.png?v=1672919171699)
Μάθετε τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε συμπτώματα γαργαλητού βήχα.
Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει κρυολόγημα και βήχα, ιδιαίτερα κατά την ξηρή χειμερινή περίοδο. Τι είναι ο βήχας; Είναι ένας επιθετικός και ακούσιος απωθητικός ελιγμός ενάντια σε κλειστή γλωττίδα και συνοδεύεται κυρίως από συγκεκριμένο ήχο. Η δύναμη είναι μερικές φορές πολύ σοβαρή.
Ένας επίμονος βήχας μπορεί να είναι ενοχλητικός καθώς επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητά σας. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε; Πρώτα απ 'όλα, επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσω τι προκαλεί τον βήχα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και τις θεραπείες για τον βήχα και το κρυολόγημα, ανατρέξτε στη σελίδα Coughs & Colds στο Welzo.
Όλοι οι τύποι βήχα, συμπεριλαμβανομένου του αγχώδη βήχα, προκαλούν δυσφορία. Τι είναι αυτό; Ένας γαργαλητός βήχας οφείλεται σε φλεγμονή στον ανώτερο αεραγωγό σας, που προκαλεί την αίσθηση ενός «γαργαλητού» στο λαιμό πίσω. Μπορεί να προκληθεί από γαργάλημα στο λαιμό ή ερεθιστικά, π.χ. καπνός, σκόνη κ.λπ., φαγούρα στο λαιμό λόγω ιογενών ή βακτηριακών λοιμώξεων κ.λπ.
Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν γαργάλημα στο λαιμό, π.χ. θωρακικό βήχα, δεν προκαλεί την αποβολή φλέγματος ή βλέννας και δεν υπάρχει βλέννα ή συμφόρηση στους πνεύμονες. Για γρήγορη ανακούφιση, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε προϊόντα όπως Covonia Dry Tickly Cough Syrup για να καταπραΰνετε τον ερεθισμό και να διευκολύνετε τον βήχα.
Ο βήχας δεν είναι μια ασθένεια από μόνος του, είναι απλώς μια εκδήλωση αλλεργιών στο λαιμό και την ανώτερη αναπνευστική οδό και βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη. Επομένως, θα πρέπει να εξαφανιστεί καθώς απομακρύνεται η αιτία. Τυπικά, ο γαργαλητός βήχας και ο λαιμός υποχωρούν αυθόρμητα από μόνα τους ή με μικρή συμπτωματική φροντίδα.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν για περισσότερο από 3 εβδομάδες, είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ένας χρόνιος βήχας μπορεί να σημαίνει πιο σοβαρά προβλήματα υγείας, π.χ. φυματίωση ή καρκίνο του πνεύμονα. Έχουμε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον καρκίνο του πνεύμονα σε άλλο άρθρο.
Διατίθενται πολλές επιλογές θεραπείας, π.χ. φάρμακα και οικιακές θεραπείες. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι είναι επίσης αποτελεσματικές και παρέχουν άμεση ανακούφιση. Ορισμένες κρίσιμες θεραπείες (τόσο οι οικιακές θεραπείες όσο και οι θεραπευτικές επιλογές) αναφέρονται στις παρακάτω γραμμές.
Αν είστε αρκετά έξυπνοι για να αναγνωρίσετε τα ερεθίσματα, είναι συνετό να τα αφαιρέσετε από τη ζωή σας. Προσδιορίστε εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη, τη σκόνη, τα αλλεργιογόνα των ζώων, ορισμένα αρώματα, τρόφιμα, καπνό, μπαχαρικά, ποτά κ.λπ. Ο άμεσος περιορισμός της έκθεσής σας σε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης θα προσφέρει άμεση ανακούφιση.
Η στάση ύπνου που χρησιμοποιείτε όταν κοιμάστε μπορεί επίσης να είναι αιτία νυχτερινού βήχα. Έτσι, θα βοηθούσε αν προσπαθήσετε να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας τη νύχτα. Προϊόντα όπως Benylin Dry Tickly Cough Syrup μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ενόχληση ενός ξηρού βήχα, επιτρέποντας μια καλύτερη νυχτερινή ανάπαυση.
Το κάπνισμα είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν τον βήχα. Ωστόσο, το να το αφήσεις δεν είναι τόσο εύκολο. Έχουμε πολλά προϊόντα διακοπής του καπνίσματος που μπορούν να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας κατά του καπνίσματος.
Ο ζεστός ατμός καθαρίζει τους αεραγωγούς και απαλύνει το «γαργαλητό». Ανακουφίζει επίσης τη βλέννα (αν έχετε υγρό βήχα και καταρροή). Η καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα για να καλύψετε ένα μπολ με βραστό νερό που βράζει και να αναπνεύσετε κάτω από την πετσέτα. Τα ντους και τα ζεστά μπάνια μπορούν επίσης να κάνουν τη δουλειά.
Μια προηγούμενη μελέτη σημείωσε την αποτελεσματικότητα της εισπνοής ατμού στα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Δημοσιεύτηκε από το American Journal of Otolaryngology. Εξήντα δύο ασθενείς στη μελέτη έλαβαν 20 λεπτά τακτικές συνεδρίες ατμού για 1 εβδομάδα. Ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών σημείωσε βελτίωση στη ρινική ισχύ και στα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Οι κινήσεις αυξάνουν την έκθεσή σας στα ερεθίσματα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνέστησαν ανάπαυση σε περίπτωση οποιασδήποτε ασθένειας για να δοθεί αρκετός χρόνος στον οργανισμό για να αναρρώσει. Ο καλός νυχτερινός ύπνος για πολλές μέρες θα βοηθήσει το σώμα να καλύψει την πρόκληση. Για επιπλέον ανακούφιση, εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε Care Night Cold & Flu Relief Oral Solution, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Μερικές φορές, ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί επίσης να είναι ευεργετικός. Οποιαδήποτε θεραπεία του γαργαλητού λαιμού είναι πιθανό να είναι αναποτελεσματική εάν δεν συνοδεύεται από σωστή ανάπαυση.
Το μέλι και το λεμόνι είναι πολλές φορές που σας σώζουν τη ζωή. Χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες λόγω της καταπραϋντικής τους δράσης στο λαιμό. Γι' αυτό και τα δύο αποτελούν μέρος πολλών συνταγών. ακόμη και τα φάρμακα για το κρυολόγημα διαμορφώνονται με τις γεύσεις τους. Πολλές πηγές έχουν επιβεβαιώσει ότι ένας συνδυασμός μελιού και λεμονιού θα κάνει τη δουλειά σχεδόν εξίσου αποτελεσματικά με τα φάρμακα.
Honey
Το μέλι από μόνο του είναι μια πολύ ευεργετική θεραπεία για τον ξηρό βήχα τη νύχτα και την ημέρα και την αίσθηση γαργαλήματος στο λαιμό. Ωστόσο, το μέλι πρέπει να αποφεύγεται σε παιδιά κάτω του 1 έτους, καθώς μπορεί να είναι ένας παράγοντας που οδηγεί σε βρεφική αλλαντίαση. Ωστόσο, όλες οι πηγές δεν συμφωνούν με αυτόν τον ισχυρισμό.
Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και καλύπτει τις τραχιές επιφάνειες για να μειώσει την τραχύτητά τους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έχει ή μπορεί να προστεθεί σε ζεστό νερό ή τσάι για να πιείτε. Ορισμένες πηγές το βρήκαν ακόμη και ως ή και πιο χρήσιμο από τα φάρμακα. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε από τη Βιβλιοθήκη Cochrane σημείωσε ότι η χρήση μελιού τρεις φορές την ημέρα είναι πιο αποτελεσματική από τη σαλβουταμόλη στην ανακούφιση του οξέος βήχα στα παιδιά. Για όσους αναζητούν επιπλέον ανακούφιση, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε προϊόντα όπως Beechams Cold & Flu για να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα του βήχα και της γρίπης.
Lemon
Το ζεστό νερό με λεμόνι είναι επίσης γνωστό ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα του ξηρού βήχα. Πολλές κριτικές έχουν σημειώσει τη χρησιμότητα του χυμού λεμονιού που αναμιγνύεται με λάδι καρύδας ή αλκοόλ στην ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα, τον βήχα και τον πυρετό. Αν ψάχνετε για μια πιο βολική λύση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε Lemsip Cold & Flu Lemon Pack of 10, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να παρέχει γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης.
Αυτή η πρακτική θα μειώσει τον ερεθισμό και την ενόχληση που προκαλείται από έναν γαργαλητό και ξηρό βήχα. Το αλμυρό νερό είναι υπερτονωτικό, προκαλώντας την είσοδο νερού στα βακτηριακά κύτταρα και τα σκοτώνει. Προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο ποτήρι νερό και χρησιμοποιώντας το καθημερινά θα κάνει τη δουλειά. Ωστόσο, αυτή η συνταγή δεν συνιστάται για παιδιά λόγω φόβου ότι θα καταπιούν αλμυρό νερό.
Αυτή η πρακτική καταπραΰνει επίσης τις ερεθισμένες νευρικές απολήξεις στο λαιμό, οι οποίες συχνά προκαλούν βήχα. Μια καλή πρακτική είναι να χρησιμοποιείτε γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό το πρωί και το βράδυ καθημερινά κατά την αναμενόμενη περίοδο.
Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που διεξήχθη το 2005 και δημοσιεύτηκε στο American Journal of Preventive Medicine , σημείωσε ότι αυτή η πρακτική σχετιζόταν αποτελεσματικά με τα συμπτώματα της αναπνευστικής λοίμωξης. βήχας. Οι γαργάρες με διάλυμα ποβιδόνης-ιωδίου ήταν πιο αποτελεσματικές από τις γαργάρες με νερό. κρίσεις ξηρού και γαργαλητού βήχα. Επιπλέον, αυτά τα ροφήματα είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα στα φάρμακα για τον βήχα.
Πίνοντας πολύ χλιαρό νερό και αφεψήματα από βότανα, π.χ. τσάι με λεμονόχορτο, τσάι masala chai, τσάι μέντας, κ.λπ., θα κρατήσει το σώμα σας ενυδατωμένο και θα βοηθήσει στον έλεγχο της κόπωσης. Επιπλέον, αυτά τα ποτά είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα στα φάρμακα για τον βήχα.
Μερικά κοινά μπαχαρικά, π.χ. κουρκουμάς, τζίντζερ, καψαϊκίνη και ρίζα marshmallow, μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Πως; Ας καταλάβουμε.
Capsaicin
Αυτή η ένωση είναι άφθονη στις κόκκινες πιπεριές τσίλι και πολλές πηγές τη βρήκαν χρήσιμη για τον χρόνιο βήχα. Πως; Είναι γνωστός ερεθιστικός παράγοντας και επαγωγέας βήχα. Ωστόσο, μειώνει την ευαισθησία στην καψαϊκίνη (μία από τις αιτίες του ξηρού βήχα) όταν χορηγείται σε κάψουλες και βελτιώνει τα συμπτώματα του βήχα εάν η αιτία είναι ευαισθησία στην καψαϊκίνη.
Μπορεί να σερβιριστεί με διάφορους τρόπους, π.χ. σε κάψουλες, ως καυτερή σάλτσα, τσάι κ.λπ. επιδράσεις.
Turmeric
Ο κουρκουμάς έχει πολλές ενώσεις (π.χ. κουρκουμινοειδή) με αντιβακτηριακές, αντιικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να ωφελήσουν τον ξηρό και γαργαλητό βήχα. Η χρήση του σε φάρμακα της Αγιουρβέδα για το άσθμα, τη βρογχίτιδα κ.λπ. χρονολογείται από αιώνες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μπαχαρικό και σε κάψουλες.
Marshmallow root
Είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται σε παστίλιες και σιρόπια για τον βήχα για να καταπραΰνει τον ξηρό και γαργαλητό βήχα. Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Η αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος ρίζας marshmallow για τη θεραπεία του ερεθιστικού βήχα αξιολογήθηκε από μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Complementary Medicine Research. Συνολικά 822 χρήστες σε δύο ανεξάρτητες δοκιμές χρησιμοποίησαν τα σιρόπια ή τα δισκία που περιέχουν τη ρίζα marshmallow για 7 ημέρες και το βρήκαν πολύτιμο και ικανοποιητικό. Η ρίζα μπορεί να κοπεί και να ξεφλουδιστεί για να παρασκευαστεί τσάι από ρίζα τζίντζερ και μπορεί επίσης να προστεθεί σε πολλά άλλα τσάγια. Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να μασηθεί ή να ληφθεί σε κάψουλες για την ανακούφιση από τον ξηρό βήχα και την ανακούφιση των αεραγωγών.
Ginger
Έχει αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις, ενισχυτικές του ανοσοποιητικού και αναλγητικές ιδιότητες. Η ρίζα μπορεί να κοπεί και να ξεφλουδιστεί για να παρασκευαστεί τσάι από ρίζα τζίντζερ και μπορεί επίσης να προστεθεί σε πολλά άλλα τσάγια. Η ρίζα τζίντζερ μπορεί να μασηθεί ή να ληφθεί σε κάψουλες για την ανακούφιση από τον ξηρό βήχα και την ανακούφιση των αεραγωγών.
Αιθέρια έλαια
Μερικά αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να θεραπεύσουν και να καταπραΰνουν τις αναπνευστικές οδούς. Ένα σημαντικό παράδειγμα είναι το έλαιο ευκαλύπτου που είναι ένα εξαιρετικό αποσυμφορητικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συσκευή εισπνοής ή να προστεθούν μερικές σταγόνες στο λουτρό ζεστού νερού. Μπορεί να ψεκαστεί στο δωμάτιο για να ανακουφίσει τον νυχτερινό βήχα.
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Integrative and Complementary Medicine το 2022 σημείωσε ότι είναι πιο ευεργετικό από το εικονικό φάρμακο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων βήχα.
Η εγκατάσταση καθαριστών αέρα στις εισόδους θα καθαρίσει τον αέρα από ρύπους και πιθανά αλλεργιογόνα, π.χ. καπνό, σκόνη, γύρη, τρίχωμα κατοικίδιων κ.λπ.
Ο υγραντήρας θα σας βοηθήσει στον ξηρό καιρό, καθώς ο υπερβολικά ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει βήχα. Ανοίγει επίσης τα ιγμόρεια για καλύτερη αναπνοή. Ρυθμίστε τον υγραντήρα για να παρέχει την εσωτερική υγρασία μεταξύ 40-60% για καλύτερη αναπνευστική άνεση.
Αυτές οι φαρμακευτικές σταγόνες καταπραΰνουν και λιπαίνουν τον ξηρό και ερεθισμένο λαιμό και βοηθούν στην ανακούφιση του βήχα. Ορισμένες σταγόνες για τον βήχα περιλαμβάνουν καταπραϋντικούς παράγοντες, π.χ. μενθόλη και έλαιο ευκαλύπτου που βοηθούν στο άνοιγμα των αεραγωγών και επιτρέπουν καλύτερη αναπνοή.
Πολλές μάρκες είναι διαθέσιμες στην αγορά, π.χ. Ricola, Manuka, Fisherman's Friend κ.λπ., μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας μια καλύτερη επιλογή.
Σιρόπια για τον βήχα, που ονομάζονται επίσης αντιβηχικά σιρόπια (χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του βήχα) μειώνουν το αντανακλαστικό του βήχα, το οποίο είναι η ακούσια παρόρμηση για βήχα. Μερικά σιρόπια για τον βήχα διατίθενται χωρίς συνταγή, ενώ άλλα διατίθενται με συνταγή και πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από συμβουλή με τον γιατρό, καθώς μπορεί να περιέχουν συστατικά, π.χ. κωδεΐνη, δεξαμεθαζόνη κ.λπ. Μπορείτε να εξερευνήσετε μια σειρά από επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή, συμπεριλαμβανομένων προϊόντων από τη συλλογή Benylin, η οποία παρέχει διάφορους τύπους βήχας., τα οποία παρέχουν αποτελεσματική ανακούφιση από διάφορους τύπους βήχα.
Το διαδικτυακό μας φαρμακείο διαθέτει πολλά φάρμακα για τη θεραπεία του οξέος, χρόνιου, ξηρού και υγρού βήχα. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλές οικιακές θεραπείες και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εάν ο βήχας δεν υποχωρεί μετά από εβδομάδες τακτικής θεραπείας, μπορεί να οφείλεται σε σοβαρούς λόγους και πρέπει να πάτε στον γιατρό.
Ο τσιμπημένος βήχας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλές οικιακές θεραπείες και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εάν ο βήχας δεν υποχωρεί μετά από εβδομάδες τακτικής θεραπείας, μπορεί να οφείλεται σε σοβαρούς λόγους και πρέπει να πάτε στο γιατρό.
Εκτός από τη θεραπεία, πρέπει να αποφύγετε τυχόν παράγοντες που επιδεινώνουν τον βήχα σας, π.χ. δωμάτια.
Βαθμολογημένη εξαιρετική από 28,951+ κριτικές
100% εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Η εγγύηση επιστροφής χρημάτων σας εξασφαλίζει ότι θα λάβετε τα στοιχεία σας ή θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων.
