Sonno

Sonno suoni: decodifica rosa, marrone e rumore ...

Il sonno adeguato è fondamentale per mantenere una salute e un benessere ottimali. Ha un ruolo fondamentale nella funzione cerebrale, nel benessere emotivo e nella salute fisica generale. Tuttavia, nel...

I migliori sonniferi da banco recensiti

Quali sono i migliori sonniferi da banco? Il sonno è fondamentale per il nostro benessere. Nel Regno Unito, con le sue vivaci città e lo stile di vita impegnativo, molti...

Masturbare ti aiuta a dormire?

Masturbare ti aiuta a dormire? È comune trovare la cura di sé utile per addormentarsi più velocemente. Forse il tempo è giusto per introdurre qualche "me-times" più personale nella tua...

Perché la melatonina è vietata nel Regno Unito?

Due terzi Gli adulti nel Regno Unito soffrono di sonno interrotto e quasi un quarto non ottengono più di cinque ore a notte, quindi perché la melatonina viene bandita nel...

Quanto sonno profondo ho bisogno?

Cosa è coperto? La quantità di sonno di cui hai bisogno varia da persona a persona. In generale, gli adulti dovrebbero passare tra le 7 e le 9 ore di...

Che cosa si può ottenere i sonniferi da banco n...

Cosa è coperto? C'è molto da dire su Over-the-Counter (OTC) sonniferi che promuovono il sonno riposante. Tuttavia, è essenziale conoscere i sonniferi da banco che promuovono una buona notte di...