Dlaczego siana jest gorsza w nocy?

Co to jest gorączka siana?

Gorączka siana jest powszechnym stanem chorobowym, o którym wiadomo, że dotyka miliony ludzi na całym świecie. Znane również jako alergiczne zapalenie nosa, obejmuje takie objawy, jak swędzenie w oczach i gardła, kichanie, bieganie lub zablokowany nos z charakterystycznymi atopowymi fasadami. Objawy gorączki siana są zwykle zaostrzane w sezonie wiosennym i letnim, w którym kwiaty kwitną i uwalniają pyłek w powietrzu.

Osoby doświadczające gorączki siana często zgłaszają zaostrzenie lub pogarszanie objawów w nocy. Powoduje zakłócenia w odpoczynku jednostki i wpływa na wydajność następnego dnia. W poniższym artykule omówimy, czy objawy gorączki siana są gorsze w nocy i zrozumiemy, dlaczego tak jest.

Gorączka siana jest gorsza w nocy - Dlaczego?

Poniżej zarejestrowane są niektóre z kluczowych czynników zaangażowanych w pogorszenie objawów gorączki siana w nocy.

1. Naturalne i otaczające wpływy

W sezonie wiosennym i letnim kwiaty uwalniają pyłek w różnych ilościach w ciągu dnia. W wietrzne dni pyłek obejmuje większe odległości do rozproszenia i wpływa na wiele osób wrażliwych na cząstki pyłku, powodując gorączkę siana.

W czasie porannym rośliny uwalniają najwięcej cząstek pyłku. Gdy temperatura zaczyna rosnąć w południe, cząstki zaczynają rozprzestrzeniać się na większe odległości. W miarę zbliżania się wieczornego czasu cząstki te osadzają się na ziemi. Zatem nocna instancja gorączki siana znacznie wzrasta z powodu cząstek pyłku na tak niskim poziomie. Osoby utrzymujące otwarte drzwi i okna w nocnym doświadczeniu pogarszają się gorączka siana, gdy cząstki pyłku wchodzą do domów i wywołują reakcję alergiczną.

Jakość powietrza w pomieszczeniach to kolejny wpływ na środowisko, który wpływa na instancję częstej i zaostrzonej gorączki siana. Ponieważ wspólne alergeny w powietrzu, w tym pyłki i cząsteczki pyłu, rosną, mogą łatwo trzymać się ubrania i szalików indywidualnych, które są często sprowadzane do domu. W przypadkach, w których nie jest zapewniona odpowiednia wentylacja, cząstki te mogą przez długi czas zatrzymać w pomieszczeniu i powodować objawy powtarzanej i pogorszonej gorączki siana. Ponadto alergeny często dobrze się rozwijają w ciepłych i wilgotnych warunkach, takich jak te w domu. To kolejny powód, dla którego wspomniane wspólne alergeny mają tendencję do pułapki w pomieszczeniach tak długo, jak sezon będzie trwał.

Podobnie, gorące i wilgotne warunki pogodowe wymuszają trwałość roztoczy i pyłku, które są powszechnymi alergenami powodującymi gorączkę siana. Ważne jest, aby zapewnić odpowiednią wentylację wewnętrzną i użycie dezumidyfikatorów w celu utrzymania środowiska odpornego na alergen i unikanie występowania gorączki siana.

2. Dostosowania fizjologiczne

Zegar biologiczny dopasowany do naszych objawów fizjologicznych i cielesnych odgrywa również rolę w jej odpowiedzi na alergeny. Kortyzol, hormon uwalniany w odpowiedzi na stres i stan zapalny, jest często podwyższony wcześnie w ciągu dnia. Utrzymuje ciało przygotowane do zwalczania infekcji i stanów zapalnych, w tym tych z powodu reakcji alergicznych. Według naturalnego zegara biologicznego (lub rytmu okołodobowego) poziomy kortyzolu w surowicy spadają w nocy. To dostosowanie wpływa również na odpowiedź organizmu na alergen i obniża jego obronę w nocy, stąd zaostrzone objawy gorączki siana.

Oczywiście przyciąganie grawitacyjne powoduje uwalnianie skumulowanego śluzu w fragmentach nosowych i promuje drenaż zatok nosowych. Często zaleca się utrzymanie pozycji stojącej lub siedzącej podczas doświadczania objawów gorączki siana, aby spowodować naturalny odpływ nadmiernie nagromadzonego materiału i spływać obrzęki. W nocy, ponieważ jednostki wolą spać podczas układania, powoduje przekrwienie nosa i blokowane zatoki. Powoduje to zaostrzenie gorączki siana, a zatem jednostki często doświadczają zaburzonego snu w środku nocy podczas układania.

Podczas gdy omawiamy zaburzony sen, ważne jest, aby wspomnieć, że pozycja snu ma również wpływ na objawy gorączki siana. Osoby z siedzącą gorączkę śpiącą na plecach doświadczają pogarszających się objawów w nocy z powodu utrudnionego oddychania. Eksperci ds. Opieki zdrowotnej zaleca się spanie po twojej stronie, aby w znacznym stopniu zmniejszyć objawy gorączki siana. Co więcej, trzymanie poduszki lub dwóch, aby utrzymać głowę podwyższoną podczas snu, zmniejsza również przypadek utrudnionego oddychania, a tym samym lepszego snu w nocy.

3. Codzienne wybory i zachowania

Zwykła rutyna przed snem wpływa również na zaostrzenie objawów gorączki siana podczas snu. Osoby często uciekają się do parków i obszarów rekreacyjnych wieczorem, aby zrelaksować się lub ćwiczyć. Obszary te mają rośliny przenoszące pyłki i zwiększające jego rozprzestrzenianie się. Pollenami te trzymają się odzieży i później zabrały do ​​domu. Ważne jest, aby osoby wrażliwe na pyłki zmieniły ubrania i skarpetki zaraz po wejściu do domu, aby zmniejszyć jego ekspozycję i możliwą reakcję alergiczną na niego.

Ponadto osoby, które nie zmieniają pokrowców łóżka ani nie utrzymują czystości w swoim domu, doświadczają również pogorszenia gorączki siana. Typowe alergeny, takie jak roztocza i pyłki, często zatrzymują tkaniny, dywany i zasłony. Ważne jest, aby zmienić osłony łóżka i umyć poprzednie gorącą wodą i detergentem przyjaznym dla materiału, aby zapewnić pościel odporną na alergen. Ważne jest również, aby utrzymać okna zamknięte wieczorem do wczesnego rana, szczególnie w wietrzne dni, aby uniknąć napływu alergenów do domu.

Jak muszę w nocy zarządzać pogarszającą się gorączką siana?

Życie z gorączką siana może być czasami szorstkie i twarde, zwłaszcza część, w której sen jest bardzo naruszony. Welzo wprowadza skuteczne strategie zarządzania i zapobiegania pogorszeniu gorączki siana w nocy, jak zaciągnięto poniżej.

• Dostosuj czas leków

Biorąc leki antyallergiczne (takie jak leki przeciwhistaminowe i kortykosteroidy) w czasie wieczoru znacznie obniża objawy gorączki siana przez całą noc. Leki te mają na celu zmniejszenie uwalniania histaminy (modulatorów zapalnych), które powodują objawy objawów gorączki siana, takich jak swędzące oczy i gardło, kichanie i katar. Należy również zauważyć, że każda antyhistaminowa ma swój własny okres półtrwania i biodostępność, co oznacza, że ​​każdy lek ma swój własny poziom absorpcji w ciele i osobno ustalany czas skuteczności po jego spożyciu. Dlatego omów z pracownikiem służby zdrowia, aby przepisać rodzaj leków antyallergicznych, które zapewniają bez objawów z gorączki siana i lepszy sen.

• Zmiany stylu życia

Zastosowanie wody soli fizjologicznej do czyszczenia nosa i nawadniania przed pójściem do łóżka jest najskuteczniejszym sposobem zwalczania zatorów nosa z powodu gorączki siana. Należy to włączyć do rutyny i codziennie podążać za poprawą objawów.

Konieczne jest zakup wysokiej jakości filtra HEPA zawierającego oczyszczacz powietrza, który musi zapewnić regulowaną wentylację i czyste powietrze w sypialni. Instalowanie osuszacza to kolejna opcja, która zmniejsza wilgotność w pomieszczeniach i unika uwięzienia alergenów. Dodatkowo, jak wspomniano wcześniej, konieczne jest utrzymanie czystości w domu i wewnątrz domu, unikanie wykładzin podłóg, utrzymywania okien po wieczorze, zapewnienie regularnego mycia łóżka i poduszek oraz utrzymanie zasłon. Te modyfikacje stylu życia są zaufanymi metodami zmniejszania wystąpienia objawów gorączki siana w nocy. 

Jakie jest podejście leczenia wobec ciężkiej gorączki siana w nocy?

Często zaleca się, aby osoby z ciężkimi objawami gorączki siana często zaleca się immunoterapię. Immunoterapia opiera się na strzałych alergii lub doustnych (podjęzykowych) tabletkach, które mają na celu wzmocnienie układu odpornościowego organizmu poprzez stopniowe zwiększanie poziomu alergenów w ciele, aby uczynić go bardziej tolerancyjnym poprzez zapoznanie ciała z alergenem. To leczenie trwa długo, co wymaga zaangażowania i cierpliwości. Wiele osób zostało z powodzeniem leczonych immunoterapią i często zgłaszają, że ich jakość życia znacznie się poprawiła.

Ponadto nowoczesni badacze nauki pracują również nad możliwością zastosowania biologicznego, który jest skuteczną metodą leczenia gorączki siana. Biologiczne mają na celu ukierunkowanie określonych ścieżek i zatrzymanie odpowiedzi immunologicznej na pozornie nieszkodliwy alergen. Te innowacyjne metody leczenia i terapie mają ogromne znaczenie i przynoszą nadzieję osobom, które nie znajdują poprawy wraz z konwencjonalnym podejściem do leczenia wobec alergii, w tym gorączki siana.

Ludzie również pytają

Jaki jest wpływ diety na nocne objawy gorączki siana?

Wiadomo, że niektóre pokarmy zwiększają poziom histaminy w ciele. Te pokarmy obejmują sfermentowane produkty, ser starych i alkohol, które powodują wzrost histaminy, która jest chemikalia, o której wiadomo, że wzmacnia reakcje zapalne lub alergiczne na każdy alergen. Podczas gdy spożywanie świeżych owoców i warzyw ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które zmniejszają uwalnianie histaminy, a tym samym uspokaja rosnącą reakcję zapalną lub alergiczną. Ponadto należy również zauważyć, że osiągnięcie odpowiedniego nawodnienia poprzez codzienne przyjmowanie dużej ilości wody utrzymuje wilgotne i czyste drogi oddechowe oraz zmniejsza szanse zaostrzonej gorączki siana w nocy.

Czy istnieje związek między trzymaniem kotów dla zwierząt w sypialni a doświadczaniem pogorszonej gorączki siana?

Tak, istnieje związek między tymi dwoma, tj. Koty w sypialni działa jak zbiornik potencjalnych alergenów, który wyzwala nocną gorączkę siana. Koty ma zwierzaka, który obejmuje futro kota i ślinę, jest to silny alergen, który przykleja się do pokryw, ubrania, dywanów i zasłon. Co więcej, zwierzęta domowe przynoszą również pyłek z zewnątrz w grubym futrze. Te alergeny powodują pogarszającą się nocną gorączkę siana. Dlatego zaleca się, aby nie utrzymywał kota w sypialni w nocy, bo może to spowodować zaostrzenie objawów gorączki siana, ponieważ dookoła występuje wiele alergenów.

Wniosek

Gorączka siana jest powszechnym stanem chorobowym, o którym wiadomo, że dotyka miliony ludzi na całym świecie. Znane również jako alergiczne zapalenie nosa, obejmuje takie objawy, jak swędzenie w oczach i gardła, kichanie, bieganie lub zablokowany nos z charakterystycznymi atopowymi fasadami. Osoby utrzymujące otwarte drzwi i okna w nocnym doświadczeniu pogarszają się gorączka siana, gdy cząstki pyłku wchodzą do domów i wywołują reakcję alergiczną. Jakość powietrza w pomieszczeniach jest wpływem środowiska, który wpływa na instancję częstej i zaostrzonej gorączki siana. Alergeny często dobrze się rozwijają w ciepłych i wilgotnych warunkach, takich jak te w domu. Jest to również powód, dla którego wspólne alergeny mają tendencję do pułapki w pomieszczeniach tak długo, jak sezon trwa i powodują pogorszenie gorączki siana w nocy. Osoby, które nie zmieniają okładek łóżka ani nie utrzymują czystości w całym domu, również doświadczają pogorszenia gorączki siana. Ważne jest, aby zapewnić odpowiednią wentylację wewnętrzną i użycie dezumidyfikatorów w celu utrzymania środowiska odpornego na alergen i unikanie występowania gorączki siana. Kluczowe jest również utrzymanie czystości w domu i wewnątrz, unikanie wykładzin podłóg, utrzymywania okien po wieczorze, zapewnienia regularnego mycia łóżka i poduszek i utrzymania zasłon.