L-ordine: gebruik, beoordelingen, bijwerkingen, interacties

Het metabolisme van ammoniak van het lichaam wordt geholpen door L-ordithine. Ammoniak is een afvalproduct dat bij hoge concentraties giftig kan zijn. L-ordithine helpt bij de eliminatie van ammoniak door het lichaam.
L-ordithine lijkt ook de niveaus van groeihormoon en lager lichaamsvet te stimuleren. Deze resultaten kunnen mogelijk de atletische prestaties verbeteren.
L-ordithine kan ook wondgenezing en schild bevorderen tegen het begin van drukzweren. Onzekerheid omringt de precieze mechanismen.
Atletisch vermogen - Volgens voorlopig onderzoek kunnen gezonde volwassenen die L -ordithine consumeren effectiever uitoefenen en minder vermoeidheid ervaren. Ornithine -suppletie, volgens andere studies, verbetert de hardloopefficiëntie niet.
Gewichtsverlies - Volgens enig voorlopig onderzoek kan ornithine -suppletie helpen bij gewichtsverlies. Ander onderzoek is het echter niet eens.
Ureumcyclusstoornissen - Volgens voorlopig onderzoek kunnen orale L -or -ordithinesuppletie sommige ureumcyclusstoornissen helpen symptomen. Deze kwalen worden veroorzaakt door een accumulatie van toxines in het bloed veroorzaakt door problemen met de procedure die het lichaam gebruikt om ammoniak te elimineren.
Wondgenezing en drukzweren - L -ordithine kan de genezing van wonden versnellen en de ontwikkeling van drukzweren voorkomen, volgens voorlopig onderzoek.
De werkzaamheid van L-Oorithine voor dit gebruik moet worden geëvalueerd met meer gegevens.
L-ordithine is waarschijnlijk veilig voor de meerderheid van de mensen wanneer ze oraal worden genomen in de aanbevolen doseringen. Het kan enkele nadelige effecten hebben, zoals misselijkheid, braken, diarree en maagklachten.
Ornithine kan veilig zijn wanneer ze tijdens de zwangerschap en tijdens de verpleegkunde in de juiste hoeveelheden door de mond worden genomen. Het gebruik van ornithine tijdens de zwangerschap is veilig, maar deze informatie ontbreekt. Vrouwen die verwachten of borstvoeding geven, moeten afzien van het gebruik van ornithine totdat er meer informatie beschikbaar is.
Kinderen: wanneer het goed tot drie maanden goed wordt ingenomen, kan L-oorthine veilig zijn.
L-ordithine kan veilig zijn wanneer het oraal wordt ingenomen door personen met nierziekte. Bij patiënten met een nierziekte worden doses tot 10 gram per dag veilig tot 6 maanden gebruikt. Bijwerkingen kunnen bij hogere doses optreden.
L-ordithine'sSideEffects kunnen misselijkheid, braken, diarree en maagklachten omvatten.
L-arginine
L-carnitine
Creatine
Eiwitpoeders
Pre-workout supplementen
Gewichtsverlies supplementen
Vetbrander
Eetlust -onderdrukken
Deze twee aminozuren kunnen niet direct worden vergeleken. Ze worden beide als voordelig beschouwd voor het verbeteren van de atletische prestaties, het versnellen van gewichtsverlies en het verminderen van vermoeidheid.
Het meest typische dagelijkse doseringsbereik is 500-2000 mg. Bij patiënten met een nierziekte worden hogere doses veilig tot 6 maanden gebruikt.
L-ordithine en andere voedingssupplementen lijken niet met elkaar te communiceren, maar voordat u een supplement neemt, zoals met alle supplementen, is het het beste om een zorgverlener te raadplegen.
Ornithine wordt snel verdeeld over verschillende weefsels nadat hij snel uit de darm is geabsorbeerd. Het wordt afgebroken in de lever en geëlimineerd door de urine. Ornithine heeft een halfwaardetijd van ongeveer twee uur.
Dit geeft aan dat L-ordithine snel wordt opgenomen in de bloedbaan en wordt verdeeld over verschillende lichaamsweefsels. De lever metaboliseert het vervolgens en de urine wordt hierdoor geproduceerd. Ongeveer twee uur zijn gemiddeld vereist voor het lichaam om L-ordithine volledig te elimineren.
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.