DHEA jest naturalnym hormonem, który wpływa na inne hormony w twoim ciele i może być zakupiony jako suplement. Jest to hormon zwany dehydroepiandrorekonem, który jest przekształcany przez twoje ciało w męskie i żeńskie hormony płciowe.

Naukowcy nadal badają umiejętności DHEA. Są jednak jasne, że działa to jako prekursor estrogenu hormonów płciowych i testosteron.

Dhea jest wytwarzany zarówno przez wątrobę, jak i nadnerczy. Poziomy DHEA wydają się spadać, gdy ludzie się starzeją. Poziomy DHEA wydają się spadać po menopauzie i u osób z depresją.

Niedobór DHEA wiąże się z śmiertelnością, lękiem i zaburzeniami serca. Na twój odcień skóry, masa mięśniowa i gęstość kości ostatecznie wpływają niskie ilości. Aby zwiększyć poziom substancji i zmniejszyć jej działania niepożądane, należy ją traktować jako suplement diety. Jest to również pomocne w zaburzeniach erekcji.

Suplementy DHEA w Wielkiej Brytanii

Dehydroepianderoteron jest dostępny w różnych formach dawkowania, w tym tabletkach i kapsułkach, które topią się w ustach. Suplement wegetariański to kolejna opcja. Jeśli badanie krwi pokazuje, że potrzebujesz więcej, możesz zdecydować o mniejszej ilości i stopniowo ją zwiększyć.

Najlepszy czas na suplement DHEA to rano, kiedy ciało naturalnie wytwarza większość hormonu. Spróbuj zabrać go przed śniadaniem i lunchem, jeśli regularnie przyjmujesz go.

Niektóre suplementy DHEA są dostępne w Wielkiej Brytanii, jednak nie są jeszcze na rynku głównego nurtu. Ważne jest, aby kupić od zaufanego sprzedawcy, jeśli kupujesz suplementy.

Aby sprawdzić poziom DHEA, kup a Test domowy DHEA Ze sklepu Welzo!

Dawkowanie Dhea

Większość ludzi, którzy chcą wziąć suplementy DHEA, zaczyna się od 15 do 25 mg dziennie, podczas gdy kobiety często wybierają niższą dawkę niż mężczyźni. Około trzy do sześciu tygodni po rozpoczęciu suplementu upewnij się, że uważne sprawdzanie poziomów DHEA. Twoje konkretne potrzeby mogą określić, ile DHEA należy wziąć.

Twoje ciało dość szybko zareaguje na suplementację DHEA. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy libido się poprawia. Jednak większość zalet DHEA będzie wymagała więcej czasu. Przed sprawdzeniem jakichkolwiek innych istotnych zmian, planuj uzupełnienie przez około dwa miesiące.

Korzyści z DHEA

DHEA jest pomocna w następujących warunkach zdrowotnych.

1. Zwolnij proces starzenia się

Utrzymanie poziomów DHEA z suplementami może spowolnić proces starzenia się i prawdopodobnie poprawić nastrój, poznanie i wygląd fizyczny. Jednak do tej pory żadne badania nie udowodniły, że to prawda.

Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy przyjmowanie suplementów DHEA może zmniejszyć niektóre skutki starzenia się. Małe badanie sugeruje, że osoby starsze korzystające z suplementów DHEA mogą doświadczyć wzrostu sztywności i nawodnienia ich skóry oraz zmniejszenia starzejącej się skóry.

2. Depresja

Podczas leczenia depresji DHEA może być bardziej korzystna, szczególnie u osób o niskim poziomie DHEA.

3. Osteoporoza

Badania zaobserwowano mieszane wyniki dotyczące stosowania leków DHEA do zarządzania osteoporozą. Konieczne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy uzupełnienie DHEA zwiększa gęstość kości u osób starszych o niskim DHEA.

4. atrofia pochwy

Produkty DHEA mogą pomóc starszym pań, które mają suchość pochwy. U kobiet po menopauzie nawet bardzo duże dawki DHEA narządów płciowych mogą podnieść poziom hormonu do normalnych kobiet przedmenopauzalnych. Bez znacząco zmieniającego się poziomu estrogenu i testosteronu w surowicy, dożylne dostarczanie DHEA oferuje natychmiastowe miejscowe pozytywne działanie na atrofię pochwy i zapobiega większym ryzyku raka piersi.

5. Choroba serca

Oprócz kontrolowania szlaków sygnałowych w sercu DHEA ma również właściwości przeciwzapalne. Niski poziom jest powiązany ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo -naczyniowych i śmiertelności.

6. Antyalleria

Dhea wydają się korzystne dla astmy i alergie. Zmniejsza eozynofilia, hiperreaktywność dróg oddechowych oraz zaczerwienienie i obrzęk pomocniczy 2. Niskie poziomy DHEA występują w połączeniu z supresją nadnerczy. Który zmniejsza poziom kortyzolu.

7. Tędrowy toczeń rumieniowato (SLE) (SLE)

Toczeń, często znany jako SLE, jest chorobą autoimmunologiczną. Innymi słowy, układ odpornościowy ciała nieumyślnie się krzywdzi. Liczne badania pokazują, że pacjenci z toczeń, którzy używają DHEA w połączeniu z innymi lekami, widzą wzrost ich jakości życia. Wątpliwe jest to jednak, że będzie to miało ogólny wpływ na rozwój ich choroby.

Środki ostrożności z DHEA

Ze względu na możliwość niepożądanych reakcji i interakcji leków suplementy diety zawierające DHEA powinny być spożywane jedynie pod nadzorem wykwalifikowanego eksperta opieki zdrowotnej.

Osoby w wieku poniżej 40 lat powinni unikać stosowania DHEA, chyba że ich lekarze określają, że ich poziomy są niskie. Poziomy we krwi użytkowników DHEA muszą być badane co 6 miesięcy.

DHEA jest wykorzystywany przez organizm do wytwarzania estrogenu i testosteronu. Zatem ci, którzy mają nowotwory związane z hormonami, w tym raka piersi, prostaty, jajnika, nadnerczy lub jąder lub mają ich pochodzenie rodzinne, nie powinni go brać. Inne warunki związane z hormonalnie, w tym policystyczny zespół jajników i endometriozę, mogą być pogorszone przez DHEA. Niektórzy lekarze myślą, że stosowanie DHEA może powodować nadpobudliwość i podrażnienie u osób z chorobą afektywną dwubiegunową lub depresją.

Gdy hormon jest obecny w wysokich stężeniach, ciało może przestać generować DHEA. Wysokie stężenia komórek wątroby mogą potencjalnie być niebezpieczne. Dla osób z problemami z wątrobą DHEA należy przerwać. Niektórzy specjaliści obawiają się, że DHEA może pogorszyć problemy z wątrobą. Pacjenci z cukrzycą nie powinni przyjmować DHEA, ponieważ może to pogorszyć ich insulinooporność.

Skutki uboczne suplementów DHEA

Musisz użyć go jako suplementu tylko po skierowaniu do tego przez pracownika służby zdrowia. Według badań możesz spożywać do 50 mg bez doświadczenia negatywnych skutków przez co najmniej rok. Jeśli nastąpi działania niepożądane, często wiążą się z zmianami wzrostu włosów, nadmiernego pocenia się lub zapachu ciała i problemów ze skórą. Huśtawki nastroju są kolejnym potencjalnie negatywnym efektem. DHEA jest jednak tolerowane, gdy jest używane ostrożnie.

Dowiedz się więcej w Welzo! Przeczytaj nasz artykuł wyjaśniający o Dhea lub być bardziej poinformowanym suplementy!