Wat is het beste voor gevangen wind?

Wat is gedekt?

De accumulatie van overtollig gas in het spijsverteringskanaal kan een medisch noodgeval worden

Bacteriën aanwezig in uw spijsverteringssysteem produceerden verschillende gassen. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook de productie van gassen verhogen naarmate ze de snelheid van bacteriële fermentatie verhogen. Hoewel de gasproductie natuurlijk is, wordt het afwijzen van gevangen wind soms noodzakelijk.

Hoe worden gassen in uw lichaam geproduceerd?

Veel voedings- en pathologische factoren kunnen leiden tot de ontwikkeling van gassen in het spijsverteringssysteem. De oorzaken kunnen variëren van voedselveranderingen tot infecties, bijvoorbeeld het prikkelbare darmsyndroom (IBS). Spijsverteringsproblemen bijvoorbeeld, lactose -intolerantie kan ook meer gevangen wind veroorzaken. Sommige voedingsmiddelen bijvoorbeeld, weelderige groene groenten en koolzuurhoudende dranken kunnen ook te veel lucht in de buik veroorzaken.

Naast de gasproductie in het lichaam, kunt u ook gassen van buiten innemen, bijvoorbeeld, terwijl u kauwgom gebruikt. Het lichaam maakt gebruik van eructatie en scheten om overtollige wind te verwijderen. Maar als deze natuurlijke ontlastingsmechanismen mislukken, kan de resulterende bloat erg ongemakkelijk zijn en zelfs een noodgeval in het ziekenhuis worden.

Symptomen van gevangen wind

Farting is een normaal fenomeen en 10-15 dagelijks zijn absoluut normaal. Overmatig scheten kan echter een teken zijn van bacteriële activiteit die overmatige gassen produceert. Voordat u een remedie kiest om gevangen wind te verlichten, identificeert u eerst verschillende symptomen geassocieerd met opgeblazen gevoel. Deze gevangen windsymptomen omvatten;

• Wind meer dan vaak passeren

• Luid en stinkende flatus

• Buik ongemak en uitzetting

• Maagpijn en krampen

• Zachte maar stevige druk en gevoelens van volheid

• Bocht

Hoe kom je van overtollig gas kwijt?

De omkering van oorzakelijke factoren is vereist voor een succesvolle behandeling. De volgende recepten kunnen u echter helpen om gevangen wind te verminderen.

Pepermuntthee

De spasmen van de darmspieren zijn een van de oorzaken van gevangen windpijn. Het is bekend dat pepermuntolie en thee deze spasmen verlichten en de symptomen van een opgeblazen gevoel verminderen. Een meta-study uit 2005 gepubliceerd in fytomedicine ontdekte dat pepermuntolie effectief is om de symptomen van IBS te verlichten, waaronder de gevangen wind in 58% van de gevallen. Het voortdurende gebruik ervan kan helpen om gevangen wind vrij te geven door de motiliteit in uw darmen te vergroten.

Het helpt ook bij vele andere spijsverteringsstoornissen. Het theeformulier is het beste aanbevolen en is het meest effectief.

Oefening kan uw spijsverteringssysteem verbeteren

Een stevige run of wandeling is zeer effectief in het voorkomen van maagproblemen. U kunt elke oefening van uw smaak kiezen als Alle oefeningen Kan buikpijn en ongemak geassocieerd met gevangen wind verlichten en ook voorkomen dat ingesloten wind gebeurt.

De oefeningen met opwaartse en neerwaartse bewegingen (bijv. Sterrensprongen) zijn bijzonder effectief om gassen te verwijderen. De keuze van de oefening moet voorzichtig worden gemaakt omdat deze de productie van maagzuur kan beïnvloeden.

Vermijd gasproducerend voedsel

Terwijl weelderige groene groenten (bijv. Bonen, kool, bloemkool enz ...) een aantal voordelen hebben, zijn ze rijk aan verbindingen die de vangen geproduceerde gassen Natuurlijk in de darm. Bonen zijn meestal berucht. De overtollige onbestembare koolhydraten (prebiotica) moeten ook worden vermeden omdat ze worden geconsumeerd door gasproducerende bacteriën. Als je een geschiedenis van een opgeblazen gevoel hebt, gebruik deze dingen dan voorzichtig.

Ga voor behandeling als de symptomen niet verdwijnen

Als helaas de symptomen aanhouden, moet u voor medische hulp gaan. De arts kan verschillende dingen voorschrijven, bijvoorbeeld geactiveerde houtskool, minerale oliën, lactase -enzym, simethicon en antibiotica, afhankelijk van de oorzaak van de gasproductie.

Ga voor een volledig scala aan medicijnen naar onze Welzo online apotheek Pagina. Voor meer informatie, Klik hier.