Uleiul de Moringa: beneficii, efecte secundare și utilizări

The Moringa oleifera arborele are numeroase proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Beneficiile sale pentru sănătate au asigurat utilizarea sa de secole. Celelalte nume sunt arborele de hrean, arborele de ulei Ben, arborele minune și arborele de tobă. Diverse culturi de pe tot globul folosesc diferite forme de moringa. 

Beneficiile pentru sănătate ale moringa se datorează profilului său bogat de nutrienți. Semințele sale, uleiul de semințe, florile, fructele (păstăile), frunzele, scoarța și rădăcinile au numeroase funcții biologice. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre beneficiile, utilizarea și efectele secundare ale acestuia.

Profil nutrițional  

Moringa naturală este un tezaur de ingrediente valoroase, de exemplu, vitamina A, vitaminele B1, B2 și B3, fosfor, magneziu, fier, potasiu, calciu și vitamina C. În plus, nu conține ingrediente dăunătoare, de exemplu, colesterol și este mai scăzut în grăsimi.

Este o superaliment care contine De 25 de ori mai mult fier decât spanacul, de 15 ori mai mult potasiu decât banana, de nouă ori mai multe proteine ​​decât iaurtul, de 17 ori mai mult calciu decât laptele, de 10 ori mai multă vitamina A decât morcovii și de șapte ori mai multă vitamina C decât portocalele. Uleiul de Moringa conține diferite uleiuri saturate și nesaturate, de exemplu, acid oleic. Aproximativ 70% din uleiul de moringa este acid oleic.

Beneficiile și utilizările uleiului de moringa

Acești nutrienți asigură utilizarea acestuia ca supliment alimentar și ca medicament. Unele beneficii și utilizări binecunoscute ale moringa sunt;

Păr și piele sănătoase

Cercetările pe modele animale arată că uleiul de semințe de moringa provoacă vindecarea rapidă a rănilor. Aceste efecte se datorează proprietăților sale antioxidante. De asemenea, experții notează diverse beneficii ale uleiului de semințe de moringa pentru păr. În studiile in vitro, 5% extract de moringa îmbunătățește proliferarea celulară și reduce stresul oxidativ. 

Deoarece majoritatea studiilor sunt pe animale, sunt necesare mai multe studii care implică oameni.

Tratamentul edemului 

În edem, lichidele se acumulează în interiorul corpului din cauza inflamației. Provoacă umflarea țesuturilor din jurul zonei afectate. Folosind ulei de semințe de moringa într-un studiu recent de Profesorul Khea Wolff și colegii din SUA reduce inflamația la șoarecii cu edem la ureche. Studiul a evidențiat proprietățile antiinflamatorii ale moringei în inflamația urechii, deși sunt necesare mai multe cercetări. 

Protecția ficatului  

Moringa protejează ficatul împotriva diferitelor condiții de sănătate, de exemplu, boala hepatică grasă nealcoolică. În un studiu, cercetătorii au folosit o dietă care conținea semințe de moringa la cobai. Porcii care au folosit mai multă moringa au prezentat niveluri mai scăzute de trigliceride și colesterol și inflamație hepatică mai scăzută. 

La fel, este suplimentarea a îmbunătățit performanța reproductivă a scroafelor, după cum a remarcat un grup de cercetători de la Universitatea de Agricultură din China de Sud. 

Prevenirea cancerului  

Semințele de Moringa au multe proprietăți împotriva cancerului. Are niazimicină, un compus care reduce dezvoltarea cancerului. Unele profesionisti a descoperit că extractul de moringa din scoarță, frunze și alte părți ale plantelor ucide celulele canceroase. Sunt necesare mai multe cercetări, deși pare utilă în tratamentul și managementul cancerului colorectal, hepatic, mamar și a diferitelor alte tipuri de cancer.

Tratamentul tulburărilor nervoase și o stare de spirit mai bună 

Potențialul antioxidant al moringei asigură protecție împotriva diferitelor boli nervoase, de exemplu, boala Alzheimer, depresia, durerea neuropatică și scleroza multiplă. Unele studii indică proprietățile sale neuroprotectoare cu un mecanism necunoscut. 

Unele expertii cred că potențialul antioxidant al moringei protejează celulele nervoase. O grup de cercetători la Universiti Kebangsaan Malaysia și Anhui University of Chinese Medicine au remarcat proprietățile anti-neuroinflamatorii și neuroprotectoare ale extractelor din semințe de moringa. 

Prevenirea artritei reumatoide  

Proprietățile antiinflamatorii ale extractului de semințe de moringa ajută la prevenirea artritei reumatoide un studiu de rozătoare. Cu toate acestea, sunt necesare dovezi clinice mai concludente la om. 

Combaterea infecțiilor cu alimente

Moringa are multe substanțe care lucrează împotriva bolilor transmise de alimente, de exemplu, E. coli și Staphylococcus aureus. Staph aureus apare în sandvișuri, carne feliată și alimente gătite necorespunzător. E. coli este prezent în alimente și apă contaminate. Ambele bacterii sunt asociate cu simptomele intoxicațiilor alimentare, de exemplu, diaree

Tratamentul bolilor stomacului 

Extractul de semințe Moringa și uleiul ajută la tratarea diverselor boli de stomac, de exemplu, 

• Frunzele sale au proprietăți laxative și fac din Moringa o opțiune ideală pentru constipație. 
• Podurile sale fibroase îmbunătățesc digestia și previn cancerul de colon. 
• Reduce aciditatea stomacului și un studiu a remarcat un Reducere cu 85% a acidității stomacului, făcându -l ideal pentru ulcerații peptice. 
• Are proprietăți antibacteriene care împiedică infecțiile prin prevenirea creșterii patogene. 
• Proprietățile sale antiinflamatorii împiedică colita ulcerativă și alte afecțiuni conexe și împiedică deteriorarea sistemului digestiv.

Tratamentul anemiei 

Unii oameni folosesc extracte de moringa pentru a preveni și trata anemia. Datele de laborator sugerează că luarea de medicamente și alimente ajută la gestionarea bolii cu celule secera. Aceste proprietăți se datorează activităților sale de chelare și abilităților antioxidante, care îi permit să elimine excesul de fier și factori conexi. 

O sănătate mai bună a ochilor 

Moringa are Beta Caroten, un antioxidant care împiedică bolile ochilor și ajută la menținerea sănătății ochilor. Cu toate acestea, sunt necesare dovezi mai convingătoare.

Hipertensiune arterială redusă 

Moringa are multe substanțe care ajută la reducerea tensiunii arteriale. Într -un recent Studiu în Indonezia, un grup experimental a consumat 120 g de frunze gătite timp de o săptămână. La două ore de la consum, oamenii care folosesc Moringa au prezentat tensiune arterială mai mică.

Prevenirea pietrei de rinichi

Multe remedii tradiționale folosesc Moringa pentru a preveni pietrele la rinichi. Constatări de cercetare Sugerați -vă că semințele Moringa și uleiul opresc acumularea de minerale responsabile de pietre la rinichi. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste constatări.

Tratament cu astm 

Moringa are multe substanțe chimice care ajută la prevenirea și gestionarea construcțiilor bronșice, a astmului și a inflamației căilor respiratorii. O Studiu a menționat O îmbunătățire a funcțiilor pulmonare ale cobaiilor după utilizarea extractului de moringa. Are numeroase substanțe chimice ale bioactivităților de reglementare imunitară care ajută la îmbunătățirea astmului cu efecte secundare mai mici.

Tratamentul diabetului  

Extractele de moringa și uleiul tratează diabetul și au efecte benefice, de exemplu, nivelul îmbunătățit al insulinei, contribuind la gestionarea nivelului glicemiei și la protejarea împotriva leziunilor de organe legate de diabet. Acesta încetinește complicațiile diabetice și ajută la prevenirea complicațiilor suplimentare. 

O grup de cercetători În SUA a remarcat potențialul anti-diabetic al Moringa în cinci din șapte studii umane și 22 din 23 de studii pe animale.

Efecte cardioprotectoare 

Uleiul de moringa are diverși agenți antiinflamatori și antioxidanți, de exemplu, quercetină, care ajută la protejarea sănătății inimii. Ajută la prevenirea inflamației și a formării lipidelor și îmbunătățește sănătatea generală a inimii. Proprietățile sale de scădere a colesterolului sunt benefice în acest scop. 

Efectele secundare ale uleiului de moringa 

Moringa este în siguranță, în special semințele, frunzele și fructele sale. Semințele și frunzele sale sunt utilizate ca medicament și oferă siguranță pe termen scurt. Produsele Moringa sunt utilizate în unele studii pentru până la șase luni fără efecte adverse. Coaja de rădăcină Moringa și rădăcina sunt nesigure, deoarece conțin substanțe toxice. 

De asemenea, uleiul de moringa are efecte secundare mici sau deloc, deși sunt necesare mai multe cercetări pe această temă. Un studiu publicat de Journal of Ethnopharmacology În Nigeria și Japonia au remarcat niveluri ridicate de fier la persoanele care consumă cantități mari de produse Moringa. Fierul excesiv este asociat cu diverse probleme de sănătate gastrointestinală, de exemplu, diaree și greață. 

Dozele obișnuite și standard de Moringa sunt lipsite de reacții adverse, dar este recomandat să consultați furnizorul de servicii medicale despre uleiul de moringa. 

Întrebări frecvente 

Este sigur să folosiți ulei de moringa zilnic pe față? 

Uleiul Moringa este sigur pentru utilizarea zilnică, iar majoritatea oamenilor continuă să -l folosească fără a aștepta probleme. Este cel mai bine pentru toate tipurile de piele, de exemplu, pielea uscată, pielea predispusă la acnee și pielea grasă. Aceste caracteristici îl fac un ingredient alimentar foarte versatil. 

Cât de mult este necesar ulei de moringa pe zi? 

Recomandările variază în funcție de tipul Moringa. Adulții au nevoie de semințe de moringa 3G, extract de frunze de moringa de 500 mg și 3g de ulei de moringa zilnic. Suma sigură variază de la o persoană la alta. 

Uleiul Moringa ajută la creșterea părului? 

Uleiul de moringa are antioxidanți și acizi grași esențiali care stimulează creșterea părului prin îmbunătățirea circulației sângelui în scalp. Stimulează și hrănește scalpul, rezultând un păr mai sănătos și mai gros. Uleiul Moringa este unul dintre uleiurile mai sănătoase pentru creșterea părului.

Cum pot aplica uleiul moringa pe față? 

În timp ce îl aplicați pe față, folosiți următorii pași; 

• Luați un bol mic și combinați miere și moringa pudră.
• Adăugați încet apa de trandafir sau alunul de vrăjitoare pentru a obține consistența dorită.
• Adăugați 3-5 picături de ulei esențial (prietenos cu pielea), de exemplu, ulei de arbore de ceai și ulei de trandafir.
• Folosiți apă călduță pentru a o clăti după 10-15 minute de aplicare. 

Utilizarea depinde de puterea uleiului.

Care este mai bine? Ulei de moringa sau pulbere de moringa? 

Aceste două produse sunt din același copac și au beneficii similare. În timp ce pulberea de frunze este un supliment alimentar și previne malnutriția, uleiul de moringa este un produs de frumusețe și este folosit ca lubrifiant. Ambele produse au pro și contra și utilizări diferite.

Cum simte mirosul uleiului de moringa? 

Uleiul de moringa are o nuanță de verde deschis, cu un gust și miros slab de nuci. Produsele comerciale au adăugat uleiuri în scopuri de marketing. 

Linia de jos 

Uleiul de moringa are mai multe scopuri și beneficii nutriționale și cosmetice. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de arborele miracol datorită beneficiilor și utilizărilor sale enorme pentru sănătate. Cercetarea a remarcat o reducere a îmbătrânirii premature, a unui control mai bun al diabetului, prevenirea bolilor de inimă și numeroase alte beneficii pentru sănătate ale utilizării regulate a Moringa.

Consultarea unui furnizor de servicii medicale înainte de a adăuga ulei de moringa la dietă este necesară. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege efectele și beneficiile sale adverse asupra oamenilor. Welzo are multe produse conexe. Vizitați paginile pentru a cumpăra Frunză de moringa organică (100g), Capsule organice India Moringa, și Pulbere de frunze moringa organică de aur (100g).