7 Vantaggi del tè rosso (tè rooibos)

Il tè Rooibos, spesso definito come tè rosso, è diventato popolare non solo per il bevitore di tè ma anche per coloro che desiderano migliorare la loro salute, poiché il tè offre molti benefici per la salute. Il tè rosso è una tisana senza caffeina che proviene da una pianta trovata in Sudafrica nota come pianta di Aspalathus linearis. Il tè rosso è ricco di minerali essenziali e antixidanti, rendendolo un tè intrigante da bere. Saltiamo nei benefici per la salute del tè rosso Rooibos. 

I benefici per la salute del tè rosso (tè rooibos)

È stato scoperto che il tè rosso (tè Rooibos) ha numerosi benefici per la salute come la sua ricchezza in antiossidanti, vitamine e minerali, insieme al suo impatto sulla salute cardiovascolare, nella salute digestiva, nel sistema immunitario, nella gestione del peso, nella forza ossea e sulla pelle .

1. ricco di antiossidanti

Il tè rosso è ricco di antiossidanti che aiutano a gestire e combattere lo stress nel corpo, in particolare lo stress ossidativo. "La combinazione unica di antiossidanti nel tè Rooibos, tra cui Aspalatina e Nothofagin, può offrire significativi benefici per la salute neutralizzando i radicali liberi", come spiegato da Robert Anker, un esperto di nutrizione dell'Università di Cambridge.

Gli studi hanno scoperto che gli antiossidanti trovati nel tè Rooibos sono stati collegati per ridurre l'infiammazione che potenzialmente riduce il rischio di malattie cardiache, cancro e altre malattie croniche. Sebbene questo beneficio per la salute sia simile nel tè verde, il vantaggio aggiuntivo del tè rosso è che è privo di caffeina in contrapposizione al tè verde. Se sei interessato Qual è il miglior tè verde per la perdita di peso? Continua a leggere. 

2. Promuove la salute del cuore

Bere tè rosso è stato trovato per aiutare a migliorare il cuore e la salute cardiovascolare. I flavonoidi nel tè rosso sono collegati alla minore pressione sanguigna che supporta la salute cardiovascolare. 

Uno studio, del Dipartimento di Medicina Interna della Stellenbosch University, ha scoperto che quando una persona beve circa sei tazze di tè Rooibos ogni giorno per sei settimane hanno visto un miglioramento significativo del loro profilo lipidico. Lo studio ha scoperto che il colesterolo LDL è stato abbassato e i livelli di colesterolo HDL sono stati aumentati. 

"La capacità di Rooibos Tea di migliorare i livelli di colesterolo è promettente per la salute del cuore, in particolare perché è priva di caffeina e può essere consumata senza i potenziali effetti collaterali associati ad altri tè e caffè", ha spiegato il dott. Michael Green, un cardiologo. 

3. Supporta la salute digestiva

Il tè rosso aiuta con la salute digestiva alleviando la diarrea, i crampi e altri problemi gastrointestinali. Il rosso supporta la salute digestiva rilassando il tratto digestivo con i composti antispasmodici che il tè contiene. Il tè rosso migliora la salute intestinale complessiva riducendo l'infiammazione e dimostrando l'equilibrio della flora intestinale.

"Le proprietà antinfiammatorie del tè Rooibos possono aiutare a ridurre i sintomi dei disturbi digestivi, rendendolo un rimedio delicato ed efficace per varie condizioni gastrointestinali", consiglia la dott.ssa Sarah Collins, un gastroenterologo. 

4. Aumenta il sistema immunitario

Il tè rosso aiuta a rafforzare il sistema immunitario con la concentrazione di vitamine e minerali, tra cui zinco, ferro e vitamina C. Bere che il tè rosso è regolarmente collegato per migliorare la funzione immunitaria che quindi aiuta a combattere possibili infezioni. Il potenziamento del sistema immunitario è noto per ridurre la gravità di un raffreddore e dell'influenza, nonché la sua durata, suggerendo quindi che il tè rosso è una bevanda eccellente durante la stagione influenzale e le condizioni più fredde. 

5. Aiuta nella gestione del peso

È noto che il tè rosso riduce l'appetito e regola il metabolismo, svolgendo un ruolo nella gestione del peso. Poiché il tè rosso è privo di caffeina, può essere bevuto di notte senza avere un impatto sul sonno. 

"I polifenoli nel tè Rooibos hanno dimostrato di aumentare il dispendio energetico e migliorare il metabolismo dei grassi, il che può essere utile per coloro che cercano di perdere peso", spiega il dott. Andrew Roberts, uno specialista nella salute metabolica. 

L'Università di Agricoltura e la tecnologia di Tokyo ha anche scoperto che il tè Rooibos aiuta il corpo a bruciare i grassi efficacemente riducendo la quantità di nuove cellule adipose create. 

6. Supporta la salute delle ossa

Il tè rosso contiene il calcio dei minerali, il manganese e il fluoruro che aiutano a mantenere la resistenza e la densità dell'osso. "Il contenuto minerale di Rooibos Tea può contribuire a migliorare la salute delle ossa, riducendo potenzialmente il rischio di osteoporosi", spiega la dott.ssa Linda Matthews, uno specialista ortopedico. 

7. Migliora la salute della pelle

Con i suoi antiossidanti e le proprietà antinfiammatorie, è noto che il tè rosso migliora la salute della pelle. "L'applicazione topica del tè Rooibos può ridurre l'infiammazione della pelle e promuovere la guarigione, rendendolo benefico per condizioni come l'acne ed eczema", come affermato dalla dott.ssa Olivia Thompson, una dermatologa.

Il diario del trattamento dermatologico ha scoperto che il tè rosso aiuta a migliorare la funzione della barriera cutanea creando una pelle più sana e resiliente e riducendo il danno ossidativo.

Le persone chiedono anche

Che tipo di tè è il tè rosso?

Il tè rosso è una tisana senza caffeina a base di pianta di Aspalathus linearis, nota anche come rooibos.

Il tè britannico è il tè rosso?

No, il tè britannico è in genere tè nero, non tè rosso.

Il tè rosso e i rooibos sono uguali?

Sì, il tè rosso e i rooibos sono uguali.

Conclusione

Il tè rosso, o comunemente noto come tè Rooibos, è diventato popolare non solo per il suo gusto delizioso, ma anche per la sua varietà di benefici per la salute. Se stai cercando di evitare la caffeina ma desideri comunque i benefici del tè, il tè rosso è un'ottima opzione da aggiungere alla tua routine quotidiana. 

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