Нормални нива на кръвна захар по възраст (с диаграма)

Разбирането и поддържането на нормални нива на кръвна захар е от съществено значение за цялостното уелнес, тъй като играе решаваща роля в безброй телесни функции - от подхранването на мозъка ни до нормалните нива на кръвна захар по възраст.

Проверяването на нивата на кръвната захар е жизненоважно за благосъстоянието, тъй като захранва мозъка ни и телесните си дейности. Разликите от нормалното могат да причинят краткосрочни симптоми като умора, опасни състояния като диабетна кетоацидоза (DKA) и дълготрайни заболявания като диабет тип 2. The СЗО Държавите около 422 милиона души в световен мащаб имат диабет, които живеят главно в страни с по-ниски доходи с около 1,5 милиона смъртни случая всяка година поради това заболяване.

Какво е кръвната захар?

Кръвната захар или глюкозата са основният източник на енергия за телесните клетки, идващи от храната, която ядем; Веднъж в кръвообращението ни - хормон на панкреаса - помага да го вкарате в клетки, действащи като гориво. "Кръвна захар" се отнася до балансиране на тези нива на глюкоза, които при дисбаланс са или твърде ниски (хипогликемия) или високи (хипергликемия); и може да доведе до здравословни проблеми, включително диабет, който прави поддържането на балансирана глюкоза от решаващо значение не само при управлението на диабетиците, но и поддържането на общия метаболизъм здравословен.

Как се тества кръвната захар?

Тестване на нивата на кръвната захар се извършва по няколко начина:

1) Тест за кръвна захар на гладно (FBS): Измерва глюкозата след една нощ бързо, обикновено 8-12 часа без храна или напитки, с изключение на водата.

2) Случаен тест за кръвна захар: Както подсказва името, това е направено по всяко време, независимо от това, когато за последно сте яли.

3) Тест за орална глюкозен толеранс (OGTT): Проверява реакцията на тялото ви на захарен разтвор, като анализира кръвните проби на различни интервали след консумацията му; Следователно оценява метаболитния капацитет за обработка на захарите.

4) Хемоглобин А1С тест: Дава по -широка картина, показваща среден гликемичен контрол през последните два до три месеца, като идентифицира процента на червените клетки с прикрепени глюкозни молекули. 

5) Системи за непрекъснато наблюдение на глюкоза (CGMS): Устройства за проследяване в реално време, имплантирани под кожата, предлагащи непрекъснати оценки по отношение на промяната на тенденциите на захарта-високо полезни, особено за управление на диабет тип I, включващи сложни решения за дозиране на инсулин, които изискват мониторинг на бдение. 

Всеки метод има своите уникални нюанси и изборът трябва да бъде направен под професионални медицински съвети, като се имат предвид личните здравни състояния, както и индивидуалните предпочитания, осигуряващи персонализиран подход за лечение.

Нормални нива на кръвна захар по възраст

Кръвна захар при новородени 

Мониторингът на нивата на кръвната захар при новородени е от решаващо значение. The Американска академия по педиатрия (AAP) Казва, че нормалният диапазон за тази възраст е 40-150 mg/dL, въпреки че фактори като теглото на бебето и ако са се родили пълносрочно или преждевременно, могат да причинят леки вариации. Кръвна захар Над 150 mg/dl изисква медицинска помощ.

Не забравяйте, че временният спад в кръвната захар на новороденото веднага след раждането поради метаболитен преход от утроба към независимо функциониране е нормален; Ранното тестване може да се тревожи родителите с по -ниски резултати. По този начин някои експерти предлагат първоначални тестове само след няколко емисии, като цяло около два часа след раждането.

Нивата на кръвната захар при кърмачета и деца

Според Американска асоциация за диабет, нормалният диапазон на глюкоза на гладно е 70-100 mg/dl. Кръвната захар под 70 mg/dL може да показва хипогликемия (ниска кръвна захар), докато над 200 mg/dl може да предложи хипергликемия (висока кръвна захар). Различни фактори като диета, ниво на активност и заболявания могат да доведат до вариране на тези показания.

Детските диети, особено кърмата, играят ключова роля в гликемичните показатели. Тъй като активността на малките деца и хранителните навици се променят, наблюдението на нивата на глюкоза става от решаващо значение, за да се предотврати както непосредствените симптоми като раздразнителност, така и дехидратация и дългосрочни проблеми със здравето като увреждане на зрението поради диабет. Ранното откриване може да насочи стратегиите за управление, намалявайки тежките бъдещи последици, като същевременно повишава растежа по време на бързите етапи на развитие на мозъка в детството. Редовните координирани педиатър координирани са жизненоважни.

Нивата на кръвната захар при подрастващите

Юношеството води до големи физически промени, влияещи върху нивата на кръвната захар. Американската асоциация за диабет съветва, че нормалният диапазон на глюкоза на гладно за подрастващите трябва да бъде между 70 и 130 mg/dl преди хранене и може да се повиши до по -малко от 180 mg/dl след хранене.

Хормоните на растежа на пубертета могат да причинят инсулинова резистентност, допринасяйки за нарастването на диабет тип 2 при тийнейджъри. Лошата диета и липсата на упражнения изострят този проблем. Мониторингът е от ключово значение за ранната интервенция, тъй като хроничните високи захари са свързани с дългосрочни здравословни проблеми като бъбречни заболявания и сърдечни усложнения, докато краткосрочните ефекти включват трудности в обучението, засягащи академичните резултати. Следователно балансираният подход през юношеството осигурява безпроблемен преход от педиатрични към нуждите на здравеопазването на възрастните.

Нивата на кръвната захар при възрастни

За здрави възрастни, които не са диабетици, кръвната захар обикновено варира между 70-100 mg/dl при гладуване и под 140 mg/dl два часа след хранене. Поддържането на този баланс е от ключово значение, тъй като влияе върху производството на енергия, контрола на теглото, регулирането на настроението и т.н. По -високите от нормалните нива могат да показват преддиабет - ранно предупреждение за диабет тип II, което също увеличава риска от сърдечни заболявания.

Няколко фактора на начина на живот като състава на диетата, богати на рафинирани въглехидрати, заседнали процедури, включително липса на физическа активност и неадекватни модели на сън, неблагоприятно влияят на гликемичните параметри чрез насърчаване на инсулиновата резистентност, които могат да преминат в хронични състояния, ако не са адресирани по подходящ начин. Следователно възприемането на по-здравословен начин на живот, обхващащ балансираните диети с гъсти хранителни вещества, заедно с редовни упражнения се препоръчва за управление на гликемия за възрастни заедно с рутинни прожекции, особено в рамките на високорискови групи.

Нивата на кръвната захар при възрастни хора

За възрастни възрастни на възраст над 60 години някои експерти опират леко спокойни стандарти, предимно избягвайки ниската честота на захарта, като по този начин „нормалното“ отчитане може да се простира до около 150 mg/ dl, но това винаги трябва да бъде индивидуализирано въз основа на общия здравен профил на човек.

Промените, свързани с възрастта като по-бавен метаболизъм и намалената мускулна маса, могат да причинят инсулинова резистентност, увеличаване на риска от захарен диабет тип II. Ненормалната глюкоза при възрастни хора може да доведе до повишена уязвимост, инфекции поради отслабения имунитет, влошено когнитивно увреждане при болестта на Алцхаймер и по -високи случаи на инсулт. По този начин се подчертава превантивните мерки като избор на здравословна храна с умерени упражнения заедно с персонализирани медицински интервенции, когато е необходимо, като се вземат предвид възможните лекарствени взаимодействия от използването на полифармация, е от съществено значение.

Резюме

Поддържането на оптимална кръвна захар е от ключово значение за цялостното здраве, тъй като отклоненията могат да доведат до остри симптоми и дългосрочни усложнения като диабет. Диапазоните на кръвната глюкоза варират в зависимост от възрастта: новородени (40-150 mg/dL), деца/тийнейджъри (70-150 mg/dl), докато възрастните трябва да имат 70 -100 mg/dl, когато гладува или до 140 mg след залежителите; Възрастните хора могат да достигнат до 150. Диетичният прием, нивото на физическа активност и пубертетните хормони могат да причинят колебания в тези показания. Ненормалните нива на глюкоза рискуват растежа при младежи и сърдечно -съдови/метаболитни заболявания при възрастни, особено възрастните хора. Редовните прожекции и персонализираните планове за лечение се съветват в световен мащаб.

Често задавани въпроси

Какво е нормалното ниво на кръвна захар по възраст?

За новородени до 4 седмици нормалните нива на кръвна захар трябва да бъдат между 40-150 mg/dL. За малките от един месец до дванадесет години здравословното ниво е между 70-150 mg/dl. Тийнейджърите на възраст от тринадесет до осемнадесет също трябва да запазят глюкозата си в същия диапазон.

Какъв е нормалният диапазон на кръвната захар за старост?

При възрастни възрастни над 60 години нормалният диапазон на кръвна глюкоза може да бъде малко по -висок, отколкото при по -младите хора. Американската асоциация за диабет предполага, че техните стойности могат да стигнат до ~ 150 mg/dl; Въпреки че персонализираните планове за лечение могат да препоръчат различни цели в зависимост от индивидуалните здравни състояния и рискове.

Какво е нивото на безопасна кръвна захар?

За повечето хора доброто ниво на кръвна захар е между 70 mg/dl до 100 mg/dl, когато не сте яли и до около 140 mg/dl приблизително два часа след хранене. Американската асоциация за диабет предполага, че тези нива в идеалния случай трябва да се държат в обхвата, но все пак не забравяйте, че здравето на всеки е различно, така че личните цели могат да варират и винаги трябва да бъдат поставени с професионална медицинска помощ.

Какво е нормалното ниво на захар след хранене?

За възрастни, които не са диабетици, редовните нива на кръвна захар след хранене трябва да бъдат под 140 mg/dl около два часа след хранене. Тези „нормални“ стойности обаче могат леко да варират сред индивидите въз основа на техните уникални метаболитни отговори или специфични здравословни състояния; Следователно индивидуализираните цели, установени чрез професионални медицински консултации, винаги имат предимство.