Czy stres może spowodować wypadanie włosów?

Co jest objęte?

Czy stres może spowodować wypadanie włosów?

Być może zastanawiasz się, czy niepokój jest winny, jeśli zauważysz więcej włosów niż zwykle na poduszkach i odpływu w łazience. Czy jest jakaś prawda w plotkowanym związku między stresem a wypadaniem włosów, o którym mogłeś słyszeć?

Normalnie jest martwić się o to, jak stres może wpłynąć na twoje zdrowie, niezależnie od tego, czy jesteś zestresowany pracą, czy przytłoczoną stresującymi sytuacjami, takimi jak rozwód lub śmierć w rodzinie. Oto kilka niezbędnych faktów dotyczących stresu i wypadanie włosów.

Czy wypadanie włosów jest wynikiem stresu?

Powszechnie wiadomo, że stres psychiczny lub zmartwienie mogą być czynnikiem wypadania włosów. Czas między stresującą okazją lub okresem a początkiem wypadania włosów wynosi zazwyczaj trzy miesiące. O ile nie istnieje jakiś podstawowy powód zdrowotnego wypadania włosów, możesz zacząć je powiększać po tym okresie, jeśli nie ma innych czynników.

Więcej włosów znajduje się teraz w „scenie spoczynkowej”. Nie pociąga to za sobą uszkodzenia mieszków włosowych lub że twoje włosy ostatecznie przestaną rosnąć. Kilka tygodni lub miesięcy po powrocie poziomu stresu do normy, typowy wzrost włosów i cykl odnowy powinny wznowić.

Dlaczego stres prowadzi do wypadania włosów?

Chociaż często uważamy stres za problem psychologiczny, może również mieć efekty fizyczne. Jeśli kiedykolwiek przeszedłeś przez czas intensywnej presji, wiesz, że może to spowodować wiele objawów, takich jak trudność snu, napięcie mięśni, zgaga i bóle głowy.

Reakcja „walki, ucieczki lub zamrażania” ciała jest związana z objawami stresu. Jest to mechanizm radzenia sobie z napiętymi lub potencjalnie szkodliwymi okolicznościami. Hormony stresowe są uwalniane przez nasze ciało, wspierając nas w tych okolicznościach.

Jeśli jednak stres jest trwały (czasami określany jako „przewlekły”), nasze ciała mogą wytwarzać zbyt wiele chemikaliów stresowych. Może to zaszkodzić Twojemu ciału i przyczynić się do wypadania włosów.

Rodzaje wypadania włosów spowodowane stresem

Stres nie jest jedynym czynnikiem w wypadaniu włosów. Poziomy wysokiego stresu są powiązane z trzema różnymi rodzajami wypadania włosów:

Łysienie Areata

Alopecia Areata to stan autoimmunologiczny, w którym układ odpornościowy celuje w pęcherzyki włosów. Stres może być tego przyczyną. Związane ze stresem wypadanie włosów może pojawić się na skórze głowy w obszarach okrągłych lub na wszystkich częściach. Alopecia Universalis, silniejszy wariant łysienia, powoduje wypadek włosów całego ciała.

Z czasem włosy mogą nieustannie wypadać i odrastać. Nad Sześć milionów Amerykanów, Zarówno mężczyźni, jak i kobiety w każdym wieku, mają wpływ na łysienie Areata. Chociaż nie ma udowodnionych zabiegów o wypadanie włosów w tym stanie, niektóre leki na receptę mogą być pomocne dla tych, którzy stracili więcej niż 50% ich włosów.

Telogen Effluvium

Zmniejszenie odsetka mieszków włosowych wytwarzających włosy powoduje wypięcie telogenowe. Ta zmiana może powodować zrzucenie, jeśli ma miejsce, gdy włosy znajdują się w fazie telogenowej, znanej również jako faza spoczynkowa.

Możliwe, że nie cała skóra skóry głowy nie będzie się cienić. Telogenowy wydłużenie często pojawia się w łatach, szczególnie w kierunku środka skóry głowy. Większość pacjentów nie traci całkowicie włosów na skórze głowy. Możesz zauważyć przerzedzenie włosów w bardziej złożonych sytuacjach Effluvium w innych miejscach ciała. Obejmuje genitalia lub brwi.

Dermatolodzy uważają, że telogeniczne wypuszczenie jest drugim najbardziej typowym rodzajem wypadania włosów, jakie napotykają. Mężczyźni i kobiety mogą tego doświadczyć. Wyprawa włosów spowodowana przez telogen Effluvium jest całkowicie odwracalny. Mieszki włosowe nie są trwale krzywdzone przez Telogen Effluvium. W zależności od tego, skąd pochodził twój telogen, może potrwać trochę czasu, zanim włosy powrócą.

Trichotillomania

Zaburzenie ciągnięcia włosów jest również określane jako trichotillomania. Pociąga się do potrzeby wyciągania włosów z głowy lub innych obszarów ciała. Jest uważany za zaburzenie impulsywne. Pobieranie włosów może nastąpić nieświadomie, na przykład gdy jesteś znudzony lub zajęty. Miejscowe ciągnięcie włosów można również wykonać, aby złagodzić przewlekły stres lub inne nieprzyjemne emocje.

Często obserwowanie szarpania włosów z brwi, skóry głowy i rzęs. Może to prowadzić do większego stresu, utrzymując cykl wzrostu włosów. Trichotillomania może trwać wiecznie i najczęściej zaczyna się w Preteens. Chociaż podstawowa przyczyna trichotillomanii jest nieznana, dowody wskazują na możliwy składnik genetyczny.

Czy wypadanie włosów wywołane stresem jest trwałym problemem?

Twoje włosy mogą odrastać, jeśli stres jest źródłem wypadania włosów. Wszyscy doświadczą odrastania w różnych stawkach. Istnieją cztery fazy cyklu rozwoju włosów ludzkich. Średnio są 100 000 mieszków włosowych na ludzkiej skórze głowy. Każdy z twoich mieszków włosowych jest obecnie w wyraźnym etapie tego cyklu w dowolnym momencie:

• Faza Katagen. Mieszek włosów wchodzi w tę przejściową, dwutygodniową fazę wzrostu, gdy zaczyna się zaciskać.

• Faza anagen. Włosy są obecnie w okresie wzrostu. Trwa od dwóch do siedmiu lat.

• Faza egzogenna. Ten etap ma miejsce, gdy włosy są utracone z pęcherzyka, a rozpoczyna się nowy wzrost włosów.

• Faza telogenowa. Ten okres odpoczynku trwa trzy miesiące.

Zarządzanie stresem może być kluczem do przywrócenia zdrowego tempa wzrostu włosów, jeśli stres był przyczyną wypadania włosów.

Trzy sposoby zapobiegania wypadanie włosów wywołane stresem

Możesz podjąć kilka kroków, aby zatrzymać dalsze wypadanie włosów i promować nowy wzrost włosów.

1. Jedz zrównoważoną i zdrową dietę

Zarówno włosy, jak i ogólne zdrowie polegają na tym. Telogeniczne wypalanie może być spowodowane między innymi niedożywieniem i dietą awarii. Skoncentruj się na całych posiłkach i zdrowej diecie, biorąc pod uwagę najlepsze pokarmy, aby uniknąć wypadania włosów. Jedz pokarmy zawierające:

• Warzywa i owoce

• Chude białko

• Całe ziarna

2. Zastanów się nad suplementem

Niektóre niedobory żywieniowe, takie jak te w witaminie D, ferrytynie, witaminie B12 i cynku, mogą przyczynić się do wypadania włosów wywołanych stresem.

3. Zarządzaj stresem

Rozwijanie doskonałych umiejętności zarządzania stresem może obniżyć szansę na późniejsze wypadanie włosów. Oczywiście często jest prostsze niż osiągnięcie. Zanim znajdziesz dla Ciebie metodę zarządzania stresem, może być konieczne wypróbowanie kilku różnych.

Standardowe techniki obniżania stresu:

• Hobby

• Ćwiczenia

• Oddychanie i medytacja

• Pismo

Zabierać

Twoje mieszki włosowe nie zostały na stałe skrzywdzone, jeśli przyczyną wypadania włosów jest stres. Twoje włosy mogą wznowić wzrost w średnim tempie, jeśli radzisz sobie ze stresem i dbasz o zdrowie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli środki zaradcze bez recepty nie działają lub nie otrzymujesz żadnych rezultatów. Mogą pomóc w ustaleniu przyczyny wypadania włosów i udzielić porad na temat wszelkich niezbędnych działań. Mogą pomóc w wyborze najskuteczniejszego leczenia problemów, jeśli odrastanie jest możliwe.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wypadaniu włosów w Wielkiej Brytanii lub znaleźć leki i zabiegi, aby zmniejszyć wypadek włosów, możesz wyświetlić naszą stronę wypadania włosów Tutaj.

Powiązane usługi

1. Leczenie wypadania włosów
2. Finasteride
3. Badanie krwi w włosach żeńskich
4. Szampon Alpecin
5. Retaine
6. Odzyskuj dla kobiet
7. Odzyskaj pianę dla mężczyzn

Powiązane artykuły

1. Jakie witaminy wspierają wzrost włosów?
2. Ulecza swędzącą skórę głowy i wypadania włosów
3. Czy stres może spowodować wypadanie włosów?
4. Czy masturbacja może spowodować wypadek włosów?
5. Czy kreatyna może powodować wypadek włosów?
6. Najlepsze zabiegi od wypadania włosów?
7. Najczęstsze przyczyny wypadania włosów
8. Jak poradzić sobie z wypadanie włosów po porodzie?
9. Jak DHT powoduje wypadek włosów?
10. Ulecza swędzącą skórę głowy i wypadania włosów
11. Jaki niedobór witaminy powoduje wypadek włosów?
12. Czy noszenie czapki może powodować wypadek włosów?
13. Dutasteride vs Finasteryd: Co jest najlepsze na wypadek włosów?
14. Związek między dietą a wypadaniem włosów
15. Top 7 zabiegów wypadania włosów
16. Co się stanie, jeśli przestaniesz brać finasteryd?
17. Czy stres powoduje wypadanie włosów?
18. Dlaczego mężczyźni są łyse?
19. Przewodnik po przerzedzeniu włosów
20. Przerzedzenie włosów z przodu - jakie są opcje?
21. 11 sposobów niszczenia włosów
22. Co to jest niechirurgiczna wymiana włosów?
23. Wzrost włosów wyjaśnił
24. Dlaczego włosy wypadają w kępach?
25. 5 oznak przerzedzania włosów
26. Ile włosów powinieneś stracić dziennie?
27. Czy mam cofniętą linię włosów?
28. Jak zauważyć łysinną koronę
29. Wczesne oznaki łysienia i jak to zatrzymać
30. Regenaine vs Rogaine - Jaka jest różnica?
31. Jak długo trwa Minoxidil do pracy?
32. Co to są szampony blokujące DHT?
33. Jak pozbyć się podzielonych końcówek