Zakaj ne morem več piti alkohola, ne da bi se počutil bolan?

 

Ni redko, da ljudje ugotovijo, da ne morejo več piti alkohola, ne da bi se počutili slabo. To je lahko zelo grozno spoznanje, toda razumevanje, zakaj se to lahko zgodi, je ključno za upravljanje vprašanja in iskanje morebitnih rešitev.

Oglejmo si, zakaj morda ne boste mogli več piti alkohola, ne da bi se počutili slabo.

Intoleranca alkohola

Prva stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da imate morda nestrpnost ali alergijo na alkohol.

Medtem ko obstajajo bolj ekstremne oblike intolerance na alkohol, kot so tiste, ki jih povzročajo določeni genetski pogoji, lahko pogosteje vaše telo ne more pravilno predelati in razbiti toksinov v alkoholnih pijačah.

V tem primeru lahko pitje celo majhnih količin alkohola sproži neprijetne simptome, kot so slabost ali glavoboli.

Prebavne težave

Drug možen razlog za občutek bolnega po pitju alkohola bi lahko bila prebavna težava.

Na primer, če imate razjed oz Sindrom razdražljivega črevesja (IBS), vaše telo morda ne bo moglo pravilno predelati alkohola in drugih strupov v svoji izbiri zaradi vnetja v črevesni oblogi.

To bi lahko povzročilo neprijetne bolečine v želodcu in vam oteži pravilno prebavo alkohola, kar vodi v slabost ali bruhanje.

Dehidracija

Možno je tudi, da dehidracija lahko povzročijo vaše simptome po pitju alkohola. Alkohol ima diuretični učinek na telo, kar pomeni, da poveča, koliko urina prehodite, in povzroči dehidracijo, kar je posledica tega.

To lahko privede do glavobolov, omotičnosti, žejenosti in slabosti - vsi so pogosti znaki dehidracije - v kombinaciji s pitjem velikih količin alkoholnih pijač.

Genetika

Vaša genetika lahko igra vlogo pri tem, kako hitro presnavljate alkohol in ali se zaradi določenih pijač pozneje počutite bolne bolj kot druge.

Nekateri ljudje lahko ugotovijo, da se po pivu počutijo slabše kot trde alkoholne pijače, medtem ko drugi med njimi sploh ne doživljajo razlike; To je lahko posledica tega, kako različne vrste pijač vplivajo na različne posameznike različno, odvisno od njihove genetske ličila.

Medtem ko ni veliko, lahko kdo stori glede njihove genetske ličila, razumevanje, kakšna vrsta pijač povzroča več negativnih reakcij v sebi, lahko pomaga zmanjšati prihodnje primere, da se počutijo bolne, potem ko jih boste v prihodnosti spet pili!

Alergije in občutljivosti

Nekateri ljudje lahko ugotovijo, da so alergični ali občutljivi na določene sestavine, ki jih najdemo v alkoholnih pijačah, kot so sulfiti ali zrna, ki se uporabljajo med destilacijskimi procesi.

To lahko poveča občutljivost do teh snovi, kar ima za posledico neprijetne simptome pri njihovem uživanju.

Če se to sliši znano, poskusite preklopiti, kakšne pijače zaužijete tako, da se odločite za pivo brez glutena, vina brez sulfita itd. Ali pa se namesto tega držite s prozornimi alkoholnimi pijačami.

Vnos hrane

Uživanje hrane pred ali med pitjem je eden najboljših načinov, kako preprečiti, da bi se počutili slabo po zaužitju preveč alkohola, ker hrana pomaga upočasniti absorpcijo etanola v vaš krvni obtok.

Uživanje ogljikovih hidratov, kot sta kruh in testenine, pomagajo počasneje absorbirati etanol, tako da se na pijanci traja dlje, vendar tudi naslednji dan zmanjša mamice, saj manj etanola vstopi v vaš krvni obtok naenkrat.

Poleg tega lahko uživanje maščobne hrane pomaga zmanjšati draženje želodca, ki ga povzroča preveč kislosti ali začinjene hrane, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči draženje, ko pijejo preveč alkohola.

Simptomi intolerance alkohola

Intoleranca za alkohol je lahko težavna stvar za diagnozo. Obstaja več različnih vrst intolerance na alkohol in vsak ima svoj nabor simptomov.

Pomembno je razumeti razliko med alergijo na alkohol, občutljivostjo za alkohol in toleranco na alkohol ter telesnimi in duševnimi učinki, ki lahko pridejo zraven.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o simptomih intolerance na alkohol.

Razburjen želodec

Eden najpogostejših znakov intolerance alkohola je razburjen želodec. To lahko vključuje slabost, bruhanje, krče, napihnjenost in drisko.

To je posledica encima, imenovanega alkoholna dehidrogenaza, ki pomaga predelovati alkohol v telesu.

Recimo, da vaše telo nima dovolj tega encima ali ne deluje pravilno zaradi genetske mutacije ali bolezni. V tem primeru lahko doživite neprijetne simptome po zaužitju celo majhnih količin alkohola.

Kožne reakcije

Drug simptom, povezan z intoleranco alkohola, so kožne reakcije, kot so panje ali splakovanje.

Te reakcije se pojavijo, ko vaše telo ne more razčleniti določene vrste alkohola, imenovanega histamin.

Ta reakcija je lahko blaga ali huda, odvisno od tega, koliko pijete in kako vaše telo reagira nanjo. Če po pitju doživite kakršne koli reakcije kože, je najbolje, da takoj poiščete strokovni zdravniški nasvet.

Težko dihanje

Težavno dihanje je še en simptom, povezan z nenadno intoleranco do alkohola (SOA). SOA je alergijska reakcija, ki povzroča težave pri dihanju v nekaj minutah uživanja alkoholnih pijač.

Reakcija se pojavi, ko vaš imunski sistem negativno reagira na nekatere spojine, ki jih najdemo v alkoholnih pijačah, in sprošča histamine v vaš krvni obtok, kar lahko povzroči težave pri dihanju in drugih dihalnih težavah.

Če imate težave z dihanjem po pitju alkoholnih pijač, takoj poiščite zdravniško pomoč, saj bi to lahko bil znak resnega stanja, kot sta astma ali celo anafilaktični šok.

Težave z duševnim zdravjem

Dolgotrajno prekomerno uživanje alkoholnih pijač lahko privede do motenj duševnega zdravja, kot sta depresija in tesnoba, kar lahko še poslabša vse obstoječe simptome intolerance alkohola, vključno s slabostjo, glavoboli, omotico itd.

Poleg tega je bilo dolgotrajno težko pitje povezano s povečanim tveganjem za razvoj redkih bolezni, kot je Wernicke-Korsakoffof sindrom, ki ga povzroča pomanjkanje tiamina zaradi oslabljene absorpcije zaradi kroničnega gastritisa, ki ga sčasoma povzroča močna pitja, kar je povzročilo trajno nevrološko škodo, če je trajna nevrološka škoda, če ostalo neobdelano.

Vzdrževanje vseh oblik alkoholnih pijač v nedogled, dokler ga kvalificirani zdravnik ali terapevt, specializirano za programe zdravljenja zasvojenosti Alkoholizem (NIAAA).

Dno

Ljudje, ki imajo težave s presnovo alkohola, se lahko ukvarjajo z nečim, imenovanim intoleranca alkohola. To stanje lahko povzroči različne neprijetne simptome, kot so slabost, rdečica obraza in panje.

Medtem ko ni posebnega zdravljenja z intoleranco za alkohol, obstajajo načini, kako ga upravljati in piti nekoliko bolj dopustno. Nekaj ​​preprostih nasvetov vključuje izogibanje sprožilnim živilom, pitje veliko vode in tempom med pitjem.

Če se trudite, da bi uživali v družabnih srečanjih ali se po pitju počutili slabo, poskusite te predloge.

Če želite izvedeti več o alkoholu, preberite naš članek Ali lahko pijete alkohol med jemanjem antibiotikov, ali Top 10 vplivov na alkohol na telesu.