Brandt Daroff Ασκήσεις: Πόσο αποτελεσματικές είναι αυτές;

Οι ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση των συμπτωμάτων καλοήθους παροξυσμικού ίλιγγου θέσης (BPPV) είναι γνωστές ως ασκήσεις Brandt Daroff. Δρ. Η Marianne Brandt και ο Bernard Daroff σχεδίασαν αυτές τις ασκήσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν την αλλαγή της θέσης του κεφαλιού και της στάσης του σώματος για να μετακινήσουν προβληματικούς "καναλιές" στο εσωτερικό αυτί που προκαλούν BPPV.

Αυτές οι απλές κινήσεις έχουν ένα μακρύ ιστορικό αποτελεσματικής όταν εκτελούνται σωστά. Διάσημοι εμπειρογνώμονες, όπως Δρ Richard Gans, PhD, ο ιδρυτής και ο διευθυντής ομότιμης ισορροπίας του Αμερικανικού Ινστιτούτου, ο οποίος υπογραμμίζει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος σε μια ποικιλία δημογραφικών στοιχείων παρά την αρχική δυσπιστία λόγω της απλότητας του, έχουν επικυρώσει αυτό.

Για να εξασφαλιστεί η σωστή δέσμευση και η αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων, εάν εκτελούνται εσφαλμένα, ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής πρέπει να εποπτεύει τις ασκήσεις πριν από την έναρξη της πρακτικής στο σπίτι. Όλοι δεν μπορούν να επωφεληθούν από ένα πρόγραμμα άσκησης, αλλά υπάρχουν πολλές θεραπείες που είναι προσαρμοσμένες για να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του ατόμου και να συμβουλεύουν να συμβουλευτούν έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επιδεινώσουν.

Ποιες είναι οι ασκήσεις Brandt-Daroff;

Τα προγράμματα άσκησης που ονομάζονται ασκήσεις Brandt-Daroff προορίζονται για θεραπεία Καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV). Δρ. Η Marianne Brandt και ο Bernard Daroff δημιούργησαν αυτές τις ακολουθίες, οι οποίες περιλαμβάνουν ορισμένες θέσεις κεφαλής και σώματος που στοχεύουν στην επανευθυγράμμιση των εσφαλμένων ευθυγραμμισμένων "καναλιών" ή κρυστάλλων ασβεστίου, στο εσωτερικό αυτί, οι οποίοι συχνά αποτελούν την αιτία ζώνης σε άτομα με BPPV. Η μετεγκατάσταση αυτών των καναλιών χρησιμοποιώντας κινήσεις με τη βοήθεια βαρύτητας είναι ένας κοινός τρόπος για να ανακουφιστούν τα ενοχλητικά συμπτώματα ίλιγγου για ασθενείς με αυτή τη σημαντική αιθουσαία ασθένεια.

Πώς να εκτελέσετε άσκηση Brandt-Daroff

Η εκτέλεση ασκήσεων Brandt-Daroff περιλαμβάνει μια σειρά κινήσεων. Το παρακάτω είναι η συνιστώμενη γραμμή δράσης:

1. SIT DOWN: Για να ξεκινήσετε, βρείτε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια για να καθίσετε, όπως η πλευρά του κρεβατιού σας.
2. Τοποθετήστε: Χωρίς να περιμένετε, ξαπλώστε αμέσως στη μία πλευρά. Αυτή η πλευρά είναι συνήθως αυτή όπου ο ίλιγγος είναι ο χειρότερος. Ανασηκώστε το κεφάλι σας έτσι ώστε να είναι περίπου 45 μοίρες από το έδαφος.
3. Κρατήστε τη θέση: Κρατήστε τη θέση για τριάντα δευτερόλεπτα ή μέχρι να υποχωρήσει η ζάλη, όποιο από τα δύο συμβεί πρώτα.
4. Διακόπτες και επαναλάβετε: Η επόμενη κίνηση είναι να μεταβείτε γρήγορα στην αντίθετη πλευρά και να επαναλάβετε τα προηγούμενα στάδια μετά την επιστροφή στην αρχική θέση. Η κεφαλή πρέπει να είναι συνεχώς κλίση προς τα πάνω κατά τη διάρκεια της κίνησης, η οποία θα πρέπει να μιμείται την κυλινδρική.
5. Σειρά ολοκλήρωσης και ανάπαυσης: Συμπληρώστε αυτήν την άσκηση πέντε φορές κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, φροντίζοντας να κάνετε μικρά διαλείμματα μεταξύ κάθε φάσης εκτέλεσης για να απελευθερώσετε όλη την ενέργεια πριν ξεκινήσετε τον επόμενο κύκλο.

6. Πρόγραμμα τακτικής πρακτικής: Για αρκετές εβδομάδες, συνιστάται να εκτελέσετε αυτές τις σειρές τρεις φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός ιατρικού επαγγελματία που επιβλέπει τη φροντίδα της κατάστασης.

Θα πρέπει να αναφερθεί ότι παρόλο που αυτές οι ασκήσεις μπορεί αρχικά να είναι δυσάρεστες, η επιμονή εξακολουθεί να απαιτείται για την επίτευξη αποτελεσμάτων, οι οποίες κανονικά γίνονται εμφανείς μετά από μερικές επαναλήψεις. Ωστόσο, εξακολουθεί να συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η έντονη δυσφορία παραμένει ή εάν αναπτύσσονται νέα, ανησυχητικά συμπτώματα, ενώ πρόκειται για την τακτική επιχείρησή σας.

Πόσο αποτελεσματικά είναι αυτά;

Οι ασκήσεις Brandt-Daroff έχουν αποδειχθεί ξανά και ξανά για να βοηθήσουν στην χαλάρωση των συμπτωμάτων του καλοήθους παροξυσμικού ίλιγγου θέσης (BPPV).Σπουδές έχουν δείξει ότι η άσκηση Brandt-Daroff είναι επωφελής για τον οπίσθιο κανάλι καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγο θέσης (PC-BPPV), όπως φαίνεται από το 80% των ασθενών που ανέφεραν συμπτωματική ανακούφιση μετά την άσκηση.

Η βασική ιδέα που αποτελεί τη βάση αυτών των κινήσεων είναι γνωστή ως "Επανατοποθέτηση με κανάλια, "Και περιλαμβάνει την επανατοποθέτηση των ενοχλητικών κρυστάλλων ασβεστίου ή των" καναλιών ", πίσω στο εσωτερικό αυτί, όπου ανήκουν για να μειωθούν τα επεισόδια που συχνά συνδέονται με το BPPV. φαίνεται να σχετίζεται με μια σταδιακή μείωση των συμπτωμάτων.

Δεδομένου ότι κάθε άτομο αντιδρά στη θεραπεία διαφορετικά, μια ιατρική αξιολόγηση είναι απαραίτητη εάν τα σοβαρά συμπτώματα επιμείνουν παρά τις έντονες προσπάθειες. Αυτό καθιστά δυνατή την επανεξέταση και ενδεχομένως να εντοπιστούν νέες εναλλακτικές λύσεις θεραπείας που είναι πιο κατάλληλες για τις ανάγκες ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Δυνητικοί κίνδυνοι

1. Vertigo επιδείνωση: Οι ασκήσεις Brandt-Daroff συχνά επιδεινώνουν τα συμπτώματα του ίλιγγου στις πρώτες επαναλήψεις, επειδή περιλαμβάνουν την περιστροφή του κεφαλιού σε δυνητικά αποπροσανατολιστικές θέσεις.
2. Ανεπαρκής υλοποίηση: Εάν αυτές οι ασκήσεις δεν διδάσκονται από έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή με αποτελεσματικό τρόπο ή δεν εκτελούνται καλά σε μη εποπτεύματα στο σπίτι, γίνονται αναποτελεσματικά και ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της διαταραχής της προσωπικότητας (BPPV).
3. Θέματα πίσω ή λαιμού: Τα άτομα που έχουν επί του παρόντος προβλήματα πλάτης ή λαιμού πρέπει να πάρουν προσοχή κατά την εκτέλεση ορισμένων από τις ασκήσεις Brandt-Daroff, επειδή περιλαμβάνουν ενεργειές στρίψιμο που μπορεί να είναι οδυνηρές ή επιζήμιες.
4. Πτώση και τραυματισμοί: Αυτές οι προπονήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σύντομες περιόδους έντονης ζάλης, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα πτώσης ως αποτέλεσμα της απώλειας ισορροπίας. Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε αυτόν τον κίνδυνο, δεδομένου ότι είναι πιο πιθανό να πέσουν και να απαιτούν ανεπαρκή εποπτεία.
5. Μη ανταπόκριση: Είναι κρίσιμο να θυμόμαστε ότι κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά. Ακόμη και μετά από προσεκτικά μετά τις συστάσεις άσκησης, μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην αισθάνονται καλύτερα. Σε αυτή την περίπτωση, θα μπορούσαν να χρειαστούν διαφορετικές θεραπευτικές μεθόδους που είναι προσαρμοσμένες για να καλύψουν τις συγκεκριμένες ανάγκες τους.
6. Ανησυχίες για την απόσπαση του αμφιβληστροειδούς: Αν και σπάνια, η αποσύνδεση του αμφιβληστροειδούς είναι ένα πρόβλημα που χρειάζεται πρόσθετη εξέταση πριν από την έναρξη τέτοιων αγωγών λόγω της πιθανότητας αύξησης των υποκείμενων κινδύνων λόγω των συστατικών της μετακίνησης των ματιών.

Epley Maneuver εναντίον BRANDT-DAROFF MANEUVER

Οι ελιγμοί Epley και οι ασκήσεις Brandt-Daroff είναι δύο κοινές θεραπείες επανατοποθέτησης που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καλοήθους παροξυσμικού ίλιγγου θέσης (BPPV). Όσον αφορά τις χρήσεις, την αποτελεσματικότητα και τους μηχανισμούς τους, όμως ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό.

Τακτικά, οι συμμετέχοντες σε ασκήσεις Brandt-Daroff λαμβάνουν διάφορες θέσεις καθισμάτων και τοποθέτησης για να βοηθήσουν στην μετατόπιση των ενοχλητικών "καναλιών" ή των κρυστάλλων ασβεστίου, σε δομές εσωτερικού αυτιού. Ως αποτέλεσμα, οι Canaliths αναπτύσσουν τελικά ανοχή σε μη προβληματικές θέσεις, οι οποίες ανακουφίζουν τα συμπτώματα BPPV. Επειδή χρειάζονται επανάληψη, ποικίλλουν από πολλές φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες και επιτρέπουν την ευελιξία που βασίζεται στην καταλληλότητα, αυτά τα εγχώρια σχήματα είναι δημοφιλή μεταξύ των ασθενών που προτιμούν τις επιλογές αυτο-θεραπείας.

Ωστόσο, ο ελιγμός του Epley είναι μια γρήγορη διαδικασία που διαρκεί μόνο λίγα λεπτά για να γίνει και αποτελείται από τέσσερις γρήγορες κινήσεις που εκτελούνται γενικά από ιατρικούς επαγγελματίες με στόχο την άμεση ανακούφιση των συμπτωμάτων. που κρατιέται για περίπου 30 δευτερόλεπτα πριν προχωρήσουμε στο επόμενο, ενώ περιστρέφοντας επίσης το κεφάλι τους προς τα πλάγια. Γενικά, τα συμπτώματα μπορούν να επιλυθούν αμέσως σε μία συνεδρία. Ωστόσο, οι πολλαπλές επαναλήψεις ενδέχεται να είναι απαραίτητες ανάλογα με την απάντηση κάθε ατόμου. Αν και απίστευτα επιτυχημένη, σε αντίθεση με τον προκάτοχό του, απαιτεί την παρουσία εκπαιδευμένων ατόμων σε όλη την εφαρμογή.

Δαπάνη

Οι ασκήσεις όπως το Brandt-Daroff και η τεχνική Epley είναι χρήσιμες για τη θεραπεία καλοήθους παροξυσμικού ίλιγγου θέσης (BPPV). Χρησιμοποιώντας μια σειρά μεταβολών της στάσης του κεφαλιού και του κορμού, ο πρώτος επιδιώκει να επαναπροσδιορίσει τους κρυστάλλους ασβεστίου ή τους "καναλιές", που αποτελούν το εσωτερικό αυτί. Αν και απλές, αυτές οι ασκήσεις είναι αρκετά αποτελεσματικές. Παρ 'όλα αυτά, θα πρέπει να εκτελούνται μόνο υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία λόγω πιθανών κινδύνων, όπως επιβαρυντικό ίλιγγο ή προκαλούν βλάβες από πτώσεις.

Από την άλλη πλευρά, οι τέσσερις ακριβείς, διαδοχικές κινήσεις της τεχνικής Eple είναι μια γρήγορη, επαγγελματική παρέμβαση που παρέχει άμεση ανακούφιση. Η τάση ενός ασθενούς για αυτοδιαχείριση σε θεραπευτικές παρεμβάσεις διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό των από αυτές τις επιλογές είναι καλύτερες γι 'αυτούς, όπως και η σοβαρότητα και η συχνότητα των συμπτωμάτων τους.

Συχνές ερωτήσεις-

Λειτουργούν πραγματικά οι ασκήσεις Brandt-Daroff;

Ναι, το κάνουν. Οι ασκήσεις Brandt-Daroff έχουν χρησιμοποιηθεί για την αποτελεσματική αντιμετώπιση καλοήθους παροξυσμικού ίλιγγου θέσης (BPPV), επανατοποθετώντας τους προβληματικούς «καναλιές» μέσα στο εσωτερικό αυτί.

Ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας του Brandt-Daroff;

Σύμφωνα με ένα μελέτη Το 80% των ασθενών που διαγνώστηκαν με το οπίσθιο κανάλι καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγο θέσης (PC-BPPV) ανέφεραν κλινική βελτίωση μετά την εφαρμογή αυτού του θεραπευτικού σχήματος. Αυτές οι ασκήσεις έχουν απίστευτα υψηλό ποσοστό επιτυχίας ..

Υπάρχουν στοιχεία του Brandt-Daroff;

Τα εμπειρικά στοιχεία δείχνουν πραγματικά πόσο επιτυχημένη είναι ως τακτική παρέμβασης για τον έλεγχο του BPPV. Τα θετικά κλινικά αποτελέσματα από πολλαπλές μελέτες και τις επαγγελματικές απόψεις γνωστών ατόμων όπως ο Δρ. Richard Gans, PhD, ιδρυτής και ομότιμος διευθυντής του ισορροπίου του Αμερικανικού Ινστιτούτου, οι οποίοι επικροτούν τη συνεχιζόμενη αποτελεσματικότητα των παρεμβάσεων παρά την πρώιμη σκεπτικισμό λόγω της απλότητας τους, δανείζουν πίστη σε αυτά τα στοιχεία.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσουν οι ασκήσεις ίλιγγος;

Η διάρκεια που απαιτείται για να δούμε μια αξιοσημείωτη βελτίωση εξαρτάται κατά κύριο λόγο σε προσωπικές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων: ενώ ορισμένοι ασθενείς βλέπουν αξιοσημείωτη ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματά τους BPPV μέσα σε λίγες μέρες, άλλοι πρέπει να ακολουθήσουν το συνιστώμενο θεραπευτικό σχέδιο θρησκευτικά για πολλά εβδομάδες πριν δουν οποιαδήποτε βελτίωση.