10 Ползи за здравето от чай от линден

Чай Linden - успокояваща ботаническа варя

Чай от линден утешава билковата инфузия, която се вари от изсушените венчелистчета на дървото Linden. Linden Tree е научно известно като Tilia spp. Дървото има вар от големи липи или липа, които са местни в умерените региони и обикновено се отглеждат в континенталната Европа и югозападния Велики британски.

Известен още като дърво от вар, линдските дървета имат ароматни цветчета, които цъфтят през лятото. Неговите венчелистчета са запазени и изсушени с голяма грижа, за да се възползват от терапевтичните му свойства. Brewed Linden Tree излъчва мека медена топлина, която има флорален аромат с докосване на цитрусови плодове и мед. Има вкус на сладък и успокояващ с всяка глътка.

В статията по -долу ще обсъдим десетте ползи за здравето на чая Linden, заедно с важни съображения, преди да включим ароматното чай в рутина.

Какви са 10 -те ползи за здравето на чай Linden?

Отпиването на чай Linden е възхитително и успокояващо изживяване, което маркира заедно със списък на ползите за здравето. Записани по -долу са ползите за здравето от приемането на чай от линден.

1. Релаксиращо и успокояващо

Стресът влияе върху цялостното здраве и не оставя място за бързо подобряване или възстановяване от токсичните му ефекти. Постепенно се уморява нервната система и останалите органи, които работят под тази контролна зала. За щастие, Linden е естествен и традиционен избор за своите релаксиращи имоти. Той има богата история като често срещан избор, когато става въпрос за търсене на комфорт в моменти на стрес.

Британски журнал за хранене Публикува различни изследвания и изследвания за свойствата на облекчаване на тревожността на чая Linden. Цветята на линдното дърво са богати на флавоноиди като кверцетин и каемпферол. Kaempferol Играе защитна роля, която укрепва органи на тялото и защити срещу вредни ефекти. Тези флавоноиди също придават успокояващи и успокояващи ефекти върху тялото, включително нервите, като по този начин той облекчава симптомите на тревожност и депресия.

2. Подобрено храносмилане

Традиционните методи и мъдрост се застъпваха за използването на чай Linden в подпомагане на храносмилането и предадоха тайната и на сегашните поколения. Чай от линден има потенциал да облекчи стомашно -чревния дискомфорт и свързаните с него симптоми като подуване на корема и спазми.

Изследванията, налични на PubMed, означават значението на чая Linden и неговите ефекти върху здравето на червата. Според Статия за проучване, Екстрактите от линдново цвете съдържат химични съставки, които насърчават пренаселеността на микробиотата на червата, която е отговорна за увеличеното производство на мастни киселини с къси вериги (SCFAs). След това изобилното производство на SCFA инхибира освобождаването на възпалителни цитокини, които успокояват основното възпаление. Ролята на чая от линден за изцеление на червата се дължи и на неговото фенолно съдържание, което медиира изцелението и действа като противовъзпалително средство.

3. Детоксикиращи свойства

Търсенето на естествени варианти за детоксикиране и подмладяване на органите на тялото доведе до много експерименти, изследвания и проучвания за билкови или ботанически източници. В това търсене, Lucking, Linden Tree Flowers се появиха като сладка и ароматна опция за премахване на целия токсична материал от тялото.

Чаят от линден е богат на флавоноиди и фенолни съединения, които действат като антиоксидант и противовъзпалителни съединения. Заедно тези химични съставки намаляват оксидативния стрес поради свободните радикални странични продукти на текущите метаболитни реакции в организма. Тези свободни радикали предизвикват възпаление в органите на тялото, което се инхибира послушно от фенолните съединения, открити в чай ​​от линден.

Освен това, диуретични свойства от чай от линден е добре проучен и се разбира, че е нежен в действието си. Той насърчава отстраняването на продуктите на телесните отпадъци и прекомерно натрупаната течност от тялото чрез повишена уриниране. Тя също облекчава стреса Това облекчава симптомите на изтощение на тялото и дава възможност за изцеление, а не да се трупат телесните отпадъци вътре в клетките. Смята се, че тези свойства на чай от линден детоксикират тялото на всички вредни агенти и насърчават бързото изцеление.

4. Бустер на имунитет

Имунната система на тялото предпазва всички останали системи за органи от инфекциозни агенти като бактерии, вируси и гъбички. Характерните свойства за повишаване на имунитета, свързани с чай Linden, са добре проучени в научната литература. Цветята на линдното дърво имат биоактивни прашец, които имат потентността да засилят имунитета. Имунните медииращи частици в линдното дърво засилват потенциала на макрофагите и лимфоцитите, които засилват имунната система срещу всякакви чуждестранни натрапници. По този начин, редовната и честа консумация на чай Linden засилва имунната система и насърчава имунната устойчивост.

5. Сърдечен

Днешният свят непрекъснато страда от сърдечни състояния пряко или косвено чрез затлъстяване, метаболитни разстройства и дисфункции на бъбреците. Преяждането и заседналият начин на живот осакатява човешкото здраве, като натовари сърцето. В такива случаи както хората, така и учените често се стремят да намерят естествени средства за изцеление на сърдечните състояния или билкови лекарства, които трябва да намалят тежестта върху него.

Изследване, публикувано в British Medical Journal, показват, че пиенето на чай Linden има потенциал да хвърля защитни ефекти върху сърдечното здраве. Високото съдържание на антиоксиданти непрекъснато облекчава симптомите на оксидативен стрес, който преди това е повредил сърдечно -съдовата система. Вазодилататорните свойства на чая Linden също понижават предварителното натоварване и след натоварване на сърцето и помагат за намаляване както на систолната, така и диастолната хипертония в засегнатите популации.

Друго изследване, публикувано в PubMed, разкри анти-атеросклеротични ефекти на каемпферол (Флавоноид), който е активен химически състав в чай ​​от линден. Това проучване също обясни антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на каемпферола, които медиират сърдечно-съдовото здраве и отправят път към цялостно благополучие.

6. Противоракови сили

Чай от линден е проучен в стремеж към противоракови химически съставки. Линният чай съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, които предотвратяват изчерпването на клетките и претърпяват мутация при опит да прехвърлят генетичния му материал.

Някои изследователи също вярват, че чайът от линден съдържа активни съединения, които индуцират апоптоза (програмирана клетъчна смърт - естествено явление) в клетките, преди да се счита, че е подложена на мутация. Това е огромно прекъсване на онкологията, която трябва да бъде проучена за по -нататъшно разработване на противораковите ефекти на Linden Tree.

Изследване Публикувано в PubMed означава токсикологичните и антитуморните ефекти на екстракта от дърво Linden. Доказателствата и изследванията са ограничени по начин, по който животинските модели са били използвани за изследване на ефектите на екстрактите от дървесни линии върху тумори и ракови клетки. Необходимо е обширно клинично изпитване за пациенти с рак, за да се потвърдят прозрачните концепции и заключения относно неговата ефективност при превенция на рака или лечение на рак.

7. Успокоява здравето на диханието

Лечебните свойства на чай Linden покриват и здравето на дихателните респираторни. Това е абсолютно лекарство за консумация при кашлица и студ, тъй като успокоява дихателните дихателни пътища. Британският журнал по фармакология публикува изследователска статия, която обсъжда задълбочено ефектите на бронхо-дилогичните и отхрачващите ефекти на химическите съставки в цветя на Tilia spp. (Linden Tree). Тези свойства облекчават задръстванията и дискомфорта в дихателните пътища, което е често срещано преживяване в случаите на кашлица и студ. Противовъзпалителните свойства на чай от линден също успокояват основните инфекции на горните и долните дихателни пътища и засилват имунната система, за да се борят срещу прословутите патогени.

Друг Изследване При използването на билков чай ​​за деца също означава и се застъпва за употребата в случаи на респираторни инфекции. Подходящата доза на чай Linden има научно доказана потентност и ефикасност за лечение на болещите педиатрични популации. Въпреки това, Welzo Препоръчва проверка на безопасността с доставчиците на здравни услуги, преди да използвате чай Linden за деца, тъй като индивидуалният здравен статус, опит и резултати са склонни да варират.

8. Добра кожа с лиша

Спомняте ли си, когато казахме, че цветята на чай от линден са заредени с антиоксиданти? Познайте какво означава това за здравето на кожата? Намалено набръчкане и стареене, разбира се!

Както антиоксидантните, така и противовъзпалителните свойства на чай Linden медиират здравето на кожата, като намаляват основните или надлежащите възпаления и раздразнения. Ролята на антиоксиданта е особено важна, тъй като се бори с оксидативния стрес и предотвратява преждевременното стареене на кожата и останалите органи. Фактът, че използването на терапевтични растения като чай Linden за проблеми, свързани с кожата Изследване проекти. Следователно екстрактите на такива растения са безопасни за включване в сапун, лосиони за тяло и продукти за красота.

Той също така облекчава симптомите на обрив поради екзема със своите противовъзпалителни свойства. Това се радва за хора, които изпитват акне вулгарис, тъй като противовъзпалителната роля на чай Linden също лекува акне и играе най-доброто от популяризирането на ясна и сияйна кожа.

9. Подобрено познание

Появилите се и текущи проучвания предполагат, че екстрактите от дървесни линии притежават невропротективни частици, които защитават нервната система и нейните невротрансмитери от възможни щети. Тези екстракти също засилват и засилват когнитивната функция с неговите антиоксидантни свойства по начин, по който лесно не позволява на мозъка да се измори. Проучване, публикувано в Неврофармакология Също така откриха, че екстрактите от дървесни линии имат потентността да засилят познанието със своите защитни механизми срещу невродегенерация.

Освен това чайът от линден също подобрява познанието, като използва своите успокояващи ефекти. С намаляването на нивата на напрежението, нервната система си почива и се огледа за възможни щети, за да се излекува. В този случай линдският чай освобождава антиоксиданти и противовъзпалителни частици, които помагат на мозъка да преодолее тези щети. Релаксиращите и успокояващи свойства на чай от линден също насърчават здравословното количество сън. Със своята спокойна подкрепа за съня паметта и познанието също постепенно се укрепват.

10. Контрол на телесното тегло

Редовният прием на чай Linden в балансирана диета заедно с редовната тренировка улеснява управлението на теглото при хора, борещи се с метаболитни здравни дисфункции.

Проучване, публикувано в Списание за затлъстяване - Журнал, базиран във Великобритания, означава и подчертава ролята на фенолните съединения при повишено окисляване на мазнините и бърз метаболизъм. Да не забравяме, че фенолните съединения са активни химични съставки в чай ​​от линден, който обещава тласък на метаболизма и бързата загуба на тегло, когато се извършва правилно. Диуретичните свойства на чай Linden също насърчават прекомерната загуба на натрупана вода в тялото, която допълнително намалява телесното тегло с няколко килограма.

Важно е обаче да се отбележи, че джинджийният чай по линден заедно никога не трябва да помага при отслабване. Хората трябва да следват балансирана диета според здравословното си състояние и да отидат за редовни тренировки, за да загубят допълнителната тежест по -здравословно.

Хората също питат

Какви са страничните ефекти от приемането на чай от линден?

Чаят от линден е безопасна напитка за консумация в умерени количества. Той обаче има и странични ефекти, с които човек трябва да е наясно. Бременната и кърменето трябва да консумират този мощен еликсир внимателно, тъй като има химически съставки, за които е известно, че влияят на хормоните и изследователската работа върху ефектите на чай от линден в тази група индивиди също е недостатъчна. Лекият контактен дерматит, дължащ се на чай от линден при чувствителни популации или тези, които вече изпитват други форми на алергии, е често срещан. Такива индивиди трябва да избягват екстракти от Тилия Род за предотвратяване на дразнене на кожата и алергии. Освен това, релаксиращите и успокояващи свойства на чай от линден допринасят за сънливостта, които трябва да се предпазят от шофиране или експлоатация на тежки машини след приемането му.

Какъв е препоръчителният ежедневен прием на чай от линден?

Ежедневният прием на чай Linden варира и зависи от индивидуалното здравословно състояние и целите. Препоръчителният прием е 2-3 чаши чай Linden на ден. Този много чай от линден е в границите на умерената консумация, което обещава широк спектър от ползи за здравето. Важно е да се придържате към тази граница, за да предотвратите страничните му ефекти и да се гарантира безопасността. Welzo препоръчва консултация с експерт по здравеопазване при лица със съществуващи медицински състояния, преди да се включи чай от Линден в тяхната рутина.

Заключение

Чай от линден утешава билковата инфузия, която се вари от изсушените венчелистчета на дървото Linden. Неговите венчелистчета са запазени и изсушени с голяма грижа, за да се възползват от терапевтичните му свойства. Brewed Linden Tree излъчва мека медена топлина, която има флорален аромат с докосване на цитрусови плодове и мед. Ползите за здравето на чая от линден се празнуват традиционно и се изучават всеотдайно в научните изследвания. Основните химични съставки в чаша ароматен чай Linden включват каемпферол и фенол, които са мощни антиоксидантни и противовъзпалителни частици. Той подобрява и засилва имунната система заедно с разпространението на уелнес в други жизненоважни системи като сърдечно -съдови, дихателни и стомашно -чревни.