Hoe beïnvloeden hormonen de energieniveaus?

Wat is gedekt?

Hormonale onbalans beïnvloedt ook uw energieniveaus.

Hoe beïnvloeden hormoononevenwichtigheden de energieniveaus?

Laat me beginnen met drie vragen,

Zul jij Voel je de hele tijd moe En terughoudend om te bewegen? Voel je je minder energiek en kom je aan? Of voel je je met de hand rillend, verwarmd lichaam en het verliezen van lichaamsgewicht?

Als uw antwoord op een van de bovenstaande vragen een ja is, dan moet u dit artikel tot het einde lezen.

De eerste stap is het uitsluiten van enkele mogelijke oorzaken van lage energie, bijvoorbeeld ondervoeding, vitaminedekort, slechte gewoonten, minder slaap, fysieke of emotionele stress, infecties en ziekten enz. Roker, eet goed voedsel, neem voldoende slaap en bent vrij van infecties, u moet uw hormonen volgen, vooral die gerelateerd aan lichaamsmetabolisme, b.v. Stresshormonen en hormonen geproduceerd door bijnieren.

Relatie van energie met het metabolisme

Energie in het lichaam hangt af van het metabolisme op cellulair niveau. Het metabolisme wordt gedefinieerd als de chemische reacties die zich in het lichaam voordoen. Deze reacties zijn verantwoordelijk voor de afbraak van het voedsel om energie te produceren. Dus als iets het metabolisme in het lichaam regelt, kan het de energieproductie reguleren.

In het lichaam dicteren twee systemen de cellen om verschillende activiteiten uit te voeren: de nerveuze en endocriene systemen. Het endocriene systeem bestaat uit endocriene klieren die hormonen produceren. Deze hormonen reizen via het bloed naar de doelcellen en reguleren hun functies. Laat het me uitleggen

Hoe regelen hormonen het energieniveau?

Hormonen reguleren het energieniveau door het metabolisme in de cellen te regelen. De belangrijkste hormonen in dit opzicht zijn thyroxine (T4) en tri-odothyronine (T3). De andere essentiële hormonen zijn cortisol en oestrogeen. Deze hormonen werken op verschillende manieren om de hoeveelheid geproduceerde energie te reguleren. Deze hormonen worden gecontroleerd door andere vrijgevende factoren uit de hypothalamus van de hersenen.

Hoe schildklierhormonen werken om het energieniveau te regelen

De schildklier is een vlindervormige klier op de nek voorafgaand aan de windpijp. Het is de grootste endocriene klier en produceert thyroxine en T3. Schildklierhormonen zijn verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling, groei en nerveuze ontwikkeling van een baby. Thyroxine (T4) is inactief in het bloed en wordt omgezet in T3 (de actieve vorm) in de lever, spieren, schildklier en andere lichaamsdelen.

Elke cel in het lichaam heeft schildklierhormoonreceptoren. Deze receptoren variëren in vorm en functie, wat de verschillende acties van schildklierhormonen in verschillende cellen verklaart. Gewoonlijk gaan schildklierhormonen in de cellulaire kern en verhogen ze de productie van verschillende enzymatische eiwitten die betrokken zijn bij metabole reacties. Deze enzymen katalyseren de biochemische reacties en produceren dus energie.

Effecten van schildklierhormonen op het lichaam

Thyroxine en tri-jodothyronine hebben het volgende functie in het lichaam.

• Reguleer de lichaamstemperatuur door de basale metabole snelheid (BMR) in de lichaamscellen te regelen

• Reguleer de vervanging van dode en stervende cellen in de huid en andere delen van het lichaam

• Reguleer koolhydraat- en cholesterolmetabolisme en beïnvloeden dus lichaamsgewichtstoename en verlies.

• Beïnvloeden de normale groei en nerveuze ontwikkeling.

• Hoge of lage niveaus van schildklierhormonen kunnen de hartslag verhogen of verlagen.

De normale concentratie van schildklierhormonen

De artsen voeren een bloedtest uit om de schildklierhormoonconcentratie in het bloed te bepalen. Deze test staat bekend als het schildklierprofiel. Normaal niveaus van schildklierhormonen in het menselijk lichaam zijn als volgt

Naam van hormoon

Concentratie bij mannen

Concentratie bij vrouwen

T4 (thyroxin)

5-11 ug/dl

5-12 ug/dl

Gratis T4

0,9-2,3 ng/dl

0,9-2,3 ng/dl

T3 (tri-jodothyronine)

100-200 ng/dl

100-200 ng/dl

Gratis T3

2.3-4.1 PG/DL

2.0-7.0 pg/dl

Schildklierstimulerend hormoon (TSH)

0,40-4,5 MIU/dl (Milli International Unit per liter)

0,5-5 MIU/liter

Vergeet niet dat normaal gesproken de afgifte van T4 en T3 wordt geregeld door schildklierstimulerend hormoon uit de hypofyse. Het T4 -niveau in het bloed regelt de afgifte van TSH uit de hypofyse. Dus, als het niveau van het thyroxine (T) in het bloed afneemt, stimuleert het de hypofyse via de hypothalamus om TSH te produceren en vice versa. Dit wordt feedbackbesturing genoemd.

Onder en overproductie van schildklierhormonen en hun effect op het energieniveau

Elke functionele afwijking van de schildklier leidt tot onder- en overproductie van schildklierhormonen.

Hypothyreoïdie

Wanneer de schildklier niet in staat is om voldoende T3 en T4 te produceren, staat de toestand bekend als hypothyreoïdie en wordt gekenmerkt door

• Vermoeidheid

• Lagere lichaamstemperatuur (hypothermie)

• Plotselinge gewichtstoename

• Constipatie

• Verwarring en lage nerveuze activiteit

• Spierpijn en zwakte

• Krampen in spieren

• Droge huid

• Zwak haar en nagels

• Gevoelloosheid en pijn in de vingers

Hyperthyreoïdie

Overproductie van schildklierhormonen leidt naar

• Nervositeit en angst

• Stemmingswisselingen

• Spierzwakte

• Diarree

• Gewichtsverlies

• Rillende spieren en vingers

Al deze symptomen zijn gerelateerd aan de verandering in metabole snelheid en energieniveaus in verschillende organen als gevolg van schildklierhormonen.

Effect van andere hormonen op het energieniveau

Naast de schildklierhormonen beïnvloeden sommige andere hormonen ook de energieniveaus.

Cortisol

Cortisol is gebaseerd op lipiden hormoon Vrijgelaten uit de bijnier aanwezig in de nier. Dit is het hormoon van stress en helpt het lichaam om zich aan te passen aan fysieke, emotionele en fysiologische stress. Cortisol verhoogt het energieniveau in het lichaam door de afgifte van glucose uit de lever te activeren om onmiddellijke energie te leveren tijdens stressomstandigheden. Cortisol verhoogt de bloedsuikerspiegel door het effect van insuline te compenseren.

Normale cortisolspiegels variëren met tijd, leeftijd en stressniveau. Bijnieringsdeficiëntie veroorzaakt een afname van de productie van cortisol, wat leidt tot lagere energieniveaus in stress, zwakte, vermoeidheid, vermoeidheid en onbedoeld gewichtsverlies.

Testosteron

Testosteron wordt beschouwd als een mannelijk hormoon maar is ook aanwezig bij vrouwen. Een afname van testosteronniveaus kan het energieniveau indirect verlagen. Lager testosteron veroorzaakt stresssymptomen zoals verminderde libido, slaapstoornissen en spanningen die kunnen bijdragen aan chronische lagere energieniveaus.

Oestrogeen en progesteron

Verstoorde oestrogeen- en progesteronspiegels beïnvloeden de hersenen rechtstreeks bij vrouwen, wat direct een lage voedselinname en verstoorde menstruatiecyclus veroorzaakt. Dit veroorzaakt een afname van lichaamsenergie en vermoeidheid. Ook veroorzaken hogere oestrogeenspiegels en verstoorde oestrogeen tot progesteronverhouding stemmingswisselingen, vaginale nood en andere stress die leidt tot lagere inname en hoge energie-uitgaven, waardoor het lichaam van broodnodige calorieën wordt beroofd.

Het eindnoot

Veel hormonen zoals schildklierhormonen, cortisol, oestrogeen en progesteron hebben direct invloed op de slaap- en energieniveaus. Het algemene effect van alle hormonen op de energie van het lichaam is een complex fenomeen. Over of onderproductie van het ene hormoon beïnvloedt de functie van een ander hormoon, waardoor de energie van het lichaam indirect wordt beïnvloed.

Je moet je hormoonspiegels en hormonale onevenwichtigheden blijven volgen, vooral de schildklierhormonen als je je vermoeidheid, vermoeidheid, zwakte en verminderd seksueel verlangen voelde. De behandelingsopties, bijvoorbeeld, hormoonvervangingstherapie, enz. ... zijn te duur.

Welzo biedt een thuis-test thuis en vermoeidheid, Klik hier voor meer informatie.

Ga voor een volledig scala aan bloedtesten en medicijnen naar onze Welzo online apotheek Pagina. Voor meer informatie, Klik hier.