidio. 

Il suicidio è una sfortunata perdita di una vita umana che colpisce anche tutti coloro che li circondano. I pazienti con depressione cronica che sono in grande disperazione e non vedono alcuna speranza intorno a loro devono essere curati in questo senso poiché hanno le maggiori tendenze per fare tentativi di suicidio e riuscire a loro sfortunatamente. L'attenzione immediata per la salute mentale viene fornita alle persone che incontrano perdite improvvise nella loro vita e sviluppano tendenze suicide. 

I disturbi dell'umore hanno effetti negativi sulla salute fisica, sui dintorni immediati e sulle relazioni. Con adeguati cure mediche e cambiamenti nello stile di vita, questi rischi di disturbi dell'umore sono alleviati e la persona viene riportata al funzionamento normale nella loro vita significativa. 

In che modo un disturbo dell'umore influisce sul cervello? 

I disturbi dell'umore derivano da una storia di afflizione mentale, trauma o una storia familiare di tali disturbi. Il disturbo dell'umore è l'anomalia funzionale del cervello che in seguito progredisce anche alla perdita di proprietà fisiologiche, come il rilascio inadeguato di neurotrasmettitori o difetti nel cablaggio del cervello. Di seguito discutiamo alcuni dei famigerati disturbi dell'umore con i loro impatti teorici sulla morfologia cerebrale. 

Disturbi d'ansia: I disturbi d'ansia sono un gruppo di condizioni di salute mentale che presentano eccessive preoccupazioni, confusione, paura, irritabilità ed evitamento. I disturbi d'ansia derivano da complessi di inferiorità principalmente che hanno una storia associata a traumi, immagine di sé negativa o bassa autostima.

Il desiderio di raggiungere il più alto rango o esibirsi bene sul palco è quasi sempre accompagnato dall'ansia. I disturbi d'ansia sono comuni tra le persone con obiettivi maggiori. Gli studenti, in particolare quelli della medicina, affrontano un aumento dei livelli di ansia sempre a causa di una maggiore competitività nei rispettivi campi. I disturbi d'ansia sono classificati ulteriormente nei seguenti:

• Disturbo d'ansia generalizzato
• Attacchi di panico
• Disturbo d'ansia sociale
• Vari disturbi correlati a fobie

Questi disturbi differiscono solo leggermente l'uno dall'altro e hanno piani di trattamento completamente diversi. 

Gli scienziati credono che i disturbi d'ansia abbiano a che fare con il rilascio di neurotrasmettitori principalmente. I bassi livelli di serotonina o livelli aumentati di neurotrasmettitori di acido amino-butirrico gamma (GABA) causano una sensazione di bassa autostima. Questi cambiamenti hanno impatti sulle aree cerebrali che dipendono dai neurotrasmettitori menzionati. Le aree interessate e le azioni risultanti sono descritte di seguito. 

Amigdala è responsabile dell'elaborazione del senso generale di posare minacce o paure. L'area dell'amigdala è iperattiva nei disturbi d'ansia anche quando non c'è una minaccia apparente in vista. 

IL corteccia prefrontale Essere responsabili di un adeguato processo decisionale, analizzare l'ambiente circostante e l'elaborazione delle emozioni è il meno attivo nei pazienti con disturbi dell'umore. 

Insula è spiegato per recitare nel mantenimento della postura e dell'andatura di un individuo. Aumentata agitazione con oggetti e agitazione continua di gambe negli attributi di ansia all'attività ridotta nell'insula del cervello. 

Depressione cronica: La depressione è un disturbo dell'umore che ha segni sia mentali che fisici di degrado della salute. La depressione include i sentimenti generali di dolore inspiegabile, affaticamento, sonnolenza ed eccessiva irritabilità. Le persone con depressione sono estremamente sensibili e non trovano gioia nel fare le cose o incontrare persone che una volta le hanno fatte sentire in cima al mondo. La depressione avviene da sola o deriva da una storia di disturbi d'ansia. Di seguito menzioniamo alcune aree del cervello che sono colpite a causa della depressione. 

Amigdala, l'area del cervello che rileva il pericolo e stabilisce il corpo perché è sempre attivata nella depressione. Il disturbo dell'umore è evidente dai sintomi della sensibilità estrema e del comportamento affaticato di un individuo nella depressione. 

IL corteccia prefrontale Perde il suo normale funzionamento a causa di livelli inadeguati di serotonina. Il disturbo dell'umore provoca una riduzione dell'espressione e della ricezione delle emozioni che è un sintomo di depressione. 

UN ippocampo è un'area nel cervello che salva la memoria. L'area dell'ippocampo è inattiva per le persone con depressione cronica. Tali pazienti sono spesso trovati alle prese con ricordare vecchi ricordi o di dettagliarne uno recente. 

Questi cambiamenti cerebrali nella depressione sono attribuiti ai livelli squilibrati di dopamina e serotonina. L'obiettivo del trattamento è portare questi neurotrasmettitori nell'intervallo normale per un migliore funzionamento del corpo e della mente. 

Disturbo bipolare: Il disturbo bipolare è caratterizzato da un improvviso spostamento dell'umore, dell'energia ed espressione emotiva da un estremo all'altro. Il disturbo bipolare è composto da due fasi, cioè mania e depressione. Mania si presenta con irritabilità, aumento di taglio, insonnia, comportamento ostile e delirante. In fase maniacale, striato è principalmente influenzato che dimostra un comportamento rischioso e impulsivo. I pazienti sono considerati iperattivi nelle loro attività di vita quotidiana con umore insolitamente buono. Presto è seguito dall'esaurimento che progredisce verso l'inizio della fase di depressione. 

La depressione, d'altra parte, comporta affaticamento, umore basso, perdita di memoria, riduzione dell'appetito e dolori del corpo. Nella fase di depressione, Amigdala è attivato che genera sentimenti generali di disperazione e disperazione. Il paziente si emoziona all'improvviso e il lancio non si adatta a nulla. 

I neurotrasmettitori come la dopamina e la noradrenalina sono studiati e hanno trovato un ruolo nei disturbi bipolari. Le due sostanze chimiche rilasciano o si chiudono da sole e causano sintomi discussi sopra. 

I tre disturbi dell'umore discussi sopra sono in gran parte dipendenti dai neurotrasmettitori rilasciati nel cervello. I farmaci che mirano a trattare i sintomi o il disturbo includono principalmente farmaci che portano i livelli di neurotrasmettitore correlati al normale. 

Qual è il trattamento per i disturbi dell'umore?

Disturbi dell'umore presentano sintomi esagerati o discreti. Molte persone credono ancora che i disturbi dell'umore siano dovuti al trauma e abbiano i loro impatti per tutta la vita indipendentemente dal trattamento. Tale mentalità deve essere modificata poiché tutti i disturbi dell'umore sono curabili con diversi modalità di trattamenti. Il trattamento dei disturbi dell'umore inizia dalle modifiche dello stile di vita ai farmaci e alla terapia. Le modalità alternative vengono scelte alla volta per rendere il piano di trattamento di un paziente con disturbi dell'umore singoli o multipli. Di seguito sono riportate le modalità di trattamento applicabili che funziona per i pazienti con disturbi dell'umore.

Cure mediche: Le due modalità di trattamento sopra sono benefiche da sole ma necessita di un ulteriore intervento di terapia medicinale. Il trattamento medico dei disturbi dell'umore ruota attorno al tipo di neurotrasmettitore coinvolto. Questo classifica i farmaci nei seguenti gruppi:

Antidepressivi sono farmaci usati per trattare la depressione. La funzione principale degli antidepressivi è regolare i livelli di serotonina e noradrenalina. Il dosaggio degli antidepressivi è prescritto dagli operatori sanitari solo in base alla necessità del paziente poiché provoca sonnolenza, nausea e disfunzione sessuale ad alta assunzione.

Ansiolitici sono farmaci usati per alleviare l'ansia. Gli ansiolitici includono benzodiazepine che deprimono le aree del cervello iperattivate, ad esempio amigdala. Le benzodiazepine richiedono tempo per iniziare a lavorare per i pazienti e quindi richiedono un'assunzione regolare. I farmaci ansiolitici causano sedazione, quindi il loro abuso e il sovradosaggio sono comuni tra i pazienti con disturbi dell'umore. Si consiglia ai professionisti della salute di prendersi la massima cura del dosaggio di farmaci prescritti per evitare rischi per la salute. 

Stabilizzatori dell'umore sono farmaci noti per trattare i disturbi dell'umore con insorgenza insolita o sintomi estremamente esagerati. Gli stabilizzatori dell'umore includono il disturbo bipolare. I farmaci a base di litio sono usati per trattare i disturbi bipolari che hanno buoni risultati. L'uso a lungo termine provoca aumento di peso, sonnolenza o tremori.

Il trattamento medico dei disturbi dell'umore a volte è rischioso perché i pazienti su tali farmaci sviluppano dipendenza dai farmaci. Alcuni pazienti sviluppano sintomi di astinenza dopo aver smesso di prendere i loro medicinali mentre credono di non averne più bisogno. I sintomi di astinenza comuni includono una maggiore tensione muscolare, tensione al torace, lotta per respirare i dolori del corpo. I sintomi di astinenza variano per diversi farmaci e richiedono cure mediche immediate. 

Psicoterapia: La psicoterapia è la modalità di trattamento più comune utilizzata per i disturbi dell'umore. Le sessioni di psicoterapia sono composte da discorsi attivi e ascolto tra un paziente e il loro psicoterapeuta. La psicoterapia aiuta le persone a esprimere la propria mente e quindi a scegliere soluzioni dal loro terapeuta per ogni pensiero da fastidio. La psicoterapia ha tre tipi principali che sono discussi di seguito. 

Terapia cognitiva comportamentale (CBT): “Uno ha fatto così e così per questa persona in questa materia, è stato bello o malvagio di uno? Quali azioni avrebbero potuto essere le migliori alternative? " La CBT ruota comunemente a domande come queste. L'obiettivo principale della CBT è rendere un paziente consapevole della propria situazione e suggerire scelte sane per se stessi. Nelle sessioni CBT, il soggetto viene fatto riflettere sulle proprie azioni e giudicare il proprio comportamento. Mentre il terapeuta ascolta silenziosamente, l'argomento parla della loro questione situata, della risposta da loro allora e parlare e parlare a lungo di ciò che pensano o cos'altro deve essere fatto. 

I pazienti con eccesso di pensiero e ansia vengono salvati con questa terapia chiedendo loro di convertire il loro pensiero negativo in positivo. Fanno un grafico dei loro pensieri preoccupanti e ne scrivono uno positivo proprio di fronte. La ripetizione regolare dell'esercizio di pensiero positivo aiuta a aumentare l'immagine di sé con sane riaffermazioni a se stessi. 

Terapia psicoanalitica: La terapia psicoanalitica, nota anche come terapia psicodinamica, si basa su una serie di sessioni e tecniche di discussione approfondite che evoca la mente subconscia. La terapia psicoanalitica aiuta le persone a ricordare cose che sono nel loro passato remoto e dimenticato da tempo. La terapia psicoanalitica comprende traumi e incidenti infantili, sogni vividi, desideri approfonditi e desideri. L'argomento non è sempre a conoscenza di nulla di simile nella loro mente, ma il terapeuta scava più a fondo per trovare ed esaminare la radice che ha causato più tardi nelle malattie della salute mentale. 

Terapia interpersonale: I disturbi dell'umore sconvolgono le relazioni o la posizione sociale di un individuo. Le sessioni di terapia interpersonale si concentrano sulle relazioni di un individuo. Nella depressione postpartum, la madre sperimenta sonnolenza e disperazione gravi. Il blues iniziale si mette a pedaggio sulla relazione con la moglie del marito e causano assenza emotiva su entrambe le estremità. In casi estremi, la madre danneggia anche i loro nuovi nato. In tali casi, le sessioni di terapia terapeutica e interpersonali hanno mostrato grandi miglioramenti. 

Terapia elettroconvulsiva (ECT): La terapia elettroconvulsiva comporta la trasmissione di impulsi elettrici attraverso il cervello e stimola le aree inattive. ECT è l'ultima risorsa a trattare la depressione grave e cronica che non risponde ai medicinali. Il paziente viene somministrata anestesia generale e rilassanti muscolari e quindi la corrente di grandezza specifica viene trasmessa attraverso il loro cervello. Si scopre che molti pazienti rispondono a questa forma di terapia, ma sono state riportate anche la perdita di memoria. 

Stimolazione magnetica transcranica (TMS): La stimolazione magnetica transcranica comporta la generazione di campo magnetico che stimola le aree del cervello. La TMS lavora in modo simile alla terapia elettroconvulsiva, tranne per il principio secondo cui le forze magnetiche sono necessarie affinché questa terapia funzioni. Il paziente è seduto su una sedia senza anestetizzarli o dare rilassanti muscolari. Un foglio magnetico viene posizionato sulla testa che genera un campo magnetico verso il tessuto cerebrale. Si scopre che un foglio magnetico migliora l'umore e tratti la depressione. TMS non causano perdita di memoria, ma vengono segnalati mal di testa e sentimenti di disagio. 

Supporto ambientale: Il supporto ambientale è la comprensione e l'affetto mostrati dall'ambiente immediato di un individuo. Il supporto ambientale comprende amici, colleghi, familiari e partner romantico. L'estensione delle mani calde e del supporto sociale verso i pazienti con disturbi dell'umore è cruciale nel trattamento. Le persone con disturbi dell'umore sono consapevoli della loro incapacità emotiva di esprimere e ricambiare l'ambiente circostante, ma non sono in grado di migliorare da sole anche con il loro meglio. La comprensione reciproca e l'empatia dei parenti li aiutano a riprendersi prima una volta che decidono fermamente di migliorare per i loro cari. 

Le malattie mentali e il loro trattamento richiedono sforzo e determinazione da parte del paziente e dei loro parenti stretti. I pazienti quindi si riprendono completamente dal loro disturbo dell'umore al momento del trattamento e delle cure adeguate. 

Come migliorare i disturbi dell'umore?

Il trattamento dei disturbi dell'umore richiede la devozione quotidiana per il miglioramento e il miglioramento. Mentre ci sono molte modalità di trattamento disponibili per tutti i tipi di disturbi dell'umore, è comunque importante occuparsi della tua salute mentale da solo. Vengono apportati miglioramenti nei disturbi dell'umore adottando semplici abitudini e routine discusse di seguito. 

Modifiche allo stile di vita: Le modifiche allo stile di vita sono correlate all'assunzione dietetica e al modello di sonno di un individuo. Si scopre che l'intervento in questi due dipartimenti sanitari di un corpo umano metta in evidenza i migliori risultati nel nutrimento di salute mentale. 

Schema del sonno: La riduzione del sonno o del sovraperno ha un impatto significativo sulla salute mentale. In modo ottimale, per ogni adulto è necessario garantire un tempo di sonno di 8 ore. Oltre al tempo di sonno, è anche importante notare il tempo che una persona vada abitualmente a letto. Dormire durante la notte e lavorare di giorno è ideale per un migliore funzionamento. Sfortunatamente, Human Today si è adattato alla routine di rimanere fino a tarda notte e svegliarsi la mattina successiva per la scuola o il lavoro. La routine alterata deve essere scoraggiata poiché nulla di buono viene fuori dall'andare contro la natura. 

Dieta sana: Una dieta equilibrata che include tutta la macro e la micro nutrizione è altamente raccomandata. Folato e vitamina B12 Fa parte dello sviluppo del sistema nervoso centrale e della regolamentazione della fornitura del nervo periferico. Una dieta bassa di ferro si presenta con una facile fatiguabilità che è principalmente dovuta all'anemia, quindi questo sintomo è anche attribuito alle funzioni compromesse del sistema nervoso a causa della ridotta ossigenazione nei rispettivi individui. I livelli di vitamina D sono quasi sempre diminuiti nei pazienti con depressione cronica, quindi si consiglia di fare il bagno al sole ogni giorno per 30 minuti almeno. 

Esercizio di routine: La salute è una risorsa enorme e questo fatto è realizzato solo quando la salute si sta deteriorando. È raccomandata la routine di allenamento da lieve a moderata per le persone di tutte le età. L'esercizio rilascia alcuni neurotrasmettitori nel cervello, chiamati endorfine. Le endorfine sono molecole felici che procedono ad elevare il proprio umore al momento del rilascio. L'esercizio di routine è uguale alla dose giornaliera di endorfine che si è dimostrata utile nel trattamento della depressione e del disturbo post traumatico da stress (PTSD). Si consiglia alle persone con depressione di muoversi occasionalmente anche se lo trovano più difficile. Una volta che il loro corpo rompe il codice per un rapido rilascio di molecole felici dopo aver camminato o allenato, sono motivati ​​ogni giorno per continuare la routine. 

L'adozione di uno stile di vita sano è sempre dimostrato di fermare la progressione di qualsiasi malattia verso la sua forma avanzata o di curarlo del tutto. Una volta che il disturbo è diminuito, altri trattamenti sono in grado di essere terminati o continuati su necessità, ma si consiglia di portare a termine miglioramenti dello stile di vita per schivare l'invecchiamento rapido e le malattie. 

L'ADHD è considerato un disturbo dell'umore?

Il disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD) è un disturbo dello sviluppo del cervello e il suo successivo cablaggio. L'ADHD viene solitamente diagnosticato durante l'infanzia. I sintomi dell'ADHD includono la mancanza di concentrazione mentre si svolgono un'attività particolare, la mancanza della capacità di controllare gli impulsi e le azioni compiute verso tali impulsi e il mantenimento di un normale comportamento umano. 

I disturbi dell'umore sono malattie di salute mentale che influenzano la capacità di comprendere pensieri e emozioni nelle normali contesti. Il disturbo dell'umore è principalmente correlato alla riduzione della capacità emotiva e comprende depressione e disturbo bipolare. La depressione è un continuo sensazione di bassa percezione di sé mentre il disturbo bipolare continua a passare da un umore estremamente buono (mania) ed estrema disperazione (depressione). 

I disturbi dell'ADHD e dell'umore condividono alcune somiglianze, ma sono completamente separati. Pertanto, l'ADHD non è un disturbo dell'umore che viene ulteriormente discusso di seguito. 

Mentre i disturbi dell'umore sono legati allo stato emotivo disturbato di un individuo, l'ADHD viene diagnosticato molto prima che inizi la dipendenza emotiva o la maturità di una persona. L'ADHD è la perdita di capacità di focalizzare e seguire i compiti assegnati poiché la capacità mentale è ridotta a causa dell'errore di sviluppo. A volte presenta sintomi di iperattività, parlare in eccesso e irrequietezza che si dirigono verso la fase maniacale del disturbo bipolare. Allo stesso modo, l'irrequietezza si traduce in una facile fatiguabilità e progressi verso la depressione. Perdita di buona energia e quindi abbassato la capacità di concentrarsi in pazienti con disturbi dell'umore non significa necessariamente che anche questo paziente soffra di ADHD. 

Il sintomo di bassi umori e bassa autostima è condiviso da quasi tutti i disturbi della salute mentale e diventa difficile distinguere tra i due. 

Il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali è un riferimento utilizzato dagli esperti di psicologia per distinguere tra i diversi disturbi della salute mentale. In questo manuale, è dimostrato che i disturbi dell'umore sono collocati in una classe di disturbi della salute mentale mentre l'ADHD è posto in un'altra. La classe di malattie da sviluppo neurologico include disturbi come ADHD, autismo e disabilità intellettiva. Il disturbo dell'umore d'altra parte è ampiamente classificato nei disturbi depressivi e bipolari. Il cambiamento in classe indica la differenza tra il corso, la sintomatologia, la presentazione clinica e i piani di trattamento di questi due disturbi della salute mentale. 

Il trattamento dell'ADHD include farmaci come anfetamine che aiutano a facilitare il comportamento ansioso e iperattivo mentre quello del disturbo bipolare mira a portare i neurotrasmettitori elevati o depressi ai livelli normali. La psicoterapia come la terapia cognitiva comportamentale (CBT) e la terapia interpersonale hanno mostrato grandi miglioramenti nel trattamento dell'ADHD. 

Le malattie mentali sono estenuanti per un individuo e, se non trattate, portano in giro più malattie alla volta. I pazienti con ADHD soffrono di grave depressione in un punto della loro vita che provoca problemi con il disegno di una diagnosi effettiva e un trattamento sul punto. Pertanto, i medici consigliano di visitare uno specialista della salute mentale non appena la salute mentale inizia a paralizzare e iniziano i sintomi. 

L'ansia è un tipo di disturbo dell'umore? 

L'ansia è una condizione di salute mentale che colpisce molte popolazioni in tutto il mondo. L'ansia viene presentata con eccessiva preoccupazione, paura, irrequietezza, agitazione e maggiore sudorazione. Nei casi gravi, si deve osservare l'affonamento del respiro e del panico. I disturbi d'ansia sono ulteriormente classificati nei seguenti:

• Disturbo d'ansia generalizzato (GAD)
• Disturbo d'ansia sociale
• Attacchi di panico
• Varie fobie

L'ansia viene generalmente innescata in contesti specifici come le prestazioni sul palco, apparendo per gli esami, impegnarsi in un ambiente sociale o qualsiasi cosa che richieda un adeguamento mentale dettagliato per affrontarlo. 

I disturbi dell'umore sono legati alle variazioni nello stato emotivo cronico di un individuo. Non si verificano improvvisamente e non hanno mai bisogno di un fattore scatenante per l'insorgenza dei suoi sintomi quotidiani. I sintomi passano tra mania e depressione, ma è ancora seguito il modello regolare del disturbo. L'ansia non è un tipo di disturbo dell'umore che è ulteriormente evidente dalla discussione seguente. 

L'ansia è caratterizzata da improvvisi attacchi di intensa paura e preoccupazione insieme a sintomi fisici come irrequietezza. L'ansia influenza quindi le funzioni cognitive e il comportamento della persona. I disturbi dell'umore influenzano le emozioni e sono caratterizzati da sintomi prolungati e persistenti di depressione grave o umore elevato. 

Il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) ha chiaramente differenziato tra disturbi dell'umore e disturbi d'ansia mantenendoli in classi separate. Ciò dimostra le differenze ben studiate nelle caratteristiche cliniche e i piani di trattamento ideati per questi due disturbi.

Sono necessari farmaci ansiolitici come benzodiazepine e barbiturici per trattare i disturbi d'ansia che alleviano rapidamente i sintomi dell'eccesso di preoccupazione e irrequietezza. Gli antidepressivi o i farmaci a base di litio, d'altra parte, sono usati per trattare i disturbi dell'umore e hanno un inizio di azione più lungo.

Tag d'ansia insieme a molte malattie mentali. In oltre il 60% dei casi, si osserva che l'ansia coesista con disturbi dell'umore come la depressione e il disturbo bipolare. Si scopre che un trattamento e una cura adeguati migliorano i sintomi in generale. Le modifiche dello stile di vita come il programma sano e il sonno portano un miglioramento complessivo della salute. Evitare anche situazioni che innescano anche le paure. Gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) e le benzodiazepine sono efficaci trattamenti medici per il disturbo d'ansia. La terapia cognitiva comportamentale è la psicoterapia di scelta nel trattamento dei disturbi d'ansia.

In conclusione, i disturbi d'ansia e i disturbi dell'umore sono completamente diversi l'uno dall'altro. La somiglianza tra questi due è una preoccupazione comune e questi disturbi condividono molti sintomi, ma ci vuole ancora un professionista della salute mentale per distinguere tra i due e consigliare di conseguenza.

Lo stress provoca disturbi dell'umore? 

Lo stress è un'esperienza comune e riconoscibile per tutti gli esseri umani. Si verifica a causa di forze diverse come lavoro, scuola, responsabilità sociale. Lo stress cronico provoca disturbi dell'umore come depressione e disturbo bipolare. Nell'articolo seguente discutiamo della relazione tra carico di stress e disturbi dell'umore e rispondiamo alla domanda se lo stress provoca o meno depressione e ansia. 

Lo stress è una risposta a situazioni minacciose.  Nuovo a quella persona e all'oscurità in emergenza si traducono nella produzione di stress. Lo stress deriva dal lavoro in sospeso, dall'onere finanziario, dalle relazioni e dai problemi di salute. Lo stress è psicologico ma ha i suoi sintomi fisici come l'aumento della tensione muscolare, il mal di testa, irrequietezza e sensazione di tenuta toracica. 

Lo stress è una situazione acuta e i suoi sintomi sono correlati ai disturbi dell'umore. Le persone che cercano di farlo ogni giorno con risorse finanziarie minime o un maggiore carico di lavoro sperimentano un maggiore stress. Troppo stress per un lungo periodo di tempo alla fine provoca disturbi dell'umore come la depressione e il disturbo bipolare. 

Lo stress per i periodi di prolungazione del tempo provoca disturbi dell'umore che hanno anche effetti sulla salute generale. I medici consigliano sempre i loro pazienti con problemi cardiaci per evitare lo stress. Il diabete si verifica anche a causa dello stress cronico. Gli adolescenti e gli adulti sviluppano disturbi alimentari a causa dello stress che porta alla perdita di appetito e sotto lanutrizione o eccessiva di cibo e obesità. 

Nel mondo di oggi, sfortunatamente, le persone si flettono per il trapano al lavoro e ignorano prendersi cura della loro salute. Studenti di medicina e medici si sono adattati al bere caffè invece di dormire ottimale. Il consumo continuo di caffè per rilassarsi ed evitare il sonno si trova per generare ulteriore stress e ansia. Il caffè colpisce direttamente anche lo stomaco che è già acido a causa dell'aumento dello stress. Tutti questi fattori alla fine svolgono la loro parte nel causare il colpo finale: i disturbi dell'umore. 

I disturbi dell'umore sono curabili con i farmaci, ma le modifiche allo stile di vita devono essere apportate mentre una persona è nella sua era di stress. La pratica comune di credere che il posto di lavoro si paragona senza alcuna persona e prodotti mensili; La passione è apprezzata ma non vale una vita umana. Il capo sostituisce facilmente il dipendente con problemi di salute mentale legati allo stress e presto qualcun altro fa quel lavoro. Pertanto, è importante comprendere che la cura di sé nella salute sia mentale che fisica è obbligatoria a mettere in movimento una persona.

La salute sul lavoro ha svolto ruoli importanti nel meglio del funzionamento della classe operaia delle popolazioni. Con l'aiuto dell'ergonomia, le ore di servizio fissa e i luoghi di lavoro ben progettati vengono applicati per aiutare le persone a lavorare in ambienti adeguati ogni giorno. L'ambiente adatto aiuta non solo con la salute fisica, infatti, si è dimostrato anche risultati migliori nel miglioramento della salute mentale. La riduzione dello stress e l'assegnazione di compiti solo in base alle capacità della persona li ha messi in un ambiente di lavoro fattibile e quindi evitare la depressione a lungo termine. 

Il disturbo dell'umore è considerato una grave malattia mentale? 

I disturbi dell'umore influenzano il benessere emotivo di un essere umano. Gli studi affermano che è sicuramente una lotta per sopravvivere ogni singolo giorno per una persona con disturbi dell'umore che non hanno nulla da guardare al futuro. Le persone a volte sono circondate da infinite opportunità e persone amorevoli, ma sentono ancora la persona più solitaria sulla terra. Gli stati cronici hanno anche riferito con tentativi di suicidio in quanto tendono a porre fine alla propria vita pensandola come un trapano insignificante. 

Il disturbo dell'umore è considerato una grave malattia mentale dal modo in cui influisce sulla qualità della vita. Le persone con disturbi dell'umore sono persistentemente a basso contenuto di serotonina, quindi si sentono oppressi, senza speranza, indifesi e inutili. Fa sì che la persona contasse i loro giorni mentre sono vivi come se soffrissero di una malattia fisica terminale. La "depressione" è considerata una delle principali cause di disabilità, secondo l'Organizzazione mondiale della sanità. Circa 266 milioni di persone di tutte le fasce di età soffrono di depressione in tutto il mondo. 

I disturbi dell'umore sono associati ad un aumento del numero di suicidi. Quasi il 90% dei casi di tentativi suicidi ha una storia di disturbi dell'umore come la depressione e il disturbo bipolare. Una mente sana mai tanto quanto graffia il loro corpo, ma quelli con disturbi dell'umore rinunciano alla loro vita anni fa e tentono il suicidio quando vivere ulteriormente è insopportabile per loro. 

Molte persone credono ancora che la salute mentale sia legata al completo crollo del cervello o dello stato del coma. Oltre a ciò, le malattie di salute mentale sono stigmatizzate in molte aree del mondo e quindi le persone con disturbi dell'umore sono resistenti e riluttanti nel presentare a uno psicoterapeuta che provoca ulteriori danni alla salute mentale. Le persone hanno bisogno di educazione in questo senso e devono essere raccontate su come la depressione ha la capacità di disabilitare completamente un essere umano e costare loro la loro unica vita.

10th Ottobre viene osservato e celebrato come giorno di salute mentale in tutto il mondo ogni anno. Il suo scopo principale è quello di educare e sensibilizzare sui sintomi delle malattie della salute mentale e le complicazioni risultanti. Campagne di sensibilizzazione, libri, film e programmi TV basati su malattie mentali hanno mostrato grandi miglioramenti nell'educazione delle masse. Le persone che negherebbero la depressione nel decennio precedente sono ora ben comprese con disturbi dello spettro autistico, che è un applaudo per la forza lavoro impegnata nel dipartimento di salute mentale. 

Conclusione

I disturbi dell'umore sono una significativa preoccupazione per la salute pubblica in quanto danneggiano la qualità della vita di un individuo. Di conseguenza, il pubblico, i membri della famiglia e gli operatori sanitari devono comprenderli e riconoscerli.

La complessità che circonda i disturbi dell'umore, compresi i loro sintomi e trattamenti, crea stigma nei confronti di coloro che ne soffrono. Ciò richiede l'implementazione di misure educative per combattere tale scenario.

La famiglia svolge un ruolo vitale nell'adesione del paziente al trattamento ed è anche profondamente influenzata dal loro disagio mentale. Pertanto, devono avere la stessa attenzione e cura.