Qual é a melhor coisa para o vento preso?

O que está coberto?

O acúmulo de excesso de gás no trato digestivo pode se tornar uma emergência médica

As bactérias presentes no seu sistema digestivo produziram gases diferentes. Certos alimentos também podem aumentar a produção de gases à medida que aumentam a taxa de fermentação bacteriana. Enquanto a produção de gás é natural, às vezes se livrar do vento preso.

Como os gases são produzidos em seu corpo?

Muitos fatores alimentares e patológicos podem levar ao desenvolvimento de gases dentro do sistema digestivo. O causas pode variar de alterações de alimentos a infecções, por exemplo, síndrome do intestino irritável (IBS). Problemas digestivos, por exemplo, a intolerância à lactose também pode causar mais vento preso. Alguns alimentos, por exemplo, vegetais verdes exuberantes e bebidas com gás também podem causar muito ar no abdômen.

Além da produção de gás no corpo, você também pode ingerir gases de fora, por exemplo, enquanto estiver usando chiclete. O corpo usa a eructação e o peido para remover o excesso de vento. Mas se esses mecanismos naturais de alívio falharem, o inchaço resultante pode ser muito desconfortável e pode até se tornar uma emergência hospitalar.

Sintomas de vento preso

Peido é um fenômeno normal e 10-15 diariamente são absolutamente normais. No entanto, peidos excessivos podem ser um sinal de atividade bacteriana que está produzindo gases excessivos. Antes de escolher um remédio para aliviar o vento preso, identifique primeiro vários sintomas associado ao inchaço. Esses sintomas de vento presos incluem;

• Passando pelo vento mais do que frequentemente

• Alto e fedorento flatus

• Desconforto e distensão abdominais

• Dor de estômago e cólicas

• Pressão gentil, mas firme e sentimentos de plenitude

• Burping

Como se livrar do excesso de gás?

A reversão dos fatores causais é necessária para um tratamento bem -sucedido. No entanto, as seguintes receitas podem ajudá -lo a reduzir o vento preso.

Chá de hortelã -pimenta

Os espasmos dos músculos intestinais são uma das causas de dor no vento presa. Sabe -se que o óleo e o chá de hortelã -pimenta aliviam esses espasmos e reduzem os sintomas de inchaço. Um meta-estudo de 2005 publicado em fitomedicina descobriu que o óleo de hortelã-pimenta é eficaz para aliviar os sintomas da SII, incluindo o vento preso em 58% dos casos. Seu uso contínuo pode ajudar a liberar o vento preso aumentando a motilidade no intestino.

Também ajuda em muitos outros distúrbios digestivos. A forma de chá é melhor recomendada e é mais eficaz.

O exercício pode melhorar seu sistema digestivo

Uma corrida ou caminhada rápida é muito eficaz na prevenção de problemas estomacais. Você pode escolher qualquer exercício de seu gosto como todos os exercícios Pode aliviar a dor abdominal e o desconforto associados ao vento preso e também impedir que o vento preso aconteça.

Os exercícios que envolvem movimentos para cima e para baixo (por exemplo, saltos em estrelas) são particularmente eficazes para remover os gases. A escolha do exercício deve ser feita com cautela, pois pode influenciar a produção de ácido estomacal.

Evite alimentos produtores de gás

Enquanto vegetais verdes exuberantes (por exemplo, feijão, repolho, couve -flor etc ...) têm vários benefícios, eles são ricos em compostos que prendem o gases produzidos Naturalmente dentro do intestino. Os feijões são tipicamente notórios. O excesso de carboidratos indigestosos (prebióticos) também deve ser evitado à medida que são consumidos por bactérias produtoras de gás. Se você tem um histórico de inchaço, use essas coisas com cautela.

Vá para tratamento se os sintomas não desaparecerem

Se, infelizmente, os sintomas persistirem, você deve procurar ajuda médica. O médico pode prescrever várias coisas, por exemplo, carvão ativado, óleos minerais, enzima lactase, simeticona e antibióticos, dependendo da causa da produção de gás.

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