Coregasm: cos'è e come ottenere uno

Nonostante le ampie ricerche sulla salute sessuale e sulla letteratura medica, "Coregasm" è ancora un evento misterioso. La frase "coregasmo" combina due termini: "Orgasmo" si riferisce a quella che può essere una delle sensazioni più esaltanti della natura e "Core" si riferisce a un punto focale, vale a dire l'area che circonda il nostro addome. Quindi, la parola "coregasmo" si riferisce a una sensazione orgasmica che, stranamente abbastanza, deriva dall'allenamento incentrato sul core.

Rispetto agli orgasmi convenzionali, che di solito sono collegati alla stimolazione o all'attività sessuale esplicita, questo insolito tipo di felicità è molto diverso. Ricercatori Debby Herbenick E J. Dennis Fortenberry dell'Università dell'Indiana ha rivelato che approssimativamente 9% degli intervistati dichiarati di aver sperimentato un orgasmo causato dall'esercizio, dimostrando quindi l'esistenza di coregasmi. Più di 40% Delle donne che avevano subito un esercizio indotto dall'orgasmo (EIO) ed EISP lo avevano fatto in più di dieci occasioni. 

Le esperienze erogene, definite da specialisti come Herbenick come "una sensazione simile all'orgasmo senza contatto genitale diretto", non sono le stesse delle esperienze erotiche palesi in quanto sono in gran parte innescate da sensazioni tattili che coinvolgono i genitali piuttosto che da forza intensa di sforzo.

L'empirismo è supportato da alcune differenze tra l'orgasmo normale dall'attività sessuale e l'orgasmo da un vigoroso esercizio che colpisce principalmente il medio della media. Gli esercizi che si concentrano sull'area addominale, come gli ascensori delle gambe o gli scricchiolii, possono causare sindromi da outlet epigastriche (EIOS). Questi sintomi, che sono sentiti nell'addome inferiore, sono tecnicamente collegati - grave rispetto alle contrazioni vaginali che sono tipiche delle esperienze di climax nelle femmine di un certo genere - alla contrazione spasmodica dei muscoli del pavimento pelvico.

Poiché la loro relazione causa-effetto inizia fisicamente piuttosto che sensualmente, i coregasmi violano le convenzioni orgasmiche stabilite e rappresentano l'estensione dei confini del corpo che sono generalmente impiegati per definire i paradigmi del piacere. Per comprendere appieno questa discrepanza, tuttavia, è necessario uno studio scientifico più avanzato sulle intricate reti interpersonali delle donne. In questo modo, potremmo essere in grado di vedere come la tensione che proviene da un allenamento del corpo potrebbe trasferirsi in uno stato simile a una gioia profonda e delicata, che è paragonabile agli orgasmi tradizionali. Questo ci consentirebbe di andare oltre le narrazioni ereditarie sulla sessualità umana che sono limitate alla sola fissazione genitale.

Cos'è il coregasmo?

Un coregasmo è un fenomeno insolito e affascinante che può colpire entrambi i sessi. È causato da un intenso esercizio che colpisce principalmente i muscoli nel nucleo addominale. Non è lo stesso degli orgasmi regolari che seguono l'impegno sessuale o la stimolazione genitale esplicita.

È noto come "orgasmo indotto dall'esercizio (EIO)" in contesti medici ed è simile ai noti climax, sebbene non inizi in modo sensuale. I coregasmi sono sensazioni distinte che assomigliano agli orgasmi in generale, tuttavia non sono causati dall'attività sessuale ma piuttosto da intensi regimi di esercizio.

I confini del piacere convenzionali che sono normalmente specificati nelle risposte fisiologiche umane generate durante gli episodi di eccitazione collegati al solo rapporto sono continuati in queste sensazioni fisiologiche suscitate da uno strumento. Questi sentimenti sono il risultato di duri allenamenti che colpiscono lo stomaco, come sollevamenti di gambe o scricchiolii.

Come accade il coregasmo?

Coinvolgimento muscolare nel coregasmo

Eccessiva attività fisica che funziona ai muscoli pelvici e core può causare coregasmi. Esercizi come sollevamenti di gambe e scricchiolii che mirano a queste aree in particolare li fanno contrarre regolarmente, preparando il corpo per un coregasmo.

In parole povere, esercitazioni ad alta intensità che stimolano principalmente la regione dell'addome, come il sollevamento di pesi e gli squat, possono creare condizioni che causano spasmi muscolari simili a orgasmo senza la necessità di stimolazione sessuale. Poiché queste rotte non convenzionali ridefiniscono i paradigmi del piacere oltre la semplice stimolazione vaginale, di conseguenza offuscano i confini tra la tradizionale beatitudine sensuale e l'estasi indotta dall'esercizio.

Risposta cerebrale e del sistema nervoso

Coregasm è strettamente legato alla risposta del sistema nervoso e del cervello a potenti attività fondamentali. Il pavimento pelvico è strettamente compresso dai muscoli addominali. È collegato al sistema nervoso centrale attraverso una intricata rete di sistema nervoso.

Queste reti nervose sono attivate da un intenso esercizio e i messaggi che inviano a specifiche regioni cerebrali che interpretano l'input sensoriale vengono successivamente elaborati. Il rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore associato alla generazione di esperienze piacevoli, si verifica quando questo ceppo fisico si trasforma in sensazioni sessuali migliorate sorprendentemente simili agli orgasmi tradizionali.

Risposte ormonali e fisiologiche

Le risposte ormonali e fisiologiche durante vigorosi allenamenti di base causano coregasmi. L'aumento della frequenza cardiaca e del flusso sanguigno, specialmente nella regione pelvica durante l'attività grave, possono causare un "coregasmo" o sentirsi simili a un orgasmo. Queste routine divergono dai percorsi solitamente accettati che portano a climax perché contemporaneamente producono un'ondata di endorfine, che interagiscono con i recettori degli oppiacei nel cervello per imitare i sentimenti simili agli orgasmi ma senza stimolazione sessuale.

Come ti senti?

Mentre un coregasmo è paragonabile al picco di estasi dopo un orgasmo in una relazione sessuale, proviene da fonti insolite: attività fisicamente esigenti. Di solito, inizia come una sensazione di formicolio nelle aree addominali e pelviche e peggiora con il tempo. Quindi si basa su un crescendo sotto forma di contrazioni spasmodiche, che sono spesso accompagnate da sentimenti di calore nella parte inferiore del corpo. Non richiede una stimolazione sensoriale palese, ciò si traduce in potenti ondate di gratificazione simile al piacere sperimentato durante il classico climax femminile. Ciò indica chiaramente che rispetto agli orgasmi più ampi, i coregasmi hanno caratteristiche speciali.

Esercizi che possono causare un coregasmo

Esercizi addominali

Devi allenare gli addominali davvero duramente se vuoi ottenere coregasmi. Le gambe e gli scricchiolii sono due esercizi altamente efficaci.

• Scricchi: propagandati come il miglior allenamento AB, gli scricchiolii fanno sì che i muscoli centrali contraggano ritmicamente, simulando gli spasmi orgasmici e fornendo un'opportunità per i coregasmi o esplosioni di endorfine.
• Aumento delle gambe: questi esercizi aumentano la probabilità di raggiungere un picco durante esercizi addominali più bassi coerenti, che sono già ricchi di potenziale erogeno. Hanno anche bisogno di una grande forza nei muscoli addominali.

Esercizi basati sulla forza

Squat e pull-up sono due tradizionali attività di allenamento della forza che, oltre ai loro principali obiettivi di fitness, possono produrre massimi inaspettati che assomigliano agli orgasmi.

• Pull-up: utilizza la forza nella parte superiore del corpo e metti molta sforzo sugli stabilizzatori addominali. Ciò si traduce in importanti fattori di stress che sono favorevoli a rilasci euforici, che sono unici per le narrazioni di picco del piacere femminile e sono stati osservati solo nei tradizionali circoli di intimità, con poche eccezioni documentate altrove.

• Squat: se non diversamente indicato, gli squat sono elogiati per i loro effetti tonificanti. Tuttavia, coinvolgono contemporaneamente una serie di muscoli, il che mette pressione sul pavimento pelvico e può spiegare il culmine sessuale inaspettato che alcune persone segnalano avere durante questi intensi allenamenti.

Posa yoga

Alcune pose di yoga, come le variazioni della tavola e la posa del ponte, sono state associate a circostanze favorevoli che potrebbero portare a piaceri sognanti che ricordano i climax classici. Tuttavia, sono principalmente unici in quanto sono indotti attraverso lo sforzo fisico invece di coinvolgere esplicitamente lo stimolo di eccitazione esplicito, che è una caratteristica che in genere segna intercorsi intimi standard tra adulti consenzienti in tutto il mondo.

• Posizione del ponte: mantenendo il corpo eretto e facendo affidamento solo sulle spalle, la tensione accidentale si accumula attorno ai glutei, a volte portando a punti di beatitudine imprevisti con un effetto quasi lo stesso dei climax regolari caratterizzati da potenti contrazioni orgasmiche che di solito sono al centro dell'attenzione Storie erotiche popolari che sono ampiamente conosciute oggi.
• Variazioni della tavola: queste posizioni di yoga richiedono forti muscoli addominali e posteriori per stabilizzare il corpo, preparare il bacino allo spasmo e rispecchiare le sensazioni di un orgasmo classico, che sono fondamentalmente avvertiti durante le tipiche impostazioni sessuali.

Altre attività

È interessante notare che è stato anche notato che questo insolito tipo di divertimento indotto dall'esercizio fisico può essere provocato anche da attività non legate agli OGYM come la guida e il jogging.

• Il ciclismo e la corsa: prove aneddotiche suggeriscono che attività fisicamente esigenti, come la corsa a lunga distanza o il ciclismo intenso, possono indurre lampi imprevisti di sensualità. Queste esperienze, che sono quasi forti come gli orgasmi tradizionali, rivelano potenzialità precedentemente inedite nella sessualità femminile e ampliano la portata delle circostanze che possono indurre un coregasmo oltre le normali sessioni di palestra.

Come raggiungere il coregasmo

Alcune cose a cui pensare per raggiungere un coregasmo stanno rafforzando e stabilizzando il nucleo, facendo esercizi che causano questi climax speciali e praticando la respirazione attenta. Tra le attività vantaggiose ci sono:

1. Gli addominali possono essere gradualmente rafforzati facendo esercizi regolari che enfatizzano i movimenti di ricerca del nucleo come sollevamenti di gambe e scricchiolii.
2. Includi tecniche di respirazione deliberate ed efficienti nei regimi di allenamento. Ciò aiuterà durante i periodi di grande sforzo per attivare strati più profondi di muscoli chiave.
3. Mantieni aperte le linee di comunicazione tra il tuo corpo e la mente durante gli allenamenti prestando molta attenzione alla consapevolezza del tuo corpo. Ciò incoraggia il rilassamento sia fisico che psicologico, che aumenta l'apertura alla possibilità di avere un coregasmo.

Come evitare i coregasmi

Potrebbe essere necessario modificare i loro regimi di allenamento se desiderano ridurre il rischio di avere coregasmi durante l'esercizio. Questo climax imprevisto è noto per essere indotto da esercizi addominali ad alta intensità come scricchiolii e zampe; Tuttavia, aggiungendo routine più varie che colpiscono altri gruppi muscolari, si può aiutare a distribuire lo sforzo uniformemente in tutto il corpo e ridurre la probabilità di sperimentare un coregasmo indesiderato.

Abbassando la possibilità di spasmi pelvici inaspettati che sono spesso collegati a questi particolari climax, dando ai muscoli abbastanza tempo per riprendersi tra i set aiuta anche a prevenire questo tipo di incidenti. Le routine di esercizio equilibrate devono essere promosse generalmente poiché le regolazioni del tempo e dell'intensità minimizzano con successo anche le possibilità di insorgenza normalmente associate alle intense attività fisiche in esso visualizzate.

Porta via

Una meraviglia medica intrigante è il concetto di "coregasmo", una sensazione erotica causata da attività fisicamente esigenti che mirano ai muscoli del nucleo addominale. I coregasmi sono distinti dagli orgasmi regolari, che sono generalmente associati all'eccitazione o alle attività sessuali. Invece, emergono durante una vigorosa attività fisica. Queste strane esperienze, note scientificamente come orgasmi indotti dall'esercizio, o EIOS, sono simili ai climax tipici ma sono innescate da stimoli non erotici.

Sono praticamente insoliti tra i massimi intimi noti, dal momento che gran parte dell'attenzione fino ad oggi è stata diretta verso solo input erotici diretti. Ciò è dovuto al fatto che i regimi di esercizio intensi generano reazioni ormonali e fisiologiche che aumentano la frequenza cardiaca e migliorano il flusso sanguigno, specialmente nell'area pelvica. Le rilasci di endorfina da queste alterazioni fisiologiche e ormonali assomigliano ai deliziosi effetti degli orgasmi classici senza richiedere la solita connessione fisica esplicita.

Domande frequenti

Qual è il vantaggio del coregasmo?

Oltre a fornire solo una combinazione unica di benessere ottenuta tramite programmi di fitness e l'euforia in genere connessa con il sesso, i vantaggi del coregasmo si estendono oltre il piacere sessuale di base. Il loro uso diffuso migliora la salute cardiovascolare e rafforza i muscoli core durante gli orgasmi indotti dall'esercizio (EIOS). Inoltre, le rilasci di endorfina associate a questi EIOS supportano il benessere generale.

Come smetto di smettere di coregasm?

Ridurre il coregasmo può sembrare strano dato quanto sia piacevole, ma altri lo trovano fastidioso o imbarazzante, in particolare quando si verifica nei centri di fitness pubblici. Cambiare alcune delle routine che innescano questa reazione fisiologica unica è necessaria per ridurre gli incidenti. Ciò significa che a seconda del livello di comfort di ogni persona, è possibile, ad esempio, regolare il livello di difficoltà di specifici esercizi addominali o sostituirli completamente con tipi di esercizi meno impegnativi.

Quante persone ottengono coregasmi?

È difficile ottenere dati accurati sul verificarsi di coregasmi a causa dell'innata riluttanza delle persone a discutere di tali eventi intimi in pubblico. Ma secondo uno studio condotto dai ricercatori dell'Università dell'Indiana Drs. Debby Herbenick e J. Dennis Fortenberry, 9% dei partecipanti hanno riferito di aver sperimentato un orgasmo indotto dall'esercizio. Ciò suggerisce che la condizione può essere più comune di quanto la maggior parte delle persone realizzi, che si verificano in una varietà di diversi profili demografici femmine in tutto il mondo.