Co je zahrnuto?

Jak zrychlit menstruaci?

Některé ženy dávají přednost tomu, aby menstruace přišla před významnou událostí, jako je týden uzávěrky nebo nadcházející víkendový útěk. Existuje několik věcí, které se mohou pokusit zvýšit svou menstruaci.

Neexistují žádné zaručené způsoby, jak dostat menstruaci okamžitě nebo během jednoho nebo dvou dnů. I tak může člověk v době, kdy má přijít menstruace, zjistit, že cvičení, zkoušení relaxačních technik nebo orgasmus může způsobit, že se menstruace dostaví dříve.

Lidé mohou také používat antikoncepční pilulky k regulaci menstruačního cyklu. Na webu existuje mnoho dalších technik pro vyvolání menstruace, včetně konzumace ananasu, ale neexistuje žádný důkaz, že tyto postupy fungují.

Tento článek zkoumá některé ze strategií, které mohou lidé k vyvolání menstruace použít. Vysvětlíme také, které metody postrádají vědeckou podporu a potenciální rizika.

Můžete urychlit nástup menstruace?

Možná budete chtít vyvolat menstruaci z různých důvodů. Možná si přejete ukončit menstruaci před dovolenou nebo zvláštní událostí. Možná máte nepravidelný menstruační cyklus a přejete si větší předvídatelnost, abyste mohli plánovat těhotenství. Možná se vám menstruace opozdila, což ve vás vyvolává stres nebo obavy.

Pokud se menstruace zpozdila nebo se zastavila, řešení základní příčiny vám může pomoci regulovat menstruaci každý měsíc.

Důvody, proč se menstruace může zpozdit

Normální menstruační cyklus trvá 35 dní a 21. Amenorea je nedostatek menstruace během reprodukčních let. Amenorea se může objevit u jedinců, kteří mají menstruaci pravidelně a trvá šest měsíců. Ve Spojených státech trpí tímto stavem přibližně 1 % žen.

Stavy, které mohou způsobit amenoreu, zahrnují:

• Stress

• Těhotenství

• Hormonální antikoncepce

• PCOS

• Menopauza

• Nízké nebo vysoké BMI

• Celiakie nebo diabetes

• Nádory ovlivňující hypofýzu a hypofýzu

• Hormonální problémy

• Problémy se štítnou žlázou

Ženy s primární amenoreou nezačaly menstruační cyklus ve věku patnácti nebo pěti let po prvním růstu prsou.

Existuje mnoho potenciálních příčin opožděného růstu období:

• PCOS

• Anatomické rozdíly, včetně těch, které mohou vést k vaginální blokádě nebo chybějícímu děložnímu čípku nebo vagíně. hladiny prolaktinu

• Problémy s hypofýzou

• Zvýšený FSH

• Hyperprolaktinémie nebo nadměrné hladiny prolaktinu

Co je premenstruační dysforická porucha?

Premenstruační dysforická porucha je závažný zdravotní problém, který je srovnatelný s PMS. Týden nebo dva před menstruací způsobuje PMDD silnou podrážděnost, depresi nebo úzkost. Příznaky obvykle vymizí dva až tři dny po začátku menstruace. Ke zmírnění příznaků můžete potřebovat léky nebo jinou léčbu.

Výzkumníci si nejsou jisti, co způsobuje PMDD nebo PMS. Roli mohou hrát hormonální výkyvy během menstruačního cyklu. Serotonin, chemická látka v mozku, může také hrát roli v PMDD. Hladiny serotoninu během menstruačního cyklu kolísají. Některé ženy jsou na tyto změny citlivější než jiné.

Co je premenstruační syndrom?

PMS se projevuje různými způsoby, jako jsou citlivá prsa, změny nálad, touha po jídle, podrážděnost, únava a deprese. Příznaky se často vyskytují konzistentním způsobem. Na druhé straně emocionální a fyzické změny spojené s premenstruačním syndromem se mohou pohybovat od prakticky nepostřehnutelných až po intenzivní.

Běžné metody, jak dostat menstruaci rychleji

Neexistuje žádný způsob, jak dostat první menstruaci. ACOG však uvádí, že první menstruace u člověka obvykle nastává mezi dvanáctým a třináctým rokem. ACOG také odhaduje, že do 15 let bude mít 98 procent dívek menstruaci.

Mírné cvičení může pomoci uvolnit svaly a urychlit nástup menstruace. Nicméně důkaz pro tuto techniku ​​je neoficiální a studie ještě musí potvrdit její účinnost. Někteří jedinci mají nepravidelnou menstruaci v důsledku namáhavého cvičení. Mírné cvičení může pomoci obnovit hormony potřebné k obnovení pravidelné menstruace.

Jedinou věrohodnou metodou kontroly menstruačního cyklu je užívání hormonální antikoncepce, včetně antikoncepčních pilulek. Nejúčinnější metodou pro řízení cyklů je kombinovaná pilulka, která obsahuje progestin i estrogen. Jednotlivci berou hormonální pilulky po dobu jednadvaceti dnů, poté přestanou nebo berou pilulku dalších sedm dní. Během těchto sedmi dnů mají menstruaci. Jednotlivci mohou také přeskočit menstruaci pomocí antikoncepce, kterou lékaři obecně považují za bezpečnou.

Podle vědeckých důkazů je vysoká hladina stresu spojena s nepravidelnou menstruací. Nalezení prostředků k relaxaci a odbourání stresu může být prospěšné, zvláště pokud se menstruace zpožďuje nebo chybí kvůli stresu. Jemná jóga, psaní poznámek, meditace a trávení času s rodinou a přáteli – to vše může pomoci snížit stres.

Úpravy tělesné hmotnosti člověka mohou mít vliv na menstruaci. Nízká tělesná hmotnost může způsobit nepravidelnou menstruaci nebo ji dokonce úplně zastavit. Je to proto, že tělo potřebuje tuk k produkci menstruačních hormonů.

Vysoká tělesná hmotnost nebo dramatická změna hmotnosti může také vést k nepravidelným menstruačním cyklům. Někteří jedinci si mohou uvědomit, že některé potraviny mohou způsobit zpoždění nebo zrychlení menstruace a také ovlivnit, jak silný je tok a jak dlouho trvá. To by mohlo být způsobeno relativním obsahem bílkovin, tuku a dalších živin v potravině.

Jedná se o jednu z nejpoužívanějších metod mírného urychlení menstruačního cyklu. Nejen, že vás uvolní a zmírní některé příznaky PMS, ale také uvolní břišní svaly a stimuluje krevní oběh z dělohy. Stejným způsobem funguje teplý obklad používaný v oblasti žaludku.

Sex a orgasmy, věřte nebo ne, mohou také pomoci vyvolat menstruaci. Integrace pohlavních hormonů a kontrakce dělohy během orgasmu mohou pomoci při dilataci děložního čípku a umožnit děloze zbavit se výstelky. Ačkoli neexistují žádné důkazy o tom, že tyto techniky fungují, existuje několik rizik při jejich vyzkoušení. Některé přírodní prostředky, které někteří lidé používají, aby se pokusili vyvolat menstruaci, zahrnují

Jiné přístupy

Mnoho jedinců zkouší přírodní prostředky, aby dostali menstruaci. Ačkoli neexistují žádné důkazy o tom, že tyto techniky fungují, existuje několik rizik při jejich vyzkoušení. Některé přírodní prostředky, které někteří lidé používají, aby se pokusili vyvolat menstruaci, zahrnují

Někteří lidé věří, že konzumace velkého množství vitaminu C vám může pomoci dostat menstruaci. To by mohlo být způsobeno účinky vitaminu C na hladiny estrogenu a progesteronu, což jsou hormony odpovědné za načasování menstruačního cyklu. Ačkoli neexistuje žádný vědecký důkaz, který by to podporoval, zvýšení příjmu vitaminu C není na škodu.

Jezte následující potraviny, abyste zvýšili příjem vitaminu C:

• Grapfruity a pomeranče

• Kale a špenát

• Brusel a brokolice

• Ananas

Ananas obsahuje vysokou koncentraci bromelainu, enzymu, o kterém si někteří myslí, že může ovlivňovat estrogen a další hormony. Podle výzkumu může bromelain pomáhat při snižování zánětu, což může pomoci s některými příčinami nepravidelné menstruace, která má za následek zánět. Přesto neexistuje žádný důkaz, že užívání doplňků s ananasem nebo bromelainem způsobí menstruaci.

Emmenagogues jsou byliny, o kterých si někteří myslí, že mohou vyvolat menstruaci. K tomuto účelu se používají petržel, heřmánek, rozmarýn, skořice, šalvěj a oregano. Celer, granátové jablko, papája, pískavice řecké seno a čekanka jsou také považovány za emmenagogy.

Těm, kteří hledají bylinnou podporu, mohou doplňky hormonální rovnováhy pomoci regulovat nepravidelnosti cyklu spojené se stresem nebo hormonálními posuny_LS4_xD_ong. Quai

Dong Quai, také označovaný jako ženský ženšen nebo andělika Sinensis, je čínská bylina, která se po stovky let používá k léčbě příznaků souvisejících s menopauzou a menstruací. Předpokládá se, že navozuje menstruaci zvýšením průtoku krve do pánve, stejně jako probouzením děložních svalů a spouštěním děložních kontrakcí. Dong Quai lze připravit na čaj a často se prodává v kombinaci s jinými bylinami.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, nemusí být bezpečné užívat velké množství. Dong Quai lze připravit na čaj a často se prodává v kombinaci s jinými bylinami.

Toto je další tradiční lék, o kterém si někteří myslí, že je emmenagogem. Existuje mnoho způsobů, jak začlenit kurkumu do svého životního stylu. Hodí se ke kari, rýži a zelenině. Můžete jej také smíchat s vodou nebo mlékem a dalším kořením a sladidly a vytvořit tak zahřívací nápoj.

Jaká jsou rizika?

Většina výše uvedených metod je pro zdravé dospělé bezriziková. Vzhledem k tomu, že Food and Drug Administration (FDA) nereguluje bylinné produkty a doplňky, je důležité, aby si lidé kupovali jakékoli bylinné doplňky z důvěryhodného zdroje. Kromě toho by se jim měl vyhnout každý, kdo má známou nebo pravděpodobnou alergii na některou z potravin, bylin nebo doplňků.

Hormonální antikoncepce může mít negativní vedlejší účinky a není vhodná pro každého. Antikoncepční pilulka, i když je neobvyklá, může zvýšit nebezpečí vzniku krevní sraženiny, mrtvice nebo srdečního infarktu. Jedinci, kteří kouří nebo jsou starší 35 let, mají větší pravděpodobnost komplikací způsobených tabletou. Když zvažujete hormonální antikoncepci, poraďte se se svým lékařem o svých osobních rizikových faktorech.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Podle důvěryhodného zdroje trvá průměrný menstruační cyklus 28 dní, s typickým rozmezím 21 až 35 dní. Pokud ženě neustále vynechává menstruace nebo je její cyklus velmi nepravidelný, měla by se poradit s lékařem. Jakékoli významné změny v menstruaci by měly být hlášeny lékaři.

Každý, kdo používá antikoncepci, by měl kontaktovat svého lékaře nebo vyhledat pohotovostní péči, pokud se setká s některým z následujících příznaků:

• Dýchavičnost

• Bolesti hlavy1_Chest nepohodlí

• Bolest na hrudi

• Břišní nepohodlí

• Bolest lýtka, zarudnutí nebo otok

Nakonec se lidé, kteří používají hormonální antikoncepci k manipulaci s menstruací, musí poradit se svým lékařem o tom, jak to udělat se svou specifickou formou antikoncepce, protože pokyny se mohou lišit formu od formy a dokonce pilulku od pilulky.

Závěr

Lidé vyzkoušeli různé metody od tradiční medicíny po tradiční období. Hormonální antikoncepce patří mezi spolehlivé metody kontroly menstruace. Jednotlivci mohou být schopni zkrátit svůj menstruační cyklus změnou stravy, zůstat aktivní a odpočinout si.

Další metody jsou také běžné, i když dosud nebyl proveden dostatek výzkumu, který by určil, zda fungují nebo ne. Domluvte si schůzku se svým lékařem, pokud máte nějaké obavy nebo otázky týkající se způsobení menstruace.

Pokud hledáte doplňky, které vám mohou pomoci s menstruací, prohlédněte si stránku zdraví žen Welzo.

8_Související období_7 Zpoždění léčby

1. Léčba opoždění menstruace
2. Koupit Provera
3. Koupit Utovlan
4. Koupit Norethisteron

Související články k období Zpoždění

1. Jak oddálit menstruaci
2. Může stres oddálit menstruaci?
3. Jak fungují tablety na oddálení menstruace?
4. Proč mě bolí menstruace, ale nemám menstruaci?
5. Je špinění před menstruací špatné?
6. Jak zrychlit menstruaci?Co se používá Noreth_19
7. Na co se Norethisteron používá?
8. Jaké jsou příznaky konce perimenopauzy?
9. Jak dlouho po sexu si můžete udělat těhotenský test?
10. Jak dlouho trvá ovulace?
11. Porozumění menstruačnímu cyklu
12. Sign pilulka
13. Co jsou antikoncepční injekce?
14. 7 Důvody, proč máte bolesti při ovulaci