DHEA е естествен хормон, който засяга други хормони в тялото ви и може да бъде закупен като добавка. Това е предхормон, наречен дехидроепиандростерон, който се трансформира от тялото ви в мъжки и женски пол хормони.

Учените все още изучават способностите на DHEA. Те обаче са ясно, че той действа като предшественик на естрогена и половите хормони и тестостерон.

DHEA се произвежда както от черния дроб, така и от надбъбречните жлези. Нивата на DHEA изглежда намаляват, когато хората остаряват. Нивата на DHEA изглежда намаляват след менопаузата и при депресирани хора.

Дефицитът на DHEA е свързан с фаталност, тревожност и сърдечни разстройства. Вашият тонус на кожата, мускулната маса и плътността на костите в крайна сметка се влияят от ниското количество. За да се повиши нивото на веществото и да намали страничните му ефекти, то трябва да се приема като хранителна добавка. Той е полезен и при еректилна дисфункция.

DHEA добавки във Великобритания

Дехидроепиандростеронът се предлага в различни форми на дозата, включително таблетки и капсули, които се стопят в устата ви. Вегетарианската добавка е друг вариант. Ако кръвен тест показва, че имате нужда от повече, може да решите да започнете с по -малко количество и постепенно да го увеличите.

Най -доброто време за вземане на добавка DHEA е сутрин, когато тялото естествено произвежда по -голямата част от хормона. Опитайте да го вземете преди закуска и обяд, ако го приемате редовно.

Някои добавки на DHEA са налични във Великобритания, но те все още не са на основния пазар. Важно е да закупите от надежден търговец на дребно, ако купувате добавки.

За да проверите нивата на DHEA, закупете a Домашен тест на DHEA От магазина на Welzo!

Дозировка на DHEA

Повечето хора, които искат да приемат добавки DHEA, започват от 15 до 25 mg на ден, докато жените често избират по -ниска доза от мъжете. Приблизително три до шест седмици след стартиране на добавка, уверете се, че внимателно проверявате нивата на DHEA. Вашите специфични нужди могат да определят колко DHEA трябва да вземете.

Вашето тяло ще реагира на добавката на DHEA доста бързо. Това е особено вярно, когато либидото се подобри. По -голямата част от предимствата на DHEA обаче ще се нуждаят от повече време. Преди да проверите за всякакви други съществени промени, направете план за допълване за приблизително два месеца.

Предимства на DHEA

DHEA е полезен при следните здравословни състояния.

1. Забавете процеса на стареене

Поддържането на нивата на DHEA с добавки може да забави процеса на стареене и евентуално да подобри настроението, познанието и физическия вид. Досега обаче не са доказали, че това е вярно.

Необходими са повече изследвания, за да се разбере дали приемането на DHEA добавки може да намали част от ефектите от стареенето. Малко проучване предполага, че възрастните хора, които използват добавки DHEA, могат да изпитат увеличаване на твърдостта и хидратацията на кожата си и намаляване на стареещата кожа.

2. Депресия

При лечение на депресия, DHEA може да бъде по -полезен, особено при тези с ниски нива на DHEA.

3. Остеопороза

Проучванията наблюдават смесени резултати по отношение на употребата на лекарства за DHEA за управление на остеопорозата. Необходими са повече изследвания, за да се разбере дали допълването с DHEA увеличава плътността на костите при по -възрастни хора с нисък DHEA.

4. Вагинална атрофия

Продуктите на DHEA могат да помогнат на възрастни дами, които имат вагинална сухота. При жените след менопауза дори много големи дози генитални DHEA могат да повишат нивото на хормона до това на нормалните жени в преминопауза. Без значително промяна на серумните нива на естроген и тестостерон, интравагиналното доставяне на DHEA предлага незабавни локални положителни ефекти върху вагиналната атрофия и предотвратява по -големия риск от рак на гърдата.

5. Сърдечно заболяване

Наред с контролирането на сигналните пътища в сърцето, DHEA също притежава противовъзпалителни свойства. Ниските нива са свързани с повишен риск от сърдечно -съдови заболявания и смъртност.

6. Анти-алергия

DHEA изглежда е полезен за астма и алергии. Той намалява еозинофилията, хиперреактивността на дихателните пътища и T -lemper 2 зачервяване и подуване. Ниските нива на DHEAS се появяват във връзка с потискането на надбъбречните надбъбреци. Което намалява нивото на кортизол.

7. Системен лупус еритематозус (SLE)

Лупусът, често известен като SLE, е автоимунно заболяване. С други думи, имунната система на тялото неволно вреди на себе си. Многобройни проучвания показват, че пациентите с лупус, които използват DHEA в комбинация с други лекарства, виждат повишаване на качеството си на живот. Това обаче е съмнително, че това ще има цялостно влияние върху това как се развива тяхната болест.

Предпазни мерки с DHEA

Поради възможността за нежелани реакции и лекарствени взаимодействия, хранителните добавки, съдържащи DHEA, трябва да се консумират само под надзора на квалифициран експерт по здравеопазване.

Тези, които са по -млади от 40, трябва да избягват да използват DHEA, освен ако лекарите им не определят, че нивата им не са ниски. Нивата на кръвта на потребителите на DHEA трябва да се изследват на всеки 6 месеца.

DHEA се използва от организма за получаване на естроген и тестостерон. По този начин, тези, които имат рак, свързани с хормона, включително гърдата, простатата, яйчниците, надбъбречната или тестисите или които имат семеен произход от тях, не трябва да го приемат. Други състояния, свързани с хормона, включително поликистозен синдром на яйчниците и ендометриоза, могат да бъдат влошени от DHEA. Някои медицински специалисти смятат, че използването на DHEA може да причини хиперактивност и дразнене при хора с биполярно разстройство или депресия.

Когато хормонът присъства във високи концентрации, тялото може да спре да генерира DHEA. Високите концентрации на чернодробните клетки потенциално могат да бъдат опасни. За тези с проблеми с черния дроб, DHEA трябва да бъде прекратен. Някои специалисти са загрижени, че DHEA може да влоши чернодробните проблеми. Пациентите с диабет не трябва да приемат DHEA, защото това може да влоши тяхната инсулинова резистентност.

Странични ефекти на добавките DHEA

Трябва да го използвате само като добавка, когато сте насочени към това от медицински специалист. Според изследвания можете да поглъщате до 50 mg, без да изпитвате отрицателни ефекти за поне една година. Ако се случват неблагоприятни ефекти, те често включват промени в растежа на косата, прекомерно изпотяване или миризма на тялото и проблеми с кожата. Крайките на настроението са друг потенциално отрицателен ефект. DHEA обаче е поносим, ​​когато се използва внимателно.

Научете повече в Welzo! Прочетете нашата статия за обяснение за Dhea или бъдете по -информирани за добавки!