20 soorten psychische problemen en aandoeningen

Geestelijke gezondheidsproblemen

Geestelijke gezondheidsproblemen zijn de gezondheidsproblemen die het denken, de stemming, de natuurlijke cognitie, emotionele regulatie en gedrag beïnvloeden en problemen veroorzaken op verschillende gebieden van het cognitief functioneren, en in ernstige gevallen gedachten aan zelfverwonding of zelfmoord veroorzaken. De andere namen voor deze aandoeningen zijn psychische aandoeningen, psychische stoornissen en psychische stoornissen. Geestelijke gezondheid is een toestand van optimaal geestelijk welzijn die een persoon in staat stelt goed te leren, goed te werken, zijn capaciteiten te benutten en een positieve bijdrage te leveren aan de gemeenschap (WHO).

Geestelijke gezondheid bepaalt stressmanagement en stelt een persoon in staat passende levensstijlkeuzes te maken. Het is essentieel in elke fase van het leven, van kindertijd tot ouderdom. Het creëert een positieve kijk op het leven, stelt iemand in staat van het leven te genieten, beter met stress om te gaan, de creativiteit te verbeteren, betere en sterkere relaties te ontwikkelen, Een slechte geestelijke gezondheid brengt al deze zaken in gevaar.

Er zijn meer dan 20 geestelijke gezondheidsproblemen, en mensen ervaren deze problemen ongeacht etniciteit, financiële achtergrond, geslacht en leeftijd. Het risico op sommige geestelijke gezondheidsproblemen is iets groter bij vrouwen (of bij vrouwen die bij de geboorte als vrouw worden aangemerkt). antisociale attitudes en middelenmisbruik komen vaker voor bij mensen die bij de geboorte als man zijn ontworpen, en hyperactiviteitsstoornissen en aandachtstekortstoornissen komen vaker voor bij adolescenten. Het is essentieel om ze eerder te herkennen voor betere gezondheidsresultaten. Verschillende veel voorkomende psychische aandoeningen zijn:

Geestelijke gezondheidsproblemen komen zeer vaak voor, en 1 op de 6 mensen in Groot-Brittannië boven de 16 jaar ervaart enige geestelijke gezondheidsproblemen (Mental Health and Well-being Survey England, 2014). Ongeacht het soort geestelijke gezondheidsproblemen is het essentieel om ze eerder te onderkennen voor betere gezondheidsresultaten. Verschillende veel voorkomende psychische aandoeningen zijn;

1. Schizofrenie: Het is een complexe stemmingsstoornis die wordt gekenmerkt door slechte energie, verlies van plezier en aandacht op verschillende manieren. activiteiten en sombere stemming.
2. Depressie: Het is een complexe stemmingsstoornis die wordt gekenmerkt door slechte energie, verlies van plezier en aandacht bij verschillende activiteiten en een slecht humeur.
3. Psychose: Het wordt gekenmerkt door verward denken, hallucinaties en wanen. Het wordt ervaren bij verschillende andere geestelijke gezondheidsproblemen, zoals schizofrenie.
4. Schizoaffectieve stoornis: Het is een psychologische stoornis die wordt gekenmerkt door symptomen van stemmingsstoornissen zoals manie en depressie, en die op schizofrenie lijkt. wanen en hallucinaties.
5. Eetstoornissen: Eetstoornissen zijn een groep gezondheidsproblemen die verband houden met zowel de mentale als de fysieke gezondheid en die een verandering veroorzaken in het eetgedrag en het denken over verschillende aspecten van voedsel, zoals vorm, gewicht en eten.
6. Paranoia: Het is een buitensporig gevoel van bedreiging door iemand en het gevoel dat iemand volgt of achtervolgt, zelfs als dit niet waar is.
7. Obsessief-compulsieve stoornis: Het is een geestelijke gezondheidsstoornis waarbij de patiënt met een hoge frequentie ongewenste gedachten ervaart die ervoor zorgen dat een persoon repetitief gedrag vertoont. Ernstige obsessies en even sterke dwanghandelingen veroorzaken de drang om bepaalde handelingen herhaaldelijk te doen.
8. Fobieën: Een fobie is een angststoornis die ervoor zorgt dat een persoon irrationele en extreme angst ervaart over een object, plaats, wezen of situatie.
9. Persoonlijkheid stoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen zijn psychische aandoeningen waarbij een persoon een ongezond en rigide gedrags-, functionerings- en denkpatroon vertoont. Persoonlijkheidsstoornissen veroorzaken problemen met werk, sociale activiteiten en relaties.
10. Paniekaanvallen: Paniekaanvallen zijn intense en plotselinge gevoelens van angst die zweten, snelle ademhaling en een snelle hartslag veroorzaken. De symptomen komen zelfs voor in niet-bedreigende situaties en ontwikkelen zich uiteindelijk in de richting van een paniekstoornis.
11. Angststoornissen: De angststoornissen worden gekenmerkt door een overweldigende en constante angst en angst die ervoor zorgen dat een persoon scholen, werkplekken, sociale bijeenkomsten en moeilijke situaties vermijdt.
12. Stemmen horen: Stemmen horen of auditieve hallucinaties is een aandoening waarbij iemand stemmen hoort die niet door anderen worden gehoord en die niet door enige echte bron worden geproduceerd.
13. Bipolaire affectieve stoornis: Bipolaire stoornis of manische depressie is een stemmingsstoornis of ernstige affectieve stoornis die wordt gekenmerkt door hypomanische of manische episoden die verschillende episoden van hoge of lage stemming en verstoorde energie, gedrag, denken en slaap veroorzaken.
14. Posttraumatische stressstoornis (PTSS): Het is een geestelijke gezondheidstoestand veroorzaakt door een aantal angstaanjagende en traumatische gebeurtenissen, die ernstige angst, oncontroleerbare gedachten, nachtmerries en flashbacks.
15. Premenstruele dysfore stoornis (PMDD): PMDD is een gecompliceerd type premenstrueel syndroom (PMS) dat elke maand (of bij elke menstruatiecyclus) 1-2 weken vóór de menstruatie (periodes) emotionele en fysieke symptomen veroorzaakt.
16. Dissociatie en dissociatief stoornissen: Dissociatieve stoornissen omvatten een gevoel van dissociatie van de werkelijkheid, het ervaren van geheugenverlies (dementie) en het gevoel buiten het lichaam te zijn. Dergelijke stoornissen ontwikkelen zich als reactie op trauma (zowel op korte als op lange termijn).
17. Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD): Het is een vorm van depressie met seizoensvariaties. De symptomen komen af ​​en toe voor in verschillende seizoenen. Omdat de symptomen vaker voorkomen in de winter, wordt dit ook wel de winterdepressie genoemd.
18. Body dysmorphic Disorder (BDD): Het is een psychische aandoening die een negatieve invloed heeft op hoe iemand zijn uiterlijk en lichaam ziet of voelt. De patiënten ontwikkelen negatieve gedachten en emoties over hun fysieke uiterlijk, wat het fysieke en mentale welzijn en de kwaliteit van leven in gevaar brengt.
19. Gedrags- en emotionele stoornissen bij kinderen: Gedrags- en emotionele stoornissen omvatten verstorend gedrag bij kinderen dat zes maanden of langer aanhoudt en slechte prestaties thuis, op school en op sociale evenementen veroorzaakt. Dergelijke problemen zijn niet onverwacht en zijn een normaal onderdeel van de ontwikkeling in de kindertijd.
20. Gegeneraliseerde angststoornissen: GAD wordt gekenmerkt door extreme zorgen en angsten over het routinematige leven zonder een goede reden. De patiënten verwachten in elke situatie onnodig een ramp en maken zich voortdurend zorgen over school, werk, gezin, geld en gezondheid.

1. Schizofrenie

De term schizofrenie is bedacht door Eugen Bleuler en betekent grofweg 'splitsing van de geest'. Het is een ernstige en chronische geestelijke gezondheidstoestand die iemands perceptie van de werkelijkheid, emoties, handelingen en gedachten beïnvloedt. Het veroorzaakt ontkoppeling van de werkelijkheid, wanen, hallucinaties en psychose. Psychose is een geestesziekte waarbij een De persoon is niet in staat onderscheid te maken tussen verbeelding en werkelijkheid en ziet de wereld als een mengeling van verwarrende en vermengde beelden, gedachten en geluiden. Sommige mensen ervaren slechts één episode, terwijl anderen meerdere episoden ervaren met daartussen perioden van normaliteit. Toch ervaren anderen symptomen die fluctueren tussen remissies en terugvallen gender

De ernst en frequentie varieert van persoon tot persoon. Sommige mensen ervaren slechts één episode, terwijl anderen meerdere episoden ervaren met daartussen perioden van normaliteit. Toch ervaren anderen symptomen die fluctueren tussen remissies en terugvallen. Het begin ervan is onafhankelijk van de leeftijd, maar is afhankelijk van het geslacht. Bij mannen onder de 18 jaar is de incidentie hetzelfde, en bij vrouwen onder de 18 jaar zijn de symptomen ernstiger schizofrenie en aanverwante stoornissen in Groot-Brittannië is 14,5 per 1.000 mensen ( 40 jaar ouder komen vaker voor bij vrouwen. De levenslange incidentie van schizofrenie en aanverwante stoornissen in Groot-Brittannië bedraagt ​​14,5 per 1.000 mensen (National Institute for Health and Care Excellence).

Oorzaken

De exacte oorzaak is niet bekend, maar lijkt een biologische basis te hebben. Verschillende factoren die de ontwikkeling van schizofrenie beïnvloeden zijn;

• Genetica, omdat dit vaak in families voorkomt
• Problemen met de chemie van de hersenen, zoals problemen met de productie, afgifte en afbraak van neurotransmitters
• Problemen met de ontwikkeling van de hersenen, zoals mensen met structurele afwijkingen in de hersenen zijn gevoeliger
• Pathologische factoren zoals blootstelling aan toxines en virale infecties
• Gebruik van drugs zoals marihuana
• Hormonale veranderingen tijdens de adolescentie.

Stressvolle gebeurtenissen veroorzaken vaak schizofrenie-aanvallen bij gevoelige mensen.

Tekenen en symptomen

De symptomen zijn vroeg, positief, negatief, ongeorganiseerd en cognitief.

De vroege symptomen ontwikkelen zich in een periode die bekend staat als de prodromale periode, de tijd vanaf het begin van de symptomen tot de ontwikkeling van een volledige psychose en varieert van enkele dagen tot maanden. De eerste tekenen zijn sociale terugtrekking, slaapproblemen, temperamentveranderingen en verlies of concentratieproblemen.

De positieve of de psychotische symptomen zijn de toegevoegde acties en gedachten die verre van de realiteit zijn. Deze omvatten;

Hallucinaties: Het veroorzaakt het horen van niet-bestaande geluiden, onwerkelijke sensaties, het voelen van vreemde geuren, valse gevoelens van aanraking op de huid en grappige smaak in de mond. De stemmen zorgen ervoor dat de persoon beledigend gedrag vertoont en willekeurige bevelen geeft.

Waanideeën: Waanideeën zijn vreemd als valse overtuigingen die niet echt zijn en ervoor zorgen dat iemand de realiteit ontkent. Een bekend voorbeeld is het gevoel dat mensen tegen hen samenzweren.

Catatonie: Het is een situatie waarin de patiënt niet meer reageert en lange tijd in een bepaalde houding blijft zitten.

De negatieve symptomen weerspiegelen de afwezigheid van normaal gedrag en omvatten slechte emoties, sociale terugtrekking, zwakte, slechte verzorging en hygiëne, en een totaal verlies van interesse in het leven. De ongeorganiseerde symptomen houden in dat een persoon niet in staat is om te denken en te reageren zoals nodig is, en omvatten het uiten van onzin, het overgaan van de ene gedachte naar de andere, het onvermogen om beslissingen te nemen, dingen kwijt te raken door vergeten, het herhalen van bewegingen en langzaam bewegen.

De cognitieve symptomen omvatten slecht begrip, gebrek aan aandacht, slecht werkgeheugen en gebrek aan herkenning van symptomen.

Behandeling

De behandeling is erop gericht de klachten te verminderen en terugval te voorkomen. De behandelingsopties zijn:

Medicijnen: Antipsychotica worden gebruikt om de symptomen van schizofrenie te behandelen. De antipsychotica van de eerste generatie zijn flufenazine, chloorpromazine, loxapine HCl, perfenazine en haloperidol. De geneesmiddelen van de tweede generatie zijn nieuwer en hebben een betere werkzaamheid en omvatten aripiprazol, asenapine, clozapine, lurasidon, risperidon enz. Clozapine is effectief voor patiënten die resistent zijn tegen andere behandelingen en vermindert zelfmoordneigingen bij ernstige patiënten.

Elektroconvulsietherapie: Tijdens elektroconvulsietherapieworden de elektroden op de hoofdhuid bevestigd wanneer de patiënt in diepe slaap of algemene anesthesie verkeert. Gedurende enkele weken worden kleine elektrische schokken toegediend, 2-3 keer per week. Het veroorzaakt het vrijkomen van neurotransmitters en een controle-aanval bij de patiënt. Het is nuttig, vooral als de behandelingen niet werken. Het bewijsmateriaal ter ondersteuning van het gebruik ervan bij schizofrenie is gemengd.

Ziekenhuisopname: Ziekenhuisopname is een goede optie voor mensen met ernstige symptomen, suïcidale neigingen en die zichzelf niet kunnen beheersen.

Psychosociale therapie: Psychosociale therapieën verbeteren de beroeps-, sociale, psychologische en gedragsproblemen die gepaard gaan met schizofrenie en stellen de patiënten in staat de symptomen beter te beheersen en de vroege terugval te identificeren. De onderwerpen waarop de aandacht moet worden gericht zijn cognitieve remediëring, revalidatie, individuele psychotherapie, gezinstherapie en groepsondersteuning.

Gecoördineerde specialistische zorg: Er wordt een teambenadering toegepast om schizofrenie te behandelen zodra de eerste tekenen zich voordoen. Het is een combinatie van medische, educatieve en sociale interventies. Er wordt gebruik gemaakt van de diensten van familie en vrienden om de patiënt een normaal leven te laten leiden.

2. Depressie

Depressie is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een aanhoudend gevoel van neerslachtigheid, verdriet en veranderingen in acties, eetgedrag, slaappatronen en gedachten. Verdriet is een beschermende reactie die het lichaam gebruikt om met stress om te gaan, en deze reactie blijft in de loop van de tijd afnemen. Depressie verschilt van gewone droefheid doordat het een langdurige aandoening is die gepaard gaat met andere symptomen. Er zijn verschillende soorten depressieve stoornissen, en klinische depressie, of ernstige depressieve stoornis, is het ernstigste type. Zonder de juiste behandeling en behandeling verergert de aandoening en resulteert in zelfmoord of andere vormen van zelfbeschadiging. De andere typen depressie zijn aanhoudende depressieve stoornis (PDD), disruptieve stemmingsontregelingsstoornis (DMDD), premenstruele dysfore stoornis (PDD), atypische depressie, prenatale depressie, postpartumdepressie en seizoensdepressie.

Depressie komt zeer vaak voor en 19,7% van de mensen boven de 16 jaar in Groot-Brittannië ontwikkelt tekenen van depressie. Het treft iedereen, maar vrouwen lopen een groter risico dan mannen, en de incidentie bij vrouwen is double (Mental Health Foundation, 2014). Sommige aandoeningen en risicofactoren die het risico op depressie verhogen zijn neurodegeneratieve ziekten (Parkinson en Alzheimer), kanker, multiple sclerose, beroerte, convulsies, chronische pijn en maculaire degeneratie, enz.

Oorzaken

De exacte oorzaak van depressie is nog niet helemaal duidelijk, en er zijn veel oorzaken en risicofactoren bij betrokken. Sommige oorzaken zijn genetische factoren, veranderingen in de niveaus van neurotransmitters in de hersenen, sociale factoren zoals slechte sociale steun, blootstelling aan misbruik, een voorgeschiedenis van misbruik in de kindertijd en trauma, en psychologische aandoeningen zoals een bipolaire stoornis. Depressie is het gevolg van een combinatie van verschillende oorzaken en risicofactoren, en de ernst neemt toe naarmate het aantal en de ernst van de betrokken risicofactoren toeneemt.

Tekenen en symptomen

Depressie veroorzaakt veel waarneembare tekenen die zich langzaam ontwikkelen. Enkele veel voorkomende symptomen zijn depressieve stemming, gebrek aan interesse in het leven, gebrek aan plezier of interesse in de activiteiten die vroeger erg interessant waren, weinig seksueel verlangen, lage of hoge eetlust, onbedoeld verlies of gewichtstoename, slaapstoornissen, langzamer of sneller lopen, rusteloosheid, opwinding, vertraagde spraak en bewegingen, weinig energie en vermoeidheid, gevoelens van schuld en waardeloosheid, slechte besluitvorming, verlies van concentratie en gedachten aan zelfbeschadiging, zelfmoord en zelfverwonding in ernstige gevallen.

Tekenen zijn prominenter bij vrouwen dan bij mannen vanwege de aanwezigheid van andere risicofactoren zoals depressie, menstruatie, menstruatiepijn, zwangerschap en menopauze enz. Enkele bijkomende symptomen bij mannen zijn misbruikgedrag, moeilijkheden bij het uitvoeren van sociale problemen en problemen op de werkplek, het vermijden van sociale en familiale problemen en abnormale werkroutines. Studenten en tieners ervaren verlies van interesse in schoolwerk, gebrek aan slaap of te veel slaap, veranderingen in de eetlust, gebrek aan interesse in sociale evenementen, hulpeloosheid, prikkelbaarheid, schuldgevoelens en huilen en stemuitbarstingen bij de kinderen.

Behandeling

Behandelingsopties omvatten het gebruik van antidepressiva, natuurlijke remedies, bepaalde diëten, supplementen, hersenstimulatieoefeningen, psychotherapie en fysieke oefeningen. Er zijn verschillende soorten antidepressiva beschikbaar: selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), selectieve serotonine- en noradrenalineheropnameremmers (SNRI's), tricyclische antidepressiva, atypische antidepressiva en monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers) die moeten worden gebruikt op verzoek van de arts. Het voortijdig verlaten van de behandeling resulteert in terugval.

Sommige natuurlijke en kruidenproducten zoals kamille, ginseng, lavendel en sint-janskruid zijn nuttig en er zijn aanwijzingen die het gebruik ervan ondersteunen. Nuttige niet-kruidensupplementen zijn 5 hydroxytryptofanen en S adenosylmethionine. Sommige voedingsmiddelen zoals olijfolie, fruit, groenten en vis zijn nuttig omdat ze de vrijgave van antistressfactoren (antioxidanten) bevorderen en essentiële vitamines leveren. Enkele andere waardevolle opties zijn aerobe oefeningen, psychotherapie, interpersoonlijke psychotherapie, probleemoplossende oefeningen en hersenstimulatietherapieën.

3. Psychose

Psychose is een aandoening waarbij de patiënt het contact met de werkelijkheid verliest. Twee belangrijke klinische manifestaties van psychose zijn wanen, waarbij de patiënt onrealistische en valse dingen gelooft, en hallucinaties, waarbij de patiënt het geluid hoort of dingen ziet die niet bestaan. Het wordt voor het eerst waargenomen in verschillende psychologische omstandigheden, in de late tienerjaren en vroege volwassenheid. Soms worden de symptomen opgemerkt zonder enige primaire oorzakelijke ziekte, zoals een bipolaire stoornis en schizofrenie, en staan ​​ze bekend als secundaire psychose. De episoden van secundaire psychose worden in verband gebracht met zaken als ziekten of drugsmisbruik en zijn gemakkelijk beheersbaar. De incidentie is laag: slechts 0.7% bij volwassenen van 16 jaar of ouder (service.gov.uk).

Oorzaken

Verschillende soorten ervaren psychosestoornissen zijn kortstondige psychotische stoornissen (of korte reactieve psychose) die wordt ervaren als gevolg van ernstige stress en herstelt naarmate de stress wordt verwijderd, en drugsgerelateerde psychose, die wordt veroorzaakt door drugs zoals alcohol en stimulerende middelen zoals methamfetamine. Steroïden en andere geneesmiddelen op recept veroorzaken soms symptomen en organische psychose als gevolg van herseninfecties, ziekten en hoofdletsel. Het wordt ervaren bij verschillende aandoeningen die bekend staan ​​als psychotische stoornissen, zoals bipolaire stoornis, waanstoornis; schizofrenie, chronische depressie, enz.

Naast deze aandoeningen zijn enkele andere factoren die een psychose veroorzaken stress, traumatische ervaringen uit het verleden, overmatig alcoholisme, drugsmisbruik, bijwerkingen van sommige medicijnen en ziekten zoals hersenkanker, postictale psychose (PIP), myxoedemateuze psychose en hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap, de menopauze en menstruatie enz. Het heeft een genetische omdat de kans groter is dat kinderen van ouders met een psychose hier last van krijgen. Kinderen met het 22q11.2 deletie syndroom en gerelateerde genetische mutaties hebben bijvoorbeeld een grotere kans op het ontwikkelen van een psychose. (Anton Iftimovici, 2022).

Tekenen en symptomen

De psychose wordt geïdentificeerd door verschillende waarschuwingssignalen die vóór de psychose verschijnen. Deze waarschuwingssignalen zijn gebrek aan prestaties op een baan of op school, problemen met denken, concentratieverlies of problemen, achterdocht, paranoia, sociale terugtrekking, geen gevoelens of gevoelens die nieuw en vreemd, verlies van interesse in zichzelf, slecht begrip van de werkelijkheid en moeilijke communicatie Tijdens een psychose-episode verschijnen de symptomen als ongeorganiseerd gedrag, wanen, hallucinaties, negatieve emoties en bevroren uiterlijk (catatonie). De patiënten ervaren verwarde gedachten zoals voortdurend praten met verstoorde spraakpatronen, het wisselen van onderwerp zonder enige uitleg en plotseling verlies van gedachtenstroom, wat een plotselinge bevriezing of pauze veroorzaakt. en medische therapie zorgt voor herstel van de symptomen. Sommige mensen ervaren symptomen zoals ernstige agitatie en lopen het risico zichzelf te verwonden. In dergelijke gevallen wordt snelle kalmering met behulp van een snelwerkend kalmeringsmiddel toegediend om de patiënten te kalmeren symptomen.

Behandeling

De behandeling vereist een combinatie van gedragstherapie en medische therapie. Een goede behandeling zorgt voor herstel van de klachten. Sommige mensen ervaren symptomen zoals ernstige opwinding en lopen het risico zichzelf te verwonden. In dergelijke gevallen wordt snelle kalmering met een snelwerkend kalmeringsmiddel toegediend om de patiënt te kalmeren. Antipsychotica zijn de medicijnen die worden gebruikt om symptomen zoals wanen en hallucinaties te behandelen. De artsen schrijven de medicijnen voor op basis van klinische tekenen en symptomen.

Een andere nuttige optie is cognitieve gedragstherapie (CBT) , die wordt gedaan om gedrag en denken te verbeteren. Het omvat regelmatige afspraken met professionals in de geestelijke gezondheidszorg, is zeer effectief en stelt iemand in staat symptomen onder controle te houden en snel op episoden te reageren. Het is nuttig voor ernstige gevallen waarin medicijnen alleen niet werken. en veel patiënten geven het niet toe. Het is contraproductief, en de patiënt moet de ernst van de situatie begrijpen en met een familielid of goede vriend praten voor emotionele steun. Psychose veroorzaakt geen gevaarlijke complicaties. Het vermindert echter ernstig de kwaliteit van leven van de patiënt.

Psychose is een moeilijke situatie, en veel patiënten geven dit niet toe. Het is contraproductief en de patiënt moet de ernst van de situatie begrijpen en met een familielid of goede vriend praten voor emotionele steun. Psychose veroorzaakt geen gevaarlijke complicaties. Het vermindert echter de kwaliteit van leven van de patiënten ernstig.

4. Schizoaffectieve stoornis

Schizoaffectieve stoornis is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door symptomen van stemmingsstoornissen zoals manie en depressie en schizofrenie-achtige wanen en hallucinaties. Er zijn twee soorten schizoaffectieve stoornissen, maar bij beide zijn symptomen van schizofrenie aanwezig. Schizoaffectieve stoornis is ofwel van het bipolaire type, dat ernstige episoden van manie en depressie veroorzaakt, ofwel van het depressieve type, waarbij alleen de depressieve episoden worden ervaren. Het beloop van een schizoaffectieve stoornis is bij beide typen verschillend. Als het onbehandeld blijft, veroorzaakt dit problemen in de sociale omgeving, op school en op de werkplek. De prevalentie en incidentie zijn niet bekend. De prevalentie van schizofrenie-gerelateerde aandoeningen bedraagt echter 14,5 per 1000 inwoners (NIHCE). De meest voorkomende ontwikkelingsleeftijd is de late tienerjaren en de vroege volwassenheid, tussen 16-30 jaar oud. Vrouwen lopen een hoger risico dan vrouwen, en het risico is zeer laag in kinderen.

Oorzaken

De exacte oorzaak is onbekend Er zijn echter verschillende risicofactoren betrokken, bijvoorbeeld

Genetische factoren: De neiging om een schizoaffectieve stoornis te ontwikkelen komt voor in gezinnen, en de kinderen van de getroffen ouders lopen een groter risico.

Hersenstructuur en chemie: Denken en stemming worden gecontroleerd door hersencircuits, en elke afwijking in deze circuits verhoogt het risico op lagere dopamineniveaus als gevolg van hersenziekten die de functies van dopamine-producerende gebieden onderdrukken, zijn enkele van de oorzaken. verhoogt het risico op episoden bij gevoelige mensen.

Infecties: Sommige bacteriële en virale infecties en zeer stressvolle situaties verhogen het risico op episoden bij gevoelige mensen.

Drugsmisbruik: Het gebruik of misbruik van bepaalde drugs, zoals psychotrope of psychoactieve drugs, verandert de mentale toestand en verhoogt het risico.

Symptomen

De symptomen variëren van persoon tot persoon De volgende twee of meer weken ontwikkelen zich. De tekenen en symptomen zijn afhankelijk van het feit of het een depressief of bipolair type is en omvatten:

• Waanvoorstellingen en rigide overtuigingen die niet veranderen ondanks tegenbewijs.
• Hallucinaties waarbij je dingen ziet of stemmen hoort die niet bestaan.
• Verslechterde en onsamenhangende spraak en slechte communicatie
• Ongebruikelijk en bizar gedrag
• Langdurige perioden van manisch gedrag die hoge energie, minder slaap gedurende meerdere dagen en afwijkend gedrag veroorzaken.
• Verzwakt sociaal, academisch en beroepsmatig functioneren
• Verlies van interesse in persoonlijke verzorging, zoals slechte verzorging en slechte hygiëne.
• Gedachten over zelfmoord of zelfbeschadiging ontwikkelen zich soms, en een dergelijke situatie vereist spoedeisende zorg.

Behandeling

Verschillende behandelingen zijn;

Medicijnen: De keuze van de medicijnen hangt af van het feit of het om een ​​bipolair of een depressief type gaat. De voorgeschreven medicijnen zijn antipsychotica, waaronder paliperidon, dat effectief is bij schizoaffectieve stoornissen en verkrijgbaar is in de vorm van verlengde afgifte (Invega). Voor stemmingsklachten worden stemmingsstabilisatoren en antidepressiva zoals lithium (Eskalith) gebruikt.

Psychotherapie: Psychotherapie en counseling zijn bedoeld om de patiënten hun toestand te laten beseffen en hen in staat te stellen de symptomen onder controle te houden. Gezinstherapie is zeer effectief bij schizoaffectieve aandoeningen, en familieleden en vrienden moeten met de patiënt samenwerken.

Ziekenhuisopname: Ernstige psychotische episoden vereisen ziekenhuisopname, vooral als de patiënt neigingen tot zelfbeschadiging of zelfmoord vertoont.

Vaardigheidstraining: Het richt zich op de verbetering van sociale vaardigheden, verbeterde zelfzorg en verzorging en stelt de patiënt in staat de dagelijkse activiteiten beter te beheren en om te gaan met de bronnen van stress, met name het financiële beheer.

Elektroconvulsietherapie: Het is een goede en ultieme optie voor mensen die niet reageren op medicijnen of psychotherapie. Bij elektroconvulsietherapie wordt een scherpe elektrische impuls naar de hersenen gestuurd wanneer de patiënt slaapt of onder algemene anesthesie is. Het resulteert in korte aanvallen. Aangenomen wordt dat dit proces de chemie in de hersenen verandert en enkele van de verantwoordelijke negatieve veranderingen ongedaan maakt.

5. Eetstoornissen

Eetstoornissen zijn een groep gezondheidsproblemen die verband houden met zowel de mentale als de fysieke gezondheid en die een verandering veroorzaken in het eetgedrag en het denken over verschillende aspecten van voedsel, zoals vorm, gewicht en eten. Deze omstandigheden verstoren het algehele welzijn van de patiënt door zowel het fysieke als het emotionele welzijn te verstoren. Onbehandelde en genegeerde gevallen worden zeer ernstig en kunnen de dood tot gevolg hebben. De eetstoornissen omvatten boulimia nervosa, anorexia nervosa, eetbuistoornis en vermijdende/restrictieve eetstoornis. De patiënt wordt te bezorgd en nerveus over het voedsel, de lichaamsvorm en het gewicht, waardoor de gewenste toevoer van essentiële voedingsstoffen naar het lichaam ernstig wordt verminderd. De negatieve impact van eetstoornissen op de mond, tanden, botten, spijsverteringsstelsel en hart maakt de weg vrij voor andere ziekten, en ze houden nauw verband met geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, depressie en gedachten aan zelfbeschadiging.

Eetstoornissen komen zeer vaak voor, en uit verschillende onderzoeken is gebleken dat 1,25-3,4 miljoen Britse burgers een of meer eetstoornissen hebben. Het risico is hoger voor vrouwen; slechts 25% van de gevallen wordt gemeld bij mannen. De incidentie is het hoogst bij jongens van 10 tot 14 jaar en meisjes van 15 tot 19 jaar (BMJ Open, 2013).

Oorzaken

Net als bij andere psychische stoornissen is de exacte oorzaak ongrijpbaar en zijn er veel risicofactoren bij betrokken, namelijk;

Genetica: Sommige mensen zijn gevoeliger vanwege de overerving van genen van hun ouders.

Biologische factoren: Sommige biologische factoren, zoals structurele veranderingen in de hersenen enz., spelen een rol.

Aanwezigheid van andere psychische stoornissen: Het risico is hoog bij mensen met andere psychische aandoeningen, zoals een obsessief-compulsieve stoornis, trauma, depressie en angst.

Diëten: Het risico is groter bij mensen die zich zorgen maken over hun gewicht en verschillende diëten volgen. Dergelijke mensen ervaren verschillende gewichtsstijgingen en -dalingen, en overmatige zorgen verhogen het risico. Vrouwen die zich zorgen maken over gewichtstoename verminderen hun voedselinname tot het punt van verhongering, waardoor de symptomen van voedselstoornissen ontstaan.

Geschiedenis van gewichtsgerelateerd spotten en pesten: De mensen die gepest of gepest worden vanwege hun gewicht lopen een groter risico.

Stress: Stress veroorzaakt verschillende reacties van verschillende mensen. Sommige mensen laten voedsel achter, terwijl anderen hun toevlucht nemen tot ernstiger eten, die beide eetstoornissen veroorzaken.

Ongeacht de oorzaak veroorzaken eetstoornissen angst, depressie, ernstige gezondheidsproblemen, gedachten aan zelfbeschadiging of zelfmoord, middelenmisbruik, relatieproblemen, problemen op de werkplek en in het onderwijs, en in ernstige gevallen de dood.

Symptomen

Symptomen zijn afhankelijk van het probleem. Bij anorexia nervosaworden angst voor gewichtstoename, een laag lichaamsgewicht en negatieve gedachten over lichaamsgewicht en lichaamsvorm opgemerkt. De patiënten hebben de neiging wanhopige methoden te gebruiken om af te vallen, zoals braken na het eten, het gebruik van laxeermiddelen en zware oefeningen, wat problemen veroorzaakt omdat het gewicht soms buitensporig laag wordt en de situatie levensbedreigend wordt.

Bij boulimia nervosazijn er verschillende episodes van eetbuien, gevolgd door vergelijkbare episodes van purgeren, en ernstig beperkende diëten vergroten de drang om dit te herhalen. Tijdens eetbuien lijkt het alsof iemand de controle over de voedselinname verliest en snel een zeer grote hoeveelheid voedsel tot zich neemt. Daarna zorgen een intense angst voor gewichtstoename, schaamte en schuldgevoel ervoor dat de patiënt zich gaat zuiveren, laxeermiddelen gebruikt, zware oefeningen doet en voedsel lange tijd volledig vermijdt. De patiënten worden obsessief over hun gewicht en lichaamsvorm.

Tijdens eetbuistoorniswordt de eetbui niet gevolgd door geïnduceerde purgatie en voelen de patiënten zich ongemakkelijk vol en hebben ze gevoelens als schaamte, schuldgevoel en walging. De patiënten nemen hun toevlucht tot overmatige honger, wat de drang tot eetbuien vergroot, waardoor een ongezonde cyclus ontstaat. De schaamte zorgt ervoor dat de patiënten zich verstoppen tijdens het eten.

Tijdens de vermijdende/restrictieve voedselinnamestoornisis er een ernstig beperkte voedselinname en wordt niet voldaan aan de dagelijkse voedingsbehoeften. De patiënten maken zich geen zorgen over gewichtstoename, maar zijn niet geïnteresseerd in voedsel en verafschuwen bepaald voedsel vanwege smaak, textuur, kleur of geur. De patiënten zijn vaak overmatig bang om te stikken of te braken na het eten. Het komt vaker voor bij jongere kinderen en veroorzaakt het niet bereiken van de gewenste groei, gewichtsverlies en andere belangrijke voedingsgerelateerde ziekten zoals rachitis.

Behandeling

Tijdige behandeling en preventie zorgen voor herstel, maar het kost tijd en geduld. De familie en vrienden van de patiënt moeten de patiënt aanmoedigen om het probleem te identificeren en hen ervan te overtuigen hulp te zoeken. De eetstoornisspecialist helpt bij het identificeren van de oorzaak en het ontwikkelen van een behandel- en preventieplan. De volwassenen moeten zich concentreren op een gezond dieet, het gebruik van voedingssupplementen vermijden, lichamelijk actief blijven en hulp zoeken wanneer ze geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, angst en overmatige zorgen over lichaamsvorm en -imago tegenkomen. Als de kinderen dergelijke problemen hebben, moeten de ouders en andere ouderen vermijden dat ze dicht bij hen eten, met het kind praten over gezonde levensstijlkeuzes en kijken of het kind verkeerde informatie of begeleiding van ongeautoriseerde bronnen gebruikt. De ouders moeten het kind aanmoedigen over de lichaamsvorm en het imago, kritiek vermijden en positieve middelen gebruiken om zulke gevoelige boodschappen over te brengen. Als er geen verlichting is, moeten de patiënten naar de relevante professionals gaan.

6. Paranoia

Paranoia is een buitensporig gevoel door iemand bedreigd te worden en een gevoel dat iemand volgt of achtervolgt, zelfs als dit niet waar is. Het veroorzaakt ernstige argwaan en een gebrek aan vertrouwen zonder dat daar adequate redenen voor zijn, en dergelijke patiënten zijn doorgaans buitengewoon alert en angstig. Mensen met een paranoïde persoonlijkheidsstoornis (PPD) hebben vaak het gevoel dat er niets mis is met hun gedrag. Het behoort tot de cluster A-persoonlijkheidsstoornissen die worden gekenmerkt door excentriek en ongewoon gedrag en denken. Er komen echter geen hallucinaties of wanen voor, wat gebruikelijk is bij veel andere psychische aandoeningen. De tekenen verschijnen al in de tiener- en vroege volwassenheid, en het percentage is het hoogst bij de mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen. De mensen met een hoger risico zijn gescheiden vrouwen, vrouwen die weduwe zijn geworden, mensen die nooit getrouwd zijn, indianen, Afro-Amerikanen en mensen met een lage financiële status. De incidentie van een paranoïde persoonlijkheidsstoornis is minder. De incidentiecijfers zijn variabel en de symptomen worden ervaren door 10-15% van de bevolking (Lyn Ellet en collega's, 2022).

Oorzaken

De exacte oorzaak van paranoia is niet bekend. Het is echter het resultaat van verschillende biologische en omgevingsrisicofactoren. Het is gebleken dat emotionele, seksuele en fysieke mishandeling in de kindertijd en verwaarlozing door ouders een verhoogd risico op volwassen leeftijd veroorzaken. Het heeft een link met genetica. Het verband is echter niet zo sterk. De andere belangrijke oorzaken zijn;

Gebrek aan slaap: Lange tijd slaapgebrek eist zijn tol van de stemming en het temperament. Zo iemand is gevoeliger voor misverstanden en botsingen. Slaapgebrek veroorzaakt tekenen zoals hallucinaties.

Stress: Spanningen en stress zorgen ervoor dat iemand achterdochtiger wordt tegenover anderen en dat de negatieve emoties toenemen. Zelfs een gelukkige gebeurtenis veroorzaakt bij zulke personen soortgelijke gedachten.

Psychologische stoornissen: Verschillende andere psychologische problemen, zoals schizofrenie, borderline persoonlijkheidsstoornis enz., verhogen het risico op paranoia.

Drugsmisbruik: Sommige drugs zoals hallucinogenen, marihuana, stimulerende middelen (methamfetamine, cocaïne) en zwaar alcoholisme veroorzaken korte tijd paranoia. De symptomen verdwijnen echter zodra het medicijn het lichaam verlaat. De medicijnen verergeren de reeds bestaande klachten.

Geheugenverlies: Dementie, de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer veroorzaken frustraties en vergroten verdachte gedachten.

Tekenen en symptomen

Enkele veel voorkomende symptomen van paranoia zijn:

• Moeite om anderen te geloven en te twijfelen aan hun betrouwbaarheid, toewijding en loyaliteit.
• Weigerachtig om persoonlijke informatie met anderen te delen en bang dat anderen deze zullen misbruiken.
• Lange tijd wrok koesteren en anderen nooit vergeven.
• Onnodig zoeken naar verborgen kenmerken in oorzakelijke zaken.
• Beledigingen en persoonlijke aanvallen waarnemen zonder dergelijke problemen.
• Afstand en kilheid hebben in relaties en zeer bang zijn voor verraad.
• Nooit fouten toegeven en er vast van overtuigd zijn dat iemand altijd gelijk heeft.
• Zeer argumentatief, koppig, vijandig en zeer moeilijk te ontspannen zijn.

Een paranoïde persoon is erg moeilijk te overtuigen van de situatie en weigert professionele hulp te zoeken, en het is de taak van familie, vrienden, werkgevers en collega's om de patiënt door te verwijzen.

Behandeling

De voorkeursbehandelingen voor bevestigde gevallen zijn dialectische gedragstherapie (DGT), gesprekstherapie (psychotherapie) en cognitieve gedragstherapie (CGT). De behandelingen trainen een persoon om copingvaardigheden te leren en empathie, vertrouwen, zelfwaardering, communicatie en sociale interacties te ontwikkelen. Een succesvolle behandeling is moeilijk omdat iemand niemand vertrouwt, en vertrouwen tussen psychologen en een patiënt is noodzakelijk. Dergelijke mensen zullen de psychiater waarschijnlijk wantrouwen en de behandelplannen niet volgen. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg schrijven dergelijke patiënten over het algemeen geen medicijnen voor. Antipsychotica, antidepressiva en angststillers worden echter voorgeschreven in meer gevorderde gevallen of bij aanwezigheid van andere aandoeningen zoals depressie en angst.

7. Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS)

Obsessieve-compulsieve stoornis is een geestelijke gezondheidstoestand waarbij de patiënt met een hoge frequentie ongewenste gedachten ervaart die ervoor zorgen dat iemand zich herhalend gedrag gaat vertonen. Ernstige obsessies en even sterke dwanghandelingen veroorzaken de drang om bepaalde handelingen herhaaldelijk uit te voeren. Een obsessief persoon ervaart vaak gedachten als of bepaalde cijfers of kleuren goed of slecht zijn, of de drang om herhaaldelijk de handen te wassen nadat hij naar het toilet is gegaan of een vies voorwerp heeft aangeraakt. De drang om ondanks inspanningen te stoppen is zeer sterk. De gedachten en handelingen bij OCD duren dagelijks minimaal een uur, zijn oncontroleerbaar, verstoren het sociale leven en werk en zijn niet plezierig. Eén miljoen Britse burgers krijgen er last van, wat neerkomt op een incidentie van 1 op 50 (Royal College of Psychiatrists). De aanvangsleeftijd is de adolescentie en de volwassenheid.

Oorzaken

De exacte oorzaak is niet bekend en er zijn verschillende risicofactoren;

Genetica: Het probleem komt vaker voor bij mensen van wie de biologische familieleden, zoals ouders, het hebben. Het risico neemt toe naarmate de ontwikkelingsleeftijd van het naaste familielid afneemt.

Hersenstructuur: Beeldvormingstechnieken hebben verschillen aangetoond in subcorticale, frontale en corticale structuren van de hersenen bij mensen met OCD. Sommige hersenziekten zoals epilepsie, het syndroom van Gilles de la Tourette en de ziekte van Parkinson beïnvloeden deze hersengebieden en verhogen het risico.

PANDAS-ziekte: Het betekent pediatrische auto-immuun neuropsychiatrische aandoeningen en wordt veroorzaakt door streptokokkeninfecties. Herseninfecties verhogen het risico op OCS op volwassen leeftijd.

Kindertrauma: Ieder kindertrauma, verwaarlozing of misbruik veroorzaakt een hoger risico op volwassen leeftijd.

Tekenen en symptomen

De tekenen en symptomen vallen in verschillende categorieën;

• Het herhaaldelijk controleren van bepaalde dingen, zoals sloten, lichtschakelaars en alarmsystemen.
• Continu nadenken over bepaalde aandoeningen, zoals een psychische aandoening of zwangerschap.
• Het gevoel dat sommige dingen vies zijn en een sterke drang om ze schoon te maken (obsessieve reinheidsstoornis). De patiënt heeft het gevoel dat zijn handen na het toilet niet schoon genoeg zijn en wast deze herhaaldelijk.
• Dingen ordenen, zoals de wens om dingen op een bepaalde manier geordend te hebben.
• Opdringerige gedachten, bijvoorbeeld obsessie met een bepaalde gedachte of idee. De gedachten zijn af en toe verontrustend en gewelddadig.
• Overmatige angsten zoals de angst voor besmetting door ziektekiemen, de angst om niet voorzichtig genoeg te zijn om bepaalde gevaren te vermijden en ongewenste gedachten over beelden en lichaamsbeeld tijdens seks.
• Overmatige zorgen over moraliteit en angst om fouten te maken.
• Een constante behoefte aan geruststelling van anderen.
• Het hamsteren en verzamelen van bepaalde dingen die geen duidelijke waarde hebben.
• Problemen met betrekking tot de cijfers, bijvoorbeeld herhaalde tellingen, het een bepaald aantal keren herhalen van een taak, overdreven voorzichtig zijn om bepaalde cijfers te vermijden, en het herhalen van bepaalde cijfers of woorden terwijl u bepaald werk doet.
• Soms ontwikkelt iemand een fobie voor dingen die obsessief gedrag veroorzaken, zoals het vermijden van handdrukken en het aanraken van bepaalde voorwerpen.

Behandeling

Voor de behandeling wordt psychotherapie en medicijnen gebruikt. Als beide niet effectief zijn, raden artsen vaak geavanceerdere opties aan, zoals transcraniële magnetische stimulatie (TMS).

Psychotherapie (gesprekstherapie) maakt gebruik van technieken die tot doel hebben ongezonde en ongewenste emoties, gedragingen en gedachten te helpen veranderen en worden uitgevoerd door een professionele psycholoog. Verschillende soorten psychotherapieën die worden gebruikt zijn cognitieve gedragstherapie (CGT), die helpt negatieve gewoonten te veranderen en te vervangen door gezondere gewoonten; Exposure and Response Prevention (ERP), waarbij de psycholoog een persoon blootstelt aan bepaalde stimulaties en leert hoe dwanghandelingen en dwanghandelingen kunnen worden vermeden. acceptatie- en commitment-therapie (ACT) waarmee de patiënt obsessieve gedachten causaal kan aanvaarden en de kracht kan ontwikkelen om ze te vermijden. Sommige mindfulness-technieken zoals ontspanning en meditatie zijn nuttig. Sommige medicijnen die nuttig zijn voor OCS zijn serotonineheropnameremmers (SNRI's), serotonineselectieve heropnameremmers (SSRI's) en antidepressiva. De SSRI's worden het vaakst voorgeschreven voor OCD, zoals Sertraline, Paroxetine, Fluvoxamine en Fluoxetine enz. Regelmatig gebruik gedurende maximaal 3 maanden of langer is noodzakelijk om de voordelen te merken.

8. Fobieën

Een fobie is een angststoornis die ervoor zorgt dat iemand irrationele en extreme angst ervaart over een object, plaats, wezen of situatie. Het leven van een fobisch persoon wordt aangepast om blootstelling aan het waargenomen gevaar te vermijden, en de verbeelding van de dreiging is erger dan de werkelijkheid. Er ontstaat intens leed wanneer zo iemand geconfronteerd wordt met de bron van de fobie, wat af en toe paniekaanvallen veroorzaakt. Er zijn drie typen fobieën, waaronder specifieke fobieën, die het gevolg zijn van specifieke triggers; sociale angst of sociale fobie, de angst om opgemerkt, beoordeeld of vernederd te worden in een openbare situatie, en agorafobie, de irrationele angst om in een bepaalde situatie terecht te komen, zoals gevaar in een lift of op het toilet.

De specifieke fobieën zijn gemakkelijk te hanteren. Ze houden verband met een bekende oorzaak, zoals angst voor slangen, en verstoren het dagelijks leven niet. De andere typen zijn complex omdat hun triggers niet goed gedefinieerd zijn en ze een groter risico op een paniekstoornis veroorzaken. Fobieën behoren tot de meest voorkomende angststoornissen, waarbij 10 miljoen Britse burgers een of meer fobieën hebben (NHS).

Afhankelijk van de mate van blootstelling en persoonlijke factoren veroorzaken fobieën problemen variërend van milde vervelende tot ernstige paniekaanvallen en handicaps. Afhankelijk van de soorten triggers zijn er tientallen verschillende soorten fobieën zoals rijfobie, hydrofoob (watervrees), aerofobie (vliegangst), zoöfobie (angst voor dieren), aquafobie (angst voor waterlichamen), acrofobie (hoogtevrees), tunnelfobie en nog veel meer. Fobieën worden door beide geslachten in gelijke mate ervaren, maar mannen zoeken vaker behandeling. Alle leeftijdsgroepen krijgen er last van, en ze worden meestal voor het eerst gezien in de leeftijdsgroep van 15-20 jaar Het hebben van naaste familieleden met soortgelijke problemen heeft een hoger risico. Sommige traumatische gebeurtenissen zoals een ernstige elektrische schok, het risico om van een hoogte te vallen, beten of aanvallen door dieren, bijna-verdrinkingservaringen, kindermisbruik, depressie, middelenmisbruik en traumatische verwondingen veroorzaken fobieën. De vroege leeftijd van blootstelling aan deze triggers verhoogt het risico, en fobieën ontwikkelen zich zelden

Oorzaken

Er is niet één enkele oorzaak en er zijn verschillende genetische en omgevingsfactoren bij betrokken. Mensen met naaste familieleden met soortgelijke problemen lopen een hoger risico. Sommige traumatische gebeurtenissen zoals een ernstige elektrische schok, het risico om van een hoogte te vallen, beten of aanvallen door dieren, bijna-verdrinkingservaringen, kindermishandeling, depressie, middelenmisbruik en traumatische verwondingen veroorzaken fobieën. De vroege leeftijd van blootstelling aan deze triggers verhoogt het risico en fobieën ontwikkelen zich zelden na 30de kinderen. Complexe fobieën zijn het resultaat van blootstelling aan meerdere factoren

Tekenen en symptomen

Bij blootstelling aan de trigger ervaart een fobisch persoon verschillende symptomen, en de ernst hangt af van de mate van blootstelling

• Oncontroleerbare angst en angst
• Een sterke drang (dwang) om blootstelling aan de risicofactor koste wat het kost te vermijden
• Handicap na blootstelling aan de triggers
• Een erkenning dat de angst overdreven, irrationeel en onredelijk is en dat je nog steeds niet in staat bent de emoties onder controle te houden

Tijdens een paniekaanval na blootstelling aan de allergenen zijn verschillende lichamelijke symptomen onder meer hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, desoriëntatie en verwarring, droge mond, gevoel in de maag, koude rillingen of opvliegers, verstikkingsgevoel, trillen, versnelde hartslag, zweten en abnormale ademhaling.

Bij jonge kinderen duiden de symptomen zoals overmatig huilen, aanhankelijk gedrag en de neiging om zich achter het gordijn, voorwerpen of benen van de ouders enz. te verstoppen, op fobieën.

Behandeling

Fobieën zijn behandelbaar en het raadplegen van een psychiater is een goede optie. Als er geen ernstige symptomen zijn, is het simpelweg vermijden van de triggers voldoende, en veel mensen met fobieën gaan niet voor behandeling. Er gaat niets boven een perfecte behandeling, en deze moet worden afgestemd op de individuele behoeften. Zowel medicijnen als gedragstherapie zijn nuttig.

De medicijnen die worden gebruikt voor fobieën zijn bètablokkers die symptomen zoals angst en depressie verminderen, antidepressiva zoals serotonineheropnameremmers (SSRI's), monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers), tricyclische antidepressiva en kalmerende middelen. Gedragstherapie omvat exposure- en desensibilisatietherapie en cognitieve gedragstherapie (CBT). De medicijnen hebben veel bijwerkingen en mogen alleen worden gebruikt zoals gevraagd door de zorgverlener.

9. Persoonlijkheidsstoornissen

Persoonlijkheidsstoornissen zijn psychische aandoeningen waarbij een persoon een ongezond en rigide gedrags-, functionerings- en denkpatroon vertoont. Persoonlijkheidsstoornissen veroorzaken problemen met werk, sociale activiteiten en relaties. Vaak kan de patiënt de problemen niet onderkennen en geeft hij anderen de schuld. De start vindt meestal plaats tussen de tienerjaren en de vroege volwassenheid. Er zijn verschillende soorten persoonlijkheidsstoornissen die in drie bredere categorieën kunnen worden ingedeeld:

Cluster A: Cluster A persoonlijkheidsstoornissen oorzaak excentrieke en ongebruikelijke gedragingen en gedachten en omvatten paranoïde persoonlijkheidsstoornis (PPD), schizoïde persoonlijkheidsstoornis en schizotypische persoonlijkheidsstoornis.

Cluster B-aandoeningen: De ziekten in cluster B veroorzaken grillig en irrationeel gedrag. De patiënten vertonen impulsief gedrag, onstabiele emoties en intense gevoelens. De belangrijkste stoornissen zijn de antisociale persoonlijkheidsstoornis, de borderline persoonlijkheidsstoornis, de theatrale persoonlijkheidsstoornis (HPD) en de narcistische persoonlijkheidsstoornis.

Cluster C-persoonlijkheidsstoornissen: De ziekten in cluster C veroorzaken angst en ongerustheid, waaronder vermijdende persoonlijkheidsstoornis, afhankelijke persoonlijkheidsstoornis en obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis.

Elke stoornis heeft zijn oorzaken, tekenen en symptomen worden besproken in de respectievelijke secties. Persoonlijkheidsstoornissen komen zeer vaak voor en worden ervaren door 5% van de Britse burgers, vooral in hun volwassen jaren (Mental Health Foundation).

Oorzaken

Persoonlijkheid is een mix van genetica, leren, training, emotionele opvoeding en gedrag. De oorzaken zijn uniek voor iedereen en zijn ook afhankelijk van het type ziekte. Enkele belangrijke factoren zijn;

Genetica: Verschillende multifunctionele genen zijn betrokken bij obsessie-dwang, angst, ongerustheid en depressie en de overerving van deze genen is een risicofactor

Hersenstructuur en chemie: Het onderzoek heeft veranderingen gevonden in de hersenen van de patiënten, bijvoorbeeld veranderde functies van de hersenen. amygdala, een deel van de hersenen dat bedreigende en angstige stimuli verwerkt.

Kindermishandeling: Een geschiedenis van misbruik in de kindertijd vergroot de kans op persoonlijkheidsstoornissen in de komende jaren. Dergelijke mensen hebben vertrouwens- en intimiteitsproblemen, die bijdragen aan persoonlijkheidsstoornissen problemen:

Culturele kwesties: De persoonlijkheidsstoornissen vertonen veranderingen in verschillende culturen, de gevallen van cluster C-persoonlijkheidsstoornissen zijn bijvoorbeeld hoger in China, Japan en Taiwan, met lagere gevallen van antisociale persoonlijkheidsstoornissen in de regio. Deze bevindingen suggereren dat persoonlijkheidsstoornissen verband houden met culturele normen en praktijken.

Tekenen en symptomen

De tekenen en symptomen en het klinische beeld van elke persoonlijkheidsstoornis zijn verschillend. Er zijn echter twee problemen die iedereen gemeen heeft.

Veranderd zelfgevoel en identiteit: De patiënt heeft geen duidelijk en stabiel zelfbeeld, en zijn zelfpercepties zijn afhankelijk van het bedrijf en de situatie. Het gevoel van eigenwaarde is óf heel laag, óf heel hoog.

Relatieproblemen: Zulke mensen hebben problemen met het aangaan van hechte en stabiele relaties vanwege hun vreemde en ongebruikelijke opvattingen over zichzelf. De patiënten hebben zeer veel zorg en aandacht nodig, zijn emotioneel afstandelijk en missen respect en empathie voor anderen. De patiënten zijn zich er meestal niet van bewust dat hun gedachten en overtuigingen anderen beïnvloeden.

Behandeling

De behandeling van persoonlijkheidsstoornissen is problematisch omdat de patiënt geen enkele fout in het gedrag toegeeft en niet in behandeling gaat of samenwerkt met de psychiater. Als de patiënten meewerken, zijn de medische mogelijkheden nog steeds beperkt en zijn er momenteel geen medicijnen goedgekeurd. Soms worden de medicijnen voorgeschreven die worden gebruikt voor depressie en angst. Praattherapie (psychotherapie) maakt gebruik van technieken die de patiënt in staat stellen de signalen te identificeren en de emoties te veranderen. De familie en vrienden van de patiënten moeten de patiënt overtuigen om de psychiater te bezoeken voor ondersteuning en begeleiding. Voor verschillende persoonlijkheidsstoornissen worden verschillende soorten psychologische behandelingen gebruikt. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is bijvoorbeeld effectief bij theatrale persoonlijkheidsstoornis en dialectische gedragstherapie (DBT) is effectief bij borderline persoonlijkheidsstoornis.

10. Paniekaanvallen

Paniekaanvallen zijn intense en plotselinge gevoelens van angst die zweten, snelle ademhaling en een snelle hartslag veroorzaken. De symptomen komen zelfs in niet-bedreigende situaties voor en evolueren uiteindelijk naar een paniekstoornis en verschillende problemen zoals ziekten, stress, trauma's, middelenmisbruik, fobieën, stemmings- en angststoornissen, enz. Paniekaanvallen zijn niet erg gevaarlijk en levensbedreigend, maar ze verminderen de kwaliteit van leven. Paniekaanvallen verschillen van angstaanvallen doordat paniekaanvallen plotseling en onverwacht optreden. Niet iedereen die paniekaanvallen ervaart, ontwikkelt een paniekstoornis. Het is een zeldzame aandoening; minder dan 1% van de mensen ervaart een paniekstoornis, waarbij jongeren en adolescenten mensen met het hoogste risico.

Oorzaken

De exacte oorzaak is onbekend. Het zenuwstelsel en de hersenchemie spelen echter een rol. Sommige pathologische problemen zoals amygdala-disfunctie, een deel van de hersenen dat emoties en angsten verwerkt, zijn hiervoor verantwoordelijk. De onevenwichtigheden van chemicaliën zoals serotonine, cortisol en GABA behoren tot de oorzaken. Enkele factoren die het risico vergroten zijn; familiegeschiedenis, aangezien veel genen die verantwoordelijk zijn voor zenuwfuncties erfelijk zijn; geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie; nadelige ervaringen in de kindertijd; bepaalde fobieën zoals angst voor naalden (trypanofobie) enz. Soms wordt de angst voor een paniekaanval op zichzelf een trigger.

Tekenen en symptomen

Hevige fysieke en mentale symptomen ontwikkelen zich tijdens een paniekaanval. De aanvallen vinden plaats zonder enige bekende oorzaak en veroorzaken symptomen zoals zweten, snelle hartslag, flauwvallen, pijn op de borst, misselijkheid, opvliegers, kortademigheid, beverigheid, koude rillingen, beven, duizeligheid, verstikkend gevoel, droge mond, gevoelloosheid, dringend verlangen om naar het toilet te gaan, oorsuizen, angst of gevoel van dood, tintelingen in de vingers, karnen van de maag en gevoelens van loskoppeling van het lichaam. De symptomen duren 5-20 minuten en soms zelfs langer. De frequentie van de aanvallen hangt af van de ernst van de aandoening, waarbij sommige mensen één tot twee aanvallen per maand ervaren, terwijl anderen meerdere aanvallen per week ervaren. Deze symptomen zijn meestal geen reden tot bezorgdheid en zijn vaak tekenen van andere lichamelijke en geestelijke gezondheidsziekten. Een snelle hartslag is bijvoorbeeld een teken van hypotensie. De diagnose wordt bevestigd als een patiënt de aanvallen ervaart en de periode tussen de aanvallen in angst doorbrengt.

Behandeling

De behandeling heeft tot doel de symptomen te verlichten, de frequentie van paniekaanvallen te verminderen en de ontwikkeling van een paniekstoornis te voorkomen. Er wordt gebruik gemaakt van zowel medicijnen als psychotherapie. De gebruikte medicijnen zijn antidepressiva zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en tricyclische antidepressiva, en anti-epileptica zoals Clonazepam en pregabaline. Regelmatig gebruik van medicijnen gedurende 2-4 weken en soms tot 8 weken is nodig om resultaat te krijgen. De medicijnen moeten worden gebruikt of stopgezet zoals gevraagd door de psychiater. Sommige gesprekstherapieën, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), zijn nuttig als ze worden uitgevoerd door een gekwalificeerde psychiater. De psychiater traint de patiënt in het herkennen van de gevaren en leert hoe hij met de symptomen om kan gaan. Verbinding maken met een sociale steungroep zoals een club, enz., is nuttig voor een betere motivatie. Als de symptomen ondanks deze behandelingen echter niet verbeteren, worden de patiënten doorverwezen naar een klinisch psycholoog die de patiënten helpt een plan op te stellen om de symptomen onder controle te houden.

11. Angststoornissen

Angststoornis is een reactie op stress en is een gezonde emotie. Soms is het normaal dat je angst ervaart. Angststoornissen worden echter gekenmerkt door een overweldigende en constante angst en ongerustheid die ervoor zorgt dat iemand scholen, werkplekken, sociale bijeenkomsten en moeilijke situaties vermijdt. De klachten duren langer dan verwacht en houden af ​​en toe altijd aan. Een onbehandelde angststoornis blijft zich ontwikkelen en belemmert normale activiteiten zoals het oversteken van de weg, het gebruik van de lift en zelfs het verlaten van huis in serveromstandigheden.

Het is een veel voorkomende aandoening met een prevalentie van 7,2% en een lagere incidentie van 9,7 per 1000 (Charlotte Archer en collega's, 2022). Vrouwen hebben vaker last van angststoornissen dan mannen. Ondanks dat de ziekte op jongere leeftijd begint, worden er bij ouderen ernstige klachten ervaren. Het komt vaak voor als onderdeel van andere geestelijke gezondheidsproblemen, zoals fobieën, paniekstoornis, obsessief-compulsieve stoornis, sociale angststoornis, angst voor scheiding en ziekte, posttraumatische stressstoornis (PTSS), depressieve stoornis en chronische ziekten zoals diabetes, artritis, COPD etc., middelenmisbruik en chronische pijnstoornissen.

Oorzaken

Er is niet één enkele oorzaak, en veel Er zijn oorzaken en risicofactoren betrokken. De meest voorkomende oorzaken zijn:

Genetica: Het komt in families voor, en de kinderen van patiënten hebben een grotere kans om symptomen te ontwikkelen.

Hersenchemie: De structurele en functionele afwijkingen in de delen van de hersenen die emoties en angst beheersen, veroorzaken angststoornissen.

Stress: Stressvolle levensgebeurtenissen die in het heden of verleden plaatsvinden, zoals de dood van een familielid of goede vriend, het zien van geweld en aanvallen, bijna-doodervaringen, verwaarlozing en seksueel of emotioneel misbruik in de kindertijd.

Misbruik of onthouding van medicijnen: Alcohol en de medicijnen die worden gebruikt voor de ziekte van Parkinson, toevallen, astma, problemen met de schildklier enz., houden verband met het risico op angst.

Ziekten: Sommige aandoeningen, zoals ziekten van de schildklier, de longen en het hart, veroorzaken angststoornissen of maken de synoniemen van reeds voorkomende aandoeningen nog erger.

Risicofactoren: Naast deze oorzaken verhogen verschillende risicofactoren het risico. Deze omvatten; een geschiedenis van psychische aandoeningen zoals angst en depressie, seksueel misbruik in de kindertijd, traumatische ervaringen uit het verleden (PTSS), stressvolle levensgebeurtenissen zoals de dood van ouders of broers en zussen, verlegen gedrag in de vroege kinderjaren en een laag zelfbeeld.

Tekenen en symptomen

De symptomen zijn variabel en hangen af ​​van de persoon die ze ervaart. Er wordt een ontkoppeling ervaren tussen lichaam en geest, waardoor symptomen ontstaan ​​die variëren van kleine maagproblemen tot een snelle hartslag. De algemene gevoelens van zorgen en angst zorgen ervoor dat iemand de specifieke trigger die een paniekaanval veroorzaakt, vermijdt. De meest voorkomende tekenen van angststoornissen zijn angstige en uit de hand gelopen overtuigingen en gedachten, slechte concentratie, rusteloosheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid, slecht slapen of slaapgebrek, onverklaarbare pijn in het lichaam, gevoelens als onbehagen, paniek en angst, valse gevoelens van gevaar of onheil, onvermogen om te kalmeren, snellere ademhaling, kortademigheid, misselijkheid, droge mond, hartkloppingen, duizeligheid, spierspanningen, onvermogen om te stoppen met denken aan een probleem, ernstige dwanghandelingen en obsessies. Soms treden gastro-intestinale stoornissen, zweten en trillen op. De aanwezigheid van deze symptomen gedurende een lange tijd en het onvermogen om ze onder controle te houden, moeten leiden tot overleg met een psychiater.

Behandeling

Er zijn veel soorten behandelingen voor angststoornissen beschikbaar, waaronder medicijnen en psychotherapie.

Medicijnen: De psychiater of arts schrijft verschillende medicijnen voor om de symptomen onder controle te houden. Deze omvatten; antidepressiva zoals SSRI's (zoals fluoxetine en escitalopram) en SNRI's (venlafaxine en duloxetine). Een ander medicijn, bupropion, werkt anders en wordt gebruikt wanneer de SSRI's en SNRI's niet effectief zijn of moeten worden vermeden. De andere gebruikte antidepressiva zijn monoamineremmers, tricyclische antidepressiva, benzodiazepines, anticonvulsiva, bètablokkers, buspiron en antipsychotica. Deze medicijnen hebben veel voordelen en bijwerkingen en moeten worden gebruikt na overleg met beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg.

Psychotherapie is counseling (praattherapie) met een deskundige op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, waarmee mensen hun gedrag kunnen verbeteren en kunnen leren hoe ze hun emoties onder controle kunnen houden. Een getrainde deskundige op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg identificeert de problemen door middel van discussie en overtuigt de patiënt om bepaalde veranderingen door te voeren of medicijnen te gebruiken. Een veelvoorkomend voorbeeld van psychotherapie is cognitieve gedragstherapie (CGT), waarmee iemand paniek- en angstveroorzakende gedachten kan vermijden en kan leren hoe hij met de symptomen kan omgaan.

12. Stemmen horen

Het horen van stemmen of auditieve hallucinaties is een toestand waarin iemand stemmen hoort die niet door anderen worden gehoord en die niet door een echte bron worden geproduceerd. De stemmen worden gehoord tijdens het ontwaken en worden gevoeld alsof ze uit een echte bron komen, maar het zijn slechts illusies gecreëerd door de hersenen. Soms zijn de geluiden bekend, en op andere momenten zijn ze ongewoon, aangenaam of beangstigend. De ernst en het soort stemmen zijn afhankelijk van de aard en de ernst van de aandoening en omvatten scheldpartijen zonder dat er iemand in de buurt is, rustige stemmen tijdens de slaap, voortdurend terugkerende stemmen in het hoofd, het gevoel dat stemmen van buitenaf komen, maar dan het besef dat ze van binnenuit de oren komen, af en toe angstaanjagende stemmen enz.

Alle stemmen zijn niet in wezen negatief, en alleen de negatieve stemmen die het dagelijkse leven verstoren, hebben behandeling nodig. De aandoening komt vrij vaak voor, waarbij tot 28% van de Britse bevolking een of andere vorm van auditieve hallucinaties ervaart (Universiteit van Exeter).

Oorzaken

De stemmen worden vaak verantwoordelijk gehouden voor psychische aandoeningen. Er zijn echter veel andere oorzaken, bijvoorbeeld

Alcoholisme: Zwaar alcoholisme heeft variabele effecten op de hersenen en veroorzaakt het horen van stemmen, zowel tijdens als na het drinken.

Dementie: Veel ziekten die dementie (geheugenverlies) veroorzaken, zoals de ziekte van Alzheimer, veroorzaken het horen van stemmen in de latere stadia. Zowel visuele als auditieve soorten hallucinaties komen voor. De oorzaak lijkt zo reëel dat mensen er vaak op reageren.

Drugs: Sommige veel voorkomende drugs, zoals LSD en extatische drugs enz., veroorzaken stemmen na gebruik.

Hersentumoren: Soms veroorzaakt een tumor in het deel van de hersenen dat de auditieve sensatie regelt stemmen die variëren van willekeurige stemmen tot echte stemmen.

Gehoorverlies: Gehoorverlies in één of beide oren als gevolg van infecties en incidenten veroorzaakt willekeurige stimulatie van de zenuwimpulsen in de oren en veroorzaakt geluiden.

Epilepsie: Soms beïnvloeden epilepsieaanvallen het hersengebied dat het gehoor regelt en veroorzaken zoemgeluiden.

Infecties en koorts: Sommige infecties, zoals meningitis en encefalitis, veroorzaken gehoorproblemen en andere symptomen. De situatie ontstaat vaak bij hoge koorts die gepaard gaat met infecties.

Diverse oorzaken: Daarnaast zijn er nog veel meer verschillende oorzaken van stemmen. Deze omvatten zware en chronische stress (bijvoorbeeld het horen van stemmen van dierbaren na de dood), psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis, schizofrenie, posttraumatische stressstoornis (PTSS), borderline persoonlijkheidsstoornis, depressieve stoornis en schizoaffectieve stoornis, migraine, de ziekte van Parkinson, slaapproblemen, bijwerkingen van sommige medicijnen, problemen met de schildklier en oorsuizen.

Tekenen

De tekenen en symptomen zijn afhankelijk van de oorzaak en omvatten het horen van normale of abnormale geluiden zonder enige bekende oorzaak. De symptomen komen langdurig herhaaldelijk voor en veroorzaken ongemak en beïnvloeden de kwaliteit van leven.

Behandeling

De behandeling hangt af van de oorzaak en het onderliggende probleem moet worden opgelost. Een goede behandeling en samenwerking met de arts zorgen voor herstel of vermindering van de klachten. Neuroplastische medicijnen, die de ernst en frequentie van auditieve hallucinaties verlagen, zoals clozapine, en psychotrope medicijnen, zoals stemmingsstabilisatoren en antidepressiva, helpen bij de behandeling van auditieve hallucinaties bij mensen met manie en depressie. Een andere nuttige behandeling is psychotherapie (gesprekstherapie) in combinatie met medicijnen. De psychotherapiebehandelingen helpen de patiënten de symptomen eerder te identificeren en erop te reageren. Het omvat het voorlichten van de patiënten over de oorzaken, waarschuwingssignalen en hoe te reageren. Verschillende gesprekstherapieën zijn nuttig, zoals cognitieve gedragstherapie (CBT), acceptatie- en commitment-therapie (ACT) en op hallucinaties gerichte geïntegreerde behandeling (HIT).

13. Bipolaire affectieve stoornis

Bipolaire stoornis of manische depressie is een stemmingsstoornis of ernstige affectieve stoornis die wordt gekenmerkt door hypomanische of manische episoden die verschillende episoden van hoge of lage stemming en verstoorde energie, gedrag, denken en slaap veroorzaken. Zulke mensen ervaren de ene keer perioden waarin ze energiek en gelukkig zijn, en de andere keer perioden van traagheid, hopeloosheid en verdriet. Ze zijn normaal tussen deze perioden. De afleveringen van hoog of laag zijn dus de twee 'polen'; daarom wordt het een bipolaire stoornis genoemd.

De aandoening komt vrij vaak voor in Groot-Brittannië, met 1,3 miljoen (of 2%) patiënten (BipolarUK.org). Mensen van alle leeftijden ervaren het, hoewel de meest voorkomende tijd of ontwikkeling tussen de 15 en 19 jaar ligt. Zowel vrouwen als mannen, ongeacht hun etniciteit, worden getroffen. De frequentie van afleveringen is zeer variabel: sommige mensen ervaren slechts een paar afleveringen, terwijl anderen er veel hebben.

Oorzaken

Een bipolaire affectieve stoornis is het gevolg van verschillende factoren. De belangrijkste zijn:

Biologische factoren: Verschillende biologische factoren zoals de onevenwichtigheden van de hormonen die het zenuwstelsel beïnvloeden en de onevenwichtigheden in de productie of het gebruik van neurotransmitters in de hersenen spelen een rol.

Genetische factoren: De aandoening komt vaker voor bij kinderen van manische mensen. Het is vaak het resultaat van vele genetische mutaties die van de ouders op de kinderen worden geërfd.

Omgevingsfactoren: Verschillende externe factoren zoals chronische stress, een geschiedenis van emotionele en fysieke mishandeling in de kindertijd, psychische aandoeningen en traumatische ervaringen uit het verleden veroorzaken een episode bij gevoelige mensen.

Tekenen en symptomen

De ervaren symptomen variëren afhankelijk van het feit of er sprake is van een manische of depressieve episode. Tijdens een depressieve episode ervaart de patiënt dezelfde symptomen als bij een depressieve stoornis, zoals;

• Verlies van eetlust bij gewichtsverlies/of hoge eetlust bij gewichtstoename
• Slechte concentratie, besluitvorming en geheugen
• Slechte energie en vermoeidheid
• Gevoelens van waardeloosheid, schuldgevoel en hulpeloosheid
• Slaapproblemen zoals te veel slapen, vroeg in de ochtend ontwaken en slapeloosheid
• Verlies van plezier of interesse in de activiteiten die ooit erg vermakelijk waren, bijvoorbeeld seks
• Aanhouden van bepaalde lichamelijke symptomen die niet of slecht reageren op de behandeling, bijvoorbeeld spijsverteringsstoornissen, chronische pijn en hoofdpijn
• Lege stemming met angst en verdriet
• Prikkelbaarheid, rusteloosheid met gedachten of poging tot zelfmoord

Tijdens manie worden een andere reeks symptomen ervaren;

• Zeer snelle en onsamenhangende gedachten
• Ongepaste euforie en opgetogenheid
• Grandioze overtuigingen
• Irritabiliteit en ongepast sociaal gedrag
• Verhoogd libido (seksueel verlangen)
• Verhoogd volume en snelheid van praten
• Meer energie
• Slechte risicobereidheid en slecht beoordelingsvermogen
• Het lage verlangen naar slaap of een slechte slaap vanwege een hoog energieniveau

Behandeling

De extreme hoogte- en dieptepunten die tijdens een bipolaire stoornis worden ervaren, verstoren de routinematige functies van het leven, en behandeling is vereist. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar die de symptomen tijdens een episode onder controle houden, helpen een episode te voorkomen en iemand een normaal leven te laten leiden.

De behandelingsopties zijn:

Medicijnen bekend als stemmingsstabilisatoren, helpen de symptomen onder controle te houden. De stemmingsstabilisatoren moeten gedurende langere tijd dagelijks worden gebruikt. Antidepressiva en kalmerende middelen worden gebruikt om de ernstige symptomen van depressie of manie te behandelen.

Psychotherapie leert een persoon over de tekenen en triggers van manische en depressieve episoden en leert de patiënt hoe hij met de situatie moet omgaan en relaties kan verbeteren.

Sommige veranderingen in levensstijl , zoals fysieke activiteiten, uitstapjes en verbeteringen in slaap en voeding, maken een verschil. Eén enkele optie is minder effectief en het combineren van verschillende methoden en benaderingen levert resultaten op. De inschrijving bij verschillende sociale verenigingen, steungroepen en liefdadigheidsinstellingen is erg belangrijk. In geval van een ernstige manische of depressieve aanval of een zeer hoge frequentie van episoden moet de hulp van beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en psychiaters worden ingeschakeld.

14. Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Het is een mentale gezondheidsstoornis die wordt veroorzaakt door een aantal angstaanjagende en traumatische gebeurtenissen, die ernstige angst, oncontroleerbare gedachten, nachtmerries en flashbacks veroorzaakt. De symptomen worden zowel ervaren na het ervaren als getuige zijn van een traumatische gebeurtenis. Voor de meeste mensen zijn de symptomen tijdelijk en worden ze na verloop van tijd beter. Als de symptomen echter maandenlang aanhouden en verergeren en het dagelijkse leven verstoren, weerspiegelt dit de aanwezigheid van ernstige PTSS. Enkele belangrijke gebeurtenissen die de symptomen van PTSS veroorzaken zijn fysieke en emotionele mishandeling, de dood van een familielid of vriend, misdaadincidenten, oorlogen, branden, ernstige ongelukken en verschillende soorten bijna-doodervaringen. Het komt zeer vaak voor en treft ongeveer 4% van de bevolking (ptsduk.org). Zowel mannen als vrouwen zijn vatbaar. Het risico is echter groter bij vrouwen. Vanwege de gelijkenis van de oorzaken en risicofactoren zijn verschillende andere aandoeningen nauw verwant aan PTSS, zoals ontremde sociale betrokkenheidsstoornis (DSED), aanpassingsstoornis en acute stressstoornis.

Oorzaken

PTSS ontstaat als reactie op traumatische gebeurtenissen, zoals het ervaren van of getuige zijn van het lijden van anderen tijdens militaire dienst, terroristische aanslagen, ernstige levensbedreigende ongelukken, gewelddadige relaties, scheidingen, echtscheidingen, de dood van een geliefde, seksueel misbruik, bijvoorbeeld verkrachtingen, slachtofferschap, discriminatie op de werkplek, sociale discriminatie en het hebben van een levensbedreigende ziekte zoals kanker. Kortom, alles wat hulpeloosheid, shock, terreur en angst veroorzaakt, veroorzaakt PTSS.

Tekenen en symptomen

De symptomen ontwikkelen zich niet onmiddellijk en het duurt ongeveer 3 maanden en soms jaren om zich te ontwikkelen. De duur en ernst zijn variabel; sommige mensen ervaren symptomen van hoge intensiteit gedurende 6 maanden, terwijl anderen jarenlang symptomen van lage intensiteit blijven ervaren. De volgende soorten symptomen worden ervaren;

Verlichten van symptomen: De patiënten ervaren scherpe en traumatische herinneringen zoals nachtmerries, hallucinaties en flashbacks. Sommige factoren, zoals de verjaardag van die stressvolle gebeurtenissen, veroorzaken vaak deze symptomen.

Prikkelbaarheid: Overmatig opgewonden emoties veroorzaken problemen in de relaties, bijvoorbeeld het tonen of voelen van genegenheid, woede-uitbarstingen en moeite met slapen, slechte concentratie en gemakkelijk schrikken door welke situatie dan ook. Sommige lichamelijke symptomen zoals diarree, misselijkheid, spierspanning, snelle ademhaling, snelle hartslag en hypertensie ontwikkelen zich vaak.

Vermijding: De patiënten hebben de neiging de gedachten, plaatsen, mensen en situaties te vermijden die hen aan de incidenten herinneren. Het zorgt ervoor dat de patiënt zich losmaakt van familie en vrienden en de interesse in voorheen plezierige activiteiten verliest.

Slechte stemming en cognitie: De negatieve veranderingen in de stemming veroorzaken vervreemding, de neiging om anderen de schuld te geven en het tonen van gevoeligheid voor de herinneringen die verband houden met de traumatische gebeurtenissen.

Behandeling

De behandeling heeft tot doel de fysieke en emotionele symptomen onder controle te houden en de levenskwaliteit van de patiënt te verbeteren. Er wordt gebruik gemaakt van beide medicijnen, psychotherapie of een combinatie van deze behandelingen .

Medicijnen: Antidepressiva worden gebruikt om angst en negatieve emoties onder controle te houden. Verschillende soorten antidepressiva die worden gebruikt zijn selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), tricyclische antidepressiva, stemmingsstabilisatoren en antipsychotica. Sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk worden gebruikt om specifieke symptomen te beheersen. Clonidine wordt bijvoorbeeld gebruikt bij slecht slapen, prazosine bij nachtmerries en propranolol om traumatische herinneringen te beheersen. Het gebruik van kalmerende middelen zoals clonazepam en lorazepam wordt niet aanbevolen, omdat deze niet effectief zijn en het risico van verslaving en afhankelijkheid met zich meebrengen.

Psychotherapie: Het omvat het trainen van de patiënt om de tekenen van een episode te identificeren en te leren hoe hiermee om te gaan. Soms schakelt de therapeut de hulp in van vrienden en familieleden voor een beter beheer. Verschillende gebruikte psychotherapieën zijn langdurige blootstellingstherapie, psychodynamische therapie, groepstherapie, gezinstherapie, oogdesensibilisatie en -verwerking, en langdurige blootstellingstherapie.

15. Premenstruele dysfore stoornis (PMDD)

PMDD is een gecompliceerd type premenstrueel syndroom (PMS) dat elke maand (of bij elke menstruatiecyclus) 1-2 weken vóór de menstruatie (periodes) emotionele en fysieke symptomen veroorzaakt. De meest voorkomende symptomen zijn gevoelige borsten, hoofdpijn en een opgeblazen gevoel, depressie, angst en extreme prikkelbaarheid. De symptomen verbeteren meestal binnen een paar dagen, maar veroorzaken aanzienlijke problemen met de levensstijl. Het is een veel voorkomend probleem onder vrouwen, en 1-6% van de vrouwen of mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen, ervaart het in hun reproductieve jaren (Cambridge University Press and Assessment, 2022). Zowel PMDD als PMS veroorzaken hetzelfde soort emotionele en fysieke symptomen. PMDD veroorzaakt echter ernstigere stemmingswisselingen die vaak relaties beschadigen door het dagelijks leven te ontwrichten.

Oorzaken

Het is niet bekend waarom sommige mensen de symptomen van PMDD ontwikkelen en andere niet. Er wordt aangenomen dat dalende niveaus van progesteron en oestrogeen een belangrijke rol spelen. Serotonine, een chemische stof in de hersenen die betrokken is bij slaap, honger en humeur, speelt een rol omdat de niveaus ervan gedurende de menstruatiecyclus veranderen. Sommige risicofactoren verhogen het risico op PMDD, zoals; PMS, depressie, familiegeschiedenis van PMDD of PMS en stemmingsstoornissen, geschiedenis van stressvolle gebeurtenissen, trauma en fysiek of emotioneel misbruik. De onbehandelde gevallen verstoren relaties en veroorzaken ernstige depressies en zelfs zelfmoord. De artsen gebruiken de geschiedenis en tekenen en symptomen voor de diagnose en volgen de tekenen gedurende 1-2 menstruatiecycli.

Tekenen en symptomen

De symptomen ontwikkelen zich een week of eerder vóór het begin van de menstruatie en houden nog een paar dagen aan. Meestal zijn ze erg ernstig en irriterend en verstoren ze het dagelijkse leven. De meest voorkomende symptomen zijn gevoelens van hopeloosheid, depressie, stemmingswisselingen, conflicterende houding, ernstige woede, extreme prikkelbaarheid, angst, spanning, gebrek aan interesse in routinematige activiteiten, veranderingen in de eetlust, vermoeidheid, slechte concentratie, slaapproblemen, een opgeblazen gevoel, krampen, hoofdpijn, gevoelige borsten, spier- of gewrichtspijn en opvliegers. Soms worden paniekaanvallen, zelfmoordgedachten, eetbuien en abnormale trek in voedsel ervaren. Soms duren de symptomen tot aan de menopauze.

Behandeling

Verschillende behandelingsopties zijn beschikbaar om de symptomen te genezen, die gecombineerd of gecombineerd zijn. Deze omvatten;

• Antidepressiva zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) om de serotoninespiegels onder controle te houden, waaronder Paroxetine HCl, Fluoxetine en Sertraline
• Hormonale anticonceptiva die ethinylestradiol en drospirenon bevatten
• Sommige veranderingen in het dieet, zoals het verminderen van de inname van bepaalde voedingsmiddelen zoals cafeïne en het verhogen van de opname van magnesium en vitamine B6
• Zelfzorgpijnstillers om symptomen zoals gevoelige borsten, hoofdpijn en krampen te beheersen
• Regelmatige oefeningen en fysieke activiteiten om de stemming te verbeteren
• Gebruik van hulpmiddelen voor stressbeheersing, zoals meditatie en diepe ademhalingsoefeningen

Sommige kruidengeneesmiddelen zoals kuisbessen zijn veelbelovend verminderen de symptomen zoals hunkeren naar voedsel, krampen, gevoelige borsten, stemmingswisselingen en prikkelbaarheid. Het vermijden van emotionele en stressvolle triggers zoals relatieproblemen en financiële stress is nuttig.

16. Dissociatie en dissociatieve stoornissen

Dissociatieve stoornissen omvatten een gevoel van dissociatie van de werkelijkheid, het ervaren van geheugenverlies (dementie) en het gevoel buiten het lichaam te zijn. Dergelijke stoornissen ontwikkelen zich als reactie op trauma (zowel op korte als op lange termijn). Er zijn drie belangrijke dissociatieve stoornissen;

Dissociatieve amnesie: Het gaat bij om geheugenverlies dat ofwel verband houdt met een bepaalde gebeurtenis, ofwel met een volledig verlies van de geschiedenis.

Dissociatieve identiteitsstoornis (DID): Het zorgt ervoor dat iemand een vaag identiteitsgevoel heeft. De patiënt heeft vaak twee of meer verschillende identiteiten die het gedrag op verschillende tijdstippen verschillend beïnvloeden en heeft verschillende antipathieën, sympathieën, geschiedenis en persoonlijkheidskenmerken.

Derealisatie/depersonalisatiestoornis: De patiënt voelt zich los van het lichaam, de omgeving, gevoelens of gedachten.

Een soortgelijke voorwaarde is een dissociatieve fuga waarin de patiënten geheugenverlies ervaren en zich op onverwachte en ongeplande plaatsen bevinden.

Dissociatieve stoornissen komen vaak voor in combinatie met andere psychische aandoeningen. Mensen van alle etnische groepen, sociaal-economische statussen en leeftijden ervaren de stoornissen, en het diagnosepercentage is hoger bij degenen die bij de geboorte als vrouw zijn aangemerkt. In Groot-Brittannië heeft 2% van de mensen een dissociatieve identiteitsstoornis, wat hoger is dan het mondiale gemiddelde van 1.5% (AATS Reinders, 2021).

Oorzaken

Er is geen enkele oorzaak, en er zijn veel factoren bij betrokken inclusief;

Trauma: Sommige uitzonderlijk slechte herinneringen veroorzaken episodes van afwezigheid in de realiteit (peritraumatische dissociatie). Enkele traumatische problemen die dergelijke problemen veroorzaken zijn natuurrampen, ongelukken, gevangenneming door vijandige mensen, marteling, gevechten, kindermisbruik en het ondergaan van fysiek of seksueel misbruik. Het ervaren van dergelijke problemen veroorzaakt keer op keer de ontwikkeling van dissociatieve stoornissen.

Gebruik van drugs: Sommige drugs, zoals overmatig alcoholisme, zorgen ervoor dat iemand het gevoel voor realiteit en identiteit verliest. Mensen die bepaalde psychedelicagebruiken, bijvoorbeeld LSD en psilocybine, ervaren de symptomen.

Meditatie: Hoewel nuttig, veroorzaken meditatie- en mindfulness-technieken soms verlies van bewustzijn en dagdromen. Het zorgt ervoor dat iemand zich minder bewust wordt van zijn identiteit en realiteit. Op dezelfde manier beïnvloeden PTSD, angst en pijn de gedachten bij het gebruik van hypnotherapie voor verslavend gedrag.

Geestelijke gezondheidsproblemen: Diverse andere psychische aandoeningen veroorzaken dissociatieve symptomen. Deze omvatten eetstoornissen, obsessief-compulsieve stoornis, depressie, schizoaffectieve stoornissen, borderline persoonlijkheidsstoornis en acute of chronische stressstoornis.

Tekenen en symptomen

De aanwezigheid van dissociatieve stoornissen zorgt ervoor dat de persoon gaten in zijn geheugen krijgt en het gevoel krijgt dat de materiële dingen om hem heen niet echt zijn. De andere tekens zijn;

• Gevoelens een ander persoon te zijn
• Het ervaren van buitenlichamelijke ervaringen
• Gevoelens als een licht gevoel in het hoofd en een bonzend hart
• Gevoelens van emotionele onthechting en gevoelloosheid
• Verlies van gevoel resulterend in geen of heel weinig pijn
• Veranderd gevoel van tijd
• Onvermogen om zich het doel van het zijn op een bepaalde plaats te herinneren
• Ervaren van tunnelvisie of het horen van stemmen
• Ongemakkelijke gevoelens en het ervaren van flashbacks
• Het gevoel dat je een tijdje geïmmobiliseerd bent
• Te veel verloren in het onwerkelijke fantasieën

Behandeling

Behandelingsopties zijn medicijnen en gesprekstherapie (psychotherapie). Er zijn geen specifieke medicijnen beschikbaar om de oorzaak te behandelen. Antidepressiva worden echter voorgeschreven om de symptomen zoals paniekaanvallen, angst en depressie te beheersen.

Psychotherapie omvat regelmatige sessies met de psychiater voor begeleiding, voorlichting en ondersteuning om de symptomen onder controle te houden en de kwaliteit van leven te verbeteren. Verschillende gebruikte psychotherapiebehandelingen zijn cognitieve gedragstherapie (CGT), dialectische gedragstherapie (DBT), hypnose en oogbewegingsdesensibilisatie en -verwerkingstherapie (EMDR).

17. Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD)

Seizoensgebonden affectieve stoornis is een vorm van depressie met seizoensvariaties. De symptomen komen af ​​en toe voor in verschillende seizoenen. Omdat de symptomen vaker voorkomen in de winter, wordt dit ook wel de winterdepressie genoemd. Sommige mensen ervaren echter symptomen in de zomer en voelen zich beter in de winter. Een beetje somber voelen in de winter (winterblues) is normaal omdat het veel eerder donker wordt en iemand meer tijd binnen moet doorbrengen. SAD verschilt echter van de winterblues omdat het de gedachten, gevoelens en het routineleven ernstig beïnvloedt.

Het is een veel voorkomende aandoening en in Groot-Brittannië ontwikkelen 2 miljoen mensen winterblues in de winter. Alle mensen ervaren het (NHS). Vrouwen en jongeren lopen echter een hoger risico. De andere omstandigheden die het risico vergroten zijn andere geestelijke gezondheidsproblemen, leven op grotere hoogte (in het verre noorden of in het uiterste zuiden nabij de polen) of leven in bewolkte streken. In deze regio's is minder zonlicht beschikbaar.

Oorzaken

De exacte oorzaak is niet bekend. Het is echter een gevolg van de lage blootstelling aan zonlicht in de winter en de late herfst, wat verstoringen veroorzaakt in de niveaus van hormonen zoals melatonine, dat de slaap reguleert, en serotonine, dat de slaap, eetlust en stemming beïnvloedt, en de verstoring van het circadiane ritme (de interne klok van het lichaam). De aandoening heeft een familiale aard en de genen die de productie van deze hormonen regelen, worden geërfd van de ouders. Het lichaam produceert vitamine D onder zonlicht; Een lage vitamine D-productie in de winter veroorzaakt een vitamine D-tekort. Het beïnvloedt de stemming door de serotoninespiegel te veranderen, wat negatieve gedachten, angst en stress veroorzaakt.

Tekenen en symptomen

De symptomen zijn vergelijkbaar met die geassocieerd met depressie en omvatten;

• Het gevoel hebben van depressie en verdriet meestal
• Verlangen naar suikerhoudend voedsel en gewicht winst
• Angst
• Slechte energie en vermoeidheid
• Slechte concentratie
• Geagiteerd en geïrriteerd voelen
• Zwaarte van benen en armen
• Sociale terugtrekking en verlies van interesse in voorheen plezierige activiteiten
• Overmatig slapen en slaap van slechte kwaliteit
• Gedachten aan zelfbeschadiging en zelfmoord en een laag seksueel verlangen

Behandeling

Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar, en de arts en psychiaters ontwikkelen een alomvattend plan dat een of meer opties omvat. Veranderingen in levensstijl zijn nuttig, zoals meer tijd doorbrengen in het natuurlijke zonlicht, regelmatig sporten en maatregelen nemen om stressniveaus onder controle te houden. Lichttherapie maakt gebruik van een speciale lamp, de lichtbak genaamd, om de blootstelling aan licht te vergroten. Soms wordt het gebruik van antidepressiva zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en stemmingsstabilisatoren aanbevolen.

18. Lichaamsdysmorfe stoornis (BDD)

Body dysmorfe stoornis is een psychische aandoening die een negatieve invloed heeft op hoe iemand zijn uiterlijk en lichaam ziet of voelt. De patiënten ontwikkelen negatieve gedachten en emoties over hun fysieke uiterlijk, waardoor het fysieke en mentale welzijn en de kwaliteit van leven in gevaar komen. De negatieve overtuigingen over het zelf zorgen ervoor dat iemand veel tijd besteedt aan het veranderen van de veronderstelde tekortkomingen. Onmiddellijke actie is vereist omdat het een zeer gevaarlijke aandoening is die gedachten aan zelfbeschadiging en zelfmoord veroorzaakt. Het is een vrij veel voorkomende aandoening, en 6.8% van de Britse mannen en 14.8% van de vrouwen ontwikkelt de symptomen.

De symptomen beginnen meestal vanaf de tienerjaren tot de vroege volwassenheid, en 2/3 van de patiënten ontwikkelt de symptomen vóór hun 18e. Desalniettemin ontwikkelen ze zich ook op volwassen leeftijd. BDD bestaat uit twee typen; spierdysmorfie, een aandoening waarbij een persoon gelooft dat het lichaam niet sterker en gespierder genoeg is en maatregelen neemt om de situatie te verhelpen die bigorexia (omgekeerde anorexia) en lichaamsdysmorfie veroorzaakt, waarbij een persoon sterk gefocust is op de veronderstelde gebreken in het lichaam die schuldgevoelens en negatieve gedachten veroorzaken. De algemene lichaamsdelen en problemen die het doelwit zijn van BDD zijn de vorm van de neus, rimpels en gezichtsvlekken (gezichtsdysmorfie), hoofdhuidproblemen zoals kaalheid, dunner wordend haar en de vorm van de haren, huidproblemen, de grootte en het uiterlijk van de borst en problemen met de geslachtsorganen.

Oorzaken

Er is geen enkele oorzaak, en er spelen veel verschillende factoren een rol. Sommige deskundigen zijn van mening dat er sprake is van een storing in de hersengebieden die informatie over de lichaamsvorm en het lichaamsbeeld verwerken, terwijl anderen dit in verband brengen met geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie. De kinderen van getroffen ouders lopen meer risico, dus genetica lijkt een rol te spelen. Enkele andere triggers zijn een laag zelfbeeld om wat voor reden dan ook, kaalheid op jonge leeftijd, emotionele mishandeling in de kindertijd, zoals pesten en conflicten, en ernstige kritiek op de lichaamsvorm door naasten. Vaak oefent de enge definitie van schoonheid in de samenleving indirecte druk uit. Sociale media propageren vaak een enge definitie van schoonheid, wat bij veel mensen voor complexiteit zorgt.

Tekenen en symptomen

Sommige tekenen en symptomen en waarschuwingssignalen dat iemand BDD heeft zijn;

• Het deelnemen aan buitensporig tijdrovende en repetitieve gebeurtenissen zoals prikken in de huid, sociale vermijding en te veel tijd doorbrengen voor de spiegel
• De pogingen om de vermeende gebreken te verdoezelen of te verbergen
• Constant vergelijking van lichaamsvorm en imago met die van anderen en geruststelling van anderen dat het defect op de juiste manier wordt bedekt
• Onwil om de complimenten van anderen te geloven
• Ze raakte herhaaldelijk de lichaamsdelen aan en deed metingen
• Slechte prestaties op school of op de werkplek en slechte concentratie
• Sociale vermijding, de neiging om sociale omgevingen te vermijden en een slecht zelfbewustzijn en angst bij sociale evenementen
• Op zoek naar cosmetische oplossingen zoals plastische chirurgie, haartransplantatie, enz., om ons uiterlijk te verbeteren en zijn nog steeds ontevreden over ons uiterlijk

Behandeling

De behandeling omvat een combinatie van medicijnen en psychotherapie. Soms is ziekenhuisopname noodzakelijk voor ernstige gevallen. De gebruikte medicijnen zijn antidepressiva zoals SSRI's, antipsychotica zoals pimozide en olanzapine enz. De behandelingen zijn meestal off-label en er is geen goedgekeurde medicatie. Psychotherapie omvat het trainen van de patiënt om negatieve gedachten te beheersen en begeleiding te bieden. Cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt meestal gebruikt. Vaak zijn er familie en vrienden bij betrokken voor betere motivatie en resultaten. Ziekenhuisopnames zijn nodig voor mensen die het risico lopen zichzelf te beschadigen of zelfmoord te plegen.

19. Gedrags- en emotionele stoornissen bij kinderen

Gedrags- en emotionele stoornissen omvatten verstorend gedrag bij kinderen dat zes maanden of langer aanhoudt en slechte prestaties thuis, op school en op sociale evenementen veroorzaakt. Dergelijke problemen zijn niet onverwacht en vormen een normaal onderdeel van de ontwikkeling in de kindertijd. Aanhoudend abnormaal gedrag dat buiten het spectrum van de verwachte normen valt en te ernstig is, heeft echter aandacht nodig. De meest voorkomende gedrags- en emotionele stoornissen bij kinderen zijn aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), gedragsstoornis (CD) en oppositionele opstandige stoornis (ODD).

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit: Het is een aandoening die bij kinderen impulsiviteit, hyperactiviteit en slechte concentratie en aandacht veroorzaakt. Ten minste drie subtypen veroorzaken verschillende symptomen en omvatten; hyperactief/impulsief type, onoplettend type en gecombineerd type. De symptomen van hyperactieve/impulsieve ADHD zijn moeite met zitten of stil blijven zitten, op de stoel bewegen, met de voeten en handen tikken, op dingen klimmen en rondrennen in abnormale omstandigheden, frequente onderbrekingen in games en gesprekken, moeite met wachten op een beurt in het spel en problemen ervaren tijdens het spelen en praten. De symptomen bij het onoplettende type zijn slechte aandacht, gemakkelijke afleiding, een slechte focus waardoor sommige taken, b.v. lezen is erg moeilijk, aan taken beginnen maar deze niet kunnen afmaken en slecht luisteren en gemakkelijk vergeten. Bij het gecombineerde type worden de symptomen van beide typen ervaren.

De meest voorkomende start is ongeveer 5-6 jaar, wanneer het kind naar school gaat en moeite heeft zich aan te passen aan de veranderingen; de signalen worden ervaren door 3-4% van de mensen.

Gedragsstoornis (CD): De kinderen op de cd vertonen abnormaal gedrag en schenden de sociale rechten en de schoolrechten van andere kinderen. Het wordt zowel in de kindertijd als in de adolescentie ervaren en veroorzaakt agressie, resulterend in pestgedrag, dierenmishandeling, krachtige seksuele activiteiten en fysieke gevechten. De andere tekenen zijn;

• Destructieve activiteiten zoals het aansteken van brand en het beschadigen van eigendommen of bezittingen
• Bedrieglijk gedrag zoals bedrog en liegen
• Het overtreden van regels tijdens school en andere activiteiten zoals stelen, weglopen van school en de onwil om te gaan
• Moeilijkheden bij het begrijpen van het gedrag van anderen, zoals ten onrechte geloven dat iemand agressief of vijandig tegenover hen is, veroorzaken gewelddadige botsingen en agressief gedrag
• Slechte empathie

Oppositioneel opstandige stoornis (ODD): Het wordt ervaren in de kindertijd en de vroege volwassenheid en veroorzaakt vijandig gedrag jegens leerkrachten, verzorgers en ouders. De kinderen hebben de neiging sociale regels en normen te overtreden. De symptomen zijn prikkelbaarheid, driftbuien, voortdurend vragen stellen en ruzie maken over de regels, koppigheid die leidt tot weigering om zich te verontschuldigen na ongepast gedrag en weigering om regels en instructies te gehoorzamen, het provoceren en irriteren van anderen en een wraakzuchtige of hatelijke houding. Veel tekenen van ODD zijn normale onderdelen van het gedrag van het kind, die woede en ergernis uiten. De aandoening wordt echter gediagnosticeerd als de symptomen zes maanden of langer aanhouden.

Oorzaken

Gedragsstoornissen bij kinderen zijn het gevolg van verschillende omgevings- en fysiologische risicofactoren, en kinderen van alle geslachten en achtergronden krijgen er mee te maken. Sommige risicofactoren zijn afwijkingen in de ontwikkeling en structuur van de hersenen, slechte hersenchemie als gevolg van hormonale problemen, complicaties tijdens de zwangerschap zoals vroeggeboorte, laag geboortegewicht, blootstelling aan gifstoffen in de baarmoeder, genetica, geslacht (het risico is hoger bij mannelijke kinderen), sociale trauma's zoals slechte relaties tussen ouders, onstabiel gezinsleven, harde discipline op de werkplek, slechte relaties met de verzorger, leraar of ouders en emotioneel en fysiek misbruik.

Behandeling

Bij de behandeling en het management werd gebruik gemaakt van verschillende benaderingen, zoals oudermanagementtraining, individuele therapie van de kinderen, gezinstherapie, interactieve school- of sociale programma's, ondersteuningsprogramma's voor leerproblemen en het gebruik van medicijnen voor sommige ernstige symptomen. De technieken om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, zoals aanmoediging, empathie en geduld, zijn belangrijk voor herstel. Bij het langdurig aanhouden van de symptomen moet overlegd worden met een kinderpsycholoog, psychiater, kinderneuroloog, endocrinoloog of gedragspediater.

20. Gegeneraliseerde angststoornis

Oorzaken

De exacte oorzaak is niet bekend; er is echter een combinatie van biologische en psychologische factoren bij betrokken, bijvoorbeeld

Genetica: De neiging om GAD te ontwikkelen wordt in de genen van ouders op nakomelingen doorgegeven. Hoewel er geen specifieke angstgerelateerde genen zijn geïdentificeerd, spelen veel genetische factoren een rol.

Omgevingsfactoren: Sommige omgevingsstressfactoren zoals de stress op school of op de werkplek, verlies van baan, de dood van een geliefde, het hebben van een chronische ziekte, echtscheiding, het verbreken van relaties en fysiek en emotioneel misbruik verhogen het risico.

Zenuwstelselfactoren: Sommige ziekten beïnvloeden het hersengebied dat betrokken is bij emoties en denken. De chemicaliën die neurotransmitters worden genoemd, zijn betrokken bij de geleiding van berichten in het zenuwstelsel. De problemen die verband houden met stemming en angst worden opgemerkt als er een afwijking in dergelijke routes is. De aanwezigheid van andere risicofactoren zoals depressie, angst en paranoia verhoogt het risico.

Tekenen en symptomen

De GAD heeft een negatieve invloed op gedachten en veroorzaakt lichamelijke symptomen. De criteria die worden gebruikt door professionals in de geestelijke gezondheidszorg voor de diagnose van GAS zijn;

• Voortdurende buitensporige spanningen en zorgen
• Onrealistische en buitenproportionele kijk op de problemen
• Gevoelens van gespannenheid en extreem rusteloosheid
• Problemen en slechte concentratie
• Extreme vermoeidheid en vermoeidheid
• Irritabiliteit en chagrijnigheid
• Onrustige slaap van slechte kwaliteit
• Spierpijn, spanning en pijn
• De aanwezigheid van tekenen van andere psychische aandoeningen zoals alcohol- of drugsmisbruik, klinische depressie, obsessief-compulsieve stoornis, fobieën, paniekstoornis en angst.

Behandeling

Zodra de oorzaak is vastgesteld, stelt de psycholoog of psychiater een behandelplan op, inclusief medicijnen, psychotherapie en huismiddeltjes. Psychotherapie stelt de patiënt in staat de eerdere tekenen en symptomen te identificeren en tijdig passende maatregelen te nemen. Het meest voorkomende type is cognitieve gedragstherapie (CGT), waarbij de patiënt wordt onderwezen over de patronen en gevoelens die angst veroorzaken. Het is nuttig om je bij sommige steungroepen aan te sluiten, omdat het motivatie oplevert en je de kans geeft om op een andere manier naar de problemen te kijken.

Medicijnen genezen de aandoening niet, maar helpen de symptomen onder controle te houden. Sommige medicijnen, zoals benzodiazepines, bieden een kortetermijnoplossing. De benzodiazepinen hebben een negatieve invloed op gedachten en herinneringen, veroorzaken problemen als sedatie en verslaving en moeten door een arts worden voorgeschreven. Veel voorkomende benzodiazipines zijn alprazolam, chloordiazepoxide HCl, lorazepam en diazepam. Sommige antidepressiva, zoals Sertraline, Fluoxetine en venlafaxine enz., zijn effectief. Sommige remedies zoals een gezond dieet, yoga, het vermijden van cafeïne, goede slaap, het vermijden van alcohol en drugs, biofeedback, meditatie en ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen zijn effectief.

Wat zijn de oorzaken van psychische aandoeningen?

Geestelijke ziekten zijn uniek omdat ze niet te wijten zijn aan één enkele oorzaak, zoals infecties, maar worden toegeschreven aan een aantal oorzaken en risicofactoren.

De volgende factoren veroorzaken een aangetaste geestelijke gezondheid en verhogen het risico op psychische ziekten.

• Verwaarlozing, misbruik of trauma in de kindertijd
• Langdurige eenzaamheid en een gevoel van sociaal isolement
• Ervaren van stigmatisering en sociale discriminatie en discriminatie op de werkplek, zoals racisme
• Sociaal, economisch of politiek achtergesteld zijn, zoals schulden hebben of geconfronteerd worden met armoede
• De pijn ervaren van het verliezen van een dierbare one
• Verhelp stress op de korte tot lange termijn
• Een baan verliezen of langdurig werkloos zijn
• Een groot aantal afhankelijke personen hebben, zoals het hebben van veel kinderen zonder goede inkomstenbronnen
• Alcoholisme en drugsmisbruik
• Huiselijk geweld, misbruik tijdens de kindertijd of volwassenheid of confrontatie pesten
• Het ervaren van trauma's zoals in militaire dienst zijn en het ervaren van gevechtslijden
• Betrokken zijn bij of deel uitmaken van ernstige en levensbedreigende ongelukken of het slachtoffer zijn van haatmisdrijven
• Sommige fysiologische en pathologische oorzaken, zoals hersen- of hoofdletsel of een neurologische aandoening, bijvoorbeeld epilepsie of de ziekte van Parkinson, die de stemming en gedachten beïnvloeden
• Blootstelling aan risicofactoren voor de levensstijl, zoals gebrek aan goede slaap, slechte voeding, drugsgebruik en overmatige werk

1. Genetica en geestelijke gezondheidsproblemen: Overvloedig bewijs laat zien dat genen die verband houden met geestelijke gezondheid erfelijk zijn, en dat het probleem in families voorkomt. Iemand die geboren is uit schizofrene ouders heeft bijvoorbeeld een grotere kans om het te ontwikkelen. Het is echter niet altijd zeker, omdat genexpressie afhankelijk is van omgevingsfactoren. Er zijn geen specifieke genen geïdentificeerd die verband houden met geestelijke gezondheid, en veel mensen met psychische aandoeningen hebben geen nauwe verwanten met het probleem, wat erop wijst dat genetica het risico vergroot en niet de belangrijkste factor is.
2. Aard van het menselijk brein: Het menselijk brein is zeer complex, en veranderingen in de hersenstructuur en de niveaus van sommige hersenchemicaliën zoals dopamine en serotonine verhogen het risico. De argumenten die dit ondersteunen moeten sterker zijn, en de exacte mechanismen moeten nog steeds volledig begrepen worden. Naast het magere bewijsmateriaal ter ondersteuning van dergelijke beweringen, wordt de rol van chemische stoffen in de hersenen belangrijk geacht, omdat sommige psychiatrische medicijnen de chemische stoffen in de hersenen beïnvloeden, die nuttig zijn voor de behandeling van veel symptomen. De symptomen van psychische aandoeningen zijn vaak zeer persoonlijk en veranderen van persoon tot persoon, wat het idee ondersteunt dat er een aantal persoonlijke chemische factoren bij betrokken zijn die specifiek zijn voor een persoon.
3. Blootstelling aan risicofactoren tijdens de zwangerschap: Hoewel de gezondheid van de hersenen gevoelig is voor ervaringen na de geboorte, zijn er aanwijzingen dat de blootstelling (van moeders) aan bepaalde omgevingsfactoren risicofactoren zoals drugs, alcohol, gifstoffen, ontstekingsaandoeningen, persoonlijke trauma's en omgevingsstress het risico op psychische aandoeningen in de kindertijd verhoogt.
4. Diverse factoren: Diverse factoren, zoals het hebben van een chronische aandoening die het leven beïnvloedt, zoals hartaandoeningen, diabetes enz., hersenbeschadiging en letsel als gevolg van ernstige ongelukken, een zeer beperkte sociale kring en financiële spanningen verminderen de kwaliteit van leven en maken het risico groter.

Wat zijn de tekenen en symptomen van geestelijke gezondheidsproblemen?

De veranderingen in emoties, gedrag en gedachten zijn normaal als gevolg van dagelijkse problemen. Maar ernstige veranderingen die de kwaliteit van leven in gevaar brengen, zijn aanwijzingen voor de aanwezigheid van bepaalde psychische aandoeningen. Verschillende vormen van psychische aandoeningen veroorzaken verschillende tekenen en symptomen. Sommige symptomen zijn echter voor velen hetzelfde. De aanwezigheid van deze tekenen is een sterke indicatie dat de geestelijke gezondheid in gevaar is, en overleg met gezondheidswerkers is noodzakelijk. Enkele algemene tekenen van geestelijke gezondheidsproblemen voor alle mensen zijn;

1. Crankheid en verdriet die maanden en zelfs langer aanhouden
2. Terugtrekking uit familie en vrienden
3. Veranderingen in slaappatroon en eetgewoonten
4. Extreme dieptepunten en hoogtepunten van emoties
5. Angsten en zorgen die buiten proportie zijn
6. Verlies van interesse in de activiteiten die vroeger fascinerend waren
7. Het negeren van persoonlijke ontwikkeling en verzorging
8. Verwarde en ongeorganiseerde gedachten
9. Ernstige woede
10. Ideeën die verre van de realiteit zijn
11. Onverklaarde gezondheidsproblemen
12. Onrealistische dingen horen en zien
13. Toevlucht nemen tot alcohol- of drugsmisbruik en gedachten aan zelfbeschadiging of zelfmoord

Bij kinderen komen veel tekenen van geestelijke gezondheidsproblemen veel voor bij volwassenen. Enkele aanvullende tekens zijn;

1. Ongebruikelijk of vreemd gedrag
2. Hoge gevoeligheid voor aanraking, reuk, geluid en zicht
3. Hoge frequentie van woedeaanvallen en nachtmerries
4. Ongehoorzaamheid en agressie, en slechte prestaties op school

Het af en toe ervaren van een of twee van deze symptomen is geen ernstig probleem. Ernstige tekenen, vooral na enkele tragische gebeurtenissen, betekenen echter dat iemand hulp nodig heeft. De ernstige tekenen waar u op moet letten, zijn de frequente aanwezigheid van veel symptomen; de symptomen zijn aanwezig zonder enige bekende oorzaak, en de symptomen duren langer en verstoren het leven.

Wat zijn de behandelingen voor psychische aandoeningen?

De behandeling hangt af van het type en de ernst van de exacte psychische aandoening. Vaak is een combinatie van vele behandelingen effectief. In het geval van milde aandoeningen met beheersbare symptomen is alleen overleg en behandeling met een zorgverlener voldoende. Bij ingewikkelde problemen is echter een groepsaanpak waarbij gezondheidswerkers, psychologen, psychiaters, familie en vrienden betrokken zijn, noodzakelijk. Het team moet bestaan ​​uit familie, eerstelijnszorgverlener, verpleegkundige, psychiater, arts-assistent, psychotherapeut of gediplomeerd adviseur, maatschappelijk werker, familieleden en een apotheker. Zowel medicijnen als psychotherapie worden gebruikt voor een succesvol resultaat.

1. Medicijnen: De medicijnen genezen de aandoening niet; ze helpen de symptomen onder controle te houden en verbeteren de effectiviteit van andere behandelingen, zoals psychotherapie. Welk medicijn uw voorkeur heeft, hangt af van de aard en de ernst van de aandoening en moet worden besloten door de betrokken professionals. Enkele veel voorkomende medicijnen zijn antidepressiva die angst en depressie behandelen en symptomen zoals gebrek aan motivatie en interesse, slechte concentratie, slechte energie, hopeloosheid en verdriet helpen verbeteren, en angststillende medicijnen die helpen bij angst- en paniekstoornissen en slapeloosheid en agitatie verminderen. Er zijn zowel snelwerkende als langwerkende angstmedicijnen beschikbaar, die worden gebruikt op basis van de aandoening. Stemmingsstabilisatoren helpen bij de behandeling van een bipolaire stoornis, en antipsychotica zijn nuttig bij psychotische stoornissen zoals schizofrenie en aanverwante aandoeningen.
2. Psychotherapie, of praattherapie, houdt in dat u de aandoening bespreekt met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg en leert hoe u met de symptomen kunt omgaan en eerder kunt reageren. Er zijn verschillende soorten psychotherapiebehandelingen beschikbaar die voor verschillende aandoeningen worden gebruikt en die op lange termijn moeten worden gebruikt.
3. Ziekenhuisopnames: In ernstige gevallen zijn opnames in het ziekenhuis noodzakelijk om zelfbeschadiging en zelfmoord te voorkomen, en in geval van andere oncontroleerbare symptomen. Er zijn verschillende mogelijkheden: intensieve poliklinische behandeling, residentiële behandeling en volledige of gedeeltelijke ziekenhuisopname.
4. Behandeling van middelenmisbruik: Vaak gaan geestelijke gezondheidsproblemen gepaard met middelenmisbruik, waardoor de aandoening verergert en de behandeling wordt belemmerd. Als een patiënt de stoffen niet zelf kan achterlaten, moet de hulp van een arts worden ingeschakeld.
5. Hersenstimulerende behandelingen: Sommige hersenstimulatiebehandelingen zijn nuttig voor psychische aandoeningen. Deze behandelingen worden gebruikt wanneer andere behandelingen geen relevante resultaten opleveren en omvatten nervus vagusstimulatie, diepe hersenstimulatie, herhaalde transcraniële magnetische stimulatie en elektroconvulsietherapie. De patiënten moeten de voordelen en potentiële voordelen begrijpen voordat ze overgaan tot stimulatietherapieën.
6. Zelfzorg: Alle behandelingen en managementprogramma's zijn niet effectief zonder zelfzorg. De patiënten moeten zich bewust zijn van de tekenen en toegeven aan en samenwerken met de professionals en andere betrokken mensen voor betere resultaten.

Wanneer beginnen geestelijke gezondheidsproblemen?

Het kennen van de beginleeftijd van verschillende geestelijke gezondheidsproblemen is belangrijk voor patiënten en psychologen, omdat dit diagnose en vroege behandeling mogelijk maakt. Het verbetert de ziekte-uitkomst en de levensverwachting, net zoals de levensverwachting voor mensen met psychische problemen 10-15 jaar minder dan de algemene bevolking. De schattingen van het ontstaan ​​van psychische aandoeningen verschillen afhankelijk van de gebruikte bronnen.

Een onderzoek uitgevoerd door Solmi en collega's in 2021 leverde enkele betrouwbare schattingen op. Het was een meta-analyse die de resultaten van 192 onderzoeken combineerde met de gegevens van ruim 700.000 patiënten. De mediane leeftijd waarop de piek van psychische aandoeningen bij deze patiënten begon, was 14,5 jaar, wat betekent dat het begin voor 50% vóór de volwassenheid lag. Voor verschillende ziekten zijn de schattingen als volgt:

• Fobieën en angst: 5,5 jaar
• Neuro-ontwikkelingsstoornissen: 5,5 jaar
• Stressstoornissen: 15,5 jaar
• Eetstoornissen: 15,5 jaar
• Obsessief-compulsieve stoornis: 14,5 jaar
• Eetstoornissen: 15,5 jaar.
• Schizofrenie: 20,5 jaar
• Verslavingen: 19,5 jaar
• Persoonlijkheidsstoornis: 20,5 jaar
• Depressie en stemmingsstoornissen: 20,5 jaren

De gegevens tonen mediaanwaarden. Het betekent dat 50% van de patiënten vóór die leeftijd symptomen ontwikkelt.

Wat zijn enkele geestelijke gezondheidsproblemen bij studenten?

De studenten, vooral scholieren en universiteitsstudenten, worden in hoge mate blootgesteld aan de oorzaken van geestelijke gezondheidsproblemen, en 21,9-26,3% van hen ervaart enkele geestelijke gezondheidsproblemen tijdens de academische jaren (Johns en collega's, 2022). De meest voorkomende problemen zijn stemmingsstoornissen, gevolgd door vele andere problemen. Hoewel studenten de neiging hebben om het te negeren als een normaal onderdeel van het jeugd- en studentenleven, is het langdurig negeren ervan gevaarlijk voor het leren en de prestaties op school en op de universiteit. De leerlingen, leerkrachten en ouders moeten voorzichtig zijn met de volgende zaken;

Depressie: Het veroorzaakt gevoelens zoals verlies van interesse in voorheen plezierige activiteiten, hopeloosheid en aanhoudend verdriet. Enkele andere tekenen die opgemerkt moeten worden zijn hoofdpijn, onverklaarbare pijn, veranderingen in de eetlust en slaapstoornissen.

Angst: Angst is een veel voorkomende reactie op verdriet en zorgwekkende gebeurtenissen. Studenten ervaren echter soms aanhoudende angst als gevolg van emotionele problemen en de druk van de studie, waardoor ze gespannen, in paniek raken en zich zorgen maken. Het verstoort het normale leven, vooral als het langdurig wordt ervaren.

Gedachten aan zelfbeschadiging en zelfmoord: Soms leiden ernstige mentale crises tot gedachten aan zelfverwonding en zelfmoord. Het zelfmoordpercentage is hoog onder studenten, omdat ze een lage emotionele veerkracht hebben en zeer gevoelig zijn voor stress.

Verslavingen: Het gebruik van alcohol en recreatieve drugs komt veel voor onder studenten, vooral onder studenten die slecht gezelschap hebben. Het veroorzaakt geestelijke gezondheidsproblemen en verstoort het leren. Verslavingen veroorzaken een sterke fysieke en psychologische afhankelijkheid en veroorzaken ernstige en oncontroleerbare verlangens.

Eetstoornissen: De leerlingen zijn zeer gevoelig voor hun lichaamsvorm en imago, en dit zorgt ervoor dat ze buitensporig agressief worden wat betreft voedselkeuzes, waardoor het risico op voedselstoornissen zoals anorexia nervosa, boulimia nervosa en eetbuistoornis toeneemt. Dergelijke problemen komen vooral onder jongeren voor.

Posttraumatische stressstoornis: Vanwege hun hoge gevoeligheid voor emotionele factoren zorgt het ervaren of getuige zijn van traumatische ongelukken en gebeurtenissen ervoor dat de leerlingen symptomen van PTSS ontwikkelen. Sommige factoren, zoals seksueel geweld (vooral voor vrouwelijke studenten), worden over het hoofd gezien, maar zijn een veelvoorkomende oorzaak van PTSS.

Bipolaire stoornis: Studenten in hun studententijd zijn zeer gevoelig voor het ontwikkelen van een bipolaire stoornis, en in feite worden de meeste gevallen vóór hun 30e gediagnosticeerd (Industrial Psychiatry Journal, 2021). De symptomen worden echter vaak over het hoofd gezien en de psychiatrische diensten op de campus zijn vaak onvoldoende om de nodige hulp te bieden. Het verhoogt het risico op gevaarlijke gevolgen zoals zelfbeschadiging en zelfmoord.

Zijn alle psychische problemen en stoornissen behandelbaar?

Nee, hoewel het behandelen van de symptomen van veel psychische stoornissen mogelijk is, zijn niet alle stoornissen volledig behandelbaar. De effectiviteit van de behandeling hangt van veel factoren af, zoals de aard en ernst van de aandoening en de individuele reacties op de beschikbare behandelingen. We mogen niet vergeten dat behandeling de interventies of acties betekent die worden ondernomen om een ​​ziekte onder controle te houden, de voortgang ervan te beteugelen en de symptomen onder controle te houden. Het basisdoel van de behandeling is het verbeteren van de levenskwaliteit van de patiënt door middel van opties zoals veranderingen in levensstijl, fysiotherapie, chirurgie en medicijnen.

Sommige psychische stoornissen zoals PTSS, angst en depressie worden behandeld met behulp van levensstijlaanpassingen, psychotherapie en medicijnen, en de individuen ervaren een aanzienlijke verbetering in hun kwaliteit van leven. Andere psychische stoornissen zoals persoonlijkheidsstoornissen, schizofrenie en bipolaire stoornissen zijn echter langdurig en verlopen regelmatig. Dergelijke problemen zijn niet volledig behandelbaar; de therapieën verbeteren de toestand slechts gedeeltelijk. De vooruitzichten zijn echter veelbelovend vanwege de voortdurende evolutie in de geneeskunde en psychotherapie.

Zijn alle geestelijke gezondheidsproblemen en stoornissen te genezen?

Nee, alle geestelijke gezondheidsproblemen zijn niet volledig te genezen, omdat ze verband houden met verschillende uiteenlopende oorzaken, die vaak niet allemaal behandelbaar zijn. In tegenstelling tot de behandeling is het doel van genezing het uitroeien of elimineren van ziekten en het volledig herstellen van de gezondheid. De genezing is het uiteindelijke doel van alle behandelplannen. De meeste psychische aandoeningen zijn chronische problemen zonder één enkele oorzaak, zoals infectieziekten, en zijn niet volledig behandelbaar. De aandoeningen zoals persoonlijkheidsstoornissen, schizofrenie en bipolaire stoornis zijn chronische aandoeningen die voortdurende behandeling en management vereisen. De voortdurende evolutie in de psychologie en psychotherapie is echter veelbelovend.

Hoe kan ik de geestelijke gezondheid verbeteren?

Een goed geestelijk welzijn is essentieel voor een kwaliteitsvol leven. Geestelijk welzijn betekent niet dat iemand altijd gelukkig en opgewekt is. Het betekent dat een persoon in staat is om met de stress om te gaan en gezonde emoties te ervaren. Hier zijn enkele praktische tips die het mentale welzijn helpen verbeteren.

Blijf verbonden: Gezonde relaties zijn erg belangrijk voor gezonde emoties. Sociale relaties creëren een gevoel van eigenwaarde, bieden de mogelijkheid om emoties te delen en worden een bron van vermaak en inspiratie. Tijd doorbrengen met familie en vrienden, de tijd voor de tv verkorten, deelnemen aan sociale groepen en verbonden zijn via sociale media zijn dus zeer effectief.

Verbeter fysieke activiteiten: Fysieke activiteiten en oefeningen zijn niet alleen goed voor de fysieke gezondheid, maar zijn even goed voor de emotionele en mentale gezondheid. Lichamelijke oefeningen verbeteren het gevoel van eigenwaarde, creëren fitnessdoelen op de korte termijn die iemand betrokken houden, vergroten de emotionele veerkracht en zorgen ervoor dat stemmingsverbeterende chemicaliën in het lichaam vrijkomen, zoals oxytocine, dopamine, endorfine en serotonine. Het is dus veelbelovend om tijd te besteden aan aerobe, flexibiliteits- en krachtoefeningen, afhankelijk van de fysieke omstandigheden.

Mindfulness verbeteren: Mindfulness betekent aanwezig zijn in de huidige beweging. In het verleden blijven hangen is erg gevaarlijk voor het mentale welzijn, en mindfulness zorgt ervoor dat je beter van het leven kunt genieten. Het heeft een positieve invloed op de kijk op het leven. Sommige mindfulness-technieken, zoals ontspanning en meditatie, enz., zijn veelbelovend.

Word een bron van hoop en inspiratie voor anderen: Onderzoek heeft aangetoond dat vriendelijk zijn en openstaan ​​voor anderen de geestelijke gezondheid verbetert door positieve gevoelens te creëren, zoals een gevoel van beloning, eigenwaarde en een beter doel in het leven. Het verbetert de sociale waarde en bruikbaarheid. Kleine daden van vriendelijkheid en deelname aan sociale hulpactiviteiten zijn zeer nuttige stemmingsversterkers.

Nieuwe en nuttige vaardigheden leren: Het leren van nieuwe en nuttige vaardigheden verbetert het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, creëert een gevoel van doelgerichtheid en stelt iemand in staat positief contact te maken met anderen. Zelfs als iemand geen tijd of behoeften heeft, zijn vaardigheden als koken, het oplossen van fietsproblemen en het uitproberen van nieuwe hobby's zoals schilderen en bloggen erg nuttig.

Voeg contemplatie en vrije tijd toe aan de prioriteiten: Het is gemakkelijk om verdwaald te raken in een drukke routine en nooit te ontspannen. Het is echter heel goed voor het emotionele welzijn om enkele dagen te gebruiken voor ontspanning, zoals uitgaan met familie en vrienden. Een ander nuttig idee is om een ​​memoires te schrijven terwijl je ontspant en gedachten en ideeën deelt met de otters.

Verbeter voeding en slaap: Het toevoegen van stemmingsverhogende voedingsmiddelen, zoals noten, vette vis die rijk is aan omega 3-vetzuren en vers fruit zoals bosbessen, bladgroenten, bosbessen en avocado's, is erg nuttig. Op dezelfde manier is slaap belangrijker dan velen denken. Het zorgt ervoor dat de hersenen kunnen verjongen en ontspannen. Technieken om de slaap te verbeteren, zoals het uitschakelen van schermen uren voor het slapengaan, het luisteren naar ontspannende muziek en het lezen van boeken, zijn dus nuttige opties.

Hoe kan ik iemand met geestelijke gezondheidsproblemen helpen?

Het vinden van een goede vriend of familielid in nood en met een emotionele inzinking is een oproep tot actie, aangezien een depressief persoon meer dan ooit relaties nodig heeft. Soms is het gemakkelijk om te weten of een andere persoon moeilijke situaties doormaakt. De symptomen van psychische aandoeningen komen echter niet bij alle mensen voor, en er is een nauwlettend oog nodig om ze te identificeren. Eenmaal geïdentificeerd, zijn de volgende maatregelen nuttig;

• Reserveer tijd voor de patiënt om de problemen zonder enige afleiding te bespreken. Afleidingen vervormen de gedachten.
• Laat de ander delen wat hij wil en verberg wat hij niet wil delen. Het schept moed en vertrouwen en zorgt ervoor dat de ander open kan zijn. Het dwingen van de patiënt om de gedachten te delen werkt averechts.
• Probeer niet veroordelend te zijn over hun gevoelens en daden. Dit zijn de taken van een opgeleide gezondheidsprofessional en adviseur. Het maken van aannames en het geven van meningen over goed en kwaad werkt niet.
• Stel open vragen; ondervraag de patiënt bijvoorbeeld nooit over gevoelens; vraag de patiënt om zijn gedachten en zorgen te delen. Stel slechts een paar vragen en geef voldoende tijd om te antwoorden voordat u naar de volgende vraag gaat.
• Adviseer de patiënt over zelfzorg. Bespreek de methoden om stress te verlichten en hoe u aan zelfzorg kunt doen, zoals tips voor het verbeteren van de slaap en goede oefeningen voor de geestelijke gezondheid, enz.
• Wees een goede luisteraar en niet zo vaak een goede spreker; de patiënt is gewoon op zoek naar iemand die met focus en aandacht naar hem luistert. Het herhalen van dezelfde vragen vergroot de frustratie. Het is nuttig om tegen de patiënt te herhalen wat hij of zij heeft gezegd om de aandacht te tonen.
• Toon respect voor de gevoelens en emoties van de patiënt. Het is niet nodig om met alles akkoord te gaan, maar respect tonen voor emoties en gevoelens is goed.
• Bied de patiënten hulp bij het zoeken naar professionele hulp en begeleid hen daarbij. Het is belangrijk om de patiënt ervan te overtuigen zo vaak mogelijk hulp te zoeken; de patiënten zijn niet bereid of resistent om te accepteren dat ze geestelijke gezondheidsproblemen hebben.
• Begrijp de grenzen als hulpverlener; een helpende hand mag geen gevoelige, emotionele grenzen overschrijden. Het is belangrijk om langzaam en begripvol te zijn en de toestemming van de patiënt te vragen voordat u een goed netwerk van professionals, familieleden en vrienden opbouwt. Probeer niets persoonlijk op te vatten en ga niet in op eventuele frustraties en provocaties van de patiënten. Vraag slechts een paar dingen direct en gebruik indirecte benaderingen om het doel te bereiken.