8 Zdravotní přínosy žvýkačky

Thřební guma je pryskyřice z tmastického stromu (Pistácia lentiscus). Používá se po staletí v tradiční medicíně pro řadu přínosů pro zdraví. Žvýkačka, často známé jako „slzy chios“ kvůli jeho jedinečnému tvaru a původu z řeckého ostrova Chios, získává popularitu pro mnoho terapeutických aplikací. Používá se ke zlepšení zdraví játra, ústní a trávení a má bohatý antioxidační profil.

Tento článek popisuje osm klíčových zdravotních výhod žvýkačky, podporovaných tradičním využitím a vědeckým výzkumem. Pokračujte ve čtení pro více informací. 

Zlepšuje zdraví trávení

Thřivá guma je známá svými výhodami trávicího systému. Zmírňuje příznaky dyspepsie, jako je pálení žáhy a nepohodlí žaludku. Jeho antibakteriální vlastnosti pomáhají proti Helicobacter pylori, bakterie spojené s zánětem žaludku a peptickými vředy. Navíc, žvýkačka podporuje zdraví střev snížením zánětu v trávicím traktu a vyvážením střevní mikrobioty.

Zdůraznění výzkumu

• A Recenze zveřejněna v Živiny Poznamenal, že Chios Mastic Gum má protizánětlivé, antioxidační a antibakteriální vlastnosti, což z ní činí vynikající bylinnou možnost pro zdraví trávení. Nepříznivá účinky jsou čas, dávka a závislá na tkáni a je nutný další výzkum jeho farmakokinetiky a distribuce. 
• Další studie v Journal of Ethnopharmacology poznamenal, že lidé používající žvýkačku při dávce 350 mg třikrát denně zažívají nižší bolest žaludku, zažívací potíže a bolest žaludku v důsledku úzkosti. 

Zlepšuje zdraví zubního a ústního zdraví

Thřivá guma má přirozené antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají udržovat ústní hygienu. Žvýkací žvýkačka zabraňuje zubnímu kazu, snižuje tvorbu plaku a osvěžuje dech. Její antibakteriální vlastnosti ničí škodlivé bakterie v ústech a podporují zdraví ústní dutiny. Pouze 15 minut žvýkání snižuje bakteriální hladiny v ústech, což vede k onemocnění dásní a morů. 

Zdůraznění výzkumu

• A 2020 Studie od Nurhayat Tabanca (USDA) a kolegové poznamenali, že jeho vynikající antimikrobiální aktivita funguje proti Streptococcus mutans, snižování rizika zubního kazu. Jeho terapeutické a aromatické vlastnosti z něj činí renomovaný doplněk k potravinářským výrobkům.
• Recenze podle Maram Ali M Alwadi, kdo pracuje na Univerzita krále Sauda, ​​Rijáda, Saúdská Arábie, poznamenal, že schopnost žvýkačky snižovat zubní kaz a plak. Jeho éterické oleje jsou účinné proti různým periodontálním bakteriím a mají protizánětlivé vlastnosti. Má také silné účinky proti ústnímu zánětu a rakovině.

Zlepšuje dýchání

Thřská guma má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, které mají prospěch respirační systém. Zmírňuje příznaky respiračních infekcí, např. Bronchitidy a bolesti v krku. Její protizánětlivé vlastnosti navíc snižují závažnost astmatu a souvisejících zdravotních problémů s dýcháním. 

Zdůraznění výzkumu

• Výzkum Publikováno American Journal of Respiratory and Cellular Molecular Biology V roce 2010 poznamenal, že žvýkačka snižuje eozinofilii, potlačuje produkci zánětlivých cytokinů a snižuje hyperreaktivitu dýchacích cest, což vede k lepší reakci na léčbu u astmatu. Výsledky podporují, že je účinný proti zánětlivým onemocněním dýchacích.
• Antibakteriální, protirakovinové, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti jsou protirakovinové, antioxidační podporované výzkumem a užitečné při zdraví dýchacích cest. 

Zlepšuje kardiovaskulární zdraví

Vznikající důkazy naznačují, že žvýkačka podporuje kardiovaskulární zdraví a zlepšuje výsledky onemocnění. Snižuje riziko aterosklerózy a pomáhá snižovat hladiny cholesterolu inhibicí oxidace cholesterolu lipoproteinu s nízkou hustotou (LDL). Navíc jeho protizánětlivé vlastnosti prospívají kardiovaskulárním zdraví snížením zánětu v krevních cévách.

Zdůraznění výzkumu

• A studie Publikováno World Journal of Diabetes V roce 2022 poznamenal, že Chios Mastic Gum (CMG) má antidiabetické, kardioprotektivní a hypolipidemické vlastnosti, které jsou užitečné pro srdeční zdraví. Snižuje kardiovaskulární rizikové faktory snížením nahromadění oxidovaného LDL a má antioxidační aktivity. 
• Výzkum od Maria Tsota a kolegové pracující na Harokopio University, Atény, pozoroval jeho antihypertenzivní vlastnosti monitorováním hladin exprese microRNA-21 a ukázal jeho schopnost snížit kardiovaskulární morbiditu a úmrtnost. 

Chrání zdraví jater

Hmostická guma má mnoho vlastností chráněných jater, což je užitečné pro zdraví jater. Chrání játra před poškozením v důsledku oxidačního stresu a toxinů. Zabraňuje poškození jater a lidem, kteří vzali 5 g žvýkačky 18 měsíců zažili nižší úrovně poškozených jaterních enzymů než lidé, kteří je nepoužívají. 

Navíc jeho protizánětlivé účinky pomáhají snižovat zánět jater a podporují celkovou funkci jater. Výzkum probíhá ke studiu jeho hepatoprotektivních účinků, přesto jsou některé prokázané výzkumy; 

Zdůraznění výzkumu

• A recenze Publikováno v Živiny zjistili, že žvýkačka zlepšuje obsah kolagenu a steatózu jater a snižuje jaterní enzymy v experimentálních modelech nealkoholického mastného onemocnění jater (NAFLD). 
• Další Nedávná studie zjistil, že je to účinný chránič jater díky svým protizánětlivým vlastnostem. 

Má vlastnosti protirakovinového

Různé studie zaznamenaly protirakovinné vlastnosti žvýkačky. Inhibuje růst rakovinných buněk, např. Buňky rakoviny plic, tlustého střeva a prostaty. Indukuje apoptózu (programovaná buněčná smrt) v rakovinných buňkách a zabraňuje jejich proliferaci, což z ní činí slibnou přirozenou léčbu rakoviny a preventivní terapii.

To inhibuje Androgenní receptor, který způsobuje rakovinu prostaty a oslabuje expresi androgenních receptorů v rakovinných buňkách prostaty. Podobně inhibuje vývoj nádorů karcinomu tlustého střeva. Bylo provedeno mnoho laboratorních studií, k potvrzení jeho potenciálu je zapotřebí více lidských vyšetřování. 

Zdůraznění výzkumu

• A studie Publikováno Asie Pacific Journal of Prevention rakoviny Poznamenal, že extrakt z žvýkačky je účinným protirakovinovým činidlem, které indukuje apoptózu rakovinných buněk v ústech (programovaná buněčná smrt) a inhibuje jejich růst. Tyto účinky jsou spojeny s formou extraktu a nikoli s formou dásní.
• A recenze podle Profesor Constantinos Giaginis a Stamatios Theocharis (University of Athéns, Řecko) zaznamenal antiproliferativní vlastnosti žvýkačky. Připisují antikarvichotní vlastnosti triterpenoidům, chemikálie přítomné v žvýkačce. 

Je to prospěšné pro zdraví kůže

Thřská guma prospívá zdraví kůže díky jeho protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem. Pomáhá chránit pokožku před poškozením spojeným s volnými radikály a snižuje zánět spojený s podmínkami, jako je ekzém a akné. Navíc jeho antimikrobiální účinky brání infekcím kůže. Její potenciál proti pokožce však ještě nebyl plně prozkoumán. 

Zdůraznění výzkumu

• A Nedávná studie Publikováno Molekuly V roce 2022 poznamenal, že destilované listy tmelové rostliny mají potenciál proti některým enzymům souvisejícím se stárnutím kůže. Extrakt z ethylacetátu z tmelného stromu je bohatý na flavonol glykosid a má četné kožní aplikace. Jsou to vynikající činidla pro elasticitu kůže a pigmentaci. Výňatek z tmelného stromu je tedy cennou složkou v mnoha kosmetických výrobcích. 

Pomáhá při správě hmotnosti

Rozvíjející se výzkum naznačuje, že mastická guma podporuje řízení hmotnosti a související komplikace, např. Hladiny cholesterolu. Ve studii lidé užívají žvýkačku Osm po sobě jdoucích týdnů zažil nižší celkový cholesterol než skupina placeba. Pomáhá regulovat metabolismus a snižovat hromadění tělesného tuku. 

Jeho schopnost vyrovnat hladinu cukru v krvi a snižovat teplotu je přirozenou pomůrou pro hubnutí a řízení. Současné studie jsou hlavně na hlodavcích; Zatím neexistují žádné studie člověka. 

Zdůraznění výzkumu

• A studie Publikováno v Journal of Medicinal Food Rok 2014 poznamenal, že žvýkačka ovlivňuje četné metabolické parametry u myší. Pravidelná suplementace žvýkací gumy způsobuje u myší nižší hladiny glukózy triglyceridu a séra, které jsou spojeny s nižší tělesnou hmotností a ukládáním tuku. 

Často kladené otázky 

Jaký je doporučený denní příjem žvýkačky? 

Doporučené denní příjem Žalubce pro pravidelné použití je 1-2,8 g po dobu tří po sobě jdoucích měsíců. Konkrétnější dávky podle požadavků najdete v poskytovateli zdravotní péče. 

Způsobuje žvýkačka s nižší krevní tlak? 

Akutní podávání Thřební guma se snižuje Diastolický, systolický a střední arteriální krevní tlak. Tato dynamika krve je poté udržována asi dva týdny po podávacím období. 

Je pro játra zdravá žvýkačka? 

Ano, žvýkačka podporuje játra a celkové zdraví. Podle a 2022 Recenze Publikováno v Živiny, brání poškození jater. Některé zprávy však naznačují, že poškozuje zdraví ledvin a jater a nedoporučuje se jej používat za všech okolností. 

Která žvýkačka nabízí nejlepší výsledky? 

Nejlepší žvýkačky s vynikajícími výsledky jsou extrakt ze sluneční žvýkačky, řecká chios -tmel guma, nutricologická žvýkačka a Krinos importoval žvýkačku. Welzo nabízí jExtrakt z žvýkačky k šipce (500 mg), Alergie výzkumná skupina Mastica Mastic Gum Capsles, a Klaire Labs žvýkací tablety žvýkačky. Vyberte si podle svých potřeb a poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče. 

Jaké jsou základní vlastnosti žvýkačky? 

Thřební guma má mnoho využití a cenných vlastností. Má antibakteriální vlastnosti, absorbuje cholesterol a slouží jako ústní antiseptikum. Podporuje trávení, uzdravuje rány, utahuje dásně a pomáhá léčit žaludeční vředy. 

Funguje žvýkačka, nebo je to blaf? 

Thřská guma pracuje a zlepšuje některé žaludeční onemocnění. Studie, například poznamenal, že lidé používající žvýkačku zažili zlepšenou trávení a nižší bolest žaludku. Snižuje také bolest pálení žáhy a žaludku spojené s úzkostí. 

Je v pořádku používat žvýkačku na lačný žaludek? 

Thřská guma (sáčky a tobolky) by se měla brát na prázdný žaludek. Doporučuje se, aby to trvalo 30 minut před jídlem. 

Závěr

Thřební guma je přirozený lék s mnoha přínosy pro zdraví. Tato pryskyřice byla po staletí oceněna pro její terapeutické vlastnosti, od podpory ústního a trávicího zdraví až po pomoc při řízení hmotnosti a poskytování protirakovinových vlastností. 

Vzhledem k tomu, že výzkum nadále objevuje více svých potenciálních výhod, zůstává slibnou přirozenou podporou celkového zdraví a pohody. Ať už se používá v moderní vědě nebo tradiční praxi, její výhody jsou dobře známy a nadále se prozkoumávají. 

Welzo nabízí mnoho takových produktů, např. JExtrakt z žvýkačky pro šipku (500 mg), Klaire Labs žvýkací tablety žvýkačky, a Alergie výzkumná skupina Mastica Mastic Gum Capsles. Další informace naleznete na příslušných stránkách a zadejte objednávku.