Diferența de fus orar

Jet Lag este o afecțiune comună în călătorii pe distanțe lungi și se întâmplă din cauza perturbării ceasului natural al corpului din cauza expunerii la numeroase zone de timp în timpul voiaj. Simptomele primare sunt concentrația slabă, oboseala, problemele digestive și schimbările de dispoziție, iar aceste simptome fac ca ajustarea la noul timp foarte dificil. Severitatea acestei condiții depinde de numărul de zone orare încrucișate, iar zborurile estice provoacă mai multă perturbare decât zborurile spre vest. 

Câteva strategii eficiente ajută la combaterea jetului lag. A fi expus la lumina naturală la sosire, a rămâne hidratat, a odihni corect și a regla modelul de somn înainte de ora de plecare sunt strategii utile pentru a reseta ritmurile circadiene ale corpului. Produsele, de exemplu, dispozitivele de terapie ușoară, remedii pe bază de plante și suplimente de melatonină, sunt dispozitive valoroase pentru a ajuta la gestionarea simptomelor. Melatonina este disponibilă la Natrol Nutrienți și este un hormon eficient care echilibrează ciclul de somn-veghe, iar suplimentarea acestuia la momentul potrivit este cea mai eficientă. De asemenea, multe produse pentru această afecțiune sunt disponibile la Suplimente Welzo.

Combinarea ajustărilor stilului de viață, a unei planificări adecvate și a utilizării abordărilor vizate sunt abordări utile pentru a depăși această problemă. Aceste practici de management reduc impactul și permit recuperarea rapidă de la călătorii frecventi. Vizitați -ne pentru a cumpăra Medicamente cu jet lag.