Магнезиев таурат: ползи и рискове

Магнезий е минерал, който играе решаваща роля в продължаващите метаболитни реакции в организма. Той е от съществено значение за ритмичния сърдечен пулс, поддържането на нервната и мускулната функция и поддържащи защитните механизми. Таурин е основна аминокиселина, която е от решаващо значение за много жизненоважни системи на органите в тялото, като сърдечни и кръвоносни съдове, мускулно -скелетна система, централна и периферна нервна система и здраве на очите. Комбинацията от магнезий и таурин форми Магнезиев таурат. В статията по -долу ще обсъдим ползите и рисковете от магнезиев таурат и ще размишляваме за нейното разглеждане и пригодност за ежедневна употреба. 

Магнезиев таурат - какво е това?

Магнезиевият таурат е комбинация от магнезий (минерал) и таурин (аминокиселина). Това е полезен комплекс за повечето жизненоважни органи и метаболитни реакции в организма поради високата му бионаличност. Тази форма на магнезий се абсорбира по -лесно от тялото и се използва за различни телесни цели, отколкото другите форми на магнезий.

Какви са ползите от магнезиевия таурат?

Ползите за здравето на магнезиевия таурат са най -известни със своята роля в сърдечно -съдовото здраве. Записани по -долу са ползите от магнезиевия таурат, заедно с подробно описание на неговата положителна роля в здравето на сърцето.

1. Здраве на сърцето

Магнезиевият таурат се изследва широко заради неговата полезна роля в сърдечно -съдовото здраве. Поотделно магнезият и тауринът са еднакво полезни за здравето на сърцето, но техният комплекс от магнезиев таурат има висока бионаличност, която лесно се абсорбира и дава най -доброто от тях, за да се възползва от сърцето. Магнезиевият таурат подобрява сърдечно-съдовото здраве, като понижава високото кръвно налягане и лекува нередовния или не-ритмичния пулс.

Магнезият е известен с разширяващия си ефект върху предварително изградените кръвоносни съдове. Този ефект понижава кръвното налягане, като позволява плавен приток на кръв към областите с висока резистентност и преди това неадекватна перфузия (кръвоснабдяване). Таурин, аминокиселина, повишава тези ефекти на магнезий, като намалява и резистентността и повишава ефективността му, когато се приема в комплекс.

Магнезият е основен минерал, който е жизненоважен за регулиране на ритъма на биещо сърце. Дефицитът на магнезий е популярна причина за нередовен сърдечен пулс, известен още като аритмия. Тауринът подкрепя този механизъм чрез стабилизиране на потока на йони през йонните мембрани на клетките на сърдечния мускул. Когато се приемат в комбинация, тези два ефекта гарантират, че сърцето никога не трябва да прескача ритъм (поне ненужно!). Checkout's Welzo Магнезиев Таурат - Сърдечно -съдови изследвания Ltd. Диетични добавки, които имат за цел да засилят сърдечно -съдовото здраве със своите интелигентни и ефективни механизми. Освен това Welzo предлага използването му само при препоръка и предписание от сертифициран кардиолог, за да се избегнат неблагоприятни здравни резултати.

2. Регулиране на нервната система

Магнезиевият таурат има жизненоважна роля в регулирането на централната и периферната нервна система, която има много общо с способността му да регулира нормалния приток на кръв, както беше споменато по -горе. Магнезият е основен минерал, който медиира предаването през нервите и проводимостта на сигналите от нерви към мускулите в нейната йонна форма, mg⁺⁺. Той също така играе основна роля в производството и регулирането на невротрансмитерите (сигнализиращи молекули в мозъка), които изпращат съобщения през мозъка и тялото за поддържане на жизнеността.

Изследванията показват, че редовното и подходящо добавяне с магнезий трябва да доведе до частично или пълно облекчение от хроничните случаи на тревожност и депресия. Този резултат трябва да се дължи на адекватното производство на невротрансмитери (серотонин и допамин), които гарантират постоянно снабдяване на щастливи химикали за повишаване на настроението и облекчаване на симптомите на депресия. Магнезиевите добавки Taurate гарантират, че тялото получава достатъчно магнезий, тъй като този комплекс има висока бионаличност, която лесно подобрява симптомите на проблемите на психичното здраве. За да се възползвате от тези ползи за здравето, проверете Welzo BioCare Magnesium taurate Това обещава психическо благополучие и помага за подобрена нервно-мускулна проводимост. 

Нещо повече, тауринът се изучава заради поразителния си защитен ефект върху нервната система и нейния дирижиращ бизнес. Той не обръща напълно симптомите на невропатия, но помага за намаляване на симптомите до известна степен. Невропатията е дисфункционалната проводимост между нервите и е често усложнение при пациенти с неконтролиран захарен диабет. По този начин, това е ценен актив за хора с хроничен диабет, които все още не са развили невропатия, но биха предпочели да го избягват на достъпните цени на Welzo Магнезиев таурат Диетични добавки.

3. Роля в управлението на мигрена

Магнезиевите тауратски хранителни добавки са полезни за лечение на мигрена. Той понижава честотата и тежестта на мигрените поради вазодилиращи свойства на магнезий. Магнезиевият таурат има висока наличност, която осигурява достатъчно запаси от магнезий в тялото и поддържа нервната система спокойна. Той подкрепя производството на невротрансмитери и навременното освобождаване заедно с вазодилатацията, за да се осигури адекватна перфузия на мозъчните тъкани. Тези ефекти са основната цел на всеки план за лечение на мигрена.

Освен това, изследванията показват, че индивидите с честа и тежка мигрена често имат ниски нива на магнезиев минерал в тялото си. Недостигът на магнезий позволява вазоконстрикция в мозъка и изгражда стрес поради ниските нива на невротрансмитери за уразнарация на текущото състояние. Защитните и успокояващи ефекти на таурин също гарантират, че нервната система не трябва да се затруднява при оксидативен стрес и по този начин допринася за постигането на целта на мигренозното облекчение. По този начин магнезиевият таурат е полезна хранителна добавка, която трябва да облекчи симптомите на мигрена и да намали честотата му, като постигне основните или нормалните нива на магнезий и таурин.

4. Метаболитна фитнес

Ролята на магнезий за регулиране на метаболизма на глюкозата и ефикасността на инсулин е добре известна за изследователите. Той е основен минерал за поддържане на нормални нива на глюкоза в кръвта.

Хората с диабет често развиват дефицит на магнезий поради неадекватно клетъчно поглъщане на магнезий и дефектен метаболизъм. За тези пациенти е от съществено значение да осигурят адекватни нива на магнезий в тялото си. Със своята висока бионаличност добавките от магнезиев таурат със сигурност са най -добрият вариант, който трябва да отидете. Той подобрява чувствителността към инсулин, за да насърчи усвояването му в целевите тъкани и да намали високите нива на глюкоза. Защитният ефект на таурин също гарантира, че бета -клетките на панкреаса не се изчерпват, докато отговарят на нуждите на тялото при индивиди с диабет. Тауринът гарантира, че тези клетки работят ефективно и насърчават последователно и навременно снабдяване на инсулиновия хормон.

Тъй като магнезиевият таурат подобрява чувствителността към инсулин и постига нормални нива на кръвна глюкоза, той работи до проливане на тези излишни килограми, които водят до повишена инсулинова резистентност преди. По този начин магнезиевият таурат помага при управлението на теглото чрез намаляване на нивата на кръвната глюкоза (най -вече с шипове при пациенти с диабет), които водят до намаляване на желанието и тенденциите за преяждане.

5. Мускулно -скелетна подкрепа

Ролята на магнезиевия таурат за регулиране на здравето на мускулите и нервно-мускулната проводимост е добре разбрана и обяснена с различни изследователски статии. Добавките също имат за цел да подобрят проводимостта на магнезий през клетъчните мембрани и да предотвратят ранното изчерпване на мускулите. От време на време научаваме, че калцият е единственият герой, за да спаси костта. Това е вярно! Но е време да научите какво носи магическият магнезий на костите.

Магнезият участва активно във формирането и реконструкцията на костта, като регулира производството и функцията на клетките на остеобласт и остеокласт. Остеобластните клетки се намират в костта, които лежат рамката и започват да изграждат силна кост. Остеокластните клетки, от друга страна, са момчетата от поддръжката, които са гладни да намерят грешки в образуващата се кост, за да я ядат, преди да бъдат забелязани като превъзходно от Superior Boss (Boss означава нас). Магнезиевият таурат гарантира, че двамата работят в баланс и образуват силна кост без нередности, които могат да повлияят на здравето на костите по -късно в живота.

Лица, които вземат Магнезиев таурат добавка Редовно трябва да знае, че това е довело до по -висока кост на кост в тях и намалява значително шансовете за получаване на остеопороза. Магнезиевият таурат работи най -добре при предоставянето на най -високите възможни нива на магнезий, достъпни за тялото, така че да се поддържат силни и здрави кости за цял живот.

Какви са рисковете от магнезиев таурат?

Ползите за здравето на магнезиевия таурат са много, но това не трябва да изоставя дискусията и да се разбере потенциалните му рискове и възможните странични ефекти. Записани по -долу са някои от рисковете от консумацията на магнезиев таурат.

1. Лекарствени взаимодействия

Магнезиевите добавки Taurate могат да взаимодействат с други лекарства, за да подобрят или потискат ефектите му върху тялото. Това може да доведе до странични ефекти, тъй като лекарствата, с които взаимодейства, не дава подходящи резултати за диагностицираните нарушения. Взаимодействията между лекарството на магнезиев таурат е особено важна при лекарства, предназначени за лечение на здравето на сърцето, включително блокерите на калциевите канали. Той също така взаимодейства с антибиотиците и влияе върху способността им да се преборят с основните инфекции. Тези антибиотици включват тетрациклини и флурохинолони, които често се приемат за бактериални инфекции, като инфекции на пикочните пътища (UTI).

Задължително е лица с големи основни заболявания и получават цялостни лечения, че се консултират с експерт по здравеопазване, преди да изберат добавки, включително магнезиев таурат. Експерт има по -добро разбиране на здравните цели и нужди. Лекарите внимателно претеглят ползата от рисковата дажба на консумация на магнезиев таурат при наличието на съществуващ здравословен проблем и осигуряват най -добрите съвети и алтернативи.

2. Стомашно -чревен дискомфорт

Коремният или стомашно -чревният дискомфорт е най -често срещаният страничен ефект от добавката на магнезий. Симптомите на разстроени черва поради добавката на магнезиев таурат включват диария, коремни спазми и гадене. Обикновено магнезиевият таурат се понася добре в сравнение с другите комплекси от добавки с магнезий, но индивидите, чувствителни към магнезий, могат да изпитат разстроен корем така или иначе.

За да сортирате това, опитайте да започнете с най -ниска доза и да се уверете сами дали добавките на магнезиев таурат подхождат на вас и стомаха. Освен това, приемането на добавки от магнезиев таурат след хранене също помага за понижаване на симптомите на коремния дискомфорт. Разстроеното черво никога не позволява пълно усвояване и извличане на максимални ползи от добавките, вместо това само влошава диарията. В такива случаи е важно да се откажете от добавките на магнезиев таурат и да се консултирате с експерт по здравеопазване за алтернатива.

3. Хипермагнезика поради свръхконсумация

Магнезият е основен минерал за здравето, само когато се приема в умерени количества. Повишеното или свръхконсумацията на магнезий води до необичайно високи нива на кръвния магнезий, медицинско състояние, известно като Хипермагнезиемия. Хипермагнезията е разстройство, при което пациентите изпитват гадене, повръщане, понижаване на кръвното налягане, слабост в мускулите и спирането на сърдечния кораб в тежки случаи.

За да се избегне рискът от хипермагнезиемия, е важно да се приемат добавки от магнезиев таурат, както е препоръчано от експерта по здравеопазването. Обикновено нормалният дневен прием на добавки с магнезиев таурат трябва да падне между 300 до 420 милиграма. Предписаната доза зависи от целта на възрастта, пол и здраве на дадено лице. Точността, с която трябва да се предприемат точността, също трябва да бъде обсъдена с експерта по здравеопазване, за да се избегнат нежелани резултати.

4. Основни здравословни състояния

Има определена група от медицински здравни състояния, при които чувствителността на тялото към магнезий е повишена, като по този начин предизвиква неблагоприятни ефекти поради магнезий.

Хората с бъбречна дисфункция имат проблеми с екскретирането на излишък от магнезий. Тези индивиди не са в състояние да поддържат хомеостаза и изпитват токсични ефекти. По същия начин, индивиди със сърдечно -съдови нарушения като сърдечния блок също трябва да бъдат предпазливи към магнезиевия таурат, тъй като влияят върху предаването на магнезий през мембранните канали на клетъчните мембрани на сърдечните клетки. Следователно хората с дисфункция в жизненоважни органи трябва да се консултират със своя експерт по здравеопазване, за да разберат неговите ползи към коефициента на риск.

Хората също питат

Какви са признаците на дефицит на магнезий, които може да изискват необходимостта от вземане на магнезиеви тауртски добавки?

Магнезият е съществен елемент и неговият дефицит засяга различни органи на организацията на тялото и следователно показва различни симптоми. Честите симптоми на дефицит на магнезий включват мускулни крампи, потрепване на мускули със слабост и случайна спастичност. Съществуват и конституционни симптоми, които включват умора, слабост и ниски нива на енергия, тъй като магнезият помагат за метаболитни реакции и поддържане на енергийните нива в организма. Неврологичните симптоми включват повишена раздразнителност, тревожност и депресия, които възникват поради намалената перфузия на нервната система, заедно с намаленото производство на невротрансмитери. Магнезиевите добавки на таурат могат да се справят с всички споменати признаци и симптоми на дефицит на магнезий, тъй като високата му бионаличност гарантира бързото абсорбция и достатъчно снабдяване на магнезий в тялото.

Може ли магнезиевият таурат да лекува безсънието?

Да, магнезият играе потенцираща и насърчаваща роля при производството и регулирането на невротрансмитера на гама-амино маслена киселина (GABA) в мозъка. GABA Neurotransmitter насърчава релаксацията и подобрява качеството на съня. Тауринът има защитни и успокояващи ефекти, които също намаляват стреса и насърчават съня, когато са в комбинация с магнезий. По този начин комплексът на магнезиев таурат осигурява адекватни нива на магнезий и таурин в организма, за да се получат всички ползи за здравето на съня, които може да предложи.

Заключение

Магнезият е от съществено значение за ритмичния сърдечен пулс, поддържането на нервната и мускулната функция и поддържащи защитните механизми. Тауринът е основна аминокиселина, която е от решаващо значение за много жизненоважни органи в тялото, като сърдечни и кръвоносни съдове, мускулно -скелетна система, централна и периферна нервна система и здраве на очите. Магнезиевият таурат е комбинация от магнезий и таурин. Това е полезен комплекс за повечето жизненоважни органи и метаболитни реакции в организма поради високата му бионаличност. Магнезиевият таурат подобрява сърдечно-съдовото здраве, като понижава високото кръвно налягане и лекува нередовния или не-ритмичния пулс. Известен е с разширяващия се ефект върху предварително изградените кръвоносни съдове. Таурин, аминокиселина, повишава тези ефекти на магнезий, като намалява и резистентността и повишава ефективността му, когато се приема в комплекс. Магнезият е основен минерал, който медиира предаването през нервите и провеждането на сигнали от нерви към мускулите. Редовната и подходяща добавка с магнезий трябва да доведе до частично или пълно облекчение от хроничните случаи на тревожност и депресия. Диетичните добавки на магнезиев таурат са полезни за лечението на мигрена, която понижава както неговата честота, така и тежестта. За да се възползвате от тези ефекти, изписва списъка на Welzo на Магнезиеви добавки Taurate в достъпни цени.

Магнезиевите добавки Taurate могат да взаимодействат с други лекарства, за да подобрят или потискат ефектите му върху тялото. Симптомите на разстроени черва поради добавката на магнезиев таурат включват диария, коремни спазми и гадене. Хипермагнезията поради свръхконсумация на магнезиев таурат е друг риск, при който пациентите изпитват гадене, повръщане, понижаване на кръвното налягане, слабост в мускулите и сърдечния арест в тежки случаи.