Cosa sta Mewing? E funziona?

Il percorso verso il benessere fisico e l'eleganza estetica si trova spesso nelle pratiche di salute olistica considerando la totalità dell'esistenza umana. Una di queste tecniche in aumento sotto questo ombrello è "Mewing", un metodo che guadagna popolarità, colmare i circoli di bellezza e le fraternità sanitarie, suscitando un notevole dibattito per le sue affermazioni sulla ricostruzione facciale. 

Sviluppato dall'ortodontista britannico Dr. John Mew, Mewing implica il mantenimento di determinate posizioni della lingua contro il palato per tutta la vita quotidiana quando non parli o mangia. Questo semplice atto mira a promuovere lo sviluppo della mascella naturale e le sane abitudini di respirazione.

Man mano che la cultura "fai-da-te" aumenta in popolarità attraverso la diffusione di Internet, anche un interesse per il mewing a causa della sua promessa di un aspetto migliore con mezzi non invasivi.

Tuttavia, nonostante le storie di successo aneddotiche di individui che lo praticano in modo coerente, la mancanza di sostanziali prove scientifiche che afferma questi risultati si muove controversie in corso riguardo a questo metodo di postura orale all'interno delle comunità mediche che sostengono la convalida empirica per l'udito prima dell'approvazione.

Cosa sta Mewing?

Mewing è una tecnica utilizzata per migliorare l'estetica del viso e la postura cambiando la posizione di riposo della lingua in bocca. Implica il posizionamento della lingua sul tetto della bocca, con una leggera pressione, durante il giorno. I sostenitori di Mewing affermano che può aiutare a rimodellare e rafforzare i muscoli facciali e correggere questioni come la mascella eccessiva o sottosviluppata.

L'inizio di Mewing risale al Dr. John Mew, un ortodontista britannico, ma suo figlio, il dottor Mike Mew, ha amplificato il concetto e lo ha portato sotto controllo pubblico attraverso varie piattaforme online.

Quali sono i principi di Mewing?

Postura della lingua adeguata 

Fondamentale per Mewing è una corretta postura della lingua, che richiede il posizionamento dell'intera lingua contro il tetto della bocca mentre riposa o non parla - a partire dalla punta e va alla sua base.

Respirazione nasale

Integrale all'interno della pratica di mewing sta sostenendo la respirazione nasale sull'inalazione orale mentre il primo promuove i muscoli del viso tonificante e mantenendo un corretto allineamento del morso, contribuendo così al fascino estetico desiderabile in generale.

Tecnica di deglutizione corretta 

Mewing sottolinea inoltre l'adozione della "tecnica di deglutizione corretta", comportando l'aspirazione di qualsiasi coinvolgimento di labbra/ muscoli facciali durante il processo invece di spingere il cibo verso il basso usando solo la forza della lingua per l'ingestione: rafforzare la corretta funzione muscolare e migliorare ulteriormente la struttura estetica a lungo termine!

I devoti sostengono che l'adesione costante potrebbe portare a una mascella affilata e zigomi di spicco insieme a una migliore salute respiratoria nell'età adulta con abitudine persistente nel tempo, il legislatore che i nostri comportamenti abituali ci modellano fisicamente, manifestando alla fine in miglioramenti anatomici visibili alla fine! Ma ricorda, mentre le prove aneddotiche abbondano, prestando peso: la convalida scientifica rimane carente, fornendo una prospettiva ampia prima dell'approvazione autorevole.

Mewing funziona?

Mewing ha ricevuto un supporto inequivocabile da molti dei suoi professionisti, che segnalano miglioramenti visibili nella definizione del viso e la capacità di respirazione dopo una pratica coerente. Ad esempio, Influencer YouTube "ASTRO SKY"Fornisce un suo resoconto avvincente viaggio mewing di tre anni, con conseguenti notevoli cambiamenti alla sua forma facciale.

Mewing attinge alle sue basi dagli ortotropi, una nicchia di odontoiatria incentrata sulla guida direttamente sulla crescita del viso, che supporta intrinsecamente l'argomento per potenziali risultati positivi attraverso una pratica coerente.

Nonostante la crescente popolarità di Mewing, rimangono diverse critiche, lanciando ombre di dubbio. IL American Association of Ortodontists (AAO) avverte contro mewing. Una critica significativa è la mancanza di sostanziali studi scientifici a sostegno dei suoi benefici. Mentre ci sono innumerevoli resoconti personali che rafforzano la fiducia nella tecnica di MEW, le prove oggettive di ampie ricerche rimangono scarse; Quindi, lo scetticismo vive in alcuni quartieri.

Aggiungenti a questa incertezza sono difficoltà intrinseche legate alla misurazione di cambiamenti oggettivamente attribuiti alla pratica di mewing persistente in modo decisivo. Date le variazioni inerenti all'esclusiva composizione anatomica e influenze ormonali di ciascun individuo sulla forma del viso - diventa un tasto formidabile che trae conclusioni standard basate solo su miglioramenti cosmetici soggettivi osservabili attraverso la sola elementi visivi, rendendo difficile per le argomentazioni che favoriscano l'efficacia sostenere l'efficacia essere impermeabile contro il controllo.

Ultimo ma non meno importante, i professionisti possono soffrire di tensione della mascella o addirittura conseguenze dannose dovrebbero essere applicate in modo improprio le tecniche durante il loro "mew-journey", sottolineando l'importanza critica di garantire una corretta esecuzione che i professionisti sollecitano fortemente. Allo stesso modo, la consultazione con gli esperti di assistenza sanitaria è fondamentale prima di intraprendere nuove pratiche relative alla salute, avvertendo le persone a mantenere il giusto equilibrio tra curiosità rispetto alle esigenze di sicurezza mentre esplorano nuove metodologie che promettono risultati attivi.

Porta via

Mentre il concetto di mewing contiene intrighi e vanta numerosi testimonianze personali, manca un sostanziale sostegno scientifico. L'assenza di studi di ricerca completi che testano i suoi impatti a lungo termine, uniti alle preoccupazioni per i potenziali rischi sull'esecuzione impropria, ci fa raccomandare di fare attenzione quando si considerano questa tecnica. Pertanto, consigliamo di l'adozione di Mewing senza una comprensione approfondita della supervisione professionale per la salvaguardia delle priorità sanitarie rispetto alle attività estetiche non verificate.

Domande frequenti

Mewing funziona?

L'efficacia di Mewing rimane in gran parte soggettiva al momento ed è molto dibattuta. Mentre alcuni individui riportano cambiamenti positivi a causa di una pratica coerente, attualmente non sono disponibili prove scientifiche complete che confermano queste affermazioni. Quindi, l'efficacia di Mewing non è ancora dimostrata in un senso universalmente applicabile!

Quanto tempo ci vuole per far funzionare Mewing?

Il periodo di tempo per i cambiamenti visibili da Mewing può variare notevolmente: passare ovunque tra pochi mesi o anni ed è influenzato da fattori come l'età, la coerenza nella pratica, le differenze anatomiche individuali e l'accuratezza della tecnica. Tuttavia, senza prove empiriche che sostengono oggettivamente queste affermazioni: la sequenza temporale esatta rimane nella migliore delle ipotesi ambigua!

Come fare mewing correttamente?

Per praticare il miwing correttamente, segui questi passaggi:

1. Chiudi la bocca e riposa l'intera lingua contro il tetto della bocca - questo dovrebbe includere non solo la parte anteriore, ma anche estendersi alla parte posteriore.
2. Assicurati di respirare attraverso il naso invece di respirazione a bocca aperta.
3. Mantieni questa postura costantemente durante il giorno: quando si riposano, si lavora o dormono.

Mewing ha effetti collaterali?

I potenziali effetti collaterali di mewing derivano principalmente da un'applicazione errata della tecnica. Ciò potrebbe portare a problemi come dolore alla mascella, mal di testa e persino malocclusione (disallineamento tra denti superiori e inferiori quando la bocca è chiusa). Rafforzando così l'importanza di apprendere il metodo corretto sotto la supervisione professionale prima di iniziare costantemente.