Sporta izrāde

Top 8 Pre-Workout Supplements to Fuel Your Workouts

Top 8 Pre-Workout Supplements to Fuel Your Work...

Pre- Workout Supplements The idea of pre-workout supplements as a means of improving the workout experience is alluring to athletes and those who exercise for fitness. Pre-workouts come in various...

Top 8 Pre-Workout Supplements to Fuel Your Work...

Pre- Workout Supplements The idea of pre-workout supplements as a means of improving the workout experience is alluring to athletes and those who exercise for fitness. Pre-workouts come in various...

11 Best Supplements for Muscle Growth

11 labākie papildinājumi muskuļu augšanai

Building muscle is not just about training weights it's about fuelling your body with the right nutrients to maximise your gains. Have you ever wondered why some athletes recover faster...

11 labākie papildinājumi muskuļu augšanai

Building muscle is not just about training weights it's about fuelling your body with the right nutrients to maximise your gains. Have you ever wondered why some athletes recover faster...

Hack Squat: How to Do Them Properly for Stronger Legs- Welzo

HACK SPHAT: kā tos pareizi izdarīt stiprāku kājām

Kapāt tupēt ir vieni no slavenākajiem kāju stiprināšanas vingrinājumiem, un šai prasībai ir daudz iemeslu. Tie palīdz uzlabot glutes un četrinieku stabilitāti un izturību un ietver kustību modeļus, kas tiek...

HACK SPHAT: kā tos pareizi izdarīt stiprāku kājām

Kapāt tupēt ir vieni no slavenākajiem kāju stiprināšanas vingrinājumiem, un šai prasībai ir daudz iemeslu. Tie palīdz uzlabot glutes un četrinieku stabilitāti un izturību un ietver kustību modeļus, kas tiek...

15 Best Forearm Workouts for Strength and Definition- Welzo

15 labākie apakšdelma treniņi spēkam un definīc...

Fitnesa pasniedzēji regulāri sastopas ar dažādiem fitnesa entuziastiem, kuri ir ieinteresēti palielināt savu pašapziņu, veidojot muskuļus, īpaši apakšdelma muskuļus. Fitnesa entuziastu mazākums interesējas par krūtīm un tricep vingrinājumiem, savukārt dažus...

15 labākie apakšdelma treniņi spēkam un definīc...

Fitnesa pasniedzēji regulāri sastopas ar dažādiem fitnesa entuziastiem, kuri ir ieinteresēti palielināt savu pašapziņu, veidojot muskuļus, īpaši apakšdelma muskuļus. Fitnesa entuziastu mazākums interesējas par krūtīm un tricep vingrinājumiem, savukārt dažus...

Hyperextension: Video Guide to Complete Back Extensions

Hiperekstensija: video ceļvedis, lai pabeigtu p...

Vingrinājumu kopumam, kas plaši pazīstams kā hiperekstensijas vai aizmugures pagarinājumi, ir liela loma, stiprinot muguras muskuļus, glutes un pat hamstringus. Mugurkaula speciālists Dr Michael Anderson to pastiprina ar: "Šie vingrinājumi...

Hiperekstensija: video ceļvedis, lai pabeigtu p...

Vingrinājumu kopumam, kas plaši pazīstams kā hiperekstensijas vai aizmugures pagarinājumi, ir liela loma, stiprinot muguras muskuļus, glutes un pat hamstringus. Mugurkaula speciālists Dr Michael Anderson to pastiprina ar: "Šie vingrinājumi...

How to Improve VO2 Max: Tips and More

Kā uzlabot VO2 Max: padomi un vairāk

Maksimālā skābekļa uzņemšana VO2 max atspoguļo sirds un asinsvadu fitnesu un aerobo izturību. To definē kā skābekļa daudzumu, ko jūsu ķermenis spēj izmantot intensīvas vingrošanas laikā. VO2 Max ir svarīgs...

Kā uzlabot VO2 Max: padomi un vairāk

Maksimālā skābekļa uzņemšana VO2 max atspoguļo sirds un asinsvadu fitnesu un aerobo izturību. To definē kā skābekļa daudzumu, ko jūsu ķermenis spēj izmantot intensīvas vingrošanas laikā. VO2 Max ir svarīgs...