Funktioniert Hypnose für Gewichtsverlust?

Verfasst von

Dr Adam Williams

22 August 2022

Does hypnosis for weight loss work? - welzo

Was ist ein Hypnoseverfahren?

Einige Therapeuten verwenden Hypnose als Therapie, um Patienten bei der Erreichung einer vollständigen tiefen Entspannung zu unterstützen. Die Praktizierenden glauben, dass sich das bewusste und unbewusste Verstand während einer Sitzung auf verbale Wiederholung und mentale Bilder konzentrieren kann.

Infolgedessen wird der Geist für Ideen empfänglich und offen für Modifikationen in Einstellungen, Gefühlen und Routinen.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Personen seit den 1700er Jahren Variationen dieser komplementären Therapie verwendet haben, um alles vom Rauchen bis zum Bettwetting zu behandeln. Wie wir in diesem Artikel untersuchen werden, hat mehr Forschung auch gezeigt, dass Fettleibigkeit eine Potenziale zur Behandlung von Fettleibigkeit hat.

Hypnose kann zum Gewichtsverlust helfen

Hypnotherapie zum Abnehmen;

Für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, kann die klinische Hypnose hilfreicher sein als nur Ernährung und Bewegung. Das Konzept ist, dass Verhaltensweisen wie Überessen durch Manipulation des Geistes verändert werden können. Aber es ist immer noch unklar, wie effektiv es sein mag.

In einem früheren kontrollierten Experiment wurde die Verwendung einer Hypnotherapie bei mehr Gewichtsverluststrategien bei Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe von vertrauenswürdiger Quelle untersucht.

In der Studie wurden zwei verschiedene Arten von Hypnotherapie mit unkomplizierten Ernährungsempfehlungen für die Behandlung von Fettleibigkeit und Schlafapnoe verglichen. In drei Monaten verlor jeder der 60 Teilnehmer 2 bis 3 Prozent seines Körpergewichts.

Die Hypnotherapie-Gruppe hatte bei der 18-monatigen Untersuchung durchschnittlich weitere 8 Pfund abgelöst. Obwohl dieser zusätzliche Verlust nicht beträchtlich war, kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Hypnotherapie als Fettleibigkeitsbehandlung weiter untersucht werden sollte.

Bei der Hypnotherapie, insbesondere der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), wurde gezeigt, dass der Unterschied zwischen der Behandlungsgruppe und der Placebo -Gruppe etwas kleiner war.

Die Forscher sagten, dass eine Hypnotherapie dazu beitragen könnte, Gewichtsverlust zu erzielen, aber es gibt nicht genügend Beweise, um zu sagen, dass sie immer effektiv ist.

Es ist von Bedeutung zu erinnern, dass es nicht viele Beweise für einen signifikanten Gewichtsverlust mit Hypnose allein gibt. Sie lernen viel über die Verwendung von Hypnose mit Beratung, Nahrung und Bewegung.

Denken Sie daran, dass eine effektive Gewichtsreduzierung häufig eine ganzheitliche Methode beinhaltet, die die Kalorienkontrolle, aktive und gesunde Aktivitäten und gelegentlich die Verwendung von medizinischen Produkten wie gelegentlich kombiniert Wegovy.

Arten von Hypnose;

Es gibt zwei Haupttypen von Hypnose.

1. traditionelle Hypnose;

Die traditionelle Hypnose, die von einfachen Vorschlägen und Richtungen abhängt, ist der einfachste Typ.

Sobald sich der Patient im hypnotischen Zustand befindet, werden direkte Befehle und Vorschläge verwendet, um seine Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen und Handlungen zu ändern.

Traditionelle Hypnose funktioniert nur an Personen, die bereit sind, Anweisungen einzuhalten. Der Hypnotiseur muss das Empfänglichkeitsniveau des Patienten vor Beginn der hypnotischen Sitzung bestimmen.

2. moderne Hypnose;

Die moderne Methode der Hypnose, bekannt als Erikson -Hypnose, wurde vom prominenten amerikanischen Psychiater und Psychologen Dr. Milton Erikson geschaffen.

Dieser Ansatz basiert darauf, die besonderen Anforderungen und Umstände des Kunden zu verstehen. Die zeitgenössische Hypnose -Methode hilft den Kunden, ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und zu verändern, wie sie Situationen in und um schwierige Szenarien sehen.

Kosten für Hypnose für Gewichtsverlust;

Der Preis für die Hypnotherapie variiert je nach Standort und vom von Ihnen ausgewählten Therapeuten. Fragen Sie nach Price- oder Sliding -Maßstäben, indem Sie im Voraus einen Anruf anrufen.

Bis zu 80% der von qualifizierten Spezialisten erbrachten Behandlungsdienste können von Ihrer Versicherungsgesellschaft gedeckt werden. Um mehr über Ihre spezifische Abdeckung zu erfahren, rufen Sie im Voraus erneut an.

Vorteile der Hypnose zur Förderung des Gewichtsverlusts;

1. Hypnose Gewichtsverlust sicherer Verfahren;

Gewichtsverlust mit Hypnose ist nicht invasiv. Darüber hinaus ist sich das Subjekt in Trance immer ihrer Umgebung bewusst und ist nicht gefährdet, gegen ihren Willen zu handeln.

2. Keine Nebenwirkungen;

Hypnotherapie ist eine natürliche Methode zum Gewichtsverlust. Es beruht nicht auf invasive Operationen oder medikamentöse Therapie. Infolgedessen gibt es keine negativen Nebenwirkungen wie solche, die sich aus der Verwendung von verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Diätmedikamenten ergeben können.

3. günstiger;

Hypnose ist vergleichsweise günstiger als andere Therapien wie Abonnement -gesunde Ernährungspläne und Gewichtsverlustoperation.

4. kurze Behandlung;

Die Therapiedauer ist ziemlich kurz, da eine Hypnotherapie eine lösungsbasierte Therapie ist. Die meisten Programme zur Gewichtsreduzierung dauern nicht länger als 4-6 Sitzungen, und viele Menschen sehen nach nur einem oder zwei Behandlungen Ergebnisse.

Nachteile der Hypnose;

1. ineffektives Ergebnis;

Hypnotherapie ist eine personenzentrierte Therapie, daher hat nicht jeder die gleichen Ergebnisse. Obwohl es für viele sehr vorteilhaft sein kann, kann es auch impliziert, dass die Therapieergebnisse schwanken können.

Wenn eine Person mit den Ergebnissen nicht zufrieden ist, müssen sie möglicherweise mehr als einen Hypnotherapeuten sehen.

2. Standards;

Das Gebiet der Hypnotherapie unterliegt nicht durch eine einzige Reihe von Regeln. Infolgedessen können Hypnotisten eine Reihe von Dienstleistungen und Therapien anbieten.

Die Mehrheit der Praktiker folgt jedoch einer Art moralische und berufliche Richtlinien. Überprüfen Sie, ob Ihr Hypnotherapeut Mitglied einer respektablen professionellen Vereinigung ist, wie beispielsweise die Nationale Gilde von Hypnotisten.

3. Eine Versicherung deckt die Behandlung nicht ab.

Die Tatsache, dass viele Versicherungsunternehmen keine Hypnose-Therapie abdecken, kann zu Auslagen aus eigener Tasche führen. Bevor Sie sich zur Hypnotherapie als Methode zur Behandlung von Nikotinenabhängigkeit verpflichten, wenden Sie sich an Ihren Versicherer.

Andere Vorteile der Hypnose;

Der Hauptvorteil der Hypnose besteht darin, dass Einzelpersonen einen ruhigen mentalen Zustand erreichen können, in dem sie möglicherweise empfänglicher für Vorschläge sein können, um spezifische Gewohnheiten wie Essstörungen zu ändern. Dies kann für einige zu schnelleren und spürbaren Auswirkungen führen, aber nicht jeder wird diese Vorteile erleben.

Studien zufolge können einige Personen für die Hypnose -Wirkungen empfänglicher sein und daher eher davon profitieren. Zum Beispiel können bestimmte psychologische Eigenschaften, einschließlich Selbstlosigkeit und Offenheit, die Anfälligkeit einer Person für Hypnose erhöhen.

Die meisten Menschen sind mit Selbsthypnose sicher, wenn sie dies tun, während sie von einem qualifizierten Therapeuten geleitet werden. Es ist keine Methode der Geistskontrolle oder einer Gehirnwäsche. Eine Person kann nicht gezwungen werden, etwas Peinliches oder gegen ihren Willen von einem Therapeuten auszuführen.

Wenn Sie mehr über Strategien und Tools zum Abnehmen erfahren möchten, finden Sie auf unserer Informationsseite Hier.