Признаците перименопаузата приключва и какво следва

Годините, водещи до менопаузата в живота на жените, са известни като перименопаузата. Този преходен период, който обикновено започва около 40-годишна възраст, но дори може да започне по-рано в средата на тридесетте, се характеризира с измествания с намаляващи нива на естроген и прогестерон, причиняващи постепенно настъпване на физиологични промени.

Множество биологични сигнали показват, че етапът на перименопауза отстъпва на Менопауза Етап като специфични ключови индикатори стават по -забележими. Две симптоми включват намаляване на силните горещи проблясъци, които продължават година или повече след началото на постменопаузата, и нередността в менструалните периоди, които постепенно стават по -рядко, докато не спрат изцяло.

В забележително проучване, проведено от изследването на здравето на жените в цялата страна (Лебед), беше показано, че 95% от участниците са имали промени в своите менструални цикли преди да преминат през година без менструация, което е клинично признат показател за приближаване на менопаузата.

Хормоналните колебания могат да причинят дискомфорт като промени в настроението и затруднения при заспиване поради нощно изпотяване, което затруднява да се съпи добре. Могат да възникнат когнитивни проблеми, като проблеми с паметта. Промените в тялото, които са очевидни, включват суха кожа, изтъняване на косата и наддаване на тегло около кръста.

Когато жените влизат в пълната фаза на менопаузата от живота си, много от предишните симптоми все още съществуват, но се подобряват с времето. Въпреки това, когато защитният щит на женските хормони срещу сърдечно -съдови нарушения намалява през перименопаузата, рискът от здравословни проблеми нараства. В ранните години след менопаузата тази чувствителност може да доведе до сърцевини, свързани със сърцето, да станат забележимо очевидни.

Всяка жена, влизаща във фазата след менопаузата, трябва активно да участва в поддържането на здравето си, като прави редовни назначения с медицински специалисти и приема здравословни навици, които поддържат както физическа годност, така и умствена сила. Това е особено важно в светлината на факторите, които трябва да се вземат предвид по отношение на потенциалните резултати от подобна ситуация.

Какво е перименопаузата? 

По време на перименопаузата - етапът преди менопаузата - жените опит се променя, тъй като техните репродуктивни хормони като естроген и прогестерон Намаляване. Тази фаза обикновено започва през 40 -те. Може да започне още в средата на 30 -те за някои жени. Симптоми като периоди и хормонални промени като горещи вълни и промени в настроението стават забележими през това време. 

Тъй като жените остаряват и влизат в менопаузата, яйчниците намаляват производството на естроген и прогестерон, които са от съществено значение, за целите на менструацията и плодовитостта, водещи до менструални цикли, докато не престанат напълно да означават началото на постменопаузата. 

Симптомите по време на менопаузата могат да варират значително сред жените. От неудобства като нощно изпотяване и горещи проблясъци до по -сериозни проблеми като интензивни промени в настроението или дори депресия. Показвайки разнообразните начини, по които всяка жена навигира в този значителен етап от живота поради уникален хормонал. Показвайки разнообразните начини, по които всяка жена навигира в този значителен етап от живота поради уникални хормонални реакции. 

Кога започва перименопаузата?

Перименопаузата често започва през 40-те години за жени, но може да започне и в средата на тридесетте години за други.

Яйчниците постепенно генерират по -малко естроген и прогестерон през менопаузата, нормален период на стареене, който е от решаващо значение за менструацията и плодовитостта. Всяка жена изпитва тази фаза в различно време въз основа на генетичния си грим и външни променливи като тютюнопушене, които биха могли да имат ранно начало.

Хормоните, участващи в този процес, започват да действат в началото, създавайки промени в менструалните цикли. Тези промени могат да включват периоди, които са по -дълги или по -къси, по -тежки или по -леки или спират напълно, като сигнализират за началото на менопаузата. Тези промени са белязани от признаци като горещи проблясъци и нощни потни, които са показателни за физиологичните промени, настъпващи в тялото на жената. 

Друго забележимо отличие е продължителността, която варира от една до приблизително десет години. Тази променливост на времевата линия добавя елемент на непредсказуемост към процеса на преминаване към живота след менопауза, но има специфични показатели, които могат да помогнат да се идентифицира тази фаза на промяна и да позволи на хората да коригират начина си на живот и да се подготвят по -подходящо за по -безпроблемен преход в постменопауза.

Признаци перименопаузата приключва

По -чести горещи проблясъци

Горещите светкавици по време на перименопаузата често се предизвикват от нивата на естроген, влияещи върху способността на организма да контролира топлината от хипоталамуса, регулираща температурата на мозъка. Човек има увеличаване на честотата и интензивността на горещите вълни, тъй като фазата на перименопаузата приключва. Това е така, защото хормоналните дисбаланси влияят на процеса на терморегулация, причинявайки рязко отопляеми усещания, изпотяване и сърцебиене.

Тези видове епизоди обикновено продължават десет минути. Диапазон на тежест от лек до тежък дискомфорт, който сериозно пречи на ежедневните дейности. Въпреки това, когато станат по -чести, те показват предстоящата менопауза. Макар и първоначално трудни, тези симптоми обикновено постепенно отминават с напредването на менопаузата, улеснявайки лесната корекция на организма към хормоналните баланси.

Намалено либидо

Много жени могат да изпитат намаляване на желанието си за сексуална активност по време на перименопаузата. Хормоналните дисбаланси често са виновни за това, което може да доведе до намалено либидо, както и физическа болка от намалено смазване, като сухота и дразнене във влагалището. Тези елементи имат потенциал драстично да намалят вълнението от новите неща. По същество балансът на хормоните като прогестерон, естроген и тестостерон определя сексуалния нагон на жената. Всеки хормонален дисбаланс може да има последици, което обяснява защо забележим спад на либидото може да сигнализира за подхода на последния менструален цикъл.

Налагането на справяне с хаотични симптоми може да бъде емоционално данъчно облагане. Направете влошаването по-очевидно и подчертайте, че за да подобрите здравето и благополучието, физическите и психологическите компоненти трябва да бъдат разгледани съвместно, а не отделно.

Промени в сексуалното функциониране

С приключване на перименопаузата, симптомите на променено сексуално функциониране започват да се проявяват. Тези модификации се показват като по -малко силни оргазми и по -дълга продължителност за възбуда. Той демонстрира въздействието на хормоните в различни аспекти на сексуалността. Репродуктивната система е чувствителен орган, който се влияе от промяна на нивата на хормоните. Производството на хормони от яйчниците засяга всички аспекти на възпроизвеждането, включително удоволствието, получено от интимни срещи, и оставя подчертано наследство.

Освен това болката и сухата вагина могат да доведат до по -нататъшни бариери, които пречат на създаването на идеалната обстановка за изпълнение на сексуални преживявания. Това е знак за преминаване към следващата фаза на живота, която е белязана от уникални промени, които влияят на решенията по този конкретен начин.

Вагинална сухота

Сухотата понякога е симптом, че менопаузата е на път да започне. По -ниските нива на естроген оказват влияние върху вагиналната лигавица по време на фазата на перименопаузата, което е времето преди менопаузата. Лигавицата се нуждае от естроген, за да остане гъст и еластичен и да се смазва в подготовка за сексуална активност. Влагалището може да стане по -тънка и по -малко смазана с приближаване на менопаузата, което може да причини триене по време на полов акт, което може да причини болка и дискомфорт.

Отвъд сексуалните взаимодействия, ефектът на сушене също може да причини генерализиран несексуален дискомфорт, като незначително усещане за парене или постоянна нужда от уриниране, в допълнение към инфекции на пикочните пътища или повишено възпаление. Всички от които точка към предстоящия край на репродуктивната фаза и предлагат проницателна информация за промените,

Това е a Списък с лекарства за вагинална сухота и смазочни материали това може да помогне за него, като например Durex play feel lubricant и Sylk Personal Lysricant.

Анекдотични промени (по -малко главоболие, по -стабилни настроения)

Според акаунти е съобщено за подобрения като по -малко главоболие и по -стабилни модели на настроение. Тези индикации са в съответствие с теорията, че основната причина за колебателните нива на хормоните на организма е това, което води до вариране на тежестта на симптомите. Основната причина за симптоми след менопауза като забележим спад на честотата на главоболие започва да показва признаци на намаляване, тъй като тялото се връща към нормалното с намаляване на нивата на хормоните. Нива на хаотични хормони. Спечелете по -голямо равновесие.

В известен смисъл промените в настроението също функционират. Тъй като нашите хормони са споделена основа, която засяга всичко фундаментално, колебаещите се емоции, които често изпитваме, са свързани с промените в нашите хормони с течение на времето, докато се изместват и се примиряват към по -балансирано състояние. Това също влияе върху нашите непредсказуеми промени в настроението и показва колко взаимосвързани са различни аспекти от живота на жените.

Симптоми на перименопаузата

Показателите за перименопаузата включват нередовни цикли, горещи вълни, нощно изпотяване, нарушен сън поради тези потни и промени в настроението.

Тялото изпитва физически симптоми, когато менопаузата се приближава поради колебанията в нивата на хормона, по -специално намаляване на синтеза на прогестерон и естроген на яйчниците. Биологичните модели на жената са разстроени от тези промени.

Вариациите в менструалните периоди са един типичен показател. Преди да спрете напълно, когато менопаузата се овладее, периодите могат да започнат да стават нестабилни и да се колебаят от месец на месец. По време на този път горещите проблясъци - усещане за топлинна, разпространена по горната част на тялото или цялото тяло - също са често срещани. Те могат да бъдат придружени от зачервена кожа или тежко изпотяване, което може да причини чести пробуждания от нощните потни, които могат сериозно да нарушат качеството на съня.

Емоциите могат да варират от лека раздразнителност до силна емоционална мъка, която от време на време наподобява клинична депресия по време на тази фаза на влияние върху химията на мозъка.

Други дискомфорти включват намалено сексуално желание, което често е свързано с понижаване на нивата на тестостерон и сухотата, която причинява болезнен секс (Диспареуния). важен компонент на женското желание. също са доста широко разпространени, колкото и по -малко очевидни от описаните по -горе показатели; Те имат по -интимен, но сравним ефект върху общото здраве.

Как да разбера, че съм в менопаузата?

Когато една жена не е имала менструалния си цикъл от година или повече, състоянието й се диагностицира като менопауза. Това показва, че нивата й на прогестерон и естроген намаляват, което означава, че тя вече няма да може да се възпроизвежда.

Различни симптоми могат да засегнат жените по време на перименопаузата. Като периоди, които понякога са особено леки или тежки и рязко променят продължителността на циклите си, или напълно липсват или раздалечени по -далеч. което води до колебания, които най -накрая спират напълно като сигнал за влизане в по -постоянния постменопауза.

Горещите светкавици са друг типичен симптом. Топлинните вълни, които излъчват до зоните на горната част на тялото и често са придружени от бърз сърдечен ритъм, също могат да доведат до промиване на лицето и изпотяване. Освен това, през нощта може да се случи нощно изпотяване. Те могат сериозно да нарушат моделите на съня и да ви накарат да се чувствате изтощени или раздразнителни на следващия ден.

Сред симптомите са сухотата, породена от забележимо намаляване на смазването, което е медицински известно като диспареуния и може да бъде неудобно по време на сексуалната активност. В допълнение, някои жени страдат от поривна инконтиненция, състояние, при което интензивно внезапно желание за уриниране понякога може да доведе до неволни изтичащи епизоди или повтарящи се инфекции (цистит).

Що се отнася до опасенията за здравето, отнасящи се до здравето на жените по време на перименопаузата, по -специално, които са белязани от загуба на памет и симптоми на депресия, свързани с хормонални колебания, които влияят на психическите и емоционалните способности, докато нивата на хормона се изравняват при по -ниски прагове, възстановяване на стабилността във времето, без да има време Въздействие върху по -късните етапи на живота.

Въпреки оправданието, което цитира година без период като еталон за здравето на жените, всяка жена изпитва промени по собствения си начин. Поддържането на комуникация със здравните доставчици е от съществено значение, за да се признаят предупредителни показатели за подобрено лечение в по-късен живот и през преходните периоди, както и за значително подобряване на общото благополучие.

Етапи на менопауза

Когато месечният цикъл на жената приключи, тя преминава през преход, известен като менопауза, който се състои от три основни фази: перименопауза, менопауза и постменопауза.

Първият етап на перименопаузата е белязан от промяна в производството на хормон на организма, когато нивата на естроген падат и хормонният баланс е разстроен. Това води до различни симптоми, включително нередовни периоди и горещи светкавици. обикновено започва в средата на 40-те години. Някои хора започват да виждат симптоми на 30 -те си години и този преход продължава, докато менопаузата не бъде официално признат.

Менопаузата е терминът, използван за описание на естествената способност на жената да стане бездетна, след като тя пропусне периода си за цяла година. Това предполага, че проблемите със способността на яйчниците да произвеждат хормоните на прогестерон и естроген, които регулират плодовитостта.

Годините след менопаузата се наричат ​​постменопауза и през това време много симптоми продължават, въпреки че те са склонни да намалят интензивността. Въпреки това, през това време хората са по-податливи на проблеми, свързани със сърцето, особено в ранните етапи на периода след менопауза, тъй като имат по-малка защита срещу сърдечно-съдови заболявания от женски хормони преди менопаузата. По -високият риск от остеопороза поради намаляването на нивата на естроген също е основен проблем, тъй като намалява плътността на костите и увеличава вероятността от фрактури в бъдеще.

Тази голяма промяна има няколко фази, всяка с отличителни характеристики, които подчертават конкретни качества, изключителни за тази фаза. Очевидно е, че няма един модел за тези промени, тъй като той е свързан с различни физически дискомфорти и психични промени, които могат да се различават значително от жена на жена. По този начин, всяко преживяване е различно и индивидуално, като всяка жена се среща с нейния конкретен набор от препятствия.

За по -добро познаване на менопаузата, неговите симптоми и добавките, които може да искате да използвате, разгледайте тези допълнително статии по темата.

Резюме

Менопаузата, която бележи края на менструалните периоди, е важен крайъгълен камък в женската репродуктивна времева линия. Трите основни фази на това пътуване са менопаузата, след менопаузата и перименопаузата. Хормоналните промени по време на перименопаузата, които често се разглеждат като началото на менопаузата, водят до нередовни периоди и физически проблеми, включително горещи светкавици поради понижените нива на естроген. След дванадесет месеца без период, менопаузата официално започва. Това бележи края на плодовитостта, тъй като яйчниците стават по -малко активни в освобождаването на хормоните, необходими за възпроизвеждане. Менопаузата е последвана от след менопаузата, през което време всички остатъчни симптоми постепенно изчезват. Въпреки това, тъй като защитата на хормоните преди менопауза намалява, съществува тенденция към сърдечни заболявания и рискове от остеопороза да се повишат.

Често задавани въпроси

Какъв е последният етап на перименопаузата?

Последната фаза на перименопаузата завършва, когато менструалните цикли прекратяват напълно през дванадесет непрекъснати месеца (този период по същество потвърждава появата), което означава навлизане в менопаузата.

Какво идва след перименопаузата?

След като перименопаузата приключи (и този преход приключи), той води в менопаузата - подписвайки край на естествената плодовитост, тъй като яйчниците намаляват производството на необходимите женски хормони, необходими за редовни менструации или репродуктивни възможности.

Кога спират симптомите на перименопаузата?

Симптомите на перименопауза нямат точна крайна точка; Те обикновено продължават през годините на менопаузата, но често намаляват интензивността, тъй като човек влиза в пълна менопауза.

Какви са симптомите на края на периода ви?

Признаците, сочещи към края на края, включват все по -хаотични менструални модели, докато не спрат изцяло (придружени от други физически проблеми като интензивни горещи проблясъци или нощна пот.

Какъв е следващият етап след перименопаузата?

След приключване на перименопаузата идва „менопауза“, идентифицирана по дванадесет непрекъснати месеца без менструация, която отбелязва заключението на фазата на раждане на жената (по този начин започва своя пост-репродуктивен живот).

Откъде знаеш, че менопаузата приключва?

Признаването, когато менопаузата приключи, включва проследяване на текущите симптоми, като горещи проблясъци, които пик в началото, но са склонни да намаляват с течение на времето (макар че могат да продължат по -малко интензивно след десет години от последните периоди). Освен това има оттегляне от някои здравни защити, предлагани по-рано по време на етапи преди менопауза срещу сърдечно-съдови проблеми, водещи до повишен риск, особено в рамките на първите няколко след менопауза.