Fosfatidylcholin
Pro vývoj a provoz buněčných membrán je nezbytná konkrétní třída fosfolipidu zvaného fosfatidylcholin. Skládá se ze dvou mastných kyselin, molekuly glycerolu a skupiny fosfátu. Všechny tělesné tkáně obsahují fosfotidylcholin, ale játra obsahují nejvyšší koncentraci.
Historie fosfatidylcholinu
Johann Thiemann, německý chemik, izolovaný fosfatidylcholin poprvé v roce 1848. Jeho chemická struktura nebyla objevena až na počátku 20. let. Role fosfatidylcholinu při onemocnění jater byla poprvé studována v padesátých letech.
Mnoho procesů, včetně paměti, svalové kontrakce a srdeční frekvence, závisí na acetylcholinu. Ve snaze zvýšit hladiny acetylcholinu a zvýšit kognitivní funkci se občas odebírají fosfatidylcholinové doplňky. Neexistuje však žádný důkaz, že to funguje. Vysoké cholesterol a onemocnění jater jsou další dva stavy, které jsou léčeny fosfatidylcholinem.
Doplňky obsahující fosfatidylcholin jsou obecně považovány za bezpečné. Mohou však vést k negativním vedlejším účinkům, jako je nadýmání, průjem a žaludek. Pro snížení těchto vedlejších účinků by se měl fosfatidylcholin užívat s jídlem. Doplňky obsahující fosfatidylcholin by neměly být otěhotněny nebo kojící ženy.
Jaké jsou výhody fosfatidylcholinu?
Důležitost fosfatidylcholinu nelze přeceňovat. Buněčné membrány z toho těží, protože je udržuje silné a zabrání jim křehkosti.
Navíc pomáhá pohybovat tuky a další molekuly buněčnou membránou. Klíčový neurotransmiter acetylcholin je také prekurzorem fosfatidylcholinu.
Vedlejší účinky fosfatidylcholinu
Doplňky obsahující fosfatidylcholin jsou obecně považovány za bezpečné. Mohou však vést k negativním vedlejším účinkům, jako je nadýmání, průjem a žaludek. Pro snížení těchto vedlejších účinků by se měl fosfatidylcholin užívat s jídlem. Ženy, které očekávají nebo ošetřují, by neměly užívat doplňky fosfatidylcholinu.
Mechanismus působení
Pro vývoj a provoz buněčných membrán je nezbytná konkrétní třída fosfolipidu zvaného fosfatidylcholin. Skládá se ze dvou mastných kyselin, molekuly glycerolu a skupiny fosfátu. Všechny tělesné tkáně obsahují fosfotidylcholin, ale játra obsahují nejvyšší koncentraci.
Dávkování
Fosfatidylcholin by měl být užíván 300–1 000 mg denně. Aby se minimalizovaly vedlejší účinky, měly by být doplňky fosfatidylcholinu užívány s potravinami. Ženy, které očekávají nebo ošetřují, by neměly užívat doplňky fosfatidylcholinu.
Opatření
Doplňky obsahující fosfatidylcholin jsou obecně považovány za bezpečné. Mohou však vést k negativním vedlejším účinkům, jako je nadýmání, průjem a žaludek. Pro snížení těchto vedlejších účinků by se měl fosfatidylcholin užívat s jídlem. Ženy, které očekávají nebo ošetřují, by neměly užívat doplňky fosfatidylcholinu.
Možné interakce
Doplňky obsahující fosfatidylcholin mohou interagovat s některými léky. Výsledkem je, že je důležité konzultovat lékaře před použitím tohoto doplňku. Byliny a doplňky, jako je rybí olej a česnek, mohou interagovat s fosfatidylcholinem.