Ниацинамид и ретинол: Можете ли да ги комбинирате?

Ретинол и ниацинамид са и популярни съставки за грижа за кожата. Всяка от тях подобрява признаците на стареене, развива тонуса на кожата, увеличава текстурата и яркостта на кожата, намалява дразненето и подобрява акнето и петна. Ако човек забележи продукт, съдържащ и двете съставки, е естествено да се чудите дали те са практични и колко е безопасно да ги комбинирате. 

Колко безопасен е такъв продукт? От решаващо значение е да се мисли, тъй като много съставки в здравната индустрия не съвпадат добре и предизвикват нежелани реакции. В тази статия ще обясним както тези съставки, така и дали комбинирането им в рутината за грижа за кожата е приемливо и безопасно. Искате ли да научите повече? Просто продължете да четете!

Ниацинамид (или никотинамид) 

Това е водоразтворимата форма на витамин В3 или Ниацин. Това е един от основните витамини от В, който човек трябва да живее здравословен живот. Вътре в тялото помага да се контролира възпалението и да се поправи увреждането на ДНК. Освен това той повишава енергийните нива и позволява на клетките да извършват различни основни дейности. Необходимо е и за имунни функции, производство на хормони, здраве на кожата, управление на холестерола и поправяне на ДНК.

Ниацинамидът има много допълнителни ползи, когато се прилага локално и ефективно контролира увреждане на слънцето, сърбеж (сърбеж), хиперпигментация, автоимунни разстройства, атопичен дерматит, розацея, акне и признаци на стареене. Тези ползи за грижа за кожата на ниацинамид се приписват на различни механизми. 

• A Проучване за преглед Публикувано от Фармакология и физиология на кожата През 2014 г. отбеляза, че ниацинамидът помага да се контролира транскрипцията на ядрен фактор KB, който участва в възпалението. Този противовъзпалителен ефект е полезен за зачервяване и дразнене на кожата. В зависимост от неговата концентрация, тя е имала себостатични, фотопротективни, вазоактивни, антимикробни и антипруритни свойства.
• Друго проучване, публикувано в Международно списание за рак През 2017 г. отбеляза, че намалява активността на клетките, произвеждащи себум, мазно и восъчно вещество, произведено от мастните жлези. По този начин той помага за понижаване на пробивите на акне и производството на себум и намалява риска от рак на кожата както при мъжете, така и при жените.
• Друг проучване от Лаурия Влас и колеги (Национален университет в Кюнгпук, Корея) през 2021 г. отбелязва, че тя понижава хиперпигментацията, като инхибира ензимите, участващи в производството на меланин. Той също така подобрява задържането на вода и поддържа кожата хидратирана и кожната бариера непокътната. Поради тези предимства се използва в различни продукти за грижа за кожата. Той е безопасен за тези с чувствителна кожа и се понася добре.

И така, планирате ли да купите добавки на ниацинамид? Welzo предлага множество добавки, например, Природата на NAICINAMIDE 500 mg капсули & Douglas Labs Nacinamide 500 mg. Посетете нашите страници, за да ги купите. Нашите Витамин В3 (ниацин, ниацинамид) Колекцията има многобройни свързани добавки.

Ретинол 

Ретинолът е една от формите на ретиноиди без ретиноиди, които са производни на витамин А. Витамин А е основен витамин, от който тялото се нуждае от клетъчна комуникация, зрение и имунитет. Това е добре позната съставка в продуктите за грижа за кожата. 

Често се използва в продукти, известни за лечение или минимизиране на хиперпигментацията, признаци на стареене и акне. Ретинол работи по различни начини и според Изследване Публикувано в Напредък в дерматологията и алергологията През 2019 г. тя контролира производството на себум и по този начин контролира акне. 

• Друг проучване от изследователи в Факултет по фармация, Словения, отбелязва, че тя инхибира ензимите, които унищожават производството на колаген в организма и имат анти-стареещи свойства. Той увеличава производството на колаген, което подобрява бръчките и укрепва кожата.

За разлика от ниацинамида, той е свързан с някои странични ефекти, например възпаление и дразнене, които причиняват усещане за парене, пилинг, сухота, стегнатост и фоточувствителност. Повечето от тези ефекти се подобряват бавно с времето. По същия начин използването на OTC на ретинол е отлична алтернатива на много ретиноиди с рецепта, които причиняват по -голямо дразнене на кожата. 

Ако тези предимства са ви впечатлили, може да се интересувате от добавки с ретинол. Посетете ни, за да купим Серум на ретинол на Cerave Resurfacing. 

Комбинацията от ниацинамид и ретинол-дофекти 

Комбинирането на ретинол и ниацинамид като един продукт в рутината за грижа за кожата предлага множество предимства. 

• По -рано Проучване през 2008 г. отбеляза, че комбинирането на ретинова киселина (RA) и ниацинамид намалява сухотата и дразненето, свързани с ниацинамид. 
• Друг проучване Публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology през 2017 г. отбелязва, че използването на ретинол крем с различни овлажняващи съставки, например ниацинамид, е свързано с по -малко дразнене, отколкото използването на ретинол самостоятелно. 
• Друг 2016 проучване Публикувано в Списание за наркотици в дерматологията използва комбинация от ретинол с хексилрезорцинол, ресвератрол и ниацинамид, за да наблюдава подобрение на признаците на стареене и тонус на кожата. Тази комбинация е допълнително безопасна и ефективна за акне.

Така че, да предположим, че човек използва продукт, който съдържа ниацинамид. В този случай той не само защитава бариерата на кожата, но също така осигурява много от предимствата на ретинола и причинява по -малко странични ефекти.

Много други проучвания също отбелязват, че продуктите, съдържащи комбинацията от ретинол и ниацинамид, подобряват тонуса на кожата. 

Безопасност на използването на ретинол и ниацинамид заедно

Този въпрос има многобройни отговори. Не всички продукти за грижа за кожата, съдържащи различни съставки, се сдвояват добре и работят за хора с всички видове кожа. Някои комбинации работят слабо и имат отрицателно или по -малко въздействие върху кожата. И така, как работи комбинацията от никотинамид и ретинол за кожата? За щастие, комбинацията, съдържаща ретинол и ниацинамид, е ефективна и безопасна. 

Тази комбинация има множество предимства за здравата кожа и лицето. Различни продукти в Welzo и Amazon съдържат комбинация от ниацинамид и ретинол. Най -добрите примери на Amazon UK са Cerave Resurfacing Retinol Serum с ниацинамид, Амури ретинол Върховен серум с 5% никотинамид и много други.

Странични ефекти на комбинация от ретинол и ниацинамид 

Към тази дата никакви научни изследвания или изследвания не са изследвали страничните ефекти и недостатъците на тази комбинация. Следователно тази комбинация се понася добре от хора от различни типове кожа. Някои хора обаче развиват странични ефекти, особено тези, чувствителни към ретинол или ниацинамид. 

Добавянето на една или и двете съставки е вредно за много малко хора. Точният риск от странични ефекти зависи от много фактори, например концентрацията на всяка съставка, специфичното здраве и състояния на кожата и наличието на други съставки във формулировката. 

Как да го използвам безопасно? 

Ретинол и ниацинамид често се комбинират, за да се направят един продукт, който обикновено е по -удобен и достъпен за много хора. Въпреки това и двете са достъпни поотделно. Ако човек използва и двата продукта независимо и иска да се прехвърли към комбинацията, се препоръчва първо ниацинамид, последван от ретинол. 

Следвайте препоръките на производителя за използване на двата продукта в комбинация или самостоятелно. Придържайте се към указанията и никога не прилагайте повече от необходимото. 

Често задавани въпроси

Защо да вървиш първи? Ретинол или ниацинамид? 

Прилагането на ниацинамид доста преди продуктите, съдържащи ретинол, се съветват да намалят дразненето и да помогнат за защитата на кожата. Много професионалисти обаче предполагат обратното и това зависи от много лични фактори.

Какви съставки не се препоръчват да се смесват с ниацинамид? 

Много съставки за грижа за кожата не работят добре с ниацинамид. Например, бета хидрокси киселините (BHAs) и алфа хидрокси киселини (AHAs) са химически ексфолианти, които не работят добре с ниацинамид и рН трябва да се разглежда преди тази комбинация. 

Какви съставки не трябва да се смесват с ретинол? 

Ретинолът има същите предупреждения за употреба като ниацинамид. Не трябва да се смесва с алфа и бета хидрокси киселини поради риска от дразнене и свръх ексфолиация. Той също трябва да се комбинира с витамин С предпазливо. 

Добре ли е да използвате ниацинамид или ретинол през нощта? 

Комбинирането на тази комбинация в различни моменти е практическа част от режим на грижа за кожата. Тъй като ретинолът причинява по -голяма чувствителност към слънчевата светлина, по -добре е да го прилагате през нощта. Използването на ретинол през нощта и ниацинамид сутрин е разумна рутина. 

Какви са съставките, които се комбинират добре с ретинол? 

Множество съставки се комбинират добре с ниацинамид и могат да се използват в тази комбинация. Те включват слънцезащитни продукти, серамиди, пептиди, азелаинова киселина, салицилова киселина, хиалуронова киселина, витамин С и ниацинамид. Много други съставки се предлагат в различни продукти за грижа за кожата. 

Добре ли е да използвате комбинация ретинол и ниацинамид през нощта? 

Ако човек предпочита да използва и двата продукта едновременно, се препоръчва ниацинамид и ретинол вечер. Независимо от това, комбинираните продукти, съдържащи и двата продукта, са ефективни за редовна употреба. 

Долна линия 

Ниацинамидът е съставка за грижа за кожата, която намалява недостатъците, обезцветяването и признаците на стареене. Ретинолът има почти същите ползи за кожата, но често е по -силен от ниацинамид. Причинява суха кожа, дразнене и зачервяване при някои хора. 

Комбинацията от двете тези съставки е безопасна за използване. Често е необходимо, тъй като ниацинамидът намалява дразненето на кожата и хидратира сухата кожа, свързана с ретинол. Тези съставки се предлагат не само като комбинация, но и като отделни продукти. За да се постигнат най -добри резултати, е необходимо да се спазват указанията на производителя и да не се използват повече от указанията.

И двете добавки са достъпни в Welzo в комбинация и самостоятелно. Посетете нашите Грижа за кожата на лицето колекции, за да ги купите. Ако обаче се нуждаете от консултация, Welzo не ви оставя на мира. Тя позволява на пациентите си да се свържат с нашите здравни специалисти чрез нашите Частни лични срещи онлайн. Посетете Welzo за консултация с регистрирани дерматолози относно вашите проблеми със здравето.