Συμπληρώματα

Τι τρόφιμα περιέχουν κρεατίνη;

Η κρεατίνη, μια φυσική ένωση, διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη δημιουργία ενέργειας μέσα στο σώμα μας. Συντίθεται κυρίως στο ήπαρ και στα νεφρά, από όπου μεταφέρεται σε διάφορους ιστούς, ιδιαίτερα τα...

Πόσο καιρό παίρνει η κρεατίνη στη δουλειά;

Εισαγωγή Η κρεατίνη, ένα φυσικά απαντώμενο αμινοξέο που βρίσκεται στα μυϊκά κύτταρα, έχει γίνει ένα συμπλήρωμα βασικών στις ικανότητες και τις αθλητικές κοινότητες. Ο πρωταρχικός του ρόλος είναι να υποστηρίξει...

Πόσο καιρό χρειάζονται τα συμπληρώματα μαγνησίο...

Εισαγωγή Το μαγνήσιο, ένα κρίσιμο ορυκτό στο ανθρώπινο σώμα, διαδραματίζει κεντρικό ρόλο σε περισσότερες από 300 ενζυματικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ενέργειας, της μυϊκής λειτουργίας και της ρύθμισης του νευρικού...

MyRKL Hangover χάπια: κριτικές και πού να αγορά...

Εισαγωγή Τα τελευταία χρόνια, η αναζήτηση για αποτελεσματικές θεραπείες Hangover έχει δει σημαντικές εξελίξεις, κυρίως με την εισαγωγή των χαπιών Hangover MyRKL. Αυτά τα χάπια έχουν συγκεντρώσει την προσοχή τους...