Grzyb tremella: korzyści, ryzyko i sposób korzystania

Na całym świecie, tropikalne i subtropikalne klimaty są domem dla jadalnego grzyba Tremella fuciformis, zwany uchem śniegu lub białym grzybem. Poprawiają wydajność układu odpornościowego, kolor skóry i oddział przeciwko chorobom. Obecnie grzyb Tremella jest używany w medycynie. Zastosowanie, możliwe skutki uboczne i problemy bezpieczeństwa grzybów Tremella są omówione w tym artykule wraz z ich zaletami zdrowotnymi.

Ten pyszny biały grzyb jest członkiem rodziny Tremelaceae. Znany pod kilkoma nazwami, w tym grzybami śniegu, srebrnym ucha, ucha śniegu, ucha białego drewna i białego grzybowego grzyba, nazwy te są przypisywane ich charakterystycznemu charakterystyce i skłonności do rozwijania na złamanych gałęziach drzew szerokich.  Materiał ten ma delikatną, galaretową, niemal przezroczystą konsystencję i zakresy odcienia od jasnożółtego do białego. Jego skład jest podobny do zanurzonego koralowca. Chociaż znajduje się w tropikalnych miejscach na całym świecie, w tym w Australii, Nowej Zelandii, Ameryce Południowej i Środkowej oraz na Wyspach Pacyfiku, biały grzyb występuje najczęściej w Azji. Zakład ten był zatrudniony w medycynie chińskiej jako zioło lecznicze do wspierania ogólnego zdrowia i długowieczności.

Zastosowanie grzybów Tremella w starożytnej medycynie chińskiej

Chińska cywilizacja starożytności używa grzybów Tremella od tysiącleci. Nawet chińska rodzina królewska szukała właściwości ulepszających skórę Tremelli. Wybitnym pięknem była Yang Guifei, imperialna małżonka dynastii Tang w starożytnych Chinach. Tremella była bardzo szanowana i uważana za jedną z „czterech wielkich piękności” w chińskim społeczeństwie. Po przesłuchaniu podobno przypisała swojemu młodemu wyglądowi i pięknej skórze grzybom Tremella! 

  Chińskie panie od dawna używają tych grzybów do wybielania swojej cery w IX wieku. Wykorzystywano ekstrakty, a także całe grzyby. Korzystanie z grzybów Tremella datuje się na 200 r. N.e. Ponadto Tremella znajduje użycie poza branżą kosmetyczną. Grzyby Tremella są z pewnością włączone do jednego z wczesnych materiałów Medicas, Dokładne odniesienie do roślin leczniczych stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Ponad 2000 lat temu chińscy i japońscy zielarze wykorzystali grzyby Tremella jako potężnego toniku. Poprawiają układ odpornościowy, żołądek, serce, płuca i mózg, co to wyjaśnia. 

Jakie są korzyści zdrowotne z grzybów Tremella?

W tej sekcji podsumowuje główne zalety zdrowotne grzybów Tremella, a także podstawowe przyczyny ich zdolności do poprawy cery i ogólnego stanu zdrowia. Grzyby Tremella to pożywienie i wymagają większej uwagi ludzi na całym świecie.

Korzyści ze skóry - efekty przeciwdziałające

Jak pokazują starożytne chińskie piękno GuifeiJedną główną zaletą jest jego urok wizualny. To właśnie dla trumella jest głównie rozpoznawana. Silne przeciwutleniacze występujące w obfitości w Tremella pomagają zachować nawilżoną i zdrową skórę. To wyjaśnia różne zalety zdrowotne Tremelli. Ponadto wysoka zawartość witaminy D Tremella nasila jej właściwości skokowe. Starzenie się skóry jest częściowo zapobiegane, ponieważ witamina D jest konieczna, aby zachęcić do rozmnażania i odnowy komórek skóry. Ponieważ rozpuszcza się w lipidach, witamina D pomaga utrzymać skórę elastyczną i wilgotną. 

Niezwykłe zdolności do zatrzymywania wody w grzybach Tremella przypisuje się ich wyjątkowemu makijażowi polisacharydu. Grzyb Tremella zatrzymuje ponad 500 razy większą wagę w wodzie. Jest to znaczące, ponieważ podanie odżywiania skóry i wilgoci jest konieczne, aby zapewnić skórze wyglądający młodzieńczy i zdrowy. Wysoka zawartość wody w młodej skórze nadaje jej elastyczność, odporność, elastyczność i siłę, twierdzi, że dziennik Endokrynologia dermato. W związku z tym rutynowo spożywanie tych grzybów nawilżających pomaga utrzymać nawilżenie skóry i zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju drobnych linii i zmarszczek. 

Tremella wydaje się być w stanie przyciągnąć wilgoć do skóry w sposób, w jaki kwas hialuronowy nie może. Grzyby Tremella z pewnością zapewniają większe zalety nawodnienia skóry niż kwas hialuronowy. Ponieważ są one mniejsze niż kwas hialuronowy, cząsteczki nawilżające Tremella przenikają skórę szybciej i skutecznie. Poprzez zwiększoną wilgoć Tremella poprawia elastyczność i konsystencję skóry. To ma sens, dlaczego te grzyby nazywane są pięknymi grzybami. 

Właściwości przeciwutleniaczy

Wykazano, że bogate w polisacharydy grzyby Tremella mają właściwości przeciwutleniające i przeciwstarzeniowe poprzez ochronę komórek przed uszkodzeniem wolnego rodnika. Te przeciwutleniacze oferują wiele korzyści zdrowotnych. Polisacharydy wykazano w poważnych badaniach w celu zwiększenia aktywności enzymów przeciwutleniających u myszy. Ma to znaczenie, ponieważ enzymy przeciwutleniające zmniejszają szkodę, jaką wolne rodniki wyrządzają ciału. Inne badanie wskazuje, że poprzez zmniejszenie poszczególnych uszkodzeń nadtlenku wodoru, polisacharydy grzybowe Tremella zmniejszają stres oksydacyjny w organizmie. 

Korzystając z ekstraktów z polisacharydów, badanie z 2018 r. Opublikowane w Molecular Medicine Reports dotyczyło właściwości ochronnych Tremelli. Według badań ekstrakt Tremella zmniejszył apoptozę fibroblastów ludzkiej skóry lub naturalny proces śmierci komórek. Komórkowe elementy konstrukcyjne tkanek ciała i fibroblastów syntetyzują kolagen i są niezbędne do gojenia się ran. Polisacharydy w grzybach Tremella wspierają fibroblasty i mają właściwości przeciwutleniające, które pomagają zachować integralność skóry i unikać problemów, takich jak opadająca skóra, słabsze kości i sztywne stawy. 

Zmniejszone zapalenie 

Podczas gdy organizm stosuje zapalenie w reakcji w celu uszkodzenia i infekcji, zbyt duża część negatywnie wpływa na ciało, w tym rozwijanie przewlekłych i wtórnych zaburzeń. Regularne jedzenie grzybów Tremella pomaga zmniejszyć stan zapalny. Wykazano, że grzyby Tremella mają silne działanie przeciwzapalne w 2000 r. Przez International Journal of Medicinal Mushrooms z powodu ich polisacharydów. Dalsze wspieranie właściwości przeciwzapalnych Tremelli było pozytywnymi badaniami w 2018 r., Które wykazały, że grzyby Tremella ograniczają pojawienie się i rozprzestrzenianie się stanu zapalnego. W badaniach stwierdzono, że polisacharydy grzybowe Tremella są przydatnymi środkami w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się stanu zapalnego. 

Silne właściwości przeciwzapalne Tremelli wpływają na jej zdolność do chroni przed stanami zapalnymi, takimi jak choroby serca, wysoki poziom cholesterolu i raka. Cechy przeciwzapalne Tremelli pomagają w kilku innych stanach zapalnych medycznych, w tym trądziku, problemach oddechowych i migrenach. 

Zarządzanie cholesterolem

W badaniach stwierdzono, że grzyby Tremella mają zdrowe cechy, które obniżają cholesterol. Naukowcy znaleźli w badaniu z 1996 r., Że szczury z bardzo wysokim poziomem cholesterolu, biorąc pod uwagę dietę Tremella, miała znaczący spadek 31% w cholesterolu LDL lub złego cholesterolu, i 19% spadku całkowitego cholesterolu w ciągu czterech tygodni. Po podaniu Tremella poziomy trójglicerydów znacznie spadły. Zwiększone poziomy trójglicerydów wskazują na wyższe ryzyko udaru mózgu. Wiek ma tendencję do podnoszenia poziomu cholesterolu. Wraz z innymi problemami medycznymi niekontrolowana hipercholesterolemia powoduje zawał mięśnia sercowego lub katastrofę naczyniowo -mózgową. Sugeruje to, że rozsądne jest powstrzymanie rozwoju tych wysokich poziomów cholesterolu, a Tremella jest w stanie pomóc w rozpoczęciu odpowiedniego procesu.

Witamina D i Tremella

Jak już wspomniano, grzyby Tremella są bogate w witaminę D. Wraz z poprawą skóry Tremella; Witamina D oferuje całego ciała kilka godnych uwagi zalet zdrowotnych. Absorpcja wapnia jest poprawiona przez witaminę D, która pomaga zachować silne, zdrowe kości i zęby. Ponadto utrzymanie zdrowia układu odpornościowego i mózgu zależy od uzyskania odpowiedniej witaminy D. Witamina D oferuje obietnicę zapobiegania rakowi i kontrolowaniu proliferacji komórek. 

Witamina D jest mniej szeroko dostępna w słońcu lub wielu źródłach dietetycznych. Stąd duża część osób potrzebuje jego odpowiednich ilości. Ponieważ grzyby Tremella są dobrym źródłem witaminy D, spożywaj je w celu uzupełnienia spożycia. 

Silniejszy układ odpornościowy 

Ochrona ciała przed chorobami i prawdopodobnie niebezpiecznymi chemikaliami jest główną odpowiedzialnością układu odpornościowego. Innemu, że układ odpornościowy chroni zdrowie w ciele. W jednym wieku układ odpornościowy degeneruje się jak inne układy fizjologiczne, co obniża skuteczność. To sprawia, że ​​ktoś jest bardziej podatny na chorobę i potrzebuje dłużej, aby odzyskać. 

Badanie na Uniwersytecie Kaunus University of Medicine wykazały beta-glukany, polisacharydy podobne do Tremelli, mają wpływ na działanie immunostimulantowe i zapewniają wsparcie immunologiczne. Zwiększają aktywność układu dopełniacza w ciele, ramieniu układu odpornościowego, które poprawia funkcję makrofagów i naturalnych komórek zabójców, dwóch istotnych kategorii białych krwinek. W ten sposób dodanie tremelli do diety zwiększa odporność i zapobiega chorobom.

Efekty przeciwnowotworowe 

Grzyby Tremella pomagają zapobiegać raka. Wynika to z ich wysokiej zawartości polisacharydów i wkładu w wzmocnienie układu odpornościowego. Jeden rodzaj polisacharydu zwanego beta-glukanami został pokazany w badaniach Kaunus University of Medicine jest w stanie zatrzymać onkogenezę, proces, w którym zdrowe komórki stają się komórkami złośliwymi. Beta-glukany spowalniają rozwój i rozprzestrzenianie się guzów. Polisacharydy grzybowe Tremella zostały wykazane w 2018 r. Chińskie badania, że ​​może pomóc w walce z rakiem płuc. Wykazano, że niektóre komórki raka płuc mają autofagię i apoptotyczną śmierć komórek wytwarzane przez lipopolisacharydy, których zapobiegały polisacharydy w grzybie. 

Ten starożytny grzyb zasługuje na swoją szanowaną pozycję we wschodnich kulturach, biorąc pod uwagę wiele zalet zdrowotnych związanych z grzybami Tremella. Świat w ogóle musi teraz uświadomić sobie swoje niesamowite cechy. Yang Guifei, królewska małżonka, tradycyjni chińscy lekarze i starożytni ziołowie byli mądrzy. Ludzie muszą być bardziej pokusowani, aby wypróbować grzyby Tremella w miarę rozwoju ich niezwykłych korzyści zdrowotnych. Polisacharydy wykazano w badaniach w celu zmniejszenia cholesterolu, wzmocnienia układu odpornościowego, zwalczania raka, funkcjonowania jako przeciwutleniaczy, zmniejszonego stanu zapalnego i mają ogólne właściwości przeciwstarzeniowe. Dlaczego nie wypróbować jednego z najbardziej uwodzicielskich leków na Ziemi? Liczne atrakcyjne funkcje charakteryzują grzyb śnieżny, srebrne ucha lub grzyb urody. 

Potencjalne interakcje związane z narkotykami

Interakcje narkotykowe z konsumpcją grzybów Tremella nie są jeszcze wiadomo, że wystąpiły. Aby upewnić się, że nie ma możliwych interakcji związanych z lekami, osoby stosujące leki na receptę lub suplementy diety z innymi receptami muszą porozmawiać ze swoim chemikiem lub lekarzem.

Jakie są skutki uboczne przyjmowania grzybów Tremella?

Grzyby Tremella są nietoksyczne i nie wykazywały żadnych skutków ubocznych, gdy codziennie przyjmowały zgodnie z zaleceniami. 

Jak używać?

Grzyby Tremella mają stosunkowo stonowany profil smaku z nutą słodyczy. Chociaż mają łagodny smak, te grzyby są zwykle wykorzystywane w gotowaniu z Azji Południowo -Wschodniej, aby robić zupy i słodycze. Dodatkowe suplementy dodające grzyby Tremella do diety są proste z kolagenem waniliowym. Alternatywnie dodaj grzyby Tremella do dowolnego dania - bajki, koktajlu, zupy, deseru lub innego. Zmienili się w odżywczą herbatę ziołową lub używali masek twarzy.

Jak wziąć suplementy grzybowe Tremella?

Przed użyciem suplementów grzybowych Tremella jest kilka rzeczy do przemyślenia. Ponieważ są one tak łatwe do przełknięcia i zagwarantowania ciągłego wchłaniania, kapsułki grzybowe są bardzo preferowanym rodzajem konsumpcji. Grzyb w kapsułkach jest zwykle nabywane z suszonych owoców lub grzybni i jest uziemiony. Zapewnienie suplementu zawiera czysty i potężny ekstrakt z grzybów Tremella oznacza dokładne wybór dobrze wykonanego produktu premium. Do ekstraktów grzybowych dodaje się tremella i inne grzyby terapeutyczne. Kombinacje te łagodzą pewne dolegliwości i zapewniają inne korzyści zdrowotne. Wykazano, że ekstrakcja z grzybów i cordyceps Reishi poprawia wydajność i odporność sportową. Wybierz niezawodnego dostawcę z rygorystyczną kontrolą jakości i składnikami premium, aby zagwarantować czystość i skuteczność suplementu. To zapewnia skuteczność i czystość suplementu.

Szukasz suplementów grzybowych? Sprawdź szeroki zakres Welzo Suplementy grzybowe Aby kupić po przystępnych cenach!

Jaka jest terapeutyczna dawka suplementów grzybowych Tremella?

Wiele rzeczy określa, ile grzybów Tremella działa medycznie. Wpływa na to wiek, waga, wcześniejsze problemy medyczne i inne rzeczy. Dawki stosowane w badaniach różniły się znacznie, do 10 gramów dziennie. Standardowe dawki doustne wahają się od jednego do pięciu gramów dziennie. Uczestnicy codziennie zabrali 500 miligramów ekstraktu z grzybów Tremella przez osiem tygodni, aby ocenić, w jaki sposób wpłynęło to na konsystencję i wilgoć ich skóry. Efekty ekstraktu zostały ustalone przez badanie. W osobnym dochodzeniu zbadano właściwości obniżające poziom cholesterolu ekstraktu grzybowego Tremella. Każdego dnia przez dwanaście tygodni uczestnicy dostali trzy gramy. Naukowcy odkryli, że ekstrakt niższy cholesterol.

Ludzie również pytają

Czy grzyb Tremella zawiera właściwości przeciwstarzeniowe?

Tak, grzyb Tremella zawiera pewne związki, które pomagają w przeciwstarzeniu. Związki te działają na rzecz poprawy nawodnienia skóry, produkcji i regulacji kolagenu, miękkości i świecących skóry. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które walczy o zmniejszenie naprężeń i wolnych rodników w celu zwalczania oznak starzenia się.

Jaka jest rola grzyba Tremella w funkcjach odpornościowych?

Grzyby Tremella są naturalnymi składnikami bogatymi w polisacharydy, które poprawiają lub zwiększają funkcje odpornościowe. Wzmacnia odpowiedź funkcji odpornościowych na wszelkie oczywiste lub leżące u podstaw procesy zapalne.

Jakie są ryzyko związane z konsumpcją grzybów Tremella?

Grzyb Tremella jest bezpieczny do użytku w umiarkowanym konsumpcji. Jednak zgłaszano rzadkie przypadki dyskomfortu brzucha, szczególnie w tych wrażliwych lub alergicznych na grzyby Tremella. Ważne jest, aby skonsultować się z ekspertem w zakresie opieki zdrowotnej w przypadku, gdy takie objawy występują po umiarkowanym lub nadmiernym spożywaniu grzybów Tremella.

Wniosek

Grzyby Tremella zostały powiązane z nawilżaniem skóry i zapobieganiem raka. Korzyści te wzmacniają odporność i zmniejszają ryzyko raka. Współczesne badania potwierdzają korzyści zdrowotne z tych substancji, które są również twierdzone przez tradycyjną medycynę chińską. Niemniej jednak pokazano, że substancje te zwiększają zdrowie. Nie było udokumentowanych działań niepożądanych, a grzyby Tremella są zwykle uważane za bezpieczne w sugerowanych dawkach. Osoby stosujące leki na receptę lub suplementy diety muszą sprawdzić u lekarzy w celu potwierdzenia kompatybilności. Grzyby Tremella mają kilka zastosowań kulinarnych i łagodny smak. Uwzględnienie ich w diecie jest zabawne i korzystne dla zdrowia.