Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει ένας λάτρης της υγείας για τις κορυφαίες σκόνες πρωτεΐνης, είτε σκοπεύει να χάσει βάρος, να χτίσει μυς ή να ενισχύσει τη συνολική υγεία. Περιλαμβάνονται επίσης ορισμένες επιλογές για vegans.
Οι πρωτεΐνες αποτελούν 14-16% της μάζας σώματος ενός ενήλικα. Το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνη για να χτίσει, να διατηρήσει και να επισκευάσει τους ιστούς του σώματος. Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων των εννέα βασικών αμινοξέων που το σώμα δεν μπορεί να συνθέσει και χρειάζεται από εξωγενείς πηγές. Οι εξωγενείς πηγές πρωτεΐνης είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες τρόφιμα και συμπληρώματα, π.χ. σκόνες πρωτεΐνης.
"A protein powder είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που ενισχύει την πρόσληψη πρωτεΐνης, αυξάνει την ανάπτυξη των μυών και βοηθά στην ανάρρωση, μετά από τραυματισμό και και πηγές ρυζιού και χρησιμοποιείται από λάτρεις της φυσικής κατάστασης, bodybuilders και αθλητές."
Σύμφωνα με το British Nutrition Foundation, η συνιστώμενη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών (RNI) σωματικού βάρους είναι 0,75 - σωματικό βάρος κατά μέσο όρο για άτομα με 6-0 g/kg. των 70-80 κιλών. Εάν κάποιος δεν μπορεί να καλύψει αυτήν την απαίτηση για τον έναν ή τον άλλον λόγο, η συμπλήρωση πρωτεΐνης καθίσταται απαραίτητη.
Επιλέξαμε 33 προϊόντα με βάση το γάλα και vegan από την αγορά και τα αξιολογήσαμε με βάση τη γεύση, την ποιότητα, την ομοιότητα του χρήστη και τη συνολική σχέση ποιότητας/τιμής. Περιορίσαμε την επιλογή στο top 10 από αυτά. Τέλος, οι επαγγελματίες υγείας και οι διατροφολόγοι της Welzo διασταύρωσαν τα προϊόντα για ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και πιστοποίηση. Ακολουθεί μια περίληψη των κορυφαίων επιλογών μας.
|
Τύπος πρωτεΐνης: Whey Protein Concentrate
Μέγεθος συσκευασίας: 20,60 g)7S_x7k_8 oz
Μέγεθος σερβιρίσματος: 2 μεζούρες
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 20 γραμμάρια
Θερμίδες/ μερίδα: 140
Δοκιμή τρίτων: Ναι
Τιμή και διαθεσιμότητα: £53,74 (αγοράστε Dr Mercola Pure Power Organic Whey Protein Powder στο Welzo)
Our βαθμολογία
Συνολική: 4.8/ 5
Γεύση: 4.5/ 5
Υφή: 5/ 5
Διατροφική αξία: 5/ 5
Υπεργεύση: 4.7/ 5
_U 5 με βάση 86 κριτικές της Amazon 4.6/ 5 με βάση 86 κριτικές Amazon
Γιατί το επιλέγουμε;: Dr Pure Power Organic Whey Protein Powder διαθέτει εξαιρετική ποιότητα και τεράστια οφέλη για την υγεία. Προσφέρει 20 γραμμάρια καθαρής, βιολογικής πρωτεΐνης ορού γάλακτος ανά μερίδα, 1,5 γραμμάριο ανοσοσφαιρίνης G (IgG) και χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Προέρχεται από αγελάδες των ΗΠΑ με πρόσβαση σε βοσκότοπους όλο το χρόνο που εξασφαλίζει υψηλή διατροφική ποιότητα. Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης παρέχει απαραίτητα αμινοξέα, βήτα-γλυκάνες και ανοσοσφαιρίνες ζωτικής σημασίας για την ενέργεια, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την ανάπτυξη των μυών και την υγεία του εντέρου. Είναι μια ιδανική επιλογή για την υποστήριξη ενός ενεργού τρόπου ζωής.
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: Απομονωμένη πρωτεΐνη μπιζελιού
Μέγεθος συσκευασίας: 500gm
Μέγεθος μερίδας: 2 μεζούρες (25g)
Πρωτεΐνη/μερίδα: 19g
Θερμίδες/μερίδα: 101
Δοκιμές τρίτου μέρους: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: £31,52 (αγοράστε Nuzest Clean Lean Protein Rich Chocolate στο Welzo Nuzest Clean Lean Protein Rich Chocolate στο Welzo)
Η αξιολόγησή μας
Συνολικά: 4.5/ 5
Γεύση: 5/ 5
Υφή: 4.5/ 5
Διατροφική αξία: 4.5/ 5
_1_U_rtax7: βαθμολογία: 4/ 5
Βαθμολογία χρήστη: 4.2/ 5 με βάση την 596 κριτική της Amazon
Γιατί το επιλέγουμε; Είναι κατάλληλο για όλες τις διατροφικές προτιμήσεις και παρέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, παρέχοντας έως και 21g βιοδιαθέσιμων πρωτεϊνών ανά μερίδα 25g Επιπλέον, είναι εύκολα αφομοιώσιμο και φιλικό προς το έντερο, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για όσους είναι ευαίσθητοι σε άλλες σκόνες πρωτεΐνης. ξηροί καρποί, συστατικά ΓΤΟ, λεκτίνες και υλικά πλήρωσης. The Clean Lean Protein έχει μια φυσική, απαλλαγμένη από αλλεργιογόνα και νόστιμη φόρμουλα που περιέχει πρωτεΐνη European Golden Pea. προσφέρει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ενώ χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Ως vegan, φυτική σκόνη πρωτεΐνης, είναι κατάλληλη για όλες τις διατροφικές προτιμήσεις και παρέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, παρέχοντας έως και 21g βιοδιαθέσιμης πρωτεΐνης ανά μερίδα 25g. Επιπλέον, είναι εύκολα αφομοιώσιμο και φιλικό προς το έντερο, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για όσους είναι ευαίσθητοι σε άλλες σκόνες πρωτεΐνης. Επιπλέον, η Clean Lean Protein δεσμεύεται για την ποιότητα και τη βιωσιμότητα, καθώς είναι απαλλαγμένη από γλουτένη, γαλακτοκομικά, λακτόζη, σόγια, ξηρούς καρπούς, συστατικά ΓΤΟ, λεκτίνες και πληρωτικά.
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: Ζωμός από κόκαλο βοοειδών
Μέγεθος συσκευασίας: 480g
Μέγεθος μερίδας: μία μεζούρα (16g)
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 14g
Θερμίδες/μερίδα: 64
Δοκιμή τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: £41,41 (αγορά Planet Paleo Organic Bone Broth Protein Powder at Welzo)
Η αξιολόγησή μας
Συνολικά: 4.4/ 5
Γεύση: 4.2/ 5
Υφή: Διατροφική αξία: 4.6/ 5
Διατροφική αξία: 4.8/ 5
Μετά γεύση: 4/ 5
Βαθμολογία χρήστη: 4,3/ 5 (βάσει 14 κριτικών Amazon)
Γιατί το επιλέγουμε; Το Broth Protein Powder The Planet Paleo Organic Bone Protein Powder Planet Paleo Organic Bone Protein Powder αξίζει τη φήμη του λόγω της νόστιμης και θρεπτικής σύνθεσής του. Αυτή η πλούσια σε κολλαγόνο σκόνη είναι ιδανική για τη διατήρηση μιας υγιεινής και φυσικής διατροφής. Γεμάτο με απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα, είναι απαραίτητο στοιχείο για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Με 480g καθαρής καλοσύνης, προσφέρει τα οφέλη του ζωμού οστών σε μια βολική και νόστιμη μορφή. Η επιλογή της οργανικής σκόνης πρωτεΐνης ζωμού οστών της Planet Paleo είναι μια απόφαση που το σώμα σας θα εκτιμήσει και θα σας ευχαριστήσει για την. health
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: Αμινοξέα
Μέγεθος συσκευασίας: 750g
Μέγεθος μερίδας: 20g
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 16g
Θερμίδες/μερίδα: 75
Δοκιμή τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: £22,46 (αγοράστε Lamberts Pea Protein Powder στο Welzo Lamberts Pea Protein Powder στο Welzo)
Η αξιολόγησή μας
Συνολικά: 4.2/ 5
Γεύση: 4/ 5
Υφή: 4.5/ 4
Διατροφική αξία: 4.1/ 5
Μετά γεύση: 4.2/ 5
Βαθμολογία χρήστη: 3.9/15 από την κριτική Amazon
Γιατί το επιλέγουμε;: Η Lamberts® Pea Protein είναι μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη πηγή πρωτεϊνών, που προέρχεται από κίτρινα μπιζέλια και στη συνέχεια υποβάλλεται σε επεξεργασία. Η διαλυτότητα, η πεπτικότητα και η απορρόφησή του το καθιστούν εξαιρετική επιλογή. Το προφίλ αμινοξέων του είναι πλούσιο σε αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας και αργινίνη. Επιπλέον, είναι ευέλικτο και απαλλαγμένο από αλλεργιογόνα, χωρίς σιτάρι, γλουτένη, γαλακτοκομικά, αυγά, σόγια και ζωικά προϊόντα. Είναι άγλυκο, έχει ήπια αλμυρή γεύση και μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα σε διάφορα πιάτα ή smoothies. Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης εύκολα με την πρωτεΐνη Lamberts® Pea Protein.
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: Ένα μείγμα συμπυκνώματος πρωτεΐνης ορού γάλακτος και απομόνωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος
Μέγεθος συσκευασίας: 1kg
Μέγεθος μερίδας: 30g
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 23g
Θερμίδες/μερίδα: 114
Δοκιμές τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: £31,24 (αγοράστε Lambert's Performance Whey Protein Isolate στο Welzo)
Our βαθμολογία
Συνολική: 4.5/ 5
Γεύση: 4.5/ 5
Υφή: 4.5/ 5
Διατροφική αξία: 4.4/ 5
Υπεργεύση: 4.6/ 5
Βαθμολογία χρήστη: 5/ 5 (βάσει 2 κριτικών στο Welzo)
Γιατί το επιλέγουμε;: Η Advanced Whey Protein περιέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος απαραίτητη για γνωστές απομονώσεις πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Ιδιαίτερα ευεργετικό για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών, τα τρία αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας του διεγείρουν τη σύνθεση πρωτεϊνών των μυών. Το γρήγορο μείγμα και η υπέροχη γεύση του ενισχύουν την ευκολία ενώ είναι απαλλαγμένο από ασπαρτάμη εξασφαλίζει μια πιο υγιεινή επιλογή. Απολαύστε τα οφέλη της Advanced Whey Protein ως ένα νόστιμο και αποτελεσματικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης για την οικοδόμηση και αποκατάσταση των μυών.
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: Μείγμα βιολογικών πρωτεϊνών
Μέγεθος συσκευασίας: 840g
Μέγεθος μερίδας: 2 μεζούρες
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 30g
Θερμίδες/μερίδα: 180
Δοκιμές τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: 66,29 £ (αγοράστε Garden of Life Βιολογική σκόνη πρωτεΐνης φυτικής βάσης στο Welzo)
Η βαθμολογία μας
Συνολικά: 4.5/ 5
Γεύση: 4.5/ 5
Υφή: 5/ 5
Διατροφική αξία: 4.3/ 5
Υπεργεύση: 4.7/ 5
Αξιολόγηση χρηστών: 4,4/ 5 (βάσει χιλιάδων κριτικών του Amazon)
Γιατί το επιλέγουμε; Μεταβολική υποστήριξη Με 30 γραμμάρια βιολογικής πρωτεΐνης ανά μερίδα, βοηθά στην επισκευή των μυών, μειώνει τον πόνο και ενισχύει την υγεία του ανοσοποιητικού. Είναι πιστοποιημένο από την Informed Choice Σκόνη πρωτεΐνης Life's. Επιλέγουμε Garden of Life's Organic Plant-Based Protein για γρήγορη ανάκαμψη, οικοδόμηση μυών και μεταβολική υποστήριξη. Με 30g πλήρους βιολογικής φυτικής πρωτεΐνης ανά μερίδα, βοηθά στην αποκατάσταση των μυών, μειώνει τον πόνο και ενισχύει την υγεία του ανοσοποιητικού. Εμπιστευμένο από αθλητές και πιστοποιημένο από την Informed Choice.Org, είναι απαλλαγμένο από απαγορευμένες ουσίες και διασφαλίζει την αγνότητα με πιστοποιήσεις USDA Organic and Non-GMO Project Verified. Απολαύστε νόστιμη γεύση σοκολάτας και διασφάλιση ποιότητας με τη σκόνη πρωτεΐνης Garden of Life.
|
Pros |
Μειονεκτήματα |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: Πρωτεΐνη κάνναβης
Μέγεθος συσκευασίας: 1_300g
Μέγεθος σερβιρίσματος: 2 μεζούρες (30g)
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 15g
Θερμίδες/μερίδα: 104
Δοκιμή τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: 9,91 £ (αγοράστε Creative Nature Protein Powder with Amino Acids)
Our βαθμολογία
Συνολική: 4.5/ 5
Γεύση: 4.2/ 5
Υφή: 5/ 5
Διατροφική αξία: 4.3/ 5
Υπεργεύση: 4.5/ 5
LS_ 5x. Κριτικές της Amazon) 4.3/ 5 (βάσει 8 κριτικών Amazon)
Γιατί το επιλέγουμε; Προσφέρει μια πλούσια φυτική εναλλακτική γεμάτη με απαραίτητα αμινοξέα που είναι ιδανική για vegans και όσους έχουν διαιτητικούς περιορισμούς Πείτε γεια σε μια πιο υγιεινή και βιώσιμη επιλογή πρωτεΐνης με την πρωτεΐνη κάνναβης σε σκόνη Creative Nature. The High Protein Hemp Power Powder είναι μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης με 15g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Φτιαγμένο από 100% απομόνωση πρωτεΐνης κάνναβης, υποστηρίζει την ανάπτυξη και την επισκευή των μυών ενώ είναι εύκολα εύπεπτο. Προσφέρει μια πλούσια φυτική εναλλακτική, γεμάτη με απαραίτητα αμινοξέα που είναι ιδανική για vegans και όσους έχουν διατροφικούς περιορισμούς. Πείτε γεια σε μια πιο υγιεινή και βιώσιμη επιλογή πρωτεΐνης με την σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης από την Creative Nature.
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: πρωτεΐνη Πρωτεΐνη ρυζιού & μπιζελιού
Μέγεθος συσκευασίας: 854g
Μέγεθος μερίδας: 2 κουταλιές (46,6g)
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 20g
Θερμίδες/μερίδα: 100
Δοκιμές τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: £68,60 (αγοράστε Thorne Research MediClear Rice & Pea Protein Powder στο Welzo)
Η βαθμολογία μας
Συνολικά: 4.5/ 5
Γεύση: 4.5/ 5
Υφή: 4/ 5
Διατροφική αξία: 5/ 5
Μετά γεύση: 4/ 5
Βαθμολογία χρήστη: 4.4 on 4 (bas 9/4) κριτικές)
Γιατί το επιλέγουμε;: MediClear είναι ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει στην αποτοξίνωση εξαλείφοντας τις τοξίνες από το συκώτι. Σχηματισμένο με βάση πρωτεΐνης ρυζιού και μπιζελιού, παρέχει ένα πλήρες προφίλ πολυβιταμινών/μεταλλικών στοιχείων και βασικά θρεπτικά συστατικά για βέλτιστη GI και υποστήριξη του ήπατος. Εμπιστευτείτε τα προγράμματα αποτοξίνωσης της Thorne, με τον ακρογωνιαίο λίθο του MediClear, για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς τοξίνες. Δοκιμάστε σήμερα το MediClear - Rice & Pea Protein Powder της Thorne Research και δείτε τα οφέλη από πρώτο χέρι.
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: L-Γλουταμίνη αμινοξύ
Μέγεθος συσκευασίας: 227g
Μέγεθος μερίδας: 1 γεμάτη μεζούρα (3,1g)
Πρωτεΐνη/ μερίδα: N/A
Θερμίδες/μερίδα: N/A
Δοκιμές τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα: £52,11 (αγορά Pure Encapsulations L-Glutamine Powder at Welzo)
Η αξιολόγησή μας
Συνολικά: 4.7/ 5
Γεύση: 4.5/ 5
Υφή: 4.5/ 5
_rtax 5/ 5
Aftergaste: 4.8/ 5
Αξιολόγηση χρηστών: 4.7/ 5 (βάσει 927 κριτικών Amazon)
Γιατί το επιλέγουμε;: Pure Encapsulations' L-Glutamine Powder παρέχει έναν βολικό και αποτελεσματικό τρόπο συμπλήρωσης με L-Γλουταμίνη για την υγεία και το ανοσοποιητικό έντερο. Αυτό το δοχείο 227 g προσφέρει εύκολη πέψη και απορρόφηση, υποστηρίζοντας την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος, την αποκατάσταση των μυών και τη συνολική λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα βασικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν τη μορφή σκόνης που απορροφάται εύκολα, υποστηρίζει την υγεία του εντέρου και την ακεραιότητα της επένδυσης του εντέρου, βοηθά στην αποκατάσταση των μυών και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και την καταλληλότητα για άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή. Χωρίς κοινές αλλεργίες όπως η γλουτένη, τα γαλακτοκομικά και η σόγια, εξασφαλίζει ευρύτερη προσβασιμότητα.
|
Pros |
Cons |
|
|
Τύπος πρωτεΐνης: Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη γάλακτος
Μέγεθος συσκευασίας: 225 g1 μεζούρα (2,5 g)
Μέγεθος μερίδας: 1 μεζούρα (2,5 g)
Πρωτεΐνη/ μερίδα: 2.2
Θερμίδες/μερίδα: 9.2
Δοκιμή τρίτων: Yes
Τιμή και διαθεσιμότητα:5£ 17,60 £ (αγορά NUTRICIA Protifar Συμπυκνωμένη πρωτεΐνη γάλακτος στο Welzo)
Η αξιολόγησή μας
Συνολικά: 4.3/ 5
Γεύση: 4.5/ 5
Texture: 4.2/ 5
Διατροφική αξία: 4.5/ 5
Μετά γεύση: 4/ 5
Βαθμολογία χρήστη: 4,5/ 5 (βάσει 2 αξιολογήσεων στο Welzo)
Γιατί το επιλέγουμε;: Προορίζεται για ειδική ιατρική χρήση Η επίβλεψη είναι ένα συμπλήρωμα σε σκόνη, χωρίς γεύση, που χρησιμοποιείται στη διατροφική διαχείριση ασθενών με υποπρωτεϊναιμία.
|
Pros |
Cons |
|
|
Όλες οι σκόνες πρωτεΐνης υπόσχονται καλά αποτελέσματα. Ωστόσο, τα προϊόντα με βάση την πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι το χρυσό πρότυπο για τις σκόνες πρωτεΐνης. Απορροφάται εύκολα και παρέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα για γρήγορη μυϊκή αύξηση.
Λόγω της ανώτερης γεύσης και διατροφής της, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος συχνά χαρακτηρίζεται ως ο βασιλιάς όλων των πρωτεϊνών. Είναι η καλύτερη επιλογή για την ενίσχυση των προϊόντων διατροφής.
Οι καλύτερες συμβουλές για ταχύτερη μυϊκή αύξηση σε μικρότερο χρονικό διάστημα είναι η προσθήκη σύνθετων ασκήσεων που στοχεύουν συγκεκριμένους μύες στη ρουτίνα της προπόνησης, η δοκιμή υψηλής έντασης προπονήσεων, η λήψη αρκετού ύπνου, η κατανάλωση υγιεινών γευμάτων που περιέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και η σταθερή πρόοδος με τον καθορισμό και την επίτευξη μικρών στόχων.
Εκτός από τις σκόνες πρωτεΐνης, ορισμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και βοηθούν στην επίτευξη των επιθυμητών στόχων πρόσληψης πρωτεΐνης. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι τα πουλερικά, τα άπαχα κρέατα, τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Όταν επιλέγετε μια σκόνη πρωτεΐνης, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη μια πλήρη πρωτεΐνη που παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα στον οργανισμό. Επιλέξτε ένα προϊόν με λίγα αναγνωρίσιμα συστατικά που είναι απαλλαγμένα από κορεσμένα λίπη και πρόσθετα σάκχαρα.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η πρωτεΐνη της διατροφής πρέπει να παρέχει το 10-35% των ημερήσιων θερμίδων. Έτσι, για ένα άτομο που ακολουθεί δίαιτα 2000 θερμίδων, ανέρχεται σε 200-700 θερμίδες και 50-175g πρωτεΐνης. Η μέση συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 0,8 g/kg σωματικού βάρους για ενήλικες. Η απαίτηση αυξάνεται καθώς αυξάνεται η ένταση της προπόνησης και η ηλικία.
Η συμπερίληψη σκόνης πρωτεΐνης στη διατροφή ενισχύει την πρόσληψη θερμίδων και προκαλεί ταχεία αύξηση βάρους και μυϊκή ανάπτυξη. Αυτό το άρθρο έχει στόχο να βοηθήσει στη σωστή επιλογή πρωτεΐνης σε σκόνη, είτε κάποιος θέλει να βελτιώσει την άλιπη μάζα, να χτίσει μυς ή να ενισχύσει τη συνολική υγεία. Μην συμβιβαστείτε με λιγότερο. επιλέξτε μία από αυτές τις προτεινόμενες σκόνες πρωτεΐνης από την Wellzi για να ενισχύσετε το κέρδος και να ενισχύσετε τις προπονήσεις. Ξεκλειδώστε το πλήρες δυναμικό ανάπτυξής σας και ξεκινήστε τα ταξίδια μεταφοράς σήμερα.
Βαθμολογημένη εξαιρετική από 28,951+ κριτικές
100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Η εγγύηση επιστροφής χρημάτων σας εξασφαλίζει ότι θα λάβετε τα στοιχεία σας ή θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων.
