Kaj je zajeto?

Rast las je pojasnila: znanost in kako jo spodbuditi?

Razumejte, kako rastejo dlake na lasišču in kako lahko spodbujate rast las.

Zdravi, sijoči lasje in polno lasišče so sanje vsakega človeka. Nekateri imajo ta blagoslov brez molitve, medtem ko se drugi borijo, da bi svoje lase obdržali na glavi. Kako rastejo lasje na lasišču? Zakaj padejo? Kaj lahko storite, da spodbudite rast las? Ljudje pogosto postavljajo ta vprašanja, saj je sodobni življenjski slog poslabšal težave z lasmi.

Najprej vemo, kdaj se lasje začnejo rasti na vašem lasišču.

Rast las pri dojenčkih

Vaša romanca z dlakami se začne pred rojstvom. Lasni mešički na lasišču se razvijejo, ko ste bili v maternici svoje matere. Rast las se začne v 30. Teden nosečnosti in večina dojenčkov se rodi z lasmi na glavi. Barva in tekstura teh dlak sta odvisna od otrokove genetike, saj geni nadzorujejo oba dejavnika.

Lasni mešički sčasoma začnejo dozorevati, pramen postane debelo in močnejše s starostjo, dojenčki pa po prvem rojstnem dnevu pridobijo polno lasišče. Vloga prehrane pa je najpomembnejša.

Zdaj, zakaj lasje padejo? Če želite razumeti odgovor, morate razumeti cikel rasti las.

Cikel rasti las

Tako kot človek se rodi tudi lasna nit, dozoreva in na koncu umre. Ta cikel se imenuje cikel rasti las.

Kaj je mešiček za lase?

Lasni mešiček je v bistvu koren niti las. To so strukture, ki proizvajajo nit za lase. Imajo oskrbo s krvjo, ki dobavlja bistvena hranila lasišču. Polno lasišče bo verjetno naokoli 80-120k teh folicle.

Življenjski cikel lasnega mešička vključuje naslednje faze;

Anagen

To je faza aktivnega gojenja cikla. Svetleče in močne dlake na lasišču so v tej fazi in ta faza predstavlja 85-90% od vseh las na lasišču. Krv oskrbuje bistvena hranila za lasne mešičke, ki začnejo proizvajati niti lase. Dolžina te faze določa skupno velikost niti las.

Tipično, ta faza je 2-6 let dolgo. Lasje osebe z 2-letno Anagenovo fazo bodo postale manjše od osebe s 6-letnimi Anagen. V tej fazi rastejo dlake naokoli 100-120 mm na mesec.

Katagen

Ko folikul vstopi v to fazo, se nova celična delitev ne pojavlja več in rast je aretirana. Nit za lase se bo skrčila, njegova barva pa bo zbledela, ker melanociti ne proizvajajo več črnega pigmenta. Ta faza je kratkotrajna in traja samo 2-3 tedne. Ta faza predstavlja skoraj 1% dlačic na lasišču.

Telogen

Ta trimesečna faza je pravilna faza počitka. Nit za lase se odliva in na svojem mestu raste nova volja.

Ste na rokah opazili niti za lase in česate po tuširanju? To so dlake, katerih folikli so v fazi telogena in so se odpovedali starim nitm las. Izguba 50-100 Lasne niti iz celotnega lasišča so pogoste, ker je naokoli 10% dlak so vedno v fazi telogena.

Kaj določa hitrost rasti las?

Ste opazili, da lasje ne rastejo z enako hitrostjo po telesu? Obstaja tudi razlika med različnimi ljudmi. Medtem ko je povprečna hitrost rasti las 1-1.2 CM na mesec, več dejavnikov, ki segajo od genetike do prehrane, lahko vpliva na to stopnjo. To bomo podrobneje opredelili v naslednjem razdelku.

Kako lahko spodbudite rast las?

Znanost o rasti las je zapletena in nobena enotna tehnika vam ne bo pomagala spodbuditi rasti las. Vendar vam lahko naslednje znanstveno utemeljene metode pomagajo doseči boljše zdravje las.

Navadna masaža z eteričnimi olji

Zmanjšan pretok krvi lahko ubije rast las. Tako vam pomaga masažna terapija. Masaža spodbuja krvni obtok na tem območju. Torej, nekaj eteričnih olj lahko zmešate v karierno olje za nežno masažo.

Ne skrbite, da so to lasje, katerih korenine so že zlomljene in jih bodo prelili danes ali nekaj dni kasneje. Vendar ne bodite preveč živahni, saj lahko previsok tlak povzroči izpadanje las (vleka alopecija). Za dodatne učinke lahko olje ogrejete in za masažo uporabite konice prstov.

Inverzijska metoda je lahko koristna, kar vključuje drgnjenje celotnega lasišča v krožnem vzorcu.

A 2016 raziskave Študija, objavljena v eplastiki (A Science Journal), je pokazala, da je običajna masaža lasišča s standardnim oljem 24 tednov znatno povečala debelino las.

Naj bo hidrirana

Voda je medij življenja. Voda je potrebna za transport hranil v lasišče. Poleg tega se vaše lasišče ohranja tudi hidrirano in vlažno z olji, ki jih proizvajajo žleze lojnih žlez, in ta proizvodnja olja zahteva tudi vodo.

Torej, pijte vsaj 3-4 litras sladke vode.

Redno obrezajte lase

Lasje gred pogosto preraste svojo oskrbo, kar vodi do zlomljenih in razcepljenih koncev. Takšni zlomljeni konci se bodo med seboj zapletli, in ko česate lase, bodo dlake izvlečene zaradi pritiska. Zato še naprej redno obrezujete svoje delitvene konce.

Uživajte omega 3 maščobne kisline, bogato z dieto

Omega 3 maščobne kisline so zdrave maščobe, ki spodbujajo splošno zdravje telesa, vključno z zdravjem las in lasišča. Orehi, lanena semena, skuše in salmoni so bogati viri omega 3 maščobnih kislin.

A Študija 2015 ugotovili, da 6-mesečno dopolnilo omega 3 maščobnih kislin učinkovito deluje proti izpadanju las.

Uporabite več vitamina c

Vaše telo potrebuje železo za sintezo hemoglobina, beljakovine, ki nosi kisik na vaše lasišče, vitamin C pa pomaga absorbira železo. Dobra praksa je jemanje sadja in zelenjave, ki so dobri viri vitaminov in mineralov.

Dodatki so lahko dobra možnost, vendar dodatkov ne smete uporabljati pred posvetovanjem s nutricionistom, saj lahko presežek nekaterih vitaminov in mineralov (vitamina E, Selena in vitamina A) povzroči izpadanje las.

Pusti kajenje

Kajenje je vsestranska nevarnost za zdravje. Morda je vaša osebna izbira, toda kot medicinski strokovnjak ne morem lagati o njegovih učinkih na vaše lase. Povzroča težave z pretok krvi proti lasišču z omejevanjem krvnih žil. Tako so vaši lasni mešički zadavljeni z nižjo oskrbo s hranili in kisikom. Prav tako je tobačni dim zaklad toksinov in nikotina, ki lahko poškoduje vaše lasne mešičke.

Poiščite informacije in izdelke, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje tukaj.

Maska z rumenjakom

Rumenjak vsebuje Beljakovine in maščobe (npr. Lecitin), ki zdravijo, negujejo in krepijo vaš pramen. Rumenjak ima tudi žveplo, ki pomaga pri prhljaju. Medtem ko ne morete pričakovati nove rasti las s prehrano, lahko podprete preostale pramene, da bodo videti debele, močne in zdrave, zaradi česar se vam zdi, da imate večjo gostoto las. Tu vam lahko pomaga maska ​​za rumenjake.

Poskusite zdravila

Če imate težave z rastjo las, so nekatera zdravila odobrena za spodbujanje rasti las. Dva pogosta droge so Minoksidil in finasterid. Minoksidil se uporablja kot aktualno razpršilo, Finasterid pa je na voljo v ustni obliki. Minoksidil povzroča izboljšano oskrbo s krvjo foliklih in spodbuja njihovo rast, medtem ko finasterid blokira moškega hormona dihidrostesterona (DHT), kar povzroča miniaturizacijo pramenov.

Vendar imajo ta zdravila drugačna neželeni učinki. Torej, prosim, ne uporabljajte jih, ne da bi se pogovarjali z zdravnikom. Poleg tega obstajajo nekatera zdravila, ki povzročajo padec las, na primer zdravila, ki se uporabljajo za krvni tlak, nadomestitve hormonov, kontracepcijske sredstva, antidepresive itd. Ta izpadanje las je pa reverzibilno in si opomore takoj, ko zapustite ta zdravila.

Če načrtujete ta zdravila, imamo rešitev pri Welzo. Zagotavljamo obe zdravili. Kliknite tukaj Če želite oddati naročilo. Ponujamo tudi svetovalne storitve, ki jih lahko izkoristite kliknite tukaj.

Poskusite cimetovo masko

Cimet ima antibakterijsko lastnosti, poveča pretok krvi proti lasišču in neguje lasne mešičke. Cimet zmešamo s kokosovim oljem in ga nanesite na lasišče. Tukaj ga hranite 45 minut, nato pa lasišče sperite z veliko vode.

Ostanite brez stresa

Hudo in travmatičen stres za trajna obdobja lahko povzroči izpadanje las. Stres poslabša tudi izpadanje las, povezano z drugimi vzroki. Zato lahko ohranjanje ravni stresa najnižje naklonjene vašim lasm.

Končna nota

Rast človeških las se pojavlja v ciklu, imenovanem lasni cikel. Dolžina teh faz določa trdnost in debelino dlak na lasišču. Čeprav nekateri dejavniki, povezani z zdravo rastjo las (npr. Genetika), niso pod vašim nadzorom, lahko z zgoraj omenjenimi nasveti spodbudite rast las.

Poleg spodbujanja rasti las, te prakse izboljšajo tudi vaše splošno zdravje. Vendar sta redčenje las in padec las lahko posledica različnih patoloških vzrokov. Če ga doživite, se posvetujte z dermatologom. Dermatolog vam bo svetoval o diagnozi in zdravljenju odstranjevanja las.

Če želite izvedeti več o rasti las, padcu las in zdravljenju izpadanja las, Kliknite tukaj Za obisk naše strani.

Sorodne storitve

1. Zdravljenje z izpadom las
2. Finasterid
3. Preizkus krvi za izpadanje las
4. Šampon alpecina
5. Reaine
6. Reaine za ženske
7. Ponovno si privoščite peno za moške

Povezani članki

1. Kateri vitamini podpirajo rast las?
2. Ozdravi za srbeče lasišče in izpadanje las
3. Ali lahko stres povzroči izpadanje las?
4. Ali lahko samozadovoljevanje povzroči izpadanje las?
5. Ali lahko kreatin povzroči izpadanje las?
6. Najboljši ženski tretmaji za izpadanje las?
7. Najpogostejši vzroki za izpadanje las
8. Kako se spoprijeti s poporodnim izpadanjem las?
9. Kako DHT povzroči izpadanje las?
10. Ozdravi za srbeče lasišče in izpadanje las
11. Kakšno pomanjkanje vitamina povzroča izpadanje las?
12. Ali lahko nošenje klobuka povzroči izpadanje las?
13. Dutasteride proti Finasteride: Kaj je najbolje za izpadanje las?
14. Razmerje med prehrano in izpadom las
15. Top 7 tretmajev za izpadanje las
16. Kaj se zgodi, če nehate jemati finasteride?
17. Ali stres povzroča izpadanje las?
18. Zakaj moški gredo plešasti?
19. Vodnik po redčenju las
20. S redčitvijo las spredaj - kakšne so možnosti?
21. 11 načinov, kako si lahko poškodujete lase
22. Kaj je nehirurška zamenjava las?
23. Je pojasnila rast las
24. Zakaj lasje izpadejo v gručah?
25. 5 znakov redčenja las
26. Koliko dlak bi izgubili na dan?
27. Ali imam umik las?
28. Kako opaziti plešasto krono
29. Zgodnji znaki plešanja in kako ga ustaviti
30. Regaine proti Rogaine - Kakšna je razlika?
31. Kako dolgo traja minoksidil?
32. Kaj so šamponi za blokiranje DHT?
33. Kako se znebiti razdeljenih koncev