Wat is het beste voor gevangen wind?

Wat wordt er gedekt?

De ophoping van overtollig gas in het spijsverteringskanaal kan een medische aandoening worden noodgeval

Bacteriën in uw spijsverteringsstelsel produceerden verschillende gassen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook de productie van gassen verhogen, omdat ze de snelheid van bacteriële fermentatie verhogen. Hoewel de gasproductie natuurlijk is, is het soms noodzakelijk om de opgesloten wind te verwijderen.

Hoe worden gassen in uw lichaam geproduceerd?

Veel voedings- en pathologische factoren kunnen leiden tot de ontwikkeling van gassen in het spijsverteringsstelsel. De oorzaken kunnen variëren van voedselveranderingen tot infecties, bijvoorbeeld het prikkelbare darm syndroom (IBS). Spijsverteringsproblemen, bijvoorbeeld lactose-intolerantie, kunnen ook meer opgesloten wind veroorzaken. Sommige voedingsmiddelen, zoals weelderige groene groenten en koolzuurhoudende dranken, kunnen ook te veel lucht in de buik veroorzaken.

Naast de gasproductie in het lichaam, kunt u ook gassen van buitenaf binnenkrijgen, bijvoorbeeld tijdens het gebruik van kauwgom. Het lichaam maakt gebruik van oprispingen en scheten om overtollige wind te verwijderen. Maar als deze natuurlijke verlichtingsmechanismen falen, kan de resulterende opgeblazenheid erg ongemakkelijk zijn en zelfs een noodgeval in een ziekenhuis worden.

Symptomen van opgesloten wind

Schten is een normaal verschijnsel en 10-15 dagelijks is absoluut normaal. Overmatig scheten laten kan echter een teken zijn van bacteriële activiteit die overmatige gassen produceert. Voordat u een remedie kiest om opgesloten wind te verlichten, moet u eerst verschillende symptomen identificeren die verband houden met een opgeblazen gevoel. Deze symptomen van opgesloten wind zijn onder meer

• Meer dan vaak passerende wind

• Luid en stinkende winderigheid

• Buikklachten en opgezette buik

• Maagpijn en krampen

• Zachte maar stevige druk en een gevoel van volheid

• Boeren

Hoe zich te ontdoen van overtollig gas?

Het omkeren van oorzakelijke factoren is vereist voor een succesvolle behandeling. De volgende recepten kunnen u echter helpen om opgesloten wind te verminderen.

Pepermuntthee

De spasmen van de darmspieren zijn een van de oorzaken van opgesloten windpijn. Het is bekend dat pepermuntolie en thee deze spasmen verlichten en de symptomen van een opgeblazen gevoel verminderen. Uit een metastudie uit 2005, gepubliceerd in Phytomedicine, bleek dat pepermuntolie in 58% van de gevallen effectief is om de symptomen van PDS, inclusief de opgesloten wind, te verlichten. Bij continu gebruik kan de opgesloten wind vrijkomen door de beweeglijkheid van uw darmen te vergroten.

Het helpt ook bij veel andere spijsverteringsstoornissen. De theevorm wordt het best aanbevolen en is het meest effectief. Voor een natuurlijke ondersteuning van de spijsvertering, gebruik Delph Digestive Tea om uw systeem te kalmeren.

Beweging kan uw spijsverteringssysteem verbeteren

Een stevige wandeling of hardloop is zeer effectief bij het voorkomen van maagproblemen. Je kunt elke gewenste oefening kiezen, omdat alle oefeningen buikpijn en ongemak geassocieerd met opgesloten wind kunnen verlichten en ook kunnen voorkomen dat er opgesloten wind ontstaat.

De oefeningen met opwaartse en neerwaartse bewegingen (bijvoorbeeld stersprongen) zijn bijzonder effectief om gassen te verwijderen. De keuze van lichaamsbeweging moet met voorzichtigheid worden gemaakt, omdat dit de productie van maagzuur kan beïnvloeden.

Vermijd gasproducerende voedingsmiddelen

Hoewel weelderige groene groenten (bijv. bonen, kool, bloemkool enz...) een aantal voordelen hebben, zijn ze rijk aan verbindingen die de gassen die op natuurlijke wijze in de darmen worden geproduceerd , vasthouden. Bonen zijn doorgaans berucht. Ook de overtollige onverteerbare koolhydraten (prebiotica) moeten worden vermeden, aangezien deze worden geconsumeerd door gasproducerende bacteriën. Als u een voorgeschiedenis van een opgeblazen gevoel heeft, gebruik deze dingen dan met voorzichtigheid.

Je darmen ondersteunen met gerichte supplementen kan een verschil maken. Overweeg om darmgezondheidssupplementen te proberen om het spijsverteringsevenwicht te behouden en ongemak te verminderen.

Ga voor behandeling als de symptomen niet verdwijnen

Als de symptomen helaas aanhouden, moet u medische hulp inroepen. De arts kan verschillende dingen voorschrijven, bijvoorbeeld actieve kool, minerale oliën, lactase-enzym, simethicon en antibiotica, afhankelijk van de oorzaak van de gasproductie.

Ga voor een volledig assortiment medicijnen naar onze Welzo Online Apotheek pagina. Voor meer details, klik hier.