Zdravotní přínosy L-cysteinu
Zvyšuje imunitu
Produkce protilátek, které jsou životně důležité pro odvrácení infekce, je usnadněna L-cysteinem. Bylo prokázáno, že doplňkový L-cystein zvyšuje počet protilátek a bílých krvinek u pacientů s infekcemi horních cest dýchacích.
Uvolňuje zánět
Zabráněním uvolňování zánětlivých cytokinů může L-cystein pomoci při snižování zánětu. Signalizační molekuly nazývané cytokiny jsou zásadní pro imunitní odpověď. V jedné studii bylo zjištěno, že doplňky L-cysteinu pomohly lidem s artritidou zažít menší zánět.
3. Nabízí ochranu před oxidačním stresem
Nerovnováha mezi volnými radikály a antioxidanty způsobuje oxidační stres, který ovlivňuje tělo. L-cystein je silný antioxidant, který může pomoci při prevenci oxidačního stresu z poškození buněk. Bylo prokázáno, že doplňkový L-cystein snižuje oxidační stres u jedinců s diabetem, srdečními chorobami a dalšími stavy.
4. Podporuje zdraví jater
L-cystein může přispívat k lepšímu zdraví jater snížením zánětu a oxidačního stresu. Bylo prokázáno, že doplňkový L-cystein zvyšuje funkci jater u osob s mastným onemocněním jater.
5. Mohlo by to snížit vypadávání vlasů
L-cystein může zabránit vypadávání vlasů snížením zánětu a oxidačního stresu. Ukázalo se, že doplňkový L-cystein podporuje růst vlasů u alopecie.
6. může zvýšit kognitivní výkon
Snížením oxidačního stresu a zánětu může L-cystein zvýšit kognitivní funkci. Bylo prokázáno, že doplňkový L-cystein zvyšuje paměť a kognitivní funkci u osob s Alzheimerovou chorobou.
7. může pomoci při hubnutí
L-cystein může urychlit metabolismus a potlačit chuť k jídlu, což může pomoci při hubnutí. Ukázalo se, že doplňkový L-cystein snižuje chuť k jídlu a tělesnou hmotnost u s nadváhou nebo obézních jedinců.
8. Mohl by snížit krevní tlak
L-cystein může snížit krevní tlak snížením zánětu a oxidačního stresu. Ukázalo se, že doplňkový L-cystein snižuje krevní tlak u hypertenzních jedinců.
