Was sind die Symptome des prämenstruellen Syndroms?

Was ist abgedeckt?

Alles, was Sie vor Perioden erleben könnten

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) bezieht sich auf die physischen und psychischen Symptome, die Frauen in den Tagen vor ihrer Perioden auftreten. Die meisten Frauen leiden irgendwann in ihrem Leben an PMS. Manchmal werden die Symptome so schwerwiegend, dass medizinische Hilfe erforderlich ist. Bevor Sie die Symptome verstehen, sollten Sie zuerst verstehen, was PMS ist.

Was definiert PMS?

Die meisten Symptome von PMS bei Frauen werden während des Menstruationszyklus erwartet. Daher können die Symptome von PMS eine Herausforderung zu identifizieren. Einige wesentliche Merkmale von PMS sind jedoch:

• Die Symptome treten nach der Freisetzung des Eies (Eisprung) und dem Beginn der Perioden auf. Es entspricht ungefähr dem 12-14 Tage vor Perioden.

• Die körperlichen Symptome sind in jeder Periode konsistent.

• In der schweren Form von PMS sind die Symptome stark genug, um die täglichen Aktivitäten zu beeinflussen.

• Die Symptome verschwinden vorher nicht und dauern einige Tage nach Beginn der Perioden.

Eine Sache, die an PMS wichtig ist, ist, dass es nicht unnatürlich oder ungewöhnlich ist. Nach Angaben der Nationalen Vereinigung für vorläufige Syndrome (NAPS) werden mittelschwere bis schwere PMS -Symptome auftreten 30% von Frauen in Großbritannien irgendwann in ihrem reproduktiven Alter. Allerdings haben nur 5-8% (800.000 Frauen) schwere PMS-Symptome.

Was sind die Ursachen von PMS?

Wie andere Syndrome könnte kein einzelner Faktor für dieses Syndrom verantwortlich sein. Darüber hinaus variieren auch die Auswirkungen, Anzeichen und Symptome von Frau zu Frau. Die folgenden Ursachen werden jedoch von der medizinischen Klasse festgestellt.

Hormonische Schwankungen

Veränderungen der hormonellen Werte werden ausgeprägter, wenn eine Frau der Menstruation nähert. Zum Beispiel erhöhen das Luteinisierungshormon (LH) (das die Freisetzung von Eiern) und Östrogen (die Blutungen reguliert) abrupt in der Nähe des Ovulation. Die Veränderungen des Hormonspiegels sind nach der Freisetzung des Eies besonders sehr scharf, da der Progesteronspiegel stetig steigt und Östrogenspiegel abnimmt.

In ähnlicher Weise stören hormonelle Antibabypillen auch die an der Fortpflanzung beteiligten Hormone. Aufgrund dieser hormonellen Schwankungen kann eine Frau psychologische Veränderungen der variablen Intensität erleben, z. B. Angstzustände, Stimmungsschwankungen usw.

Risikofaktoren für Lebensstil

Verschiedene Risikofaktoren für Lebensstil können Teil des Lebens von Frauen sein, aber ihre Bedeutung steigt in diesem Zeitraum erheblich an.

Diese Faktoren umfassen:

• Essen Lebensmittel, die reich an Salzen, Fetten und Zucker sind

• Ein stagnierender Lebensstil und ein geringeres Maß an körperlicher Aktivität

• Das Rauchen verschärft die Symptome von PMS oder einer anderen Sucht

• Schlechte Qualität und Quantität des Schlafes

• Forschung hat auch den Alkoholkonsum mit einer erhöhten Anfälligkeit für PMS in Verbindung gebracht. Durch eine systematische Überprüfung von 39 Studien im Jahr 2018 stellten Fernandez und seine Kollegen fest, dass ein mäßiger Alkoholkonsum einen ähnlichen durchschnittlichen Anstieg des PMS -Risikos verursachte und der starke Alkoholkonsum mit einer schwerwiegenderen Gefahr von PMS verbunden war.

Veränderungen in der Gehirnchemie

Der ultimative Controller Ihrer Körperfunktionen ist das Gehirn. Das Gehirn arbeitet, indem er Chemikalien sekretiert Neurotransmitter. Verschiedene wichtige Neurotransmitter, z. B. Noradrenalin, Serotonin usw., regulieren Verhalten, Stimmungsschwankungen und Emotionen. Die Produktion und Sekretion dieser Hormone sind eng miteinander verbunden, und diese chemischen Boten können an den Symptomen von PMS beteiligt sein.

Zum Beispiel wird ein Rückgang des Östrogens nach der Freisetzung des Eies verursacht erhöht Produktion von Noradrenalin. Dieses Hormon beeinflusst auch die Produktion von Serotonin, Dopamin und Acetylcholin. Diese Veränderungen haben tiefgreifende Auswirkungen auf Schlafmuster und Stimmungsschwankungen.

Ihre vorhandenen mentalen Zustände können das Problem verschärfen

Bestehende psychische Probleme, z. B. Angst und Depression, sind möglicherweise keine direkte Ursache, aber sie können Ihre Anfälligkeit und Schwere von PMS erhöhen. Eine Person, die eine Geschichte bipolarer Störung hat erhöhtes Risiko von PMS. Die Experten haben die zugrunde liegenden Mechanismen nicht vollständig verstanden.

Die chemischen Veränderungen im Gehirn können für diese Verschlechterung verantwortlich sein. A 2014 Studie Die Beteiligung zahlreicher Fallstudien ergaben bei 25-77% der Frauen schwere PMS- und PMDD-Symptome, wobei 15-27% der Frauen eine bipolare Störung hatten.

Genetik und Umweltfaktoren

Obwohl schlüssige Beweise begrenzt sind, ist es jedoch postuliert dass die Faktoren, die sich auf die Produktion von Neurotransmitter und depressiven Stimmungsstörungen beziehen, geerbt werden. Sie haben also möglicherweise eine genetische Veranlagung für die PMS -Symptome. In ähnlicher Weise können Umweltfaktoren, z. B. Umweltverschmutzung, Rauschen, Überfüllung und Temperaturschwankungen, auch Ihre Stimmung beeinflussen und die Symptome der physischen PMS verschlimmern.

Symptome des vorläufigen Syndroms

Obwohl die meisten Symptome mild sind und Ihre regelmäßigen Aktivitäten nicht behindern, können einige Symptome schwerwiegend werden, insbesondere bei einigen anderen Risikofaktoren. Eine Sache, die Sie erinnern sollten, ist, dass sich die Symptome von PMS vor jeder Zeit wiederholen. Daher sind bei jedem Patienten möglicherweise nicht alle Anzeichen des Syndroms vorhanden. Das wiederholte Vorhandensein einiger Symptome ist jedoch erforderlich. Darüber hinaus könnten die Symptome von PMS physisch oder psychisch sein.

Körperliche Symptome von PMS

Ihre Gynäkologe und Ihre Familienkrankenschwester sind besorgt über die körperlichen Symptome. Sie hängen mit den physikalischen Auswirkungen von ursächlichen Wirkstoffen zusammen. Für eine durchschnittliche Frau beträgt die Länge des Menstruationszyklus normalerweise 28 Tage. Das Ei wird im mittleren Zyklus freigesetzt, d. H. Am Tag 14-15. Die Symptome von PMS können sich jederzeit nach der Freisetzung des Eies entwickeln.

Typischerweise treten jedoch die schwersten Symptome vor und nach einer Woche der Freisetzung von OVA auf. PMS beeinflusst die Funktionen verschiedener Körperorgane.

Eine Person mit PMS kann die folgenden Symptome unterschiedlicher Intensität bemerken,

Zarte, geschwollene und schmerzhafte Brüste

Diese Veränderungen in den Brüsten hängen mit dem Östrogenspiegel zusammen. Daher könnte Brustfrneren zu einem Ärgernis werden, wenn Sie stillen.

Kopfschmerzen

Es können Kopfschmerzen unbekannter Herkunft auftreten, die nicht auf Medikamente reagieren. Infolgedessen wird der normale Menstruationszyklus zu einer erschreckenden Erfahrung.

Störte Verdauung

Bauchkrämpfe und Blähungen werden in PMS oft festgestellt. Außerdem kann abhängig von Ihrer Ernährung und anderen Faktoren Durchfall oder Verstopfung auftreten.

Hautprobleme

In schweren Formen von PMS steigen auch die Inzidenz von Hautproblemen, z. Diese Probleme sind verschärft während der Spitzen Östrogenspiegel (nach Eierfreisetzung).

Unbeholfenheit und Überempfindlichkeit

Möglicherweise fühlen Sie sich unangenehm und uninteressiert an Aktivitäten des Alltags, insbesondere nach der Freisetzung des Eiers, wenn der Östrogenspiegel sinkt und das Ausmaß des Progesterons steigt. Sie können auch eine veränderte Empfindlichkeit gegenüber Hitze, Schall und Licht erleben.

Muskulöse Schmerzen

Die Muskelschmerzen, die typischerweise in Perioden erlebt werden, werden in PMS verschärft.

Psychologische Symptome

Aufgrund der Störung von Neurotransmitter im Gehirn und auf hormonellen Schwankungen treten psychische Gesundheitssymptome auf.

Die häufigsten Symptome sind:

Gestörter Schlaf -Weckzyklus

Ein beunruhigter und gestörter Schlaf bedeutet, dass Sie nicht genug REM -Schlaf bekommen. Sie werden sich also immer müde fühlen und es wird schwierig, PMS -Symptome zu lindern. Laut der Schlafstiftung sind Frauen mit PMS in Zeiten doppelt so anfällig für Schlaflosigkeit (Schlafverlust) wie andere Frauen.

Änderungen der Essgewohnheiten

Sie haben wahrscheinlich das Heißhunger und ungewöhnliche Ähnlichkeit für einige Lebensmittel, z. B. Süßigkeiten.

Stimmungsschwankungen, Wut und Reizbarkeit

PMS verschärft diese gewöhnlichen Ereignisse von Perioden und Schwangerschaft. Eine düstere Stimmung kann sich über Ihnen durchsetzen. Sie könnten ohne wesentliche Grund spontan weinen.

Verschiedene Symptome

Sie können verschiedene Symptome aufweisen, z. B. verringerte Libido, Konzentrationsverlust und ungewöhnliche emotionale Ausbrüche. Selbstmordgedanken werden auch gemeldet. Sie können sich von den Gefühlen von Einsamkeit und Traurigkeit überwältigt fühlen und über Selbstmord nachdenken.

Es ist eine dringende Zeit für Sie und Ihre Familie, die Dienste von Expertenberatern zu suchen. Die schweren Symptome könnten mit dem verwechselt werden Symptome von prämenstrualer dysphorischer Störung (PMDD) mit dem Unterschied, dass PMDD -Symptome normalerweise schmerzhafter sind als die Symptome von PMS.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Für 5-8% Von Frauen mit PMS könnten die Symptome so schwerwiegend sein, dass auch das Leben der Menschen um sie herum gestört wird. Darüber hinaus können diese Symptome in Richtung PMDD auftreten. Wenn Sie die steigende Intensität der Symptome und einen Schritt in Richtung PMDD erleben, ist es an der Zeit, Ihren Arzt zu besuchen. Obwohl keine endgültigen Tests zwischen PMS und PMDD unterscheiden, entscheidet Ihr Arzt durch Blutuntersuchungen und körperliche Untersuchung.

Ihr Arzt wird das Problem mit Ihnen gründlich besprechen. Er kann Sie bitten, das im Laufe des Tages aufgetretene Symptome auszufüllen. Genau die folgenden Auge im Auge haben Symptome. Selbst wenn Sie die Hälfte von ihnen bemerken, ist es Zeit, Ihren Gesundheitsdienstleister zu besuchen, der geeignete Medikamente vorschlägt, um die PMS -Symptome zu lindern.

Zu den Symptomen gehören:

• Schnelle und kontinuierliche Verschlechterung der PMS -Symptome, z. B. Kopfschmerzen, Blähungen, Krämpfen usw.

• Konzentrationsverlust

• Ein intensives Gefühl der Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit

• Schwere oder außer Kontrolle geratene Gefühle

• Erhöhte Häufigkeit von Konflikten mit Menschen in Ihrer Umgebung und Reizbarkeit sowie Wutausbrüche

• Extreme Stimmungsschwankungen

• Extreme Angst und Depression

• Mangelnder Interesse an Routineaktivitäten

• Allgegenwärtige Müdigkeit

• Längere Schlafstörungen

Fazit

PMS betrifft die meisten Frauen aller Altersgruppen. Es beinhaltet eine Reihe von psychischen und körperlichen Symptomen. Es ist wichtig, diese Symptome im Auge zu behalten und den Arzt zu konsultieren, wenn sie nicht verschwinden oder die Intensität erhöhen.

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