Your cart is empty
Šo preces daudzumu nevar pievienot grozam
Continue shopping
Sporta izrāde
Bicepes stiepšanās: 10 labākie posmi, lai izmēģ...
Viens kritisks bicepsa stiepšanās aspekts ir to loma muskuļu elastības uzturēšanā, kā arī traumu novēršana. Pēc ortopēdiskā ķirurga Dr Sarah Lin vārdiem sakot, “bicepsa paplašināšana, izmantojot regulārus stiepšanās vingrinājumus, ir...
Bicepes stiepšanās: 10 labākie posmi, lai izmēģ...
Viens kritisks bicepsa stiepšanās aspekts ir to loma muskuļu elastības uzturēšanā, kā arī traumu novēršana. Pēc ortopēdiskā ķirurga Dr Sarah Lin vārdiem sakot, “bicepsa paplašināšana, izmantojot regulārus stiepšanās vingrinājumus, ir...
7 Efektīvi sienas vingrinājumi izturībai un sta...
Kas ir sienas vingrinājumi? Sienas vingrinājumi ir vingrinājumi, kas tiek veikti, izmantojot zvana atbalstu, šie vingrinājumi tiek izmantoti stabilitātei, izturībai un vispārējai piemērotībai. Sienas vingrinājumus var veikt gandrīz jebkur, neatkarīgi...
7 Efektīvi sienas vingrinājumi izturībai un sta...
Kas ir sienas vingrinājumi? Sienas vingrinājumi ir vingrinājumi, kas tiek veikti, izmantojot zvana atbalstu, šie vingrinājumi tiek izmantoti stabilitātei, izturībai un vispārējai piemērotībai. Sienas vingrinājumus var veikt gandrīz jebkur, neatkarīgi...
Priekšējā tupēšana pret aizmugurējo tupēšanu: k...
Fitnesa sabiedrībā debates starp priekšējiem tupiem pret aizmugurējiem tupiem ir nebeidzama. Atkarībā no muskuļiem, uz kuriem vēlaties koncentrēties, vai personas personīgās izvēles, jūs, iespējams, noliecaties vienā vai otrā veidā. Neatkarīgi...
Priekšējā tupēšana pret aizmugurējo tupēšanu: k...
Fitnesa sabiedrībā debates starp priekšējiem tupiem pret aizmugurējiem tupiem ir nebeidzama. Atkarībā no muskuļiem, uz kuriem vēlaties koncentrēties, vai personas personīgās izvēles, jūs, iespējams, noliecaties vienā vai otrā veidā. Neatkarīgi...
7 Efektīvi rotatora manšetes vingrinājumi
Rotatora aproce ir četru muskuļu grupa kopā ar cīpslām un ir būtiska plecu stabilitātei un kustībai. Šo muskuļu stiprināšana var novērst ievainojumus un uzlabot kopējo pleca funkciju. Šeit mēs ieskicējam...
7 Efektīvi rotatora manšetes vingrinājumi
Rotatora aproce ir četru muskuļu grupa kopā ar cīpslām un ir būtiska plecu stabilitātei un kustībai. Šo muskuļu stiprināšana var novērst ievainojumus un uzlabot kopējo pleca funkciju. Šeit mēs ieskicējam...
Vai skrituļslidošana ir laba vingrošana?
Skrituļslidošana vingrinājumiem Rulleru slidošana vairs nav mūsu bērnības spēle, tā ir kļuvusi arī par transporta veidu un iecienītāko vingrinājumu veidu tiem, kam patīk slīdēt. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs...
Vai skrituļslidošana ir laba vingrošana?
Skrituļslidošana vingrinājumiem Rulleru slidošana vairs nav mūsu bērnības spēle, tā ir kļuvusi arī par transporta veidu un iecienītāko vingrinājumu veidu tiem, kam patīk slīdēt. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs...
Zema stieņa tupēšana pret augstu joslu: efektiv...
Squat ir stiprības vingrinājums, ko izmanto, lai efektīvi stiprinātu muguras un apakšējo ķermeni. Squats tiek pabeigts ar papildu svaru vai tikai ar sava ķermeņa svaru. Vingrinājums tiek veikts, vienkārši tupējot...
Zema stieņa tupēšana pret augstu joslu: efektiv...
Squat ir stiprības vingrinājums, ko izmanto, lai efektīvi stiprinātu muguras un apakšējo ķermeni. Squats tiek pabeigts ar papildu svaru vai tikai ar sava ķermeņa svaru. Vingrinājums tiek veikts, vienkārši tupējot...