13 nejlepších multivitaminů pro ženy: nejlepší tipy od našich lékařů

Multivitaminy kombinují mnoho minerálů a vitamínů do jediné pilulky, aby pomohly ženám doplnit jejich stravu a získat všechny základní živiny. Doplňky stravy jsou zvláště užitečné, pokud dieta žen postrádá různé živiny nebo existují určitá dietní omezení, říká odborník na výživu Ted Greiner (Vysoká škola lidské ekologie, Korea). 

Multivitaminy jsou také užitečné pro změnu nutričních potřeb spojených s různými fázemi života, jako je dospělost, těhotenství a dětství a jsou nezbytné pro ty, kteří je potřebují. 

Pro minerály a vitamíny však neexistuje standard, které musí multivitaminy obsahovat, a MHRA/FDA je nepracuje. Účelem je léčit jakékoli zdravotní stavy. Poraďte se s registrovaným dietologem a dalšími relevantními odborníky ohledně nejlepšího výběru vysoce kvalitních multivitaminů, zejména pro ženy. 

Abychom uživatelé usnadnili, zkoumali jsme více než 50 žen, které v posledních několika měsících používaly různé multivitaminy, a shromáždili údaje o svých lajkách a neliších a informacích o pohodlí, chuti a mnoha dalších faktorech produktu. Vybíráme odborníky-doporučené a produkty třetích stran připravených renomovanými výrobci. Všechny tyto multivitaminy mají kvalitní ingredience podporované výzkumem v dostatečných dávkách. Pojďme přehled o našich nejlepších multivitaminech přizpůsobených pro zdraví žen.

Specifikace produktu

Trec Nutrition Women's Multivitamin Caps

Cena a dostupnost: 9,61 GBP (koupit Trec Nutrition Women's Multivitamin Caps ve Welzo)

Formulář položky: Čepice
Složení: B Vitaminy, železo, kyselina listová, vitamín D & vápník

Chuť: N/ a

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: TREC Nutrition Women multivitamin je jedním z nejlepších doplňků, které jsou přizpůsobeny všem ženským potřebám. Obsahuje základní antioxidanty, minerály a vitamíny a zvyšuje hladinu energie, podporuje celkovou pohodu a podporuje imunitu. Jeho klíčové složky, např. Vápník a vitamin D, posilují kosti, kyselinu listovou a železo, zvyšuje produkci energie a zdraví krve a vitamíny B snižují únavu a zlepšují metabolismus. 

Je k dispozici ve snadno míchatelných tobolek a každá láhev má tříměsíční zásobu. Tento multivitamin bez GMO a bez GMO je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zvýšit své zdraví. 

Valupak Iron & Multivitamin Tablety

Cena a dostupnost: 1,75 £ (koupit Valupak Iron & Multivitamin Tablety ve Welzo)

Formulář položky: Tablety
Složení: Vitaminy A, E, C a mnoho dalších. 

Chuť: N/ a

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Valapak Multivitamin & Iron Tablets mít mnoho živin pro celkové zdraví a wellness. Podporuje tělesné funkce a je zásadní pro produkci a enzymy hormonů. Má železo, což je obzvláště prospěšné, protože je životně důležité pro fyzickou výkonnost a energetickou hladinu a podporuje transport kyslíku jako součást hemoglobinu. 

Kromě vitamínů A, E&C má každý tablet také důležité minerály pro lepší celkové zdraví a imunitu. Je to dobrá volba pro ženy nad 12 let a doporučuje se, aby si s jídlem vezmou jeden tablet. Tento multivitamin je tedy skvělou volbou pro udržení optimálního zdraví. 

HealthAid A až Z Minerály a multivitaminové tablety

Cena a dostupnost: 18,95 GBP (koupit HealthAid A až Z Minerály a multivitaminové tablety ve Welzo)

Formulář položky: Tablety
Složení: Více vitamínů a minerálů

Chuť: Xx

Typ stravy: Vegan

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: HealthAid A až Z Multivitamin & Minerals Tablety obsahují komplexní směs různých základních živin pro podporu celkového zdraví. Každý balíček má 90 tablet, které obsahují komplex vitamínu B, K, E, D, C a A a minerály, např. Železo, zinek, hořčík a vápník. Tento produkt zaplňuje nutriční mezery a zlepšuje zdraví kostí, hladinu energie a imunitní zdraví. 

Je to skvělá volba pro dospělé s aktivním životním stylem, sportovci, teenagery a zaneprázdněnými profesionály. Denní doporučení je jen jedna kapsle a tato vegetariánská tobolka je snadným doplňkem každodenního života. Před použitím jakéhokoli doplňku se však doporučuje konzultovat poskytovatele zdravotní péče.

Čisté zapouzdření O.N.E. Multivitamin

Cena a dostupnost: 46,61 GBP (koupit Čisté zapouzdření O.N.E. Multivitamin ve Welzo)

Formulář položky: Čepice
Složení: Četné vitamíny a minerály 

Chuť: N/ a

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Čisté zapouzdření o.n.e multivitamin je směs různých minerálů a vitamínů a je vynikající volbou pro ty, kteří hledají pohodlný doplněk pro každodenní použití. Každá láhev má 60 tobolek na podporu pohody a celkového zdraví lépe. Jeho formulace poskytuje všechny základní živiny pro podporu celkové vitality, zvyšuje imunitu a podporuje hladinu energie. 

Je to skvělá volba pro zaneprázdněné lidi, kteří hledají produkt, aby zaplnili nutriční mezery. Tobolky se snadno používají a jejich důraz na vysoce kvalitní složky zajišťuje lepší absorpci. Doporučuje se však zkontrolovat podrobnosti o balení pro profily složek a zkontrolovat kompatibilitu před použitím.

Canxida Formule RBD multivitaminové tablety

Cena a dostupnost: 70,01 GBP (koupit Canxida Formule RBD multivitaminové tablety ve Welzo)

Formulář položky: Tablety
Složení: Minerály, vitamíny a bylinné extrakty

Chuť: Bez chuti 

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Tento Multivitamin je kombinace působivých 32 živin, které jsou speciálně navrženy tak, aby posílily imunitní zdraví a trávení. Eric Bakker, MD, to vyvíjí a má přes devět bylinných extraktů, které synergicky pracují na zabíjení parazitů, bakterií a kvasinek. 

Každá láhev má 60 tabletů a je komplexním řešením pro ty, kteří chtějí posílit své imunitní zdraví a udržovat zdraví střev. Uživatelé vykázali pozitivní dopad na energetickou hladinu a celkovou wellness. Je to tedy cenná volba pro ty, kteří chtějí podporovat své tělo během dietních změn a stresu.

Kirkman Labs dětské multivitamin a minerální žvýkací tablety

Cena a dostupnost: 28,22 GBP (koupit Kirkman Labs dětské multivitamin a minerální žvýkací tablety ve Welzo)

Formulář položky: Žvýkací tablety
Složení: Četné minerály a vitamíny 

Chuť: Sladký

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Kirkmanovy děti žvýkají multivitamin a minerální destičky/ tablety jsou fantastickou volbou, abyste se ujistili, že děti dostávají všechny živiny pro přiměřené zdraví. Každá láhev má 120 žvýkacích a chutných tablet, které dětem usnadňují splnění jejich vitamínových potřeb bez rozruchu. Má nezbytné minerály a vitamíny a tyto tablety slibují podporovat celkovou wellness a imunitu a jsou zvláště užitečné pro ty s rostoucími těly. 

Má četné složky, např. Minerály a vitamíny A, C, D a E, které mají maximální účinnost a absorpci. Je to důvěryhodná volba rodičů pro svou spolehlivost a kvalitu a zajistit, aby jejich děti získaly vše, co potřebují v chutném a zábavném formátu.

Dospělé multivitaminy a minerály společnosti BioCare

Cena a dostupnost: 14,83 GBP (koupit Dospělé multivitaminy a minerály společnosti BioCare ve Welzo)

Formulář položky: Tobolky
Složení: Vitaminy a minerály

Chuť: N/ a

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Dospělé multivitaminy a minerály společnosti BioCare je pohodlným řešením pro zaneprázdněné lidi, kteří hledají komplexní nutriční podporu. Každý balíček má četné základní vitamíny a minerály, které jsou navrženy tak, aby podporovaly funkce nervového systému a imunity, zlepšovaly hladinu energie a podpořily celkové zdraví. 

Nedávná formulace má také methyl B12, vitamin D3 a methylfolát pro lepší účinnost a optimální absorpci. Tento produkt se vyhýbá potřebě více produktů a je skvělou volbou pro ty, kteří mají rušný životní styl. Má 30 tobolek na láhev a je snadný způsob, jak udržet pohodu a zdraví.

Hledání zdraví optimálního multivitaminu

Cena a dostupnost: 66,92 GBP (koupit Hledání zdraví optimálního multivitaminového prášku ve Welzo)

Formulář položky: Prášek
Složení: Bylinné extrakty, minerální kyseliny a multivitaminy 

Chuť: Třešeň 

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Optimální multivitaminový prášek hledáním zdraví V Cherry Flavor je účinný a chutný způsob, jak podpořit celkové zdraví. Poskytuje biologické dostupné minerály a vitamíny, které se rychle absorbují. Má dobře absorbované železo a aktivní formy vitamínů B a zvyšuje celkové zdraví posílením imunitního systému. Jeho bohatství v nezbytných minerálech, vitamínech a stopových prvcích z něj činí skvělou volbu pro každodenní použití. 

Umožňuje přizpůsobitelné porci a je slibným řešením pro splnění mutačních potřeb. S vodou a smoothies se snadno používá a tento prášek je příjemným a jednoduchým doplňkem stravy. Pomocí tohoto pohodlného multivitaminu zažijte zvýšení celkové vitality.

Allnutrition Vitaminall Sport Caps

Cena a dostupnost: 6,57 GBP (koupit Allnutrition Vitaminall Sport Caps ve Welzo)

Formulář položky: Čepice
Složení: Bylinné extrakty, vitamíny a minerály 

Chuť: N/ a

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Allnutrition Vitaminall Sport je určen pro ty, kteří mají aktivní životní styl, kteří si chtějí udržet svou vitalitu a zdraví. Kombinuje různé minerály, vitamíny a bylinné extrakty, např. Bitter Orange, Green Tea a Orange a podporuje celkovou pohodu, energii a imunitu. Její jedinečná formulace navíc zajišťuje vyvážený příjem všech živin. 

Má ingredience, např. Kyselina lipoová alfa a koenzym Q10, které snižují únavu a zvyšují výdrž, což je ideální pro ty, kteří mají aktivní životní styl. Doporučuje se však zkontrolovat ingredience a zkontrolovat informace o štítcích, kde najdete podrobnosti o jeho vhodnosti pro osobní potřeby.

Prodloužení života OneperDay Multivitamin Tablety

Cena a dostupnost: 30,44 GBP (koupit Prodloužení života OneperDay Multivitamin Tablety na w

Formulář položky: Tablety
Složení: Vitaminy a minerály 

Chuť: N/ a

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Prodloužení života Oneperday Multivitamin je skvělý denní doplněk, který slibuje lepší wellness. Každá láhev tohoto produktu má dvouměsíční dodávku a každá dávka nabízí četné vitamíny, např. K, E, D, C, A a B komplex, spolu s minerály, např. Magnesium, selen a zink. Tyto životně důležité živiny podporují zdravé nehty, vlasy a pokožku, zlepšují produkci energie a zvyšují imunitní zdraví. 

Tyto živiny jsou k dispozici v extrémně biologické dostupné formě, aby bylo zajištěno nejlepší výsledky. Kromě toho je bez konzervačních látek, příchutí a umělých barev a je čistý pro pravidelné používání. Tento produkt zaplňuje nutriční mezery, zvyšuje energii a nabízí kvalitní přístup k podpoře celkového zdraví.

Nutrend Multivitamin stlačené uzávěry

Cena a dostupnost: 10,91 liber (koupit Nutrend Multivitamin stlačené uzávěry ve Welzo)

Formulář položky: Čepice
Složení: Minerály a vitamíny

Chuť: N/ a

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Nutrend Multivitamin stlačené uzávěry je vynikající stravovací doplněk, který podporuje imunitu, energii a celkové zdraví a wellness. Každá tobolka tohoto produktu má směs silných rostlinných extraktů, např. Extrakt ze zeleného čaje pro kognitivní podporu a zdravý metabolismus, antioxidanty, např. Kyselina alfa lipoová a vitamíny, např. A, B, C, D&A. 

Kromě toho má bioaktivní kolostrum, které pomáhá při zotavení svalnatého a zlepšuje imunitu, což je ideální pro ty, kteří mají aktivní životní styl. Efektivní biologická dostupnost a rozpustnost těchto tobolek zajišťuje nejlepší absorpci živin pro lepší účinnost. Ať už tedy člověk hledá produkt, který vyplní nutriční mezery nebo je sportovcem s aktivním životním stylem, tento produkt nabízí vynikající přístup ke vitalitě a zdraví.

Prodloužení života Super Vitamin E Softgels

Cena a dostupnost: 27,19 £ (koupit Prodloužení života Super Vitamin E Softgels ve Welzo)

Formulář položky: Softgely
Složení: Vitaminy a minerály 

Chuť: Bez chutí

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: Super Vitamin E SoftGels Life Extension Poskytněte vysoce biologickou dostupnou a přirozenou formu vitamínu E, což je silný antioxidant, který podporuje zdraví a wellness. Na rozdíl od jiných syntetických produktů má tento doplněk tokoferol d-alfa, který se absorbuje efektivně a má lepší účinnost. 

Každý softgel tohoto produktu zajišťuje lepší zánětlivou reakci a bojuje proti oxidačnímu stresu. Tento super vitamín E s vynikající biologickou dostupností chrání mozkové buňky, posiluje imunitu a podporuje zdraví srdce. Je to nesyntetický a prémiový doplněk, který je ideální pro ty, kteří chtějí přirozenou podporu jejich celkové pohody. 

Lipolife LVC5 lipozomální multivitamin

Cena a dostupnost: 54,00 GBP (koupit Lipolife LVC5 lipozomální multivitamin ve Welzo)

Formulář položky: Kapalný
Složení: Multivitamin 

Chuť: Citron a jahodory

Typ stravy: Vše

Recenze uživatelů: 5/ 5

Proč si to vybereme?: LVC5 Liposomální multivitamin Lipolife je kvalitní doplněk, který má pokročilou technologii pro zlepšení nutriční absorpce. Tento dvojitý balíček má dvě 250 lahví v citronových a jahodových příchutích a pohodlně splňuje denní potřeby. Má nukleotidy a dodává základní vitamíny a minerály přímo do buněk, aby se zvýšila zdraví a wellness. 

Nejlepší je pro ty, kteří se snaží zvládnout nedostatky v potravě v důsledku těhotenství, nemoci a dalších problémů a obsahují směs multivitaminů, např. B-komplexní, D3, K2, C a mnoho dalších. Je formulován s přísadami bez GMO, aby byla zajištěna čistá formulace a zajistila lepší účinnost a biologickou dostupnost.

Často kladené otázky

Měly by ženy používat multivitaminy denně? 

Ano, je bezpečné a doporučuje se brát multivitaminy denně. Podle Harvardovy školy veřejného zdraví, na rozdíl od současných přesvědčení, nejsou pro většinu lidí nutné multivitaminy, ale jsou bezpečné pro každodenní použití. 

V jakém věku by ženy měly ženy používat multivitaminy? 

Ženy musí zvážit multivitaminy od 18 let. Pravý čas na jejich použití je ve svých 20 nebo 30 letech a měly by se poradit s registrovanými dietology o pokyny ohledně stravovacích potřeb. 

Je v pořádku používat multivitaminy v noci? 

Použití multivitaminových tablet během dne nebo noci je naprosto v pořádku a je otázkou osobní volby. Některé multivitaminy však fungují nejlépe, když se berou na začátku dne, protože stimulují mozkové funkce a metabolismus. 

Jaké jsou vedlejší účinky doplňků multivitaminu? 

Multivitaminy jsou pro většinu uživatelů bezpečné. Pouze menšinová zažívá žaludeční rozrušení, průjem a zácpa. Tyto účinky jsou většinou dočasné a zmizí, jakmile se tělo přizpůsobí těmto produktům. 

Kdo potřebuje multivitaminy? 

Lidé, kteří z jakéhokoli důvodu nemají přístup k vyvážené stravě nebo berou vyváženou stravu, potřebují multivitaminy. Starší dospělí, kteří mají sníženou chuť k jídlu a dospělí, kteří mají omezenou stravu, jako jsou vegáni, potřebují doplňky multivitaminu, jako je B12. Lidé, kteří sledují přísný vegetariánský životní styl, potřebují další minerály a vitamíny, jako je vápník, železo a zinek. 

Je v pořádku používat multivitaminy bez jídla? 

Doporučuje se brát multivitaminy pouze s jídlem, protože to snižuje riziko rozrušení žaludku. Plný žaludek absorbuje vitamíny lépe než ty ostatní. Je však bezpečné brát multivitaminy na lačný žaludek. 

Sečteno a podtrženo 

Volba nejlepšího multivitaminu pro zdraví žen je měnič her. Zabývá se specifickými nutričními potřebami a podporuje každodenní zdraví žen. Každá z našich možností doporučuje lékaři a podporová se výzkumem, aby byla zajištěna bezpečnost, účinnost a kvalitu.