Είναι το SPF 50 αντηλιακό καλύτερο για εσάς;

Τι καλύπτεται;

Ο ουρανός είναι καθαρός και οι ακτίνες του ήλιου κοιτάζουν τα παράθυρά σας. Η μέρα σας προσκαλεί να πάτε έξω και να απολαύσετε τα πράγματα κάτω από τον ήλιο. Αλλά περιμένετε-μην ξεχάσετε να φορέσετε αντηλιακό! Yup, είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με αυτή τη γλυκιά συμβουλή από τις οικογένειες, τους φίλους μας και τους επιρροές των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Αλλά η φθορά αντηλιακού πραγματικά έχει σημασία; Τι κάνει στο δέρμα μας; Τι γίνεται αν δεν φοράτε καθόλου αντηλιακό; Ποιες είναι οι κατευθυντήριες γραμμές για τη χρήση αντηλιακού; Λοιπόν, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα Σχετικά με τα αντηλιακά Και πώς να προστατεύετε το δέρμα σας ενώ απολαμβάνετε τη ζωή κάτω από τον ήλιο.

Γιατί είναι απαραίτητο το αντηλιακό;

Το αντηλιακό ορίζεται τεχνικά ως ουσία που βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να δουν υπεριώδες φως επειδή έχουν μικρότερα μήκη κύματος από το φως που είναι ορατό στο ανθρώπινο μάτι. Αλλά οι ακτίνες UV είναι πάντα παρόντες και είναι η αιτία της βλάβης του ήλιου και του καρκίνου του δέρματος. Τα αντηλιακά αντικατοπτρίζουν, απορροφούν και διασκορπίζονται τόσο η ακτινοβολία UV A και B για να προσφέρουν προστασία έναντι των δύο τύπων ακτινοβολίας.

• UVB Rays - προκαλούν ηλιακό έγκαυμα και παίξτε βασικό ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος. Ο αριθμός του αντηλιακού παράγοντα προστασίας του ήλιου (SPF) αναφέρεται κυρίως στην ποσότητα προστασίας UVB που παρέχει.

• Ακτίνες UVA - προκαλούν βλάβη στο δέρμα που οδηγεί σε μαυρίσματος, γήρανση του δέρματος και ρυτίδες. Τα συντομότερα μήκη κύματος των ακτίνων UVA συμβάλλουν επίσης στο ηλιακό έγκαυμα. Οι λέξεις "ευρύ φάσμα" στην ετικέτα ενός προϊόντος υποδεικνύουν την παρουσία συστατικών που μπορούν να σας προστατεύσουν από τις ακτίνες UVA και UVB.

Οι αριθμοί SPF έχουν σημασία;

Ο αριθμός SPF σας λέει πόσο καιρό θα χρειαζόταν η υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου για να κόκκινε το δέρμα σας όταν εφαρμόζετε το προϊόν ακριβώς όπως κατευθύνεται σε σχέση με το χρονικό διάστημα χωρίς αντηλιακό. Τόσο ιδανικά, με SPF 30, θα χρειαζόταν 30 φορές περισσότερο για να καεί από ό, τι αν δεν φορούσατε αντηλιακό, επιτρέποντας περίπου το 3 % των ακτίνων UVB να χτυπήσουν το δέρμα σας. Ένα SPF των 50, από την άλλη πλευρά, επιτρέπει περίπου το 2 % των ακτίνων. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή διαφορά μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι το SPF 30 επιτρέπει 50 τοις εκατό περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα σας.

Υπό ιδανικές συνθήκες (όπως σε εργαστήριο), ένα αντηλιακό με υψηλότερη προστασία SPF και κάλυψη ευρείας φάσματος προσφέρει μεγαλύτερη προστασία από το ηλιακό έγκαυμα, τη ζημιά UVA και τη βλάβη του DNA από τους ομολόγους του με χαμηλότερες τιμές SPF. Αλλά δεν ζούμε στο εργαστήριο. Εκτός από το εργαστήριο, στην πραγματική ζωή, τα προϊόντα με σχετικά υψηλότερα SPF τείνουν να δίνουν στους χρήστες μια ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας. Οι άνθρωποι που τους χρησιμοποιούν είναι σίγουροι για να παραμείνουν έξω και να παρατείνουν την έκθεση του ήλιου τους και ακόμη και να παραλείψουν την εκ νέου αίτηση και πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να αναζητήσουν σκιά, να φορούν καπέλο ή να καλύψουν με ρούχα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πάρει πολύ περισσότερη ζημιά από την υπεριώδη ακτινοβολία, νικώντας το σκοπό.

Είναι καλύτερος ο υψηλότερος αριθμός SPF;

Παρέχοντας στους χρήστες μια ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας, αντηλιακά προϊόντα με τιμές SPF πάνω από 50+ προστασία υπερπροσδιορών και υπερεκτιμούν τους καταναλωτές στην ακτινοβολία UVA, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου. Οι άνθρωποι εμπιστεύονται αυτά τα υψηλά προϊόντα SPF πάρα πολύ χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι:

• Οι καταναλωτές καταχρώνται τα υψηλά προϊόντα SPF λόγω της ψεύτικης αίσθησης ασφάλειας, καθιστώντας τους σίγουρους για να παραμείνουν στον ήλιο περισσότερο και να υπερεκτίθενται τόσο στις ακτίνες UVA όσο και UVB.

• Τα υψηλότερα αντηλιακά SPF παρέχουν ελάχιστη προστιθέμενη προστασία

• Τα υψηλά αντηλιακά SPF περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις χημικών αντηλιακών συστατικών

• Το δέρμα μπορεί να απορροφήσει χημικά (οργανικά) αντηλιακά συστατικά, τα οποία, όταν χτυπήθηκαν από ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας, μπορούν να γίνουν επιθετικές ελεύθερες ρίζες και να αυξήσουν τον κίνδυνο βλάβης

• Κανένα αντηλιακό δεν προστατεύει εντελώς το δέρμα από τις ακτίνες UVA

Ποιο αντηλιακό μου ταιριάζει;

Το SPF 50 μπορεί να μην είναι επαρκές για άτομα με ιστορικό ή υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, γενετικές καταστάσεις όπως ο αλλινισμός ή ορισμένες ανοσολογικές διαταραχές. Το SPF 50 μπορεί να μην είναι επίσης αρκετό όταν πεζοπορία ή σκι σε μεγάλα υψόμετρα ή διακοπές κοντά στον ισημερινό. Ανθεκτικό στο νερό, αντηλιακό με ευρύ φάσμα με SPF 30 ή υψηλότερα έργα καλύτερα για οποιαδήποτε εκτεταμένη υπαίθρια δραστηριότητα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το SPF, ο γενικός και ασφαλής κανόνας είναι να εφαρμόσετε μία ουγκιά 30 λεπτά πριν βγείτε έξω και να το εφαρμόσετε ξανά κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά την κολύμβηση ή την εφίδρωση.

• Αντηλιακό. Λειτουργεί καλύτερα όταν ασχολείσαι με δραστηριότητες νερού, αλλά μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν παίζεις ένα άθλημα που θα προκαλέσει το SPF να στάζει στα μάτια σου. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι κανένα αντηλιακό δεν είναι πραγματικά αδιάβροχο.

• Αντηλιακό ψεκασμό αεροζόλ. Είναι δημοφιλές και είναι καλύτερος φίλος των γονέων με παιδιά και τρέχοντας παιδιά. Ωστόσο, οι γονείς συμβουλεύονται να επιλέξουν ένα αντηλιακό με βάση την κρέμα πρώτα αντί για ένα σπρέι που μπορεί να απελευθερώσει επιβλαβή χημικά που το παιδί σας μπορεί να αναπνέει.

• Αντηλιακό ευρύ φάσμα. Πιθανώς η καλύτερη επιλογή, καθώς αυτό το αντηλιακό μπλοκ και από τις ακτίνες UVA και UVB.

• All-Natural αντηλιακό. Τα αντηλιακά που χαρακτηρίζονται ως "φυσικά" είναι συνήθως ορυκτά, τα οποία οι καταναλωτές διαπίστωσαν ότι δεν λειτουργούν καθώς και τα αντηλιακά με χημικά για ενεργά συστατικά. Εν τω μεταξύ, το αντηλιακό με βάση ελαιολάδου ή λάδι καρύδας θα βοηθούσε στην παροχή της μεγαλύτερης προστασίας. Τόσο το ελαιόλαδο όσο και το λάδι καρύδας έχουν φυσική προστασία SPF γύρω από το SPF 8, έτσι ώστε τα αντηλιακά που τα χρησιμοποιούν ως βάση έχουν ένα υπέροχο φυσικό θεμέλιο SPF.

Η διαδρομή

Η χρήση του αντηλιακού είναι ένας κρίσιμος τρόπος για τη μείωση των ανεπιθύμητων ενεργειών από επιβλαβές UVA και UVB ακτινοβολία από τον ήλιο. Οι ενήλικες οποιασδήποτε ηλικίας, τύπου δέρματος και χρώματος, συμπεριλαμβανομένων ατόμων με πιο σκούρο δέρμα που πιστεύονται λανθασμένα ότι δεν χρειάζονται αντηλιακό, θα πρέπει να χρησιμοποιούν τουλάχιστον ένα SPF 30 σε όλες τις υπαίθριες δραστηριότητες. Τα παιδιά ηλικίας άνω των έξι μηνών θα πρέπει να φορούν ένα αντηλιακό με βάση την κρέμα τουλάχιστον SPF 30. Επιπλέον, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στο αντηλιακό ως στρατηγική για να αποφύγετε την ακτινοβολία του ήλιου. Καμία μεμονωμένη μέθοδο της άμυνας του ήλιου δεν μπορεί να σας προστατεύσει πλήρως. Το αντηλιακό προσφέρει επιπλέον προστασία και είναι μόνο ένα ζωτικό μέρος μιας στρατηγικής που θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει την αναζήτηση σκιάς και την κάλυψη με προστατευτικά ρούχα, συμπεριλαμβανομένων των καπέλων με ευρύτατα και τα γυαλιά ηλίου.

Στο Welzo, προσφέρουμε αρκετές επιλογές για προστασία από τον ήλιο. Δείτε το δικό μας Garnier SPF 30 σπρέι, Riemann spf 30 σπρέι, SPF 20 λοσιόν, και μας Ενυδατική κρέμα Nivea After-Sun.

Για να δούμε το μεγαλύτερο φάσμα των προϊόντων φροντίδας του δέρματος, Κάντε κλικ εδώ.