Zinek

Lidské tělo obsahuje zink, což je nezbytný minerál. Zúčastní se různých kritických postupů, jako je hojení ran, imunitní reakce a buněčný růst. Zinc je pro lidské zdraví klíčovým minerálem. Pomáhá při hojení ran, imunitní odpovědi a růstu buněk. Mnoho různých potravin, včetně masa, mořských plodů, ořechů a semen, obsahuje zinek. Navíc jsou nabízeny zinkové doplňky. Prevenci nebo léčbu nedostatku zinku lze pomoci při užívání doplňků.
Přehled
Použití
Vedlejší účinky
Léky
Ingredience
Doplňky
Farmakokinetika

Farmakokinetika

Tenké střevo je místem, kde se vstřebává zink. Absorpce zinku z potravin se liší a je ovlivněna řadou prvků, včetně typu potravy, přítomnosti jiných živin (jako je železo nebo vápník) a obecný zdravotní stav jednotlivce. Obvykle se absorbuje pouze 10 až 30 procent dietního zinku.

Po absorpci je zink distribuován v celém těle, přičemž játra, ledviny, pankreas a mozek mají nejvyšší koncentrace. Dochází k vylučování zinku moči.

Mechanismus působení

Četné biochemické procesy v těle zahrnují zinek. Ovlivňuje imunitní výkon, hojení ran a dělení buněk.

Navíc chuť a vůně jsou ovlivněny zinkem.

Výhody

Wilsonova nemoc, stav, ve kterém tělo nesprávně metabolizuje měď, je také léčena zinkem. Poškození jater a mozku může být výsledkem Wilsonovy choroby. Wilsonově chorobě lze zabránit nebo léčit užíváním zinkových doplňků, které také pomáhají snížit hladinu mědi těla.

Pro ty, kteří mají syndromy malabsorpce, jako je Crohnova choroba, celiakie a syndrom krátkého střeva, se také používají zinkové doplňky k prevenci a léčbě nedostatku zinku.

Acrodermatitis Enteropathica, stav, který způsobuje ztrátu zinku skrz kůži, je také ošetřena zinkovým doplňky. Mezi příznaky enteropattidy akrodermatitidy patří průjem, vypadávání vlasů a vyrážky na kůži. Zint Doplňky pomáhají při léčbě nebo prevenci onemocnění nahrazením zinku ztraceného skrz pokožku a také a řídit akrodermatitidu

Vedlejší účinky

Vysoké dávky suplementace zinku mohou mít negativní vedlejší účinky. Nejčastějším nepříznivým účinkem je gastrointestinální potíže, která může vést k průjmu, nevolnosti a zvracení. Nedostatek mědi může být také přinesen vysokými dávkami zinku. Přestaňte brát zink a promluvte si s lékařem, pokud zažijete některý z těchto vedlejších účinků.

Pharamakodynamika / toxicita

Četné zdravotní problémy, včetně retardace růstu, kožních vyrážky, vypadávání vlasů a průjmu, může být způsobena nedostatkem zinku. Toxicita zinku je neobvyklá a obvykle se děje pouze při užívání velkého množství doplňků zinku. Bolesti hlavy, průjem, nevolnost a zvracení jsou známkami toxicity zinku.

Lékové interakce

Některá léčiva, včetně penicilaminu, tetracyklinů a chinolonových antibiotik, mohou interagovat s doplňky zinku. Tyto interakce mohou vést ke snížení absorpce zinku nebo ke zvýšení vylučování zinku z těla.

Těhotenství a laktace

Pro ženy, které očekávají, je zink klíčovým minerálem. Zúčastní se různých kritických postupů, včetně hojení ran, provozu imunitního systému a vývoje a růstu buněk. Nedostatek zinku související s těhotenstvím může mít za následek řadu zdravotních problémů pro matku i nenarozené dítě.

Použití doplňků zinku během těhotenství se nedoporučuje, pokud není předepsán zdravotnický odborník.

Pokud jde o použití zinkových doplňků během laktace, neexistují žádné informace. Mateřské mléko obsahuje zinek, který je nezbytný pro zdravý růst a vývoj dítěte.

Dávkování a podávání

U žen je doporučený denní příspěvek (RDA) pro zink 8 mg, zatímco u mužů je to 11 mg. U žen, které očekávají nebo ošetřují, je RDA 11–12 mg denně.

Existuje mnoho forem doplňků zinku, včetně tablet, tobolek, kapalin a prášků. Protože každá forma zinku obsahuje jiné množství minerálu, je zásadní sledovat pokyny na obalu.

Doplňkový zink musí být spotřebován jídlem.