Wat is voortijdige ejaculatie en hoe te stoppen?

Wat wordt er behandeld?

Wat is premature ejaculatie en hoe kun je dit stoppen?

Alles over de oorzaken en behandeling van premature ejaculatie.

Net als andere gezondheidsproblemen zijn seksuele problemen wijdverspreid en kunnen ze zowel fysieke als mentale stress veroorzaken. Voor veel mannen is voortijdige ejaculatie een aandoening die een negatieve invloed kan hebben op seksuele ervaringen.

Wat is voortijdige ejaculatie?

Normaal gesproken wordt de beëindiging van geslachtsgemeenschap gedefinieerd wanneer seksuele partners een orgasme hebben bereikt. Voor mannen omvat dit het vrijkomen van sperma, ook wel ejaculatie genoemd. Sommige mannen kunnen echter een orgasme ervaren en ejaculeren ruim vóór het begin van de geslachtsgemeenschap of helemaal aan het begin van de geslachtsgemeenschap. Deze aandoening wordt voortijdige ejaculatie (PE) genoemd.

Er bestaat geen vaste definitie voor PE, aangezien de gemiddelde duur van de seks ergens tussen 2-18 minutenkan liggen. Als uw partner zich ontevreden voelt over uw prestaties, kunt u na 7 minuten een PE krijgen. Het betekent dat de tevredenheid van de partner succesvolle geslachtsgemeenschap definieert, en een ontevreden partner betekent voortijdige ejaculatie en seksuele disfunctie.

Waarom gebeurt voortijdige ejaculatie? Wanneer moet u zich er zorgen over maken? Hoe kan het worden gecontroleerd? We gaan deze veelgestelde vragen één voor één beantwoorden.

Wat zijn de oorzaken van PE?

PE kan beschamend en stressvol zijn, omdat het uw zelfrespect kan schaden en uw relaties kan beïnvloeden. Het is echter niet ongewoon. Uit een recent onderzoek in het Verenigd Koninkrijk is gebleken dat 12% van de mannen in de leeftijdsgroep van 16 tot 44 jaar vroegtijdige ejaculatie in het voorgaande jaar meldde.

Daarnaast komt het mislukken van seks als gevolg van natuurlijke voortijdige ejaculatie ook wijdverbreid voor. U hoeft zich alleen zorgen te maken als u voortijdige ejaculatie heeft gekregen, wat verband houdt met een aantal abnormale factoren. Uw PE kan de volgende oorzaken hebben

Leeftijd

PE is niet leeftijdsafhankelijk, aangezien mannen van alle leeftijden dit ervaren. Veroudering vermindert echter de kwaliteit van de ejaculatie en erectie. Met het ouder worden worden de erectiele weefsels van de penis zwak. Op dezelfde manier worden ook de spieren die de penis ondersteunen zwak.

De erecties worden minder stevig en de drempel voor ejaculatie wordt verlaagd. Een jonge man kan het begin van de ejaculatie raden, maar een oudere man zal niet weten dat de ejaculatie eraan komt. Daarom zullen oudere mannen waarschijnlijk eerder ejaculeren.

Ontoereikende communicatie met de partner

Als u problemen heeft met uw seksuele relaties of slechte communicatie met uw seksuele partner, zult u waarschijnlijk eerder ejaculeren. Het is vaak bekend dat PE stress toevoegt aan relaties, maar in sommige gevallen kan het feitelijk worden veroorzaakt door problemen binnen een relatie.

Omdat voortijdige ejaculatie een gevoelig onderwerp is voor mensen die de aandoening hebben, is het vaak moeilijk om met een seksuele partner te praten. Zonder goede communicatie zal het probleem waarschijnlijk verergeren.

Psychologische factoren

Je zenuwstelsel controleert seks. Als u een probleem heeft met uw geestelijke gezondheid en psychologie, is de kans groot dat u aan PE lijdt. De volgende psychologische problemen kunnen voortijdige ejaculatie veroorzaken

• Gebrek aan eigenwaarde en zelfvertrouwen

• De pijnlijke geschiedenis van seksueel misbruik in het verleden

• Onrealistische verwachtingen van uw partner

• Depressie en angst

• Werkgerelateerde uitputting en burn-out

• Spanning

• Schuldgevoelens

• Financiële spanningen, bijvoorbeeld verlies van werk of zakelijk verlies.

Deze problemen hebben psychologische en emotionele begeleiding nodig.

Fysieke oorzaken

Sommige fysieke problemen kunnen verantwoordelijk zijn voor lichamelijke opvoeding. Deze omvatten

• Onregelmatigheden van neurotransmitters kunnen tot PE leiden. Neurotransmitters zijn de chemische boodschappers in uw hersenen die berichten en zenuwimpulsen overbrengen. Hun stoornissen kunnen PE veroorzaken. Van bijzonder belang is serotonine. De hogere niveaus ervan gaan gepaard met een betere timing, terwijl lagere niveaus PE kunnen veroorzaken.

• Infecties of ontsteking van de urethra of prostaat

• Genetische aandoeningen (geërfd premature ejaculatie)

• Andere voortplantingsziekten, bijvoorbeeld erectiestoornissen, enz.

Hoe weet u of u PE heeft?

U kunt PE hebben vanwege verschillende redenen. Als het slechts af en toe wordt ervaren, is dit geen zorgwekkend teken. Als u dit probleem echter herhaaldelijk ervaart, moet u naar de dokter gaan. De arts zal de exacte oorzaak van PE vaststellen. Hij zal vragen stellen met betrekking tot

• Frequentie van het probleem

• Relatiestatus

• Lichamelijk onderzoek (voor lichamelijke oorzaken)

• Laboratoriumonderzoek (voor hormonale niveaus)

Het identificeren van de oorzaak is essentieel voor een succesvolle behandeling. Als de arts vaststelt dat emotionele stoornissen verantwoordelijk zijn, zullen zij u vragen een professional in de geestelijke gezondheidszorg te bezoeken. Als de vastgestelde oorzaak echter van fysieke aard is, zal hij u doorverwijzen naar een uroloog of een deskundige op het gebied van de seksuele gezondheid.

Hoe kan PE worden behandeld?

Wat u moet doen om de ejaculatie uit te stellen? De behandeling van PE is afhankelijk van de oorzaak. De standaardbehandelingsprotocollen zijn medicijnen, gedragstherapie en seksuele begeleiding. Deze strategieën kunnen alleen of in combinatie werken. Het is de taak van uw arts om te bepalen welke combinatie het beste bij u past.

Gedragsveranderingen

Uw seksuele gedrag kan een oorzaak zijn van PE. Sommige technieken kunnen je helpen bij lichamelijke opvoeding, bijvoorbeeld

• Een tijdje geslachtsgemeenschap vermijden.

• Verleg de focus van seks en geniet van andere seksuele spelletjes met de partner. Eén idee is dat u en uw partner een rollenspel spelen, bijvoorbeeld seksuele activiteiten ondernemen terwijl u doet alsof u vreemden bent.

• Neem deel aan een langere duur van het voorspel, aangezien goed voorspel u in staat stelt een maximale erectie te bereiken.

• 1-2 uur masturberen vóór de seks kan ook het begin van de ejaculatie uitstellen, omdat de onlangs gevoelige zenuwen tijd nodig hebben om hetzelfde niveau van seks te bereiken. sensibilisatie

• Probeer deze tips langzaam en niet allemaal tegelijk. Te veel krachtige stappen tegelijk, vooral in het begin, kan een vroege ejaculatie veroorzaken.

Fysieke technieken

Met sommige fysieke technieken kunt u vroege ejaculatie voorkomen en de seksuele prestaties verbeteren. Deze omvatten

Pauze-knijptechniek

Het is een eenvoudige techniek en werkt als volgt

• Stimuleer de penis. Stop zodra u het begin van de ejaculatie voelt.

• Vraag uw partner (of doe het zelf) om in de penishals (de kruising van hoofd en nek) te knijpen totdat de ejaculatiedrang is onderdrukt.

• Stimuleer de penis opnieuw.

• Herhaal dit zo vaak als u wilt.

• Nadat u deze activiteit vele malen hebt herhaald, zal uw penis krijg voldoende erectie om te penetreren zonder te ejaculeren.

Start-stop technieken

Als de pauze-knijptechniek niet bij u past, kunt u een ander alternatief gebruiken, namelijk de start-stop aanpak. Bij deze techniek stop je de seksuele activiteit vlak voor de ejaculatie. Daarna wacht u tot de opwinding voorbij is en hervat u de seksuele activiteiten. U kunt het proces voortzetten voor zover uw spieren dit toelaten.

Bekkenbodemoefeningen

Er is geen spier aanwezig in de schacht van de penis. Drie bekkenbodemspieren aan de randen helpen echter bij erectie en ejaculatie. De Kegel-oefeningen zijn de oefeningen die de bekkenbodemspieren versterken en de ejaculatie helpen vertragen. Een eenvoudige Kegel-oefening omvat de volgende procedure

Het vinden van de doelspieren

Voordat u gaat trainen, moet u eerst uw bekkenbodemspieren lokaliseren door

• De gasafgevende spieren rond de anus aan te spannen.

• Stop het plassen in het midden.

Deze acties zullen ervoor zorgen dat deze spieren verschijnen omdat deze acties deze spieren gebruiken. Nadat u de spieren heeft gelokaliseerd, kunt u oefeningen in elke gewenste positie doen.

Aanspannings- en ontspanningstechniek

Het is een goed idee om in liggende positie te beginnen. Een goede gewoonte is om de spieren een paar seconden aan te spannen, gevolgd door een paar seconden ontspanning. Wanneer uw spieren wat kracht hebben gekregen, kunt u het in andere posities proberen, bijvoorbeeld lopen, zitten en staan.

Blijf coherent

Buig geen andere spieren, bijvoorbeeld buikspieren of spieren in de billen en dijen, en concentreer u alleen op de bekkenbodemspieren. Houd uw adem niet in tijdens het sporten.

Wat moet uw doel zijn?

Uw doel moet zijn om ten minste drie standaardsets van 10 opeenvolgende herhalingen per dag te bereiken.

Mannencondoom

Mannencondooms kunnen de gevoeligheid van de peniszenuwen verminderen. Climax controlecondooms zijn speciaal voor dit doel ontworpen en kunnen de ejaculatie vertragen. Deze condooms bevatten een verdovend middel, bijvoorbeeld lidocaïne of Benzedrine, en zijn zonder recept verkrijgbaar. De condooms hebben ook een dikkere laag latex die kan helpen bij de behandeling van PE.

Medicijnen voor de behandeling van voortijdige ejaculatie en erectiestoornissen

De British Sexual Medicine Society (BSSM) is verantwoordelijk voor onderzoek naar de behandeling van impotentie, erectiestoornissen en voortijdige ejaculatie. Bij PE worden twee vormen van medicatie gebruikt.

• Topische medicatie

• Orale medicatie

Verschillende gels, sprays en crèmes met een verdovend middel, bijvoorbeeld Prilocaïne, Benzedrine en Lidocaïne, worden voorgeschreven om PE te behandelen.

Dergelijke producten worden 10-15 minuten vóór de verwachte geslachtsgemeenschap aangebracht en werken door de gevoeligheid te verminderen. Dergelijke actuele producten kunnen echter het seksuele genot en de seksuele gevoelens bij een of beide partners verminderen en moeten met zorg worden gebruikt. Overmatig gebruik kan ook tijdelijke erectiestoornissen veroorzaken.

De medicijnen, bijvoorbeeld pijnstillers, fosfodiësterase-5-remmers, antidepressiva, enz., behandelen de oorzaak van PE. Deze medicijnen zijn niet voor dit doel goedgekeurd, maar worden nog steeds gebruikt. Volg het advies van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg over de vraag of u deze medicijnen regelmatig of op afroep moet gebruiken, alleen of in combinatie.

Antidepressiva

Alle antidepressiva zijn niet geschikt omdat sommige een orgasme kunnen vertragen. Er worden selectieve serotonineheropnameremmers (SSRIs), bijvoorbeeld fluoxetine, citalopram, dapoxetine, paroxetine, sertraline, enz. gebruikt. Nadat een bepaalde boodschap via de zenuwen is afgeleverd, wordt de vrije serotonine opnieuw opgenomen (heropname) door de zenuwcellen. De SSRI's werken door deze heropnamefunctie te remmen. Als gevolg hiervan is er meer vrije serotonine beschikbaar die verdere boodschappen doorgeeft, en de erectie gaat door.

Deze medicijnen zijn op recept verkrijgbaar. Uw arts zal u een geschikt merk voorstellen. Bijwerkingen van deze antidepressiva zijn onder meer een laag libido, zweet, misselijkheid, slaperigheid, enz.

Bij Welzo bieden we Priligy aan, dat dapoxetine als actief ingrediënt bevat. Elke tablet bevat 30 mg van het actieve ingrediënt. Het is een kortwerkende SSRI en wordt aanbevolen door de Medicines and Healthcare products Regulatory Agency voor de behandeling van PE. Klik hier om uw bestelling te plaatsen.

Pijnstillers

Een van de bijwerkingen van pijnstiller Tramadol is dat het de ejaculatie vertraagt. Deze bijwerking wordt echter het gewenste effect als u PE heeft. Het mag echter niet worden gecombineerd met SSRI's. De bijwerkingen van Tramadol zijn duizeligheid, slaperigheid, misselijkheid en hoofdpijn. Je kunt er ook een gewoonte van worden.

PDE-5-remmers

Deze medicijnen worden aanbevolen om erectiestoornissen te behandelen, maar kunnen ook helpen bij PE. Verschillende soorten onderzoek hebben hun doeltreffendheid bewezen. Deze omvatten

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (stendra)

Deze medicijnen geven betere effecten in combinatie met SSRI's kunnen de bijwerkingen, bijvoorbeeld blozen in het gezicht, indigestie en hoofdpijn, worden opgemerkt, maar zijn ze niettemin beheersbaar.

Als u meer wilt weten over behandelingen voor erectiestoornissen of een online consultatie wilt voltooien om te bepalen of u in aanmerking komt voor behandeling, klik hier om onze pagina over erectiestoornissen te bezoeken.

Naast deze medicijnen zijn er ook verschillende andere medicijnen, bijvoorbeeld modafinil, silodosine, enz., maar hun veiligheidsgegevens zijn onvoldoende.

Seksuele begeleiding

De oorzaak van PE is soms slechts een aantal relatieproblemen, faalangst of slechte ervaringen met een psycholoog kan u helpen deze spanningen te beheersen. De psycholoog kan u ook helpen de spanningen en gevoelens van schaamte, schuldgevoelens en relatieproblemen onder controle te houden. Online gedragstherapie kan ook nuttig zijn.

Relatietherapie kan voor sommige partners de beste optie zijn. Rechtstreeks met uw partner communiceren over uw problemen en hulp zoeken is verstandig.

Bottom-line

Voortijdige ejaculatie wordt door bijna een vijfde van de mannen op enig moment in hun seksueel actieve jaren ervaren. Het is een aandoening waarbij de erectie niet kan worden gehandhaafd voor succesvolle geslachtsgemeenschap. Deze situatie kan uw gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen schaden, maar er zijn behandelingen beschikbaar. Zorg ervoor dat u uw partner over de kwestie heeft geïnformeerd en gesproken. Behandelingen kunnen zeer effectief zijn, maar vereisen dat u de oorzaak van de longembolie heeft geïdentificeerd en uw zorgen heeft voorgelegd aan een professional die u kan helpen met de situatie om te gaan.

Een combinatie van medische interventies, fysieke therapieën en psychologisch management kan u helpen herstellen. Houd er altijd rekening mee dat deze problemen tijdelijk zijn.

Bij Welcome bieden we een scala aan seksuele gezondheidsdiensten, van seksuele gezondheidstests tot seksuele gezondheidsproducten en informatie. Klik hier om ons uitgebreide aanbod aan seksuele diensten te verkennen.

Onze experts staan ​​altijd voor u klaar. Klik hier voor online consultatie met deskundigen op het gebied van de seksuele gezondheid.