Detox -supplementen: voordelen en risico's

Detox -supplementen daarentegen worden beroemd om hun veronderstelde vermogen om gifstoffen uit het lichaam te zuiveren. Deze producten omvatten meestal een combinatie van vitamines, mineralen, planten of andere natuurlijke stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze helpen bij de normale ontgiftingsprocessen van het lichaam. Volgens Dr. Michael Green, een gerenommeerde voedingsdeskundige "Hoewel menselijke lichamen zich kunnen ontgiften via de lever, nieren en huid op natuurlijke wijze, kunnen sommige supplementen extra ondersteuning bieden onder specifieke omstandigheden."

Voordelen van het gebruik van detox -supplementen

Detox -supplementen worden vaak geadverteerd als veel gezondheidsvoordelen. Een groot voordeel is hun potentieel om de leverfunctie te ondersteunen. De lever speelt een belangrijke rol bij het afbreken en verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en bepaalde supplementen zoals melkdistel kunnen de effectiviteit ervan verbeteren. In dit opzicht werd aangetoond dat melkdistelsextract de leverfunctiemarkers bij personen met leverziekte zou kunnen beïnvloeden volgens het Journal of Hepatology.

Bovendien beweren sommige andere ontgiftende supplementen dat ze de algemene energieniveaus helpen verhogen en tegelijkertijd voor de spijsvertering worden gezorgd. Ingrediënten zoals paardenbloemwortel en kurkuma hebben kalmerende effecten die worden beschouwd als ontstekingsremmende eigenschappen en spijsverteringshulpmiddelen. Voedingsdeskundige Dr. Emily Collins legt uit: "Ingrediënten zoals paardenbloemwortel kunnen de galproductie bevorderen, spijsvertering helpen en mogelijk leiden tot verbeterde energieniveaus."

Risico's en bijwerkingen van het gebruik van detox -supplementen

Hoewel detox -supplementen kunnen komen met een reeks gezondheidsvoordelen, zijn ze niet verstoken van risico's. Een opmerkelijke zorgen is dat de supplementindustrie niet is gereguleerd, waardoor verschillende mate van kwaliteit en effectiviteit mogelijk is. "Deze supplementen zijn niet altijd veilig of effectief en kunnen interageren met andere medicijnen of bijwerkingen hebben", waarschuwt Dr. John Roberts, een toxicoloog.

Gastro -intestinale nood kan voortvloeien uit het nemen van dergelijke producten, evenals allergische reacties in sommige gevallen. Het National Institute of Health heeft gemeld dat er hoge niveaus van specifieke vitamines en mineralen kunnen zijn in dergelijke detox -supplementen die toxiciteit en andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Overmatige vitamine A is bijvoorbeeld giftig voor de lever, terwijl te veel vitamine C nierstenen kan veroorzaken.

Mensen vragen ook

Welk supplement is goed voor ontgifting?

Melkdistel is een populair ontgiftingssupplement, vooral voor het handhaven van de gezondheid van de lever. Het bevat silymarine, dat levercellen van gifstoffen beschermt en hen in staat stelt opnieuw te groeien.

Wat is de snelste manier om uw lichaam van gifstoffen door te spoelen?

Het drinken van veel water- zoveel mogelijk mogelijk kan de vloeistoffen in uw lichaam snel reinigen. Dit helpt de nieren af ​​te komen van afvalstoffen. Verder, als u meer fruit en groenten eet die rijk zijn aan vezels, kan dit het proces van eliminatie van giftige stoffen uit uw lichaam versnellen.

Wat doet een detox -supplement?

Een typisch detoxproduct heeft een samenstelling van vitamines, mineralen en kruiden die de natuurlijke processen bevorderen waardoor toxines uit het lichaam worden verwijderd door urinegal of feces. Sommige van deze producten verbeteren ook de spijsvertering, terwijl anderen de leverfunctie stimuleren door de nierprestaties te stimuleren.

Wat is het beste drankje om je lichaam te ontgiften?

Water is waarschijnlijk de beste vloeibare detoxifier. Door voldoende vloeistoffen te drinken, helpen uw nieren om afval effectiever uit te wassen. Ook drinken groene thee en kruidenthee zoals paardenbloemworthee hebben extra voordelen voor mensen die op zoek zijn naar het verwijderen van toxines vanwege hun antioxiderende eigenschappen.

Welzo Detox -supplementen

De volgende zijn enkele detox -supplementen die op Welzo worden gevonden:

NDF Detox - 1oz - Bioray

Primaire detox - 2oz - Bioray

Dubbele detox 120 capsules - Klaire Labs

NAC Detox Regulators, 60 Capsules - Doctor's Best

Metabole detox compleet - 1,05 kg vanille - metabolisch onderhoud

Conclusie

Detox -supplementen worden meestal gebruikt om de leverfunctie te ondersteunen en tegelijkertijd de spijsvertering te bevorderen. Ze brengen echter ook aanzienlijke risico's met zich mee, vooral die voortvloeien uit gebrek aan toezicht die leidt tot verschillende bijwerkingen. Daarom is het belangrijk om deze stoffen met zorg te verwerken, zodat men hun veilige gebruik kan realiseren door om professioneel advies van artsen te vragen.