15 -те най -добри протеинови прахове за жени

Протеинови прахове Предложете удобен начин за увеличаване на приема на протеини, независимо дали човек възнамерява да изгради мускули, да се премести към веганска диета или да ускори възстановяването от наранявания. Те са лесни за използване и се смесват бързо с мляко, вода, коктейли и печени продукти. Техните ползи не се ограничават до конкретен пол.

Здравето на жените е чувствителен проблем, особено по време на специфични жизнени етапи, например бременност и кърмене. Тези етапи на живот и повишените физически активности причиняват значително увеличаване на изискванията за протеини. Протеиновите прахове предлагат отличен вариант, главно когато диетата сама по себе си е недостатъчна. 

Как да изберете най -добрия протеинов прах за жените?

Жените трябва внимателно да избират протеинов прах, за да избегнат нежелани съставки, например адаптогени и билки, които са опасни за някои жени. Останалите нежелани съставки са изкуствени пълнители и сгъстители, ГМО съставки, соя, изкуствени цветове и аромати, добавени захари и подсладители.

Тестването на трети страни е ценен критерий, за да се гарантира, че избраният продукт е безопасен и не съдържа нездравословни съставки или замърсители. И растенията, и продуктите на животни имат плюсове и минуси, а изборът между тях е въпрос на лично предпочитание.

Избрахме и тествахме 28 продукта в нашата лаборатория и ги сортирахме въз основа на аромат, вкус, мирис, послевкус, текстура и обща стойност на парите. 15-те продукта, включени в списъка, бяха препратени на нашите диетолози, които ги оцениха за хранителни профили, качество на съставките и тестове на трети страни, за да се гарантира, че избраните продукти са „най-добрите“ на пазара.

Обобщение на продуктите

15 -те най -добри продукта, които квалифицират нашите стандарти, са;

Най -доброто като цяло: Д -р Mercola Pure Power (Vanilla) Органична суроватъчна протеиn  Най -добрата цялостна формула: Производителност на ламбертс ароматизиран суроватъчен протеин изолат Джобния избор: Lamberts Pea Protein  Най -доброто за здравето на кожата: Planet Paleo органичен костен бульон (банан и ванилия) протеинов прах Веган-приятелски избор: Nuzest Clean (Rich Chocolate) Lean Protein  Най -добър детоксикатор: Thorne Research Mediclear ориз и грахов протеин прах Най -добра комбинация от аминокиселини: Природен коноп протеин на прах и аминокиселини чрез творчество Най -доброто за любителите на растенията: Органичен протеин на градината на живота (растителна основа) Най -добрият приятелски избор: L-глутамин на прах от чисти капсулации БEST Medicaled Product: Nutricia Protifar концентриран млечен протеин Продукт, подходящ за веган: Образуват протеин за ефективност Най-добра веганска смес, богата на хранителни вещества: Пулсинов коноп протеин прах Най-доброто гориво за повишаване на производителността: Най -вътрешният годен протеин Наградена формула: MyProtein Clear Whey Шампион с нулева захар: Foodspring Clear Whey

Най -доброто като цяло: Dr Mercola Pure Power (Vanilla) Органичен суроватъчен протеин 

Подробности за продукта

Вид протеин: Концентрат на суроватъчен протеин

Размер на опаковането: 20.60 унция (585g)

Размер на сервиране: 2 лъжички (39g)

Протеин/ сервиране: 20g (40% DV)

Калории/ сервиране: 140

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 59.71 (Купете Д -р Mercola Pure Power Power Organic Whey Powder Powder при Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.7/ 5

Аромат: 4.3/ 5

Текстура: 5/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.5/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

Плюсове	Минуси
Съдържа 15 милиарда CFU от пробиотични бактерии и 1,5 g имуноглобулин IgG Соя, ГМО и глутен Осигурява различни хранителни вещества, например натрий, калций, желязо, калий и диетични фибри	Съдържа мляко По -висока цена

Защо го избираме?: Чистата мощност на д -р Mercola Organic Whey Powder Похвали се с изключително качество и обширни ползи за здравето. Той е без добавена захар с 20 грама чист, органичен суроватъчен протеин и 1,5 грама имуно-поддържащ имуноглобулин G (IgG) на сервиране. Създаден от американски крави, повишени от пасища, осигурявайки първокласно хранително съдържание, този прах осигурява основни аминокиселини, бета-глюкани и имуноглобулини от решаващо значение за енергията, имунитета, развитието на мускулите и здравето на червата, което го прави идеален за тези, които водят активен начин на живот.

Най -добрата цялостна формула: Изолат на суроватъчен протеин с производителност на Lamberts

Подробности за продукта

Вид протеин: Смес от суроватъчен протеин изолат и концентрат

Размер на опаковането: 35,27 унции (1000g)

Размер на сервиране: 2 лъжички (30g)

Протеин/ сервиране: 23G

Калории/ сервиране: 114

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 31,24 (Купете Производителност на ламбъртс ароматизиран суроватъчен протеин изолат при Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.7/ 5

Аромат: 4.5/ 5

Текстура: 4.6/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.7/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива в Amazon

Плюсове	Минуси
Отлични опции за вкус Джобни  Най -добър избор за хора с непоносимост към лактоза  Има магнезий, който намалява умората и умората	Има изкуствени ароматизатори и подсладители

Защо го избираме?: Усъвършенстваният суроватъчен протеин се отличава с премиум суроватъчен протеин изолат и концентрат, известен със своето лесно храносмилане и изобилие от основни аминокиселини, по-специално аминокиселините с разклонена верига (BCAA), които насърчават синтеза на мускулни протеини. Той предлага удобство поради бързото си смесване и възхитителни аромати. Липсата на аспартам го прави по -здравословен вариант. Изпитайте предимствата на напредналия суроватъчен протеин като вкусна и ефективна протеинова добавка за изграждане и ремонт на мускули.

Приятен избор: Lamberts Pea Protein 

Подробности за продукта

Вид протеин: Аминокиселините смесват

Размер на опаковането: 26.4 унция (750g)

Размер на сервиране: 1 лъжичка (20g)

Протеин/ сервиране: 16g

Калории/ сервиране: 75

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 22.46 (Купете Lamberts Pea Protein Powder при Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.7/ 5

Аромат: 4.3/ 5

Текстура: 5/ 5

Хранителна стойност: 4.8/ 5

След това: 4.7/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

Плюсове	Минуси
Голям размер на опаковането, който продължава повече от месец Хипоалергенна формула По -евтино	По -малко приятна текстура  Ограничени опции за вкус

Защо го избираме?: Lamberts® Pea Protein Съдържа мощна концентрация на жълти протеини с грахов прозорец, които се обработват старателно за оптимално качество. Известен със своята превъзходна разтворимост, усвояемост и абсорбция, тя се откроява като вариант от най-високо ниво. Аминокиселителният му профил включва аминокиселини с разклонена верига и аргинин. Освен това, това е универсален избор без алерген, лишен от пшеница, глутен, млечни продукти, яйца, соя и животински продукти. Със своя неподсладен, леко пикантен вкус, той лесно се съчетава в различни ястия или коктейли. Повдигнете приема на протеини с удобство с протеин Lamberts® Pea.

Най -доброто за здравето на кожата: Planet Paleo Органичен костен бульон (банан и ванилия) Протеинов прах

Подробности за продукта

Вид протеин: Бульон от костюм на животни

Размер на опаковането: 16.9 унция (480g)

Размер на сервиране: 16g (1 лъжичка)

Протеин/ сервиране: 14 грама

Калории/ сервиране: 64

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност:  £ 41.41 (Купете Planet Paleo Organic Bone Broth (Banana & Vanilla) протеинов прах при Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.5/ 5

Аромат: 4.5/ 5

Текстура: 4.5/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

Плюсове	Минуси
Отлична смес от аминокиселини, колаген и минерали Най -доброто за ставите, кожата и червата Рентабилен	Лошо смесване Ограничен избор на вкус Някои потребители съобщиха за коремния дискомфорт

Защо го избираме?: Органичният костен бульон на Planet Paleo Power Powder печели звездната си репутация със своята възхитителна и подхранваща смес. Получен от премиум, скандален говеда, хранени с трева, този прах с колаген е идеален за поддържане на здравословна, естествена диета. Напълнено с жизненоважни аминокиселини, витамини и минерали, това е съществено допълнение към насърчаването на холистичния уелнес. Предлагайки 480 г чиста доброта, тя предоставя предимствата на костния бульон в удобен и вкусен пакет. Изборът за протеиновия прах на органичния костен бульон на Planet Paleo е избор, който тялото ви наистина ще цени и възнаграждава.

Приятен за веган избор: Nuzest Clean (Rich Chocolate) Lean Protein 

Подробности за продукта

Вид протеин: Грозен протеин (изолат)

Размер на опаковането: 17.6 унция (500g)

Размер на сервиране: 25G (2 лъжички)

Протеин/ сервиране: 19G

Калории/ сервиране: 101

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 31,52 (Купете Nuzest Clean (Rich Chocolate) Lean Protein at Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.7/ 5

Аромат: 4.4/ 5

Текстура: 4.8/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.6/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

Плюсове	Минуси
Растителен и веган продукт Хипоалергенна формула Рентабилен  Вкусен шоколадов вкус	Пестелива и кредава текстура Без опции за вкус

Защо го избираме?: The Чист постно протеин от Nuzest Похвали естествена формула без алерген, включваща европейски протеин от златен грах. С високо съдържание на протеини и ниска захар и въглехидрати, той се грижи за различни диетични предпочитания. Този веган, растителна на основата на прах осигурява всички девет основни аминокиселини, доставяйки 21G бионаличен протеин на 25 g порция. Лесен за усвояване и удобно за червата, той отговаря на хората, чувствителни към други прахове. Ангажиран с качеството и устойчивостта, той е без глутен, млечни продукти, соя, ядки, ГМО съставки, лектини и пълнители.

Най-добър детоксикатор: Thorne Research Mediclear-SGSTm Ориз и грахов протеин на прах

Подробности за продукта

Вид протеин: Смес от ориз и грахов протеин

Размер на опаковането: 30.10 унция (854G)

Размер на сервиране: 46.6g (2 лъжички)

Протеин/ сервиране: 20g

Калории/ сервиране: 100

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 68,60 (Купете Thorne Research Mediclear-SGSTM ориз и грахов протеин прах при Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.5/ 5

Аромат: 4.5/ 5

Текстура: 5/ 5

Хранителна стойност: 4.3/ 5

След това: 4.2/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

Плюсове	Минуси
Увеличава атлетическото представяне Бързо възстановяване след тренировка Поддържа храносмилателното здраве	По -висока цена По -малко протеин спрямо размера на сервирането Ограничен избор на вкус (само оранжева и ванилия)

Защо го избираме?: Mediclear ориз и грахов протеин на прах е холистична добавка, която поддържа детоксикацията на черния дроб чрез елиминиране на токсините. Разполага с база от ориз и грахов протеин и предлага пълен спектър от витамини, минерали и основни хранителни вещества за насърчаване на здравето на GI и черния дроб. Потенциалът за детоксикация на Mediclear обещава да ви насочи към по-здравословен начин на живот без токсини. Изживейте ползите от първа ръка, като опитате Powder Powder Thorne Research - ориз и грахов протеин на прах днес.

Най -добра комбинация от аминокиселини: естествен коноп протеин на прах и аминокиселини от креативно

Подробности за продукта

Вид протеин: Концентрат на суроватъчен протеин

Размер на опаковането: 10,58 унция (585g)

Размер на сервиране: (30g) 2 лъжички

Протеин/ сервиране: 15g

Калории/ сервиране: 104

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 9,91 (Купете Натурален коноп протеин на прах и аминокиселини от Creative At Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.8/ 5

Аромат: 4.7/ 5

Текстура: 4.8/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.7/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

Плюсове	Минуси
Най-добрите аминокиселини на растителна основа Рентабилен Добър избор вегетарианци и вегани	Силен, неприятен и земен вкус Ограничен избор на вкус По -малък размер на опаковката (само 10 порции/ пакет)

Защо го избираме?: Натурален коноп протеин на прах и аминокиселини от креативни е здрав източник на протеини, доставящ 15G на порция. Изработен от чист коноп протеин изолат, той насърчава растежа на мускулите и възстановяването с отлична усвояемост. Този скъпоценен камък на растителна основа осигурява богатство от основни аминокиселини, което го прави идеален за вегани и тези с диетични ограничения. Прегърнете по -здравословен, устойчив избор на протеини с прах за конопена протеина на Creative Nature.

Най-доброто за любителите на растенията: Органичен протеин на Garden of Life (растителна основа)

Подробности за продукта

Вид протеин: Смес от различни растителни протеини

Размер на опаковането: 29,6 унция (840g)

Размер на сервиране: 30g (2 лъжички)

Протеин/ сервиране: 30g

Калории/ сервиране: 180

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 66,29 (Купете Градина на живота органичен растителен протеинов прах в Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.8/ 5

Аромат: 4.4/ 5

Текстура: 5/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.8/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива в Amazon

Плюсове	Минуси
Сертифициран от USDA, NSF и информиран избор  Отлична добавка за възстановяване след тренировка Съдържа 2 милиарда CFU от пробиотични бактерии	По -висока цена Ограничени опции за вкус

Защо го избираме?: Органична растителна на растителна основа на Garden of Life е превъзходен избор еили бързо възстановяване, мускулен растеж и метаболитна помощ. Доставяйки 30 g пълен органичен растителен протеин на порция, той улеснява възстановяването на мускулите, намалява болезнеността и засилва имунната функция. Одобрен от спортисти и акредитиран от Informed Choice.org, той е гарантиран без забранени вещества, поддържани от USDA органични и не-ГМО проверени сертификати. Отдайте се на изискания шоколадов аромат и уверете се на качеството с протеиновия прах на Garden of Life.

Най-добър приятелски избор: L-глутамин на прах от чисти капсулации

Подробности за продукта

Вид протеин: Аминокиселина (L-глутамин)

Размер на опаковането: 8 унции (227g)

Размер на сервиране: 3.1g

Протеин/ сервиране: N/a

Калории/ сервиране: N/ a

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 52.11 (Купете L-глутамин на прах от чисти капсулации в Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.7/ 5

Аромат: 4.5/ 5

Текстура: 4.6/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.7/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

 

Плюсове	Минуси
Хипоалергенна формула Лесно и бързо смесване с различни напитки Червени са приятелски настроени	Само една аминокиселина Малък риск от храносмилателни странични ефекти, например стомашни разстройства и гадене Се разтваря лошо в студени течности Скъпо

Защо го избираме?: Изживейте удобството и ефикасността на L-глутамин прах на чисти капсулации за засилване на здравето и имунитета на червата. Този контейнер 227G насърчава храносмилането и абсорбцията, насърчавайки стомашно -чревното здраве, възстановяването на мускулите и общата имунна сила. Изтъквайки своята смилаема форма на прах, тя поддържа целостта на червата, подпомага възстановяването на мускулите и укрепва имунната функция. Идеален за вегетарианците, той е лишен от обикновени алергени като глутен, млечни продукти и соя, осигурявайки достъпност до по -широка аудитория.

Най -добър лекарствен продукт: Nutricia Protifar концентриран млечен протеин

Подробности за продукта

Вид протеин: Концентрат на млечен протеин 

Размер на опаковането: 7,93 унция (225g)

Размер на сервиране: 2.5g

Протеин/ сервиране: 2.2g

Калории/ сервиране: 9.2

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 17,60 (Купете Nutricia Protifar концентриран млечен протеин при Welzo)

Нашата оценка

Като цяло: 4.8/ 5

Аромат: 4.7/ 5

Текстура: 4.8/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.7/ 5

Потребителска оценка: 4.6/ 5 въз основа на 86 отзива на Amazon 

Плюсове	Минуси
Най -доброто за по -бързо възстановяване след операции и наранявания  Разумна цена	Млечно Ограничен избор

Защо го избираме?: Protifar от Nutricia е класифициран като хранителна добавка за медицински цели, предназначена за употреба под медицински надзор. Тази нефрахарна, прахообразна добавка е богата на протеини и се използва за справяне с хранителните нужди на пациенти с хипопротеинемия. Това е тласък на протеини за хора, които не могат да получат достатъчно протеин от редовната си диета. Освен това, Protifar е от полза за пациенти с по -високи нужди на протеини, като тези, които се възстановяват от изгаряния или рани.

Приятен за веган продукт: образувайте протеини за производителност

Подробности за продукта

Вид протеин: Грахов протеин изолат

Размер на опаковането: 18.34 унция (520g)

Размер на сервиране: 40g (2 натрупани супени лъжици)

Протеин/ сервиране: 30 грама

Калории/ сервиране: 154

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 26,00 (Купете Образуват протеини за производителност при хранене на фермата)

Нашата оценка

Като цяло: 4.7/ 5

Аромат: 4.3/ 5

Текстура: 4.8/ 5

Хранителна стойност: 5/ 5

След това: 4.7/ 5

Потребителска оценка: 5/5 (въз основа на 716 отзива на официалния уебсайт) 

Плюсове	Минуси
Богати опции за вкус 5G Основни аминокиселини на разклонена верига на порция порция  Веган продукт Без ГМО, млечни продукти, глутен и соя Съдържа храносмилателни ензими Няма изкуствени аромати и подсладители Отлично възстановяване след тренировка	Подходящ само за възрастни над 16

Защо го избираме?: Образуват производителност протеинови прах Класира сред най -добрите протеинови продукти и доставя 30 г протеини на порция, получени от органичен грах протеин, кафяв ориз, коноп и алгавия цели водорасли. Обогатяването с екстракт от куркумин и черен пипер намалява възпалението и подпомага по -бързото възстановяване. Опакован с 5G BCAA, глутамин, храносмилателни ензими и пробиотици, той поддържа мускулния растеж и поддържане, като същевременно предлага пълен профил на аминокиселини. The Лондонски вечерен стандарт Похвалите го като победител в вкуса. Той няма изкуствени аромати и е екологичен поради 100% без пластмасови и компостируеми опаковки.

Най-добрата богата на хранителни вещества веган смес: прах от пулсин коноп на прах

Подробности за продукта

Вид протеин: Растителен коноп протеин

Размер на опаковането: 35,27 унции (1000g)

Размер на сервиране: 30g (3 десертни лъжици)

Протеин/ сервиране: 14.5g

Калории/ сервиране: 115

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 40.49 (Купете Пулсинов коноп протеин прах на официалния уебсайт)

Нашата оценка

Като цяло: 4.5/ 5

Аромат: 4.3/ 5

Текстура: 4.6/ 5

Хранителна стойност: 4.5/ 5

След това: 4.6/ 5

Потребителска оценка: 4.2/ 5 (въз основа на 202 отзиви в Amazon UK) 

Плюсове	Минуси
100% веган Разумна цена Без глутен Съдържа омега-3 мастни киселини Без добавени захари и изкуствени подсладители Оферти за абонамент	Направен в растението, което обработва соя, мляко, фъстъци и ядки

Защо го избираме?: Pulsin's Hemp Protein Powder е естествена, богата на хранителни вещества суперхрана, като се гордее с 4,9 g протеин, 0,4 g въглехидрати и 35 kcal на 10 g порция. Пълният му растителен протеинов профил осигурява всички девет основни аминокиселини от решаващо значение за възстановяването и растежа на мускулите. Неговата висока усвояемост и хипоалергенна природа се грижат за чувствителни стомаси и го правят добър избор за хора с хранителни алергии. Универсален в употреба, той лесно се интегрира в смутита, шейкове или печива, подкрепяйки различни диетични предпочитания. Без глутен, без млечни продукти и веган, той е идеален за подобряване на приема на протеини, като приоритизирането на здравето и благосъстоянието.

Най-доброто гориво за повишаване на производителността: най-вътрешно гостният протеин

Подробности за продукта

Вид протеин: Кафяв ориз и грахов протеин

Размер на опаковането: 18.34 унция (520g)

Размер на сервиране: 40g (4 плоски лъжички)

Протеин/ сервиране: 31 грама

Калории/ сервиране: 144

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 29,95 (Купете Най -вътрешният годен протеин на официалния уебсайт)

Нашата оценка

Като цяло: 4.5/ 5

Аромат: 4.5/ 5

Текстура: 4.5/ 5

Хранителна стойност: 4.8/ 5

След това: 4.2/ 5

Потребителска оценка: 4.5/ 5 (въз основа на 109 отзива на официалния уебсайт) 

Плюсове	Минуси
Съдържа диетични фибри  Вагиран и без жестокост Без глутен, ГМО, дъвка и изкуствени аромати Екологичен	Съдържа сукралоза, изкуствен подсладител

Защо го избираме?: Продуктите на най -съкровените са пригодени да поддържат здравни цели, независимо дали ежедневно хранене или повишаване на атлетичните показатели. Подходящ протеин на най -съкровения протеин е смяна на играта, която повишава производителността, жизнеността и стройното развитие на мускулите. С приблизително 30 g протеин на порция и смес от седем внимателно подбрани активни съставки, това е електроцентрала за ремонт и възстановяване. Той е без добавки, цветове, пълнители и ГМО. Освен това, неговата вегетарианска, без глутен, без соя и без млечна формула е пълна с витамини и минерали, което го прави здравословен избор за хора с разнообразни хранителни нужди.

Наградена формула: MyProtein Clear Whey

Подробности за продукта

Вид протеин: Суроватъчен протеин хидролизат (96%)

Размер на опаковането: 20 порции

Размер на сервиране: –

Протеин/ сервиране: 20g

Калории/ сервиране: 84

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 36.99 (Купете Myprotein clear суроватка на моя protein)

Нашата оценка

Като цяло: 4.5/ 5

Аромат: 4.5/ 5

Текстура: 4.5/ 5

Хранителна стойност: 4.5/ 5

След това: 4.5/ 5

Потребителска оценка: 4.67/ 5 (въз основа на хиляди отзиви на официалния уебсайт) 

Плюсове	Минуси
Наградена формула Отлични опции за вкус Информиран избор сертифициран Ниска захар Налични опции за абонамент	По -висока цена (£ 1,8 на порция) Съдържа сукралоза, изкуствен подсладител

Защо го избираме?: Открийте трансформативната сила на Ясен суроватъчен протеинов прах, по -лека, но силно мощна алтернатива на други суроватъчни протеинови прахове. Призната с престижната награда „Най -добър протеин на прах“ на Европейски специализирани награди за спортно хранене През 2022 г. нейните високи постижения говорят много. Той осигурява 20 g протеин на порция, получени от бързо абсорбиращ хидролизиран суроватъчен протеин изолат и запалва мускулния растеж с освежаващо сочен аромат. Освен това е информиран за избор на избор и произведен с помощта на екологични и устойчиви практики. Приемете промяната и допринесете за по-зелено бъдеще, докато се наслаждавате на същия висококачествен продукт, на който сте се доверили.

Шампион с нулева захар: Foodspring Clear Whey

Подробности за продукта

Вид протеин: Ясно Суроватъчен протеин изолат

Размер на опаковането: 16.9 унция (480g)

Размер на сервиране: 30g (2 лъжички)

Протеин/ сервиране: 26g

Калории/ сервиране: 111

Тестване на трети страни: Да

Наличност и прегледи

Цена и наличност: £ 34.99 (Купете Foodspring Clear Whey на официалния уебсайт)

Нашата оценка

Като цяло: 4.3/ 5

Аромат: 4/ 5

Текстура: 5/ 5

Хранителна стойност: 4/ 5

След това: 4.2/ 5

Потребителска оценка: 4.17/ 5 (въз основа на 217 отзива на официалния уебсайт) 

Плюсове	Минуси
100% естествени съставки и аромати Без захар Освежаваща, лека и ясна формулировка Ниско съдържание на мазнини и лактоза Предлага се в 3 освежаващи вкуса	Съдържа сукралоза и стевиол гликозиди, изкуствени подсладители Може да съдържа соя и яйца

Защо го избираме?: Повдигнете летните си тренировки с Ясен суроватъчен протеинов шейк, освежаваща опция, която хидратира и осигурява основни хранителни вещества за растеж и възстановяване на мускулите. Изработен от премиум суроватъчен изолат, получен от крави, отгледани с пасища, той е с ниско съдържание на мазнини и ниско лактоза за оптимални резултати. Опакован с основни аминокиселини, той поддържа мускулна регенерация и растеж след тренировка. Той се приравнява перфектно със здравословен фитнес начин на живот поради нула захар и естествени ароматизатори. Изберете от три освежаващи вкуса - малинов мохито, хибискус за леден чай от праскова или лимонада - за да ви поддържат освежени и мотивирани през целия ден.

Често задавани въпроси

Безопасни ли са протеиновите прахове за жени и момичета?

Противно на общоприетото схващане, протеиновите прахове не са само за културисти и спортисти. Тези протеинови добавки са безопасни за всички и са чудесно допълнение към диетичните и фитнес рутинните съчетания на жените и момичетата, в зависимост от техните хранителни нужди и здравни цели. Бременните жени и жени с бъбречни заболявания, чернодробни заболявания, храносмилателни разстройства и хранителни алергии трябва да се консултират с лекаря, преди да изберат протеинов прах.

Безопасен ли е суроватъчният протеин за жените? 

Суроватъчният протеин, една от съставките на кравето мляко, е отличен източник на основни аминокиселини и е безопасно допълнение към женската диета. Той има отлично храносмилане и абсорбция. Изборът между животински и растителни продукти обаче е въпрос на личен избор.

Протеин влияе ли на женските хормони? 

Протеините съдържат аминокиселини, градивните елементи на много хормони в женското тяло. Ефектите върху репродуктивните хормони са ограничени. Някои изследвания са показали добавки, съдържащи соеви протеини, имат естрогенни ефекти поради наличието на фитоестрогени в соевите протеини и засилват репродуктивното здраве.

Каква трябва да бъде минималната възраст за използване на протеиновите прахове? 

Протеиновите прахове не се препоръчват за деца под четири години. Децата имат по -сложни хранителни нужди за растеж и развитие, които самите протеинови прахове не изпълняват.

Могат ли жените да използват мъжете протеинови прахове? 

Да, няма проблем с това. Не забравяйте, че протеинът е протеин, независимо от етикета на кутията. Повечето протеинови прахове са подходящи както за мъже, така и за жени. Някои продукти обаче са съобразени с конкретните нужди на жените, като бременност и кърмене. Те имат специализирани съставки, например фолиева киселина, витамин D, калций и желязо. 

Долна линия

Изборът на подходящ протеинов прах е от съществено значение за засилване на цялостното здраве на жените и постигане на фитнес цели. Статията обобщава най-добрите продукти-от суроватъчни протеинови изолати до продукти на растителна основа, пригодени за здравето на жените. Всеки продукт е строго разгледан за качество и стандарт.

Изберете подходящ продукт според вашия начин на живот, като се има предвид диетичните ограничения и вкус. Не забравяйте да се консултирате с доставчика на здравни грижи, преди да изберете всякаква диетична добавка, за да се уверите, че тя се привежда в съответствие с вашите хранителни нужди и здравни цели.

За да разберете основите на хранителната наука, преминете през Първа стъпка за хранене като посетим нашата страница.