Wat is gedekt?

Hoe zorg je ervoor dat je menstruatie sneller laat komen?

Sommige vrouwen geven er de voorkeur aan dat hun menstruatie aankomt voor een belangrijke gelegenheid, zoals een deadline -week of een komende weekendje weg. Er zijn een paar dingen die ze kunnen proberen hun menstruatie op te voeren.

Er zijn geen gegarandeerde methoden om meteen een periode of binnen een dag of twee te krijgen. Desondanks, rond de tijd dat hun menstruatie verschuldigd is, kan een persoon ontdekken dat sporten, ontspanningstechnieken proberen of een orgasme hebben, ertoe kan leiden dat hun menstruatie eerder aankomt.

Mensen kunnen ook anticonceptiepillen gebruiken om hun menstruatiecyclus te reguleren. Er zijn veel andere technieken voor het induceren van een periode op internet, inclusief het eten van ananas, maar er is geen bewijs dat deze procedures werken.

Dit artikel onderzoekt enkele van de strategieën die mensen kunnen gebruiken om een ​​periode te veroorzaken. We leggen ook uit welke methoden wetenschappelijke ondersteuning en potentiële risico's missen.

Kun je het begin van je menstruatie versnellen?

Misschien wilt u uw menstruatie om verschillende redenen induceren. Misschien wilt u uw menstruatie beëindigen voor een vakantie of een speciaal evenement. Misschien heb je een onregelmatige menstruatiecyclus en wens je meer voorspelbaarheid om een ​​zwangerschap te plannen. Misschien is je menstruatie te laat, waardoor je gestrest of bezorgd bent.

Als uw menstruatie te laat is of is gestopt, kan het aanpakken van de onderliggende oorzaak u helpen bij het reguleren van uw menstruatie elke maand.

Redenen waarom uw menstruatie te laat kan zijn

Een normale menstruatiecyclus duurt tussen de 21 en 35 dagen. Amenorroe is het gebrek aan periode tijdens de reproductieve jaren. Amenorroe kan optreden bij personen die hun menstruatie regelmatig hebben en zes maanden duren. In de Verenigde Staten lijdt ongeveer 1% van de vrouwen aan deze aandoening.

Voorwaarden die amenorroe kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Spanning

• Zwangerschap

• Hormonaal anticonceptie

• PCOS

• Menopauze

• Lage of hoge BMI

• Coeliakie of diabetes

• Tumoren die de hypofyse en eierstokken beïnvloeden

• Hormonale problemen

• Schildklierproblemen

Vrouwen met primaire amenorroe zijn niet begonnen met hun menstruatiecycli tegen de leeftijd van vijftien of vijf jaar na de eerste borstgroei.

Er zijn veel mogelijke oorzaken van gemiste of vertraagde periodes:

• PCOS

• Anatomische verschillen, inclusief die die kunnen resulteren in een vaginale blokkade of het ontbreken van een baarmoederhals of vagina.

• Hypofyse -klierproblemen

• Verhoogde FSH

• Hyperprolactinemie, of overmatige prolactine -niveaus

Wat is premenstruele dysforische stoornis?

De premenstruele dysforische aandoening is een ernstig gezondheidsprobleem dat vergelijkbaar is met PMS. In de week of twee voor uw menstruatie veroorzaakt PMDD ernstige prikkelbaarheid, depressie of angst. Symptomen verdwijnen meestal twee tot drie dagen nadat uw menstruatie begint. Mogelijk heeft u medicatie of andere behandeling nodig om uw symptomen te verlichten.

Onderzoekers weten niet zeker wat PMDD of PMS veroorzaakt. Hormonale fluctuaties tijdens de menstruatiecyclus kunnen een rol spelen. Serotonine, een chemische stof in de hersenen, kan ook een rol spelen bij PMDD. Serotonine -niveaus fluctueren tijdens de menstruatiecyclus. Sommige vrouwen zijn gevoeliger voor deze veranderingen dan andere.

Wat is het premenstruele syndroom?

PMS manifesteert zich op verschillende middelen, zoals zachte borsten, stemmingswisselingen, hunkeren naar voedsel, prikkelbaarheid, vermoeidheid en depressie. Tekens komen vaak op een consistente manier voor. De emotionele en fysieke veranderingen in verband met het premenstrueel syndroom kunnen daarentegen variëren van praktisch onmerkbaar tot intens.

Gemeenschappelijke methoden om een ​​periode te krijgen komen sneller

Er is geen manier om uw eerste periode te krijgen. De ACOG stelt echter dat de eerste periode van een persoon meestal plaatsvindt tussen de leeftijd van twaalf en dertien. ACOG schat ook dat op 15 -jarige leeftijd 98 procent van de meisjes hun menstruatie zal hebben.

Milde lichaamsbeweging kan helpen om de spieren los te maken en het begin van een periode te bespoedigen. Desalniettemin is het bewijs voor deze techniek anekdotisch en moet de studie de effectiviteit ervan nog bevestigen. Sommige personen hebben onregelmatige periodes als gevolg van zware trainingsregimes. Matige inspanning kan helpen om de hormonen die nodig zijn om de normale menstruatie te herstellen te herstellen.

De enige geloofwaardige methode voor het regelen van de menstruatiecyclus is het gebruik van hormonale anticonceptie, inclusief anticonceptiepillen. De meest efficiënte methode voor het beheren van cycli is de gecombineerde pil, die zowel progestine als oestrogeen omvat. Individuen nemen eenentwintig dagen hormonale pillen, stop dan nog zeven dagen een pil of nemen een pil. Gedurende deze zeven dagen hebben ze hun menstruatie. Individuen kunnen ook hun menstruatie overslaan door anticonceptie te gebruiken, die door artsen algemeen als veilig wordt beschouwd.

Volgens wetenschappelijk bewijsmateriaal zijn hoge niveaus van stress gekoppeld aan onregelmatige periodes. Het vinden van middelen om te ontspannen en de stress kan gunstig zijn, vooral als de menstruatie van een persoon vertraagd of afwezig is vanwege stress. Delicate yoga, notities, meditatie en tijd doorbrengen met familie en vrienden kan allemaal helpen om stress te verminderen.

Aanpassingen in het lichaamsgewicht van een persoon kunnen een impact hebben op hun menstruatie. Laag lichaamsgewicht kan uiteindelijk onregelmatige periodes veroorzaken of zelfs volledig stoppen. Dit komt omdat het lichaam vet vereist om menstruatiehormonen te produceren.

Hoog lichaamsgewicht of een dramatische gewichtsverandering kan ook leiden tot onregelmatige menstruatiecycli. Sommige individuen kunnen zich realiseren dat bepaalde voedingsmiddelen ervoor kunnen zorgen dat hun menstruatie wordt vertraagd of versneld, en ook beïnvloeden hoe zwaar de stroom is en hoe lang deze duurt. Dit kan te wijten zijn aan het relatieve eiwit, vet en andere voedingsstoffen van voedsel.

Dit is een van de meest gebruikte methoden om de menstruatiecyclus licht te versnellen. Het ontspant je niet alleen en verlicht enkele PMS -symptomen, maar het ontspant ook de buikspieren, waardoor de bloedcirculatie van de baarmoeder wordt gestimuleerd. Op dezelfde manier werkt een warm kompres dat wordt gebruikt in het buikgebied.

Seks en orgasmes, geloof het of niet, kunnen ook helpen bij het activeren van een periode. De integratie van seksuele hormonen en samentrekkingen van de baarmoeder tijdens het orgasme kan helpen de baarmoederhals te verwijden en de baarmoeder te laten afwerpen.

Andere benaderingen

Veel mensen proberen natuurlijke remedies om hun menstruatie te krijgen. Hoewel er geen bewijs is dat deze technieken werken, zijn er een paar risico's om ze te proberen. Enkele natuurlijke remedies die sommige mensen gebruiken om te proberen de menstruatie te veroorzaken, zijn onder meer

Sommige mensen geloven dat het eten van veel vitamine C u kan helpen uw menstruatie te krijgen. Dit kan te wijten zijn aan de effecten die vitamine C kan hebben op oestrogeen- en progesteronspiegels, de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de timing van de menstruatiecyclus. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om dit te ondersteunen, is het vergroten van uw vitamine C -inname niet schadelijk.

Eet het volgende voedsel om uw vitamine C -inname te vergroten:

• Grapefruits en sinaasappels

• Boerenkool en spinazie

• Brussel en broccoli

• Ananas

Ananas bevat een hoge concentratie bromelain, een enzym waarvan sommigen denken dat het oestrogeen en andere hormonen kan beïnvloeden. Volgens onderzoek kan Bromelain helpen bij het verminderen van ontstekingen, wat kan helpen bij sommige oorzaken van onregelmatige perioden die ontstekingen met zich meebrengen. Toch is er geen bewijs dat het nemen van ananas- of bromelain -supplementen een periode zal veroorzaken.

Emmenagogen zijn kruiden waarvan zeker denkt dat ze menstruatie kunnen veroorzaken. Peterselie, kamille, rozemarijn, kaneel, salie en oregano zijn enkele kruiden die voor dit doel worden gebruikt. Selderij, granaatappel, papaja, fenegriek en witlof zouden ook emmenagogen zijn.

Dong Quai, ook wel vrouwelijke ginseng of Angelica sinensis genoemd, is een Chinees kruid dat al honderden jaren wordt gebruikt om symptomen te behandelen die verband houden met de menopauze en menstruatie. Er wordt aangenomen dat het een periode induceert door de bloedstroom naar het bekken te vergroten, evenals het opwinden van baarmoederspieren en het activeren van baarmoedercontracties.

Het is misschien niet veilig om grote hoeveelheden in te nemen als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Dong Quai kan tot een thee worden gemaakt en wordt vaak verkocht in combinatie met andere kruiden.

Dit is een andere traditionele remedie waarvan sommigen denken dat het een Emmenagoge is. Er zijn talloze middelen om kurkuma in uw levensstijl op te nemen. Het past goed bij curry's, rijst en groenten. Je kunt het ook mengen met water of melk en andere kruiden en zoetstoffen om een ​​verwarmende drank te maken.

Wat zijn de risico's?

Het merendeel van de hierboven besproken methoden is risicovrij voor gezonde volwassenen. Aangezien de Food and Drug Administration (FDA) geen kruidenproducten en supplementen regelt, is het van cruciaal belang dat mensen kruidensupplementen kopen bij een gerenommeerde bron. Bovendien moet iedereen die een bekende of waarschijnlijke allergie heeft voor een van de voedingsmiddelen, kruiden of supplementen vermijden.

Hormonale anticonceptie kan negatieve bijwerkingen hebben en is niet geschikt voor iedereen. De anticonceptiepil, hoewel ongewoon, kan het gevaar van een persoon om een ​​bloedstolsel, een beroerte of een hartaanval te ontwikkelen, stimuleren. Personen die roken of ouder zijn dan 35 jaar, hebben meer kans om complicaties van de tablet te ervaren. Wanneer u hormonale anticonceptie overweegt, raadpleegt u uw arts over uw persoonlijke risicofactoren.

Wanneer moet u een dokter zien?

Volgens een betrouwbare bron duurt de gemiddelde menstruatiecyclus 28 dagen, met een typisch bereik van 21 tot 35 dagen. Als een vrouw consequent haar menstruatie mist of als haar cyclus erg onregelmatig is, moet ze een arts raadplegen. Alle significante wijzigingen in de menstruatie moeten aan een arts worden gerapporteerd.

Iedereen die anticonceptie gebruikt, moet contact opnemen met zijn arts of spoedeisende zorg zoeken als hij een van de volgende symptomen tegenkomt:

• Kortademigheid

• Hoofdpijn

• Borstpijn

• Buik ongemak

• Kuitpijn, roodheid of zwelling

Uiteindelijk moeten mensen die hormonale anticonceptie gebruiken om hun menstruatie te manipuleren hun arts raadplegen over hoe dit te doen met hun specifieke vorm van anticonceptie, omdat de aanwijzingen kunnen verschillen van vorm tot vorm en zelfs pil tot pil.

Conclusie

Mensen hebben verschillende methoden geprobeerd om een ​​periode op te wekken, van traditionele tot moderne geneeskunde. Hormonale anticonceptie is een van de betrouwbare methode voor het regelen van perioden. Individuen kunnen mogelijk hun menstruatiecyclus verkorten door hun dieet te veranderen, actief te blijven en te ontspannen.

Andere methoden zijn ook gebruikelijk, hoewel er niet genoeg onderzoek is gedaan om te bepalen of ze al dan niet werken. Maak een afspraak met uw arts als u zich zorgen maakt of vragen over het veroorzaken van een periode.

Als u op zoek bent naar supplementen die kunnen helpen met uw menstruatie, uitchecken Welzo's gezondheidspagina voor vrouwen.

Gerelateerde periode vertragingsproducten

1. Periode vertragingsbehandeling
2. Koop Provera
3. Koop Utovlan
4. Koop norethisterone

Gerelateerde artikelen tot periodevertraging

1. Hoe u uw menstruatie kunt vertragen
2. Kan stress uw menstruatie vertragen?
3. Hoe werken periodestertabletten?
4. Waarom heb ik tijdelijke pijn maar geen menstruatie?
5. Is spotten voor je menstruatie slecht?
6. Hoe zorg je ervoor dat je menstruatie sneller laat komen?
7. Waar wordt norethisteron voor gebruikt?
8. Wat zijn de tekenen dat de perimenopauze eindigt?
9. Hoe lang na seks kun je een zwangerschapstest doen?
10. Hoe lang duurt de ovulatie?
11. Inzicht in de menstruatiecyclus
12. Tekenen van ovulatie na het stoppen van de pil
13. Wat zijn anticonceptie -injecties?
14. 7 redenen waarom je ovulatiepijn hebt