Sonno

Best Sleep Supplements in the UK

Sleep disruption is no longer limited to occasional stress or late nights. In the UK, reduced daylight exposure, high screen use, irregular schedules, caffeine intake, and ongoing stress mean sleep...

10 migliori strisce nasali per un sonno migliore

Good sleep is essential for overall health, but many people face sleep problems that prevent them from getting the rest they need. Common sleeping problems such as nasal congestion and...

Miglior magnesio per il sonno del 2024

Magnesium is widely celebrated for its ability to improve sleep quality and overall health and plays a role in numerous body functions. According to Professor Abdullah Al Alawi (Royal Darwin...

Cat Nap: cos'è e quanto tempo dovrebbe durare

Un pisolino per gatti si riferisce a brevi periodi di sonno leggeri simili ai molti brevi momenti riposanti vissuti dai felini durante la giornata. In genere, i pisolini hanno meno...

Amitriptilina per sonno: benefici e rischi

L'amitriptilina è un antidepressivo triciclico che è ampiamente usato off-label per gestire le condizioni legate al sonno. Sta diventando sempre più popolare, essere propagandata come una soluzione benefica che aiuta...

La cioccolata calda ti aiuta a dormire?

La cioccolata calda è fatta in polvere di cacao che viene trasformata in una bevanda cremosa quando finemente mescolata con latte caldo. È un piacere rilassante che è attraente per...