Co je zakryté?

Jak zrychlit období?

Některé ženy dávají přednost tomu, aby jejich období došlo před významnou příležitostí, jako je týden termínu nebo nadcházející víkendový útěk. Existuje několik věcí, které se mohou pokusit zvýšit své období.

Neexistují žádné zaručené metody, jak získat období hned nebo do jednoho nebo dvou dnů. Přesto, v době, kdy je jejich menstruace splatná, může člověk zjistit, že cvičení, zkoušení relaxačních technik nebo mít orgasmus může způsobit, že jejich období dorazí dříve.

Lidé mohou také používat antikoncepční pilulky k regulaci svého menstruačního cyklu. Existuje mnoho dalších technik pro vyvolání období na webu, včetně konzumace ananasu, ale neexistuje důkaz, že tyto postupy fungují.

Tento článek zkoumá některé strategie, které lidé mohou použít k vyvolání období. Vysvětlujeme také, které metody postrádají vědeckou podporu a potenciální rizika.

Můžete urychlit nástup vašeho období?

Možná budete chtít vyvolat své období z různých důvodů. Možná si přejete dokončit období před dovolenou nebo speciální událostí. Možná máte nepravidelný menstruační cyklus a touží po předvídatelnosti, abyste mohli naplánovat těhotenství. Možná je vaše období pozdě, což způsobuje, že jste byli stresováni nebo znepokojeni.

Pokud je vaše období pozdě nebo se zastavilo, může vám řešení základní příčiny pomoci každý měsíc při regulaci vašeho období.

Důvody, proč vaše období může být pozdě

Normální menstruační cyklus trvá 21 až 35 dnů. Amenorea je nedostatek období během reprodukčních let. Amenorea se může vyskytnout u jedinců, kteří mají pravidelné období a trvají šest měsíců. Ve Spojených státech trpí tímto stavem přibližně 1% žen.

Podmínky, které mohou způsobit amenorea, zahrnují:

• Stres

• Těhotenství

• Hormonální antikoncepce

• PCOS

• Menopauza

• Nízká nebo vysoká BMI

• Celiakie nebo diabetes

• Nádory ovlivňující hypofýzu a vaječníky

• Hormonální problémy

• Problémy se štítnou žlázou

Ženy s primární amenoreou nezačaly své menstruační cykly do věku patnácti nebo pěti let po prvním růstu prsou.

Existuje mnoho potenciálních příčin zmeškaných nebo zpožděných období:

• PCOS

• Anatomické rozdíly, včetně těch, které mohou vést k vaginálnímu zablokování nebo nedostatku děložního čípku nebo vagíny.

• Problémy s hypofýzou

• Zvýšené FSH

• Hyperprolaktinémie nebo s nadměrnou hladinou prolaktinu

Co je premenstruační dysforická porucha?

Premenstruační dysforická porucha je vážný zdravotní problém, který je srovnatelný s PMS. V týdnu nebo dvou před vaším obdobím způsobuje PMDD těžkou podrážděnost, depresi nebo úzkost. Příznaky obvykle zmizí dva až tři dny po zahájení vašeho období. K zmírnění vašich příznaků možná budete potřebovat léky nebo jiné léčby.

Vědci si nejsou jisti, co způsobuje PMDD nebo PMS. Hormonální fluktuace během menstruačního cyklu mohou hrát roli. Serotonin, mozková chemikálie, může také hrát roli v PMDD. Hladiny serotoninu kolísají během menstruačního cyklu. Některé ženy jsou na tyto změny citlivější než jiné.

Co je premenstruační syndrom?

PMS se projevuje různými prostředky, jako jsou jemná prsa, výkyvy nálad, touhy po jídle, podrážděnost, únava a deprese. Značky často se vyskytují konzistentním způsobem. Emocionální a fyzické změny spojené s premenstruačním syndromem, na druhé straně, se mohou pohybovat od prakticky nepostřehnutelných po intenzivní.

Běžné metody pro získání období přicházejí rychleji

Neexistuje způsob, jak získat první období. ACOG však uvádí, že první období osoby se obvykle vyskytuje ve věku dvanácti a třinácti let. ACOG také odhaduje, že ve věku 15 let bude mít 98 procent dívek své období.

Mírné cvičení může pomoci uvolnit svaly a urychlit nástup období. Důkazem této techniky je však neoficiální a studie musí ještě potvrdit jeho účinnost. Někteří jedinci mají nepravidelná období v důsledku namáhavých cvičebních režimů. Mírné cvičení může pomoci obnovit hormony potřebné k obnovení pravidelné menstruace.

Jedinou důvěryhodnou metodou kontroly menstruačního cyklu je použití hormonální antikoncepce, včetně pilulek na antikoncepci. Nejúčinnější metodou pro řízení cyklů je kombinovaná pilulka, která zahrnuje jak progestin, tak estrogen. Jednotlivci berou hormonální pilulky po dobu dvaceti jednoho dne, pak se zastaví nebo si vezmou pilulku na dalších sedm dní. Během těchto sedmi dnů mají období. Jednotlivci mohou také přeskočit svá období pomocí antikoncepce, která je obecně považována za bezpečné lékaři.

Podle vědeckých důkazů je vysoká úroveň stresu spojena s nepravidelnými obdobími. Nalezení prostředků k relaxaci a stresu může být prospěšné, zejména pokud je menstruace osoby zpožděna nebo chybí kvůli stresu. Jága, jóga, psaní poznámek, meditace a trávení času s rodinou a přáteli mohou pomoci snížit stres.

Úpravy tělesné hmotnosti člověka mohou mít dopad na jejich období. Nízká tělesná hmotnost může nakonec způsobit nepravidelná období nebo je dokonce úplně zastavit. Je to proto, že tělo vyžaduje, aby tuk produkoval menstruační hormony.

Vysoká tělesná hmotnost nebo dramatická změna hmotnosti může také vést k nepravidelným menstruačním cyklům. Někteří jednotlivci si mohou uvědomit, že určitá jídla mohou způsobit zpoždění nebo zrychlení jejich období, a také ovlivnit, jak těžký je tok a jak dlouho to trvá. To by mohlo být způsobeno relativním proteinem, tukem a dalším obsahem živin.

Toto je jedna z nejpoužívanějších metod mírně zrychlení menstruačního cyklu. Nejenže vás uvolňuje a zmírňuje některé příznaky PMS, ale také uvolňuje břišní svaly a stimuluje krevní oběh z dělohy. Stejně tak funguje teplá komprese využívaná v oblasti žaludku.

Sex a orgasmy, věřte tomu nebo ne, může také pomoci spustit období. Integrace sexuálních hormonů a kontrakcí dělohy během orgasmu může pomoci při dilataci děložního čípku a umožnit děloze zbavit se podšívky.

Jiné přístupy

Mnoho jednotlivců zkouší přírodní léky, aby získali období. Ačkoli neexistuje žádný důkaz o tom, že tyto techniky fungují, existuje několik rizik je vyzkoušet. Některé přírodní prostředky, které někteří lidé používají k pokusu o vyvolání menstruace

Někteří jednotlivci věří, že jíst hodně vitamínu C vám může pomoci získat období. To by mohlo být způsobeno účinky, které může mít vitamin C na hladinu estrogenu a progesteronu, což jsou hormony zodpovědné za načasování menstruačního cyklu. Ačkoli neexistuje žádný vědecký důkaz, který by to podpořil, zvýšení příjmu vitamínu C není škodlivé.

Jezte následující potraviny, abyste zvýšili příjem vitamínu C:

• Grapefruity a pomeranče

• Kale a špenát

• Brusel a brokolice

• Ananas

Ananas obsahuje vysokou koncentraci bromelainu, enzymu, o kterém si někteří myslí, že mohou ovlivnit estrogen a další hormony. Podle výzkumu může bromelain pomoci při snižování zánětu, což může pomoci s některými příčinami nepravidelných období, které vyžadují zánět. Přesto neexistuje žádný důkaz, že užívání doplňků ananasu nebo bromelainu způsobí období.

Emmenagogues jsou byliny, které určité myšlení může vyvolat menstruaci. Petržel, heřmánek, rozmarýn, skořice, šalvěj a oregano jsou některé byliny, které se používají pro tento účel. Celery, granátové jablko, papája, pískavnictví a čekanka se také říká, že jsou emmenagogy.

Dong Quai, také označovaný jako ženský ženský ženšen nebo Angelica Sinensis, je čínská bylina, která se používá již stovky let k léčbě symptomů souvisejících s menopauzou a menstruací. Předpokládá se, že vyvolává období zvýšením průtoku krve do pánve a vzrušením děložních svalů a spuštění kontrakcí dělohy.

Pokud jste těhotná nebo ošetřovatelství, nemusí být bezpečné vzít si velké množství. Dong Quai může být vyroben do čaje a často se prodává v kombinaci s jinými bylinkami.

Toto je další tradiční léčba, o které si někteří myslí, že je emmenagogue. Existuje mnoho prostředků, jak začlenit kurkumu do vašeho životního stylu. S ciry, rýží a zeleninou to jde dobře. Můžete jej také smíchat s vodou nebo mlékem a jinými kořeními a sladidly, abyste si mohli vydělat.

Jaká jsou rizika?

Většina výše uvedených metod je bez rizika pro zdravé dospělé. Vzhledem k tomu, že Správa potravin a léčiv (FDA) nereguluje bylinné produkty a doplňky, je důležité, aby lidé nakupovali jakékoli bylinné doplňky z renomovaného zdroje. Kromě toho by se jim měl vyhnout každému, kdo má známou nebo pravděpodobnou alergii na některou z potravin, bylin nebo doplňků.

Hormonální antikoncepce může mít negativní vedlejší účinky a není vhodná pro každého. Pilulka antikoncepce, i když neobvyklá, může posílit nebezpečí člověka, aby vytvořila krevní sraženinu, mrtvici nebo infarkt. Jednotlivci, kteří kouří nebo jsou starší 35 let, mají větší pravděpodobnost komplikací z tabletu. Když uvažujete o hormonální antikoncepci, poraďte se se svým lékařem o svých osobních rizikových faktorech.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Podle spolehlivého zdroje trvá průměrný menstruační cyklus 28 dní s typickým rozsahem 21 až 35 dnů. Pokud žena neustále chybí její období nebo pokud je její cyklus velmi nepravidelný, měla by se poradit s lékařem. Jakékoli významné změny v menstruaci by měly být nahlášeny lékaři.

Každý, kdo používá antikoncepci, by měl kontaktovat svého lékaře nebo hledat nouzovou péči, pokud se setká s některým z následujících příznaků:

• Dušnost

• Bolest hlavy

• Bolest na hrudi

• Břišní nepohodlí

• Bolest v tele, zarudnutí nebo otok

Nakonec lidé, kteří používají hormonální antikoncepci k manipulaci s jejich obdobím, musí poradit se svým lékařem o tom, jak tak učinit s jejich specifickou formou antikoncepce, protože směry se mohou lišit od formy do formy a dokonce i pilulky k pilulce.

Závěr

Lidé vyzkoušeli různé metody, které vyvolávají období, od tradiční po moderní medicínu. Hormonální antikoncepce patří mezi spolehlivou metodu pro kontrolu období. Jednotlivci mohou být schopni zkrátit svůj menstruační cyklus změnou jejich stravy, zůstat aktivní a relaxovat.

Jiné metody jsou také běžné, ačkoli neexistovalo dostatek výzkumu, aby se určilo, zda fungují nebo ne. Pokud máte nějaké obavy nebo dotazy týkající se příčiny období, domluvte si schůzku se svým lékařem.

Pokud hledáte doplňky, které mohou pomoci s vašimi obdobími, podívejte se Stránka pro zdraví žen Welzo.

Produkty zpoždění souvisejícího období

1. Léčba dobového zpoždění
2. Koupit Provera
3. Koupit utovlan
4. Koupit norethisterone

Související články ke zpoždění

1. Jak zpožďovat období
2. Může stres zpožďovat vaše období?
3. Jak fungují tablety pro zpoždění?
4. Proč mám bolest v období, ale žádné období?
5. Je pozorování před vaší dobou špatné?
6. Jak zrychlit období?
7. Na co se používá Norethisterone?
8. Jaké jsou znaky perimenopause končí?
9. Jak dlouho po sexu můžete provést těhotenský test?
10. Jak dlouho ovulace trvá?
11. Porozumění menstruačnímu cyklu
12. Známky ovulace po zastavení pilulky
13. Co jsou antikoncepční injekce?
14. 7 důvodů, proč máte ovulační bolest